2023年体育精品教案 校园定向越野跑.pdf

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1、 校园定向越野教学设计（水平四 七年级）一 指导思想 根据体育与健康课程标准提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，结合我校的自主互助学习模式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，激发参与体育锻炼兴趣，发展综合素质，提高学生适应社会生存挑战，以快乐体育为主调教学氛围，充分发挥学生为主的主体地位和教师为辅的主导作用，让学生在锻炼中掌握体育基本知识、技术、技能，提搞相应的生理、心理适应能力，提高学生的团队意识，从而培养团结协作的集体精神。二 学情分析 初

2、一年级学生是生理和心理发生巨大变化的转折期，也是个性发展的关键时期，此时身体发育迅速，但耐力素质和身体控制能力相对较差，对新鲜事物的出现能够较清楚的认识和接受，学习的兴趣范围较广，能主动参与各项体育活动。定向越野时一项新兴的运动，利用校园进行定向越野练习，能提高学生的有氧耐力水平，使学生在轻松的环境气氛中锻炼身体，增长见识，同时也培养学生积极思考，团结协作，不畏困难的高尚情操。初中阶段是发展有氧耐力的重要阶段，初一学生刚从小学步入初中，需要一段适应和接受时期，教师要从心理上给予他们关怀，引导学生树立正确的健康观，培养其兴趣，使他们掌握自身体育锻炼与增进健康的方法，启发学生养成自觉参加体育锻炼的

3、习惯、养成积极的参与意识、养成课上积极思考，课下积极练习的好习惯。提高观察和想象力，提高体育兴趣和体育比赛的欣赏能力，全面发展其素质。三 教学目标 1、了解定向运动的基本知识，认识定向越野运动，掌握定向越野的要求。2、提高有氧耐力素质，掌握耐力跑节奏。3、激发学生的体育兴趣，培养学积极思考、生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质。四 教学内容 1、障碍接力跑，培养学生勇敢，不畏困难的意志品质；2、校园定向越野比赛，发展学生有氧耐力素质，培养团结协作精神。五 组织与教法 1、启示引导方法，通过小组合作、探究学习，为学生提供一个展示平台，激励学生获得成功；2、在教学中充分发挥学生主体地位作用

4、，力求不同层次的学生都学有所成；3、努力培养学生观察能力，想象能力和独立思考分析能力、团结协作的团队精神。六 教学流程 课堂常规准备活动设问、讲解障碍跑接力教师讲解、释疑分组互相学习、研究、校园定向越野比赛放松运动总结下课 七、单元计划 定向越野跑 单元计划(2 课时)（水平四 七年级）教学目标 1、了解定向运动的基本知识，认识定向越野运动。2、提高学生有氧耐力素质，掌握耐力跑节奏。3、激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质。重点难点 1、快速了解地图，合理控制耐力跑节奏，培养团队精神 2、利用小组力量读懂越野路线，并在行进中合理分配体力。课次 达成目标 教学内

5、容 第一 次课 1、了解户外运动，掌握户外运动要求，2、掌握户外运动安全知识；3、了解定向运动，学会看地图 1、利用室内课进行心旷神怡的户外运动的理论学习；2、定向越野运动的理论学习 第二次课 1、快速看懂地图路线，培养学生勇敢克服困难品质，发展学生有氧耐力水平；2、提高团队合作能力，掌握耐力跑节奏。1、障碍跑接力比赛；2、校园定向越野比赛。顺德区勒流育贤实验学校初中部 体育教案 （水平四）课次：第 2 课时 执教：班级：初一（6）班 人数：男 20 人 女 20 教学 目标 1、提高定向运动技能，初步学会看地图辩方向能力，掌握耐力跑节奏，发展学生有氧耐力水平；2、激发学生体育兴趣，培养学生团

6、结协作精神和克服困难的意志品质。器材 长凳、小垫、跨栏架 雪糕筒各 6 件，长布条、别针若干，学校地图、小印章若干 教学内容 校园定向越野 重点 难点 发展有氧耐力素质，掌握耐力跑节奏 快速读懂定向运动图纸，合理分配体力 教学流程 顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 一 二 8 10 17 1.培养良好的纪律作风；2.提高学生的注意力；提高学生的兴奋性，3.培养学生团结协作精神，发展学生腿部力量 1、能快速读懂地图、路线 2、充分体现小组合作精神 1、课 堂 常规练习 2、绕 场 慢跑 3、徒手操 4、游戏:障碍 跑 接力比赛 1、学校平面图 2、定向越野1.宣布本课内容和要

7、求，检查服装，安排见习生。2.教师指挥队形队列。3.体育委员领跑。4.教师提示帮助。1、讲解校园定向越野比赛要求，强调安全 2、按小组发放学校1、按学习小组站队：2、成两路队伍绕篮球场慢跑；1、以小组为单位进行接力 1、6 个学习小组研究学校地图以及越野跑的路线 三 5 3、充分发挥学生在课堂的主体性；4、发展学生有氧耐力素质 5、掌握耐力跑节奏，合理分配立体 1、放松身心 2、分享成功带来的喜悦 路线 3、越野跑注意事项和要求 4、学习耐力跑节奏，在越野跑中采用匀中速跑 5、调整好呼吸，分配好体力 1.配乐：舞步放松 2.师 生 评价。地图；3、教师巡查辅导、释疑，和学生一起讨论 4、教师讲解 5、点评、鼓励表扬学生的合作精神 1、教师带领学生一起放松 2、小结、表扬鼓励 2、各组成一纵队，用长布条分别别在每个学生的腰间衣服上，要求 6 个人一起出发，一起冲刺。3、每到一个标点，小组长用小印章盖在标点的纸上 4、每组隔 20 秒钟出发。随着音乐手拉手一起跳舞放松 预计运动负荷 平均心率：130140 次/分 预计练习密度：5055%教师课后小结