2023年职业生涯规划书封面 2.pdf

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1、.职业生涯规划书 班级：姓名：学号：联系电话：规划年限：宜宾职业技术学院 2011 年 月 日 .目 录 序 一、自我认知 1 职业生涯规划测评 2 360度评估 3 橱窗分析法 4 自我认知小结 二、职业认知 1 外部环境分析 2 目标职业分析 3 职业胜任力测评 4 SWOT分析 5 职业认知小结 三、职业规划设计 1 确定目标和路径 2 制定行动计划 3 动态分析调整 四、备选规划方案 后记 .序言 .一、自我认知 1、职业生涯规划测评（测评报告）(职业兴趣、职业性格、职业能力)2、360 度评估 优点 缺点 自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评价 同学评价 其他社会关系评价 3、橱

2、窗分析法（选做，不作强制要求）橱窗 1：“公开我”.橱窗 2：“隐藏我”橱窗 3：“潜在我”橱窗 4：“背脊我”（橱窗 1、为自己知道，别人知道的部分，称为“公开我”，属于个人展现在外，无所隐藏的部分。橱窗 2、为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。橱窗 3、为自己不知道，别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待开发的部分。橱窗 4、为自己不知道，别人知道的部分，称为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚。通过四个橱窗可知，须加强了解的.是橱窗 3 和橱窗 4。橱窗 3 是“潜在我”。据科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类平常只发

3、挥了极小的部分的大脑功能。如果一个人能发挥一半的大脑功能，将轻易地学会 40 种语言，背整套百科全书，拿十二个博士学位。著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的 4%，也就是说一个人 96%的能力还未开发。赫赫有名的控制论奠基人维纳说：“可以完全有气把握的说，每个人即使他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。”由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认识的重点之一。橱窗 4 是“背脊我”。如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。我们可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助录音、录象设备，尽量开诚

4、布公。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加.勉，否则，别人是不会说实话的。对于橱窗 2，我们可以采取撰写自传或 24 小时日记的方式来了解自我。撰写自传，可以了解我们自身成长的大致经历和自我计划情况等，而 24 小时日记对我们一个工作日和一个非工作日经历的对比，也可以了解一些侧面的信息。尽管我们还年轻，不需要什么自传，但是这是了解自我的一种比较不错的途径。）4、认知小结：二、职业认知 1、外部环境分析 家庭环境分析 学校环境分析 社会环境分析 .2、目标职业分析 目标职业名称 岗位说明 工作内容 任职资格 工作条件 就业和发展前景 3、职业胜任力测评 （测评报告）4

5、、分析（SWOT 是一种分析方法，用来确定企业本身的竞争优势（strength），.竞 争 劣 势（weakness），机 会(opportunity)和威胁（threat），从而将公司的战略与公司内部资源、外部环境有机结合。因此，清楚的确定公司的资源优势和缺陷，了解公司所面临的机会和挑战，对于制定公司未来的发展战略有着至关重要的意义。SWOT分析的步骤：1、罗列企业的优势和劣势，可能的机会与威胁。2、优势、劣势与机会、威胁相组合，形成 SO、ST、WO、WT策略。3、对 SO、ST、WO、WT策略进行甄别和选择，确定企业目前应该采取的具体战略与策略。SWOT矩阵：优势 劣势 机会 so 战略

6、（增长性战略）wo 战略（扭转型战略）威胁 st 战略（多种经营战略）wt 战略（防御型战略）.举例 XX，男，1976 年出生，1999年 7 月毕业于南京 XX大学社会工作专业，并保送为研究生，研究方向为人力资源知识型员工激励；2002 年 4月硕士毕业后进入上海某大型国有企业集团总部从事绩效管理与干部任免工作。2007 年 3 月，加入南京某大型传媒集团从事薪酬管理工作。1、内部环境分析：Strengths：*大型企业集团总部工作经验 *5 年绩效管理经验*一定的组织能力，组织论坛线下培训若干次*喜欢思考问题，有一定的分析能力 *踏实，有浓厚的学习兴趣和学习能力 *待人真诚，并乐于与人交

7、往和沟通*逻辑性和条理性较好，有一定的书面表达能力 .爱好：喜欢做有创造性的工作，善于从事规化、制度设计方面的工作。Weaks：*对不感兴趣的工作缺乏热情 *口头表达稍欠 *未直接从事过招聘工作*无领导岗位工作经验*行业经验单一*英语口语一般 不喜欢：机械行重复的工作 2、外部环境分析：Opportunities：*进入一个新的行业，将学到新的行业知识。*开始从事新的专业内容，拓展能力结构。*目前所在的传媒集团可能逐步在下属事业部单独设立人力资源部门或岗位，个人有机会担任领导岗位。.Threats:*年龄偏大 *企业对领导岗位工作经验的要求 *英语会话能力的要求 未来的最佳选择：通过不同行业、

8、岗位经验的积累，进一步丰富个人的行业经验和专业业务能力，并获得职位上的晋升。现在应作的准备：首先，在目前的企业中做好薪酬管理工作，提高自身的专业业务水平。其次，与南京 HR保持良好的接触，建立人脉关系。再者，关注外部企业动向，适时寻求更高岗位工作机会。最后，强化口头表达能力的锻炼。）（1）我的优势(strength)及其使用 （2）我的弱势(weakness)及其弥补 （3）我的机会(opportunity)及其利用.（4）我面临的威胁(threat)及其排除 外部因素 内部因素 外 部 机 遇：Opportunities O1：外 部 挑 战：Threats T1