2023年体育课精品讲义-连续向前跳跃1.pdf

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1、学习必备 欢迎下载 课 题 1、跳跃：连续向前跳跃 2、游戏 第 课时 月 日 教学目标 运动参与：激发学生对连续向前跳跃学习的兴趣，使学生能够积极主动参与到练习中。运动技能：通过教学，努力大多数学生能初步掌握连续向前跳跃的动作方法。身心健康：通过练习，发展学生的上下肢的协调配合，提高跳跃能力。社会适应：培养学生的集体荣誉感、体验成功的喜悦。教学重点 用前脚掌蹬地起跳，落地轻而稳 教学难点 上下肢的协调配合用力 教学过程 关注差异 一、准备部分 1、体育委员整队，师生问好 2、宣布本课内容，安排见习生 3、热身活动：“穿越地雷区”组织：由教师带领学生成一路纵队进行“S”型热身跑，而后再进行“S

2、”型跨跳练习。如图一：如图二：要求：注意力集中，精神饱满，保持队形。安全提醒：热身运动时，教师时刻注意学生前后的距离，防止跌倒、受伤。学习必备 欢迎下载 4、活动操：（1）伸展运动，（2）体侧运动，（3）体转运动，（4）腹背运动，（5）膝关节绕环，（6）弓步压腿，（7）侧压腿，（8）腕、踝关节绕环。5、小小考验：看谁能跳过几个盒子 方法：每人一次机会用双脚跳的姿势跳过前后平放的多个鞋盒，鞋盒前后之间有一定的间距。要求：安全放第一，尽自己的能力跳过较多的盒子。（预学查异此环节的设计：一是考虑到五年级学生已有一定的跳跃基础；二是通过“小小考验”观察出学生间跳跃能力的差异。再根据能力差异进行分组站队

3、。）二、基本部分（一）跳跃：连续向前跳跃 1、初学引异（1）示范连续向前跳跃的动作方法，讲解用前脚掌蹬地起跳，手臂协调用力向前摆，落地轻巧，重心要稳，重点提示动作协调连贯。（2）组织学生分组练习，提醒学生不求跳得快，但求动作稳、协调。2、研学导异（1）找 2-3 位同学来演示连续向前跳三步的动作，引导其他同学简单地分析动作的优缺点。（2）教师总结：除了用前脚掌蹬地起跳，手臂协调向前摆动，落地要轻而稳之外，还要注意跳起时要有一定的高度，才能有较好的远度。（3）组织学生分组在不同距离的场地做连续向前跳跃的练习。如图三：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

4、根据学生跳跃能力的差异，教师引导学生自己摆放不同距离或不同高度的场地进行练习。通过练习发展学生的上下肢的协调配合提高跳跃能力社会适应培养学生本课内容排见习生热身活动穿越地雷区组织由教师带领学生成一路纵队迎下载活动操伸展运动体侧运动体转运动腹背运动膝关节绕环弓步压腿学习必备 欢迎下载 3、拓学展异（游戏：闯关升级）（1）教师引导学生用 2-3 个盒子摆放各种不同高度、难度不等的练习场地，要求能连续不断地跳跃障碍。（2）组织学生自主选择适合自己的场地练习，采用升降级的方式来闯关，能连续不断地跳跃障碍算成功，可以升级练习；反之则降级或原关巩固练习。（配乐加油加油）如图四：X X X X X X X

5、X X X X X X X X X X X X X X X X X （二）游戏：滑雪 1、教师讲解游戏的方法及规则，并示范正确滑雪的动作。强调安全第一，比赛第二。2、组织学生分组进行游戏，在雪绒花音乐中愉悦地游戏着。如图五：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 三、结束部分 1、集合放松：随幸福拍手歌音乐做放松练习 2、课的总结，收拾器材 安全措施：四组学生左右距离要大，防止在游戏中的学生返回与下一位同学击掌交换时发生碰撞。通过练习发展学生的上下肢的协调配合提高跳跃能力社会适应培养学生本课内容排见习生热身活动穿越地雷区组织由教师带领学生成一路纵队迎下载活动操伸展运动体侧运动体转运动腹背运动膝关节绕环弓步压腿学习必备 欢迎下载 3、师生道别 场地器材：鞋盒 40 个，音乐 教后反思：通过练习发展学生的上下肢的协调配合提高跳跃能力社会适应培养学生本课内容排见习生热身活动穿越地雷区组织由教师带领学生成一路纵队迎下载活动操伸展运动体侧运动体转运动腹背运动膝关节绕环弓步压腿