2023年篮球原地运球出课精品讲义.pdf

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1、优秀教案 欢迎下载 教学内容 1.篮球原地运球技术 2.游戏:原地运球接力 评委建议 教 学 任 务 目 标 1、运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。2、运动技能：通过各种练习手段，使 80%学生掌握原地运球技术，并掌握球性。通过练习，发展学生的身体素质，即下肢的力量和身体的灵敏协调。3、身体健康：学生通过本课认真地学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。4、心理健康：教师通过介绍中国著名球星姚明，使学生坚定自己的梦想，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。5、社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作

2、关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。教学重点 运球时大臂带动小臂，小臂带动手腕按压球，柔和用力。教学难点 控制球的能力。部分 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 时间 负荷 评委建议 准 备 部 分 一、课堂常规 1、师生认识 2、体育委员整队，报告出勤率 3、宣布课的内容及目标 4、安排见习生 二、本节引入 同学们大家平时有看过 nba 吗？大家比较喜欢哪些篮球明星呢？（姚明、林书豪、易建连、科比、詹姆斯、邓肯等）。大家喜欢这些明星的哪些动作呢？（运球、传球、投篮、扣篮等技术）三、热身 1、老狼老狼几点了（绕篮球场慢跑）2、熟悉球性（球操）贯穿一定的趣味性、简便性、娱乐性，

3、又组织：教法：1、教师讲解、示范 2、分解、慢动作教授 3、正常节奏连贯动作 4、在教师的带领下随音乐做 要求：1、集合时做到快、静、齐，报数时短促有力，精神饱满 2、认真听教师讲解，积极参与问答，动作准确、整齐、幅度逐步加大 10 分 钟 中 篮球原地运球教案（三年级）优秀教案 欢迎下载 基 本 部 分 有技巧性、健身性，以此来激发学生的运动兴趣，同时要注意配合上音乐的节奏，动作循序渐进，达到热身和熟悉球性的双生作用。一、原地低运球 动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动按球的上方柔和用力。

4、运球口诀：两腿弯曲站 小臂带手腕 掌心空着按 篮球玩得转 二、原地高运球 方法：用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧方，球反弹的高度在腰、胸之间。三、原地双手交替运球 两脚伸开稍稍比肩宽，弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作，就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习，等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有很大组织：教法：1、1、学生做自己习惯的“原地运球”动作，教师提出肯定和意见，引出正确的动作姿势 2、2、徒手动作示范，讲解 3、跟随教师徒手练习，体验运球时掌心空出，五指自然分开，手指控球 4、在教师的引导下体验持球的原地运球练习 5、持球原地运球

5、练习 6、教师出手指让学生边运边报数 7、散点分组练习 8、“小老师”汇报结果 4、5、6、7、8、9、要求：1、仔细聆听，认真观察教师的讲解和示范 2、在教师的引导下进行练习 3、教师巡回指导，重点帮助一些有困难的同学练习，同时要肯定一些动作到位的同学 4、选出各组组长起到“小老师”的作用 10、13 分 钟 中 球性通过练习发展学生的身体素质即下肢的力量和身体的灵敏协调身体敢机智自信的优良品质和体主义精神社会适应使学生正确认识体育活动负荷评委建议一课堂常规师生认识体育委员整队报告出勤率宣布课的内优秀教案 欢迎下载 结束 部 分 的帮助。四、创新练习 散点练习中，在掌握原地运球后，创新出自己

6、的运球动作 五、游戏：原地运球接力 方法：从起点跑到指定位置拿起篮球原地拍五次后放好，跑回与下一位同学击掌，下一位同学同前一位同学。完成最快的一组为胜。1.放松 2.集合整队 3.教师点评总结 4.师生再见 5.回收器材 11、组织：组织：学生分成人数相等的四组 教法：1、师讲解游戏方法及规则 强调注意事项 2、学生游戏 3、游戏讲评 教法：1、教师与学生一起随音乐进行放松 2、教师点评和总结 要求：1、短时高效的集合 2、身心彻底放松 12 分 钟 5 分 钟 大 小 预 计 生 理 负 荷 练习密度：38%-40%最高心率：120-140 平均心率：90-110 场 地 器 材 篮球场地：一块 篮球：若干 小 结 球性通过练习发展学生的身体素质即下肢的力量和身体的灵敏协调身体敢机智自信的优良品质和体主义精神社会适应使学生正确认识体育活动负荷评委建议一课堂常规师生认识体育委员整队报告出勤率宣布课的内