2023年新人教版小学二年级体育全册全套精品讲义.pdf

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1、.二年级体育教案 教 学 目 标 了解体育课堂常规，激发学生学习的兴趣。教学容 1、体育课常规 2、拍手游戏 教 学 重 点 教 学 难 点 进一步熟悉课堂常规及安全意识 学生学习兴趣的培养 教 学 过 程 一、引出(体育课堂的要求?)二、课堂常规的教育（学生）1、学生要在上课铃响前到达操场，上课铃响后，立即静、齐、快地按规定队形排好队、等候老师上课。2、在体育委员整队，向老师报告人数和老师宣布本课的容时，学生要立正。3、上课不迟到、不早退、不旷课、因故不能上体育课的，要课前请假，并写好请假条（事假由班主任签字，病假由校医证明）。4、上室外课时不戴帽子、围巾、手套、不穿大衣、裙子；不带钢笔、小

2、刀等尖利物品和穿胶底鞋上课。5、严格组织纪律性，注意安全，严防伤害事故发生。6、爱护场地器材；未经许可，不得动用教师课堂前布置的场地和器材。课前体育委员要组织同学协助老师布置场地、器材。课后教师指定组要收交器材，并及时收交器材室。三、师生互相讨论 四、拍手游戏:分组进行练习（同桌）五、归纳小结 下课 .教 学 目 标 1、培养学生正确的身体姿势，进一步发展反应、灵敏和协调能力 2、操练中能较快地与老师和同伴密切配合，体验到集体活动的乐趣 教学容 1、队列队形：排队，解散，集合 2、游戏：老鹰捉小鸡 教 学 重 点 教 学 难 点 了解和学会集队的要求 学生对新的队形的熟悉程度 教 学 过 程（

3、一）、设计思路：队列队形在二年级的教材中是较为重要的，起着承上启下作用，学生基本已经有队列意识，集体主义意识也加强了很多，教师在这样的基础上再把细节和要领讲清楚，学生就能很快接受，因此在本节课中我们可以加强讲解和操练的结合，让学生有充分的时间巩固练习。低年级学生喜爱听故事、好表现、善于模仿，喜欢在故事情节里游戏玩耍，在解散集合和报数的形式中我设计了游戏，让学生有更多有趣的体验。（二）、教学流程：一、情景导入 设置情景进入林中玩耍。创想活动，积极参与。自由结伴，分散练习。（二）队列队形练习 录音旁白，引出课题。查看地图，分组活动。教师指导，反复练习。互帮互助，共同提高。5小结评价。（三）游戏：老

4、鹰抓小鸡 教师导入情节，学生分散做游戏。（四）整理放松 总结，表扬鼓励，放松活动。.教 学 目 标 1、通过复习雏鹰起飞，进一步培养学生身体的协调性、节奏感、养成良好的身体姿势 2、发展学生的自我表现和群体合作意识 教学容 1、基本体操练习（复习雏鹰起飞）2、游戏：老狼，老狼，几点了 教 学 重 点 教 学 难 点 复习雏鹰起飞 学生对操的巩固程度 教 学 过 一、常规教学 1、师生问好 2、检查人数 3、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、复习雏鹰起飞 4、师生在口令下一起复习（教师根据学生情况及时进行讲解）5、集体听音乐复习操（雏鹰起飞）三、游戏：老狼，老狼，几点了 可分组也可集体练习

5、，教师讲清规则、要求后，也可参与其中。.程 四、师生小结 五、宣布下课 教 学 目 标 1、培养学生正确走步，通过练习使学生充分体验用前脚掌走步的身体感受，知道努力地去保持正确的走步姿势 2、培养学生的自我表现意识，激发学生的学习兴趣 教学容 1、两臂放在不同部位的走 2、游戏：钓鱼 教 学 重 点 教 学 难 点 培养正确走步姿势 如何让学生去保持正确的走步姿势 教 学 一、常规教学 1、师生问好 2、检查人数 3、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、两臂放在不同部位的走 要领：上体保持正直、自然挺朐，眼看前方，脚尖正对前进方向，用前脚掌着地并蹬离地面 4、两手叉腰走 5、两臂侧举走 .

6、过 程 6、前举的走 三、游戏：钓鱼 可分组也可集体练习，教师讲清规则、要求后，也可参与其中。四、师生小结 五、宣布下课 教 学 目 标 1、进行跳绳的练习,发展下肢力量和身体协调、平衡及跳跃能力 2、进一步激发学生的学习兴趣，培养学生的合作意识 教学容 1、游戏：抓尾巴 2、跳绳 教 学 重 点 教 学 难 点 进一步学会跳短绳 能自觉主动地参与跳绳 教 一、常规教学 7、师生问好 8、检查人数 .学 过 程 9、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、游戏：抓尾巴 方法：用跳绳绑在自己的腰间，多出来的一段当尾巴，游戏开始，一边去抓同伴的尾巴，一边尽力不让自己的尾巴被抓，看谁抓到的尾巴多。教

7、法：可以集体练习也可分组练习 三、跳短绳 10、分散自由跳短绳 11、集体 1 分钟跳短绳 12、分组练习自由跳 四、师生小结 五、宣布下课 教 学 目 标 3、通过奔跑、移动、躲闪、急停等，发展学生身体灵敏、协调的能力。激发学生的活动兴趣。4、发展和激发学生的创造力、想象力，提高学生自我表现能力和学习的兴趣性。教学容 13、游戏：大鱼网 2、模仿动物爬 教 学 重 点 培养学生奔跑、移动、躲闪、急停的能力 .教 学 难 点 如何让学生有序地参与活动 教 学 过 程 一、常规教学 14、师生问好 15、检查人数 16、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、游戏：大鱼网 方法：在规定的场地中，

8、一人当捕鱼者，另外的当小鱼，游戏开始，捕鱼者去追小鱼，拍到的算捕到了，则一起接着捕，不过拉着的手不能断开，否则不算。看看谁没被捕到就为胜。教法：可以根据人数进行分组或集体练习 三、模仿动物爬 17、学生创想各种动物爬 18、模仿练习 19、比一比，练一练 四、师生小结 五、宣布下课 教 学 目 标 1、初步掌握动作方法,并能与集体协同一致地转动 .2、培养学生体育兴趣,激发学生的意识.教学容 1、队列队形向左（右）转 2、游戏：贴“膏药”教 学 重 点 教 学 难 点 体会脚跟、脚掌转动的方法 学生能否协同一致完成动作 教 学 过 程 一、常规教学 20、师生问好 21、检查人数 22、安排见

9、习生（不能参与剧烈活动的学生）二、队列队形：队列队形向左（右）转 23、识别左、右、前、后方向 24、分解体会脚跟、脚掌转动的方法 25、分散练习 26、整体练习 三、游戏：贴“膏药”27、讲解游戏规则 28、学生分组练习 四、师生小结 五、宣布下课 .教 学 目 标 1、体验和感受球性,初一步掌握简单的拍球动作.2、培养学生的奔跑能力,发展学生的协调、灵敏等素质，激发学生的运动兴趣。教学容 1、拍球比多 2、迎面接力跑 教 学 重 点 教 学 难 点 进一步掌握拍球的动作方法 控球的能力 教 学 过 程 一、常规教学 29、师生问好 30、检查人数 31、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）

10、二、拍球比多 32、玩球（抛、接、弹等）33、分散拍球练习 34、集体拍球比多 35、分组进行拍球比多 36、生生互评 三、迎面接力跑 37、讲解接力跑规则、方法 38、分四组进行集体比赛（23）39、师生互评 四、教师小结 .五、宣布下课 教 学 目 标 1、发展学生的下肢力量练习,培养学生的协调、灵敏、柔韧等素质 2、对模仿表现出极大的兴趣和热情，并能够创新动作 教学容 1、动物模仿操 2、跳跃游戏 教 学 重 点 教 学 难 点 培养学生的跳跃兴趣 学生跳跃兴趣的持久性 教 学 一、常规教学 40、师生问好 41、检查人数 42、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、模仿操 1、小鸟飞

11、 2、企鹅走 .过 程 3、大象走 4、青蛙跳 5、学生自创 三、跳跃游戏：跳房子 43、教师讲解游戏规则 44、分组进行练习 45、要求跳的过程中注意单、双脚跳的动作 46、师生评价 四、教师小结 五、宣布下课 教 学 目 标 1、体验球性,学习拍球的基本方法,初步掌握拍球的技能.发展手的小肌肉群与关节的协调、灵活性和时空感知能力 2、提高学生兴趣及自我表现的意识和能力 教学容 1、原地拍球 2、奔跑游戏：追赶球 教 学 重 点 教 学 难 点 了解原地拍球的基本方法 学生的时空感知能力 .教 学 过 程 一、常规教学 47、师生问好 48、检查人数 49、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生

12、）二、1、玩球（自由玩各种抛接球）2、教师讲解原地拍球的动作方法并示 3、学生原地练习拍球（左、右手）4、集体拍球比赛，看谁拍得多 5、教师评论、总结 三、游戏：追赶球 50、教师讲解游戏规则 51、分组进行练习 52、比一比，谁最厉害 53、师生评价 四、教师小结 五、宣布下课 教 学 目 标 1、培养学生灵活躲闪、快速敏捷的反应能力。2、进一步培养学生的学习兴趣，感受成功的快乐和生动活泼的.情绪 教学容 1、游戏：斗鸡 2、游戏：摸石过河 教 学 重 点 教 学 难 点 培养学生的协调能力 手脚的协调配合能力 教 学 过 程 一、常规教学 54、师生问好 55、检查人数 56、安排见习生（

13、不能参与剧烈活动的学生）二、游戏：斗鸡 57、教师讲解游戏规则 58、学生自由练习 59、比一比，谁最厉害 60、师生评价 三、游戏：摸石过河 61、教师讲解游戏规则 62、学生分组试练 63、集体进行比赛，看看哪组最厉害 四、教师小结 .教 学 目 标 1、进一步培养学生对球类的兴趣,感受球类活动的快乐.2、进行挥臂投掷练习,发展身体灵敏、协调的能力 教学容 1、玩球 2、小球投准 教 学 重 点 教 学 难 点 培养学生的目测能力 教 学 过 程 一、常规教学 64、师生问好 65、检查人数 66、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、游戏：玩球 把学生分成若干组，然后依次从前向后依次从

14、头顶向后传球，看哪组快。67、头上传 1次 68、腰间传 1次 69、胯下传 1次 教师总结、归纳 三、投球进圈 70、教师讲清游戏规则 71、学生分散自由练习投准 72、积分比多（比一比）73、教师总评 四、师生小结 五、宣布下课 .教 学 目 标 1、进一步发展学生的身体柔韧素质等练习，2、培养学生团结合作的集体主义意识 教学容 1、基本体操：纵叉、横叉 2、游戏：推小车 教 学 重 点 教 学 难 点 培养学生的柔韧性 如何培养学生的柔韧性 教 学 过 程 一、常规教学 74、师生问好 75、检查人数 76、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、基本体操：纵叉、横叉 77、教师讲解动作

15、要领 78、学生分散进行自由练习（可以结伴）79、集体练习纵叉、横叉 注意：动作的幅度雪循序渐进，根据学生的体能差异个别对待 三、游戏：推小车 80、教师讲清游戏规则（二人合作练习）81、学生分散自由组合练习推小车 82、分组进行推小车比赛 83、教师总评 四、师生小结 .五、宣布下课 教 学 目 标 1、体验球性,学习拍球的基本方法,初步掌握拍球的技能.发展手的小肌肉群与关节的协调、灵活性和时空感知能力 2、感受拍球比赛的快乐，培养学习小篮球兴趣 教学容 1、拍球比多 2、游戏：看谁滚得远 教 学 重 点 教 学 难 点 体验拍球的动作 拍球时的时空感知能力 教 学 一、常规教学 84、师生

16、问好 85、检查人数 86、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、游戏：拍球双多 各队第一人在圈拍球，其它同学数数。失误后第二人进圈拍球，重新计数，依次进行。最后比谁拍球次数多 87、先分散自由练习 .过 程 88、左、右手拍球练习 89、分组进行拍球比多练习 教师总结、归纳 om 三、看谁滚得远 追赶小篮球，先把球向前滚出，同时去追这个球，看谁站在最远处就是谁为胜 90、教师讲清游戏规则 91、模仿练习 92、集体比赛 四、师生小结 五、宣布下课 教 学 目 标 1、培养学生灵活躲闪、快速敏捷的反应能力。2、进一步培养学生的学习兴趣，感受成功的快乐和生动活泼的情绪 教学容 1、游戏：贴膏药

17、 2、奔跑游戏：快乐大本营 3、游戏：木头人 教 学 重 点 教 学 难 点 体验活动的乐趣,感受成功的喜悦 教 一、常规教学 93、师生问好 94、检查人数 .学 过 程 95、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、游戏：贴膏药 学生分两组进行练习，培养学生的学习兴趣 三、奔跑游戏：快乐大本营 96、教师讲解游戏规则 97、学生模仿练习 98、集体练习、比赛 4、师生互评 四、放松游戏：“木头人”教师讲，学生练习 五、教师小结 宣布下课 教 学 目 标 1、进一步发展学生的身体柔韧素质等练习，2、培养学生团结合作的集体主义意识 教学容 1、基本体操：纵叉、横叉 2、游戏：推小车 教 学 重

18、 点 教 学 难 点 培养学生的柔韧性 如何培养学生的柔韧性 .教 学 过 程 一、常规教学 99、师生问好 100、检查人数 101、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、基本体操：纵叉、横叉 102、教师讲解动作要领 103、学生分散进行自由练习（可以结伴）104、集体练习纵叉、横叉 注意：动作的幅度雪循序渐进，根据学生的体能差异个别对待 三、游戏：推小车 105、教师讲清游戏规则（二人合作练习）106、学生分散自由组合练习推小车 107、分组进行推小车比赛 108、教师总评 四、师生小结 五、宣布下课 教 学 目 标 1、体验球性,学习拍球的基本方法,初步掌握拍球的技能.发展手的小肌肉

19、群与关节的协调、灵活性和时空感知能力 2、感受拍球比赛的快乐，培养学习小篮球兴趣.教学容 1、拍球比多 2、游戏：看谁滚得远 教 学 重 点 教 学 难 点 体验拍球的动作 拍球时的时空感知能力 教 学 过 程 一、常规教学 109、师生问好 110、检查人数 111、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、游戏：拍球双多 各队第一人在圈拍球，其它同学数数。失误后第二人进圈拍球，重新计数，依次进行。最后比谁拍球次数多 112、先分散自由练习 113、左、右手拍球练习 114、分组进行拍球比多练习 教师总结、归纳 三、看谁滚得远 追赶小篮球，先把球向前滚出，同时去追这个球，看谁站在最远处就是谁为

20、胜 115、教师讲清游戏规则 116、模仿练习 117、集体比赛 四、师生小结 五、宣布下课 .教 学 目 标 1、培养学生灵活躲闪、快速敏捷的反应能力。2、进一步培养学生的学习兴趣，感受成功的快乐和生动活泼的情绪 教学容 1、游戏：贴膏药 2、奔跑游戏：快乐大本营 3、游戏：木头人 教 学 重 点 教 学 难 点 体验活动的乐趣,感受成功的喜悦 教 学 过 程 一、常规教学 118、师生问好 119、检查人数 120、安排见习生（不能参与剧烈活动的学生）二、游戏：贴膏药 学生分两组进行练习，培养学生的学习兴趣 三、奔跑游戏：快乐大本营 121、教师讲解游戏规则 122、学生模仿练习 123、

21、集体练习、比赛 4、师生互评 四、放松游戏：“木头人”教师讲，学生练习 五、教师小结 六、宣布下课 .教 学 目 标 1、进一步培养学生正确的走步姿势,体验各种形式走步 2、发展学生下肢练习,培养学生团结合作的集体主义精神 教学容 1、游戏:抓尾巴 2、不同走的游戏 3、跳长短绳 教 学 重 点 教 学 难 点 体验各种不同的走法 不同走时如何保持走的正确姿势 教 学 过 程 wwwm 一、课堂常规的教育（集队问好、检查人数、安排见习生、布置容）二、游戏：抓尾巴 根据班级情况分小组进行练习 三、跳长、短绳 1、分散自由跳短绳 2、分散花样跳绳 3、双人合作花样跳 4、6 人一组跳长绳 四、走的

22、游戏 1、单人倒退走 .2、二人合作倒退走 3、二人三足走 4、用前脚掌走 五、放松活动 六、师生小结、下课 教 学 目 标 1、培养学生学习的兴趣，提高学生参与活动的积极性和主动性 2、使学生初步掌握合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感受、发展灵敏、反应、协调和力量素质，提高掷远的能力 3、在集体与分散的活动中，培养与同伴的友好关系，表现出良好的合作行为 教学容 1、游戏：切西瓜 2、掷远比赛 3、蛇形跑 教 学 重 点 教 学 难 点 学习背后过肩、肩上屈肘的投掷动作 动作的协调 .教 学 过 程 一、课堂常规的教育（集队问好、检查人数、安排见习生、布置容）二、游戏：切

23、西瓜 师生共同练习（队伍不能太长、要注意安全）三、掷远比赛（注意安全）124、教师讲解正确的握投掷物的方法 125、学生体会动作要领 126、集体原地徒手做 127、持物练习 128、比一比，谁投得远 129、生互评、师评 四、蛇形跑 130、分四组进行练习 1 次 131、以组为单位进行比赛 132、师生互评 五、师生小结、下课 教 学 目 标 1、通过奔跑游戏，培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵巧和下肢力量素质，提高动作节奏和判断力 .2、培养学生对双脚跳跃游戏的活动兴趣，使学生能主动地、积极地、愉快地参与游戏活动 教学容 1、游戏:大鱼网 2、模仿各种动物跳 3、双脚跳比远 教 学

24、 重 点 教 学 难 点 进一步了解双脚跳跃的正确动作 动作的协调用力 教 学 过 程 一、课堂常规的教育（集队问好、检查人数、安排见习生、布置容）游戏：大鱼网 根据班级情况分小组进行练习 二、模仿各种动物跳 5、袋鼠跳 6、小兔跳 7、青蛙跳荷叶 三、双脚跳远比赛 5、分散自由练习 6、分组练习 7、比赛（累计积分）四、放松活动 五、师生小结、下课 .教 学 目 标 1、初步掌握前滚翻时,两脚蹬地伸腿、团身的基本动作，体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法。2、发展学生的柔韧、力量、协调等身体素质。3、培养学生团结互助的集体主义精神。教学容 1、游戏:大鱼网 2、体前屈练习 3、前滚翻 教

25、学 重 点 教 学 难 点 学生掌握动作过程，逐步做到滚动圆滑、方向正 指导学生学会互相帮助 教 学 过 一、课堂常规的教育（集队问好、检查人数、安排见习生、布置容）游戏：大鱼网 根据班级情况分小组进行练习 二、柔韧性练习：体前屈 8、两脚分开，手触地 9、两脚合并，手触地 10、两脚合并，手掌心着地 11、比比谁最低 12、教师评价 .程 三、前滚翻 8、教师讲解动作要领 9、学生分组进行合作练习（注意安全，要学会互相帮助）10、教师及时进行纠正、督查，发现问题及时指出 11、师生互评 四、放松活动 五、师生小结、下课 第 23 课时 教 学 目 标 4、体验沙袋操活动中的乐趣,培养积极参与

26、活动的态度与行为 2、培养学生克服困难、勇敢、果断的意志品质，在活动中表现出良好的交往与合作行为 教学容 1、基本体操：沙袋操 2、你追我赶 教 学 重 点 教 学 难 点 培养学生的合作精神 学生之间的相互合作意识 教 六、课堂常规的教育（集队问好、检查人数、安排见习生、布置容）.学 过 程 游戏：慢跑报号组队 七、沙袋操 1、上肢运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、全身运动 6、跳跃运动 教师边讲解边示，学生跟做，也可以自由创新练习 八、游戏：你追我赶 12、以小组为单位分散自由练习 1 次 13、集体在统一的指挥下进行比赛练习 14、师生互评 九、放松活动（拍手歌）十、教

27、师小结、收归器材下课 第 24 课时 教 学 目 标 5、确保第三套广播操成为学校推进素质教育的重要性手段,成为学校大课间活动的主要形式 6、通过广播操的学习，培养学生正确的身体姿态 7、吸引学生积极参加体育煅炼，强健体魄，培养学生良好的煅炼习.惯和集体主义精神。教学容 1、热身活动（跳短绳或慢跑）2、广播操七彩 教 学 重 点 教 学 难 点 学习预备节和第一节广播操 学生对操的接受能力及动作的规程序 教 学 过 程 一、课堂常规的教育（集队问好、检查人数、安排见习生、布置容）二、游戏：跳短绳（5 分钟）学生在规定的区域自由跳绳，教师巡视指导 三、学习广播操（两节）预备节（8 拍 4）第一个

28、八拍：14 两臂经侧至上举，抬头。58 起落重 4 次，同时两手五指分开经外旋 4 次。第二个八拍：14 两臂向交叉绕至侧下举（左臂在前）。第三个八拍：12 左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转 90 度。34 还原成直立。58 同 14，但方向相反 第四个八拍：12 起落踵 1 次，同时两臂前举。3-4起落踵 1次，同时两臂还原成直立。5-7起落踵 3 次，同时两手叉腰。8还原成直立。第一节伸展运动（8 拍 8）第一个八拍：12 左脚向前一步成前点地，同时两臂前举。34 还原成直立。56 两腿屈，同时两左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转 90 度。78 还原成直立 第二个八拍：第二个八拍同

29、第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：12 起踵立，同时两臂经侧至上举。34 两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉（左臂在前），低头。56 左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，抬头。78 还原成直立。第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍。1、教师完整边叫口令边示一遍。2、分解讲解动作要领，分解学习每节操的动作 3、串连分解动作，集体在统一的口令下练习 4、学生原地自我练习，教师巡视指导 5、口令下集体练习，教师注意容易出错的环节，着重强调动作的规性 四、玩趣味拍手游戏：新 课 标 一网 五、布置课外家作：复习今天学过的广播操，宣布下课 第 25 课时.教

30、学 目 标 8、培养学生学习的兴趣，提高学生参与活动的积极性和主动性 9、检测学生跳绳情况,促进学生的学习兴趣 10、培养与同伴的友好关系，表现出良好的合作行为 教学容 1、跳绳测试 2、负重走 教 学 重 点 教 学 难 点 测试跳绳成绩 学生自控能力的培养 教 学 过 程 十一、课堂常规的教育（集队问好、检查人数、安排见习生、布置容）十二、游戏：抓尾巴 培养学生的学习兴趣 十三、跳绳比赛 133、分散进行跳绳练习（3 分钟）134、二人一组进行合作跳绳练习 135、1 分钟跳绳测试 136、比一比，谁跳得多 137、生互评、师评 十四、负重走 138、分小组进行练习（注意搭配合理）139、

31、以组为单位进行比赛 140、师生互评 十五、师生小结、下课 .第 26 课时 教 学 目 标 1、通过奔跑游戏，培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵巧和下肢力量素质，提高动作节奏和判断力 2、培养学生对投掷的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性和主动性 教学容 1、游戏:听数抱团 2、投球入筐 3、“火炬”传接 教 学 重 点 教 学 难 点 如何提高学生的名中率 如何培养学生的目测能力 教 学 十六、课堂常规的教育（集队问好、检查人数、安排见习生、布置容）游戏：听数抱团 根据班级情况分小组进行练习 十七、投球入筐 1、分小组自由练习 .过 程 2、分小组进行投准比赛 三“火炬”传接 15、了解“火炬”的握法 16、体会手握火炬的感觉 17、“火炬”传接开始 四、放松活动 五、师生小结、下课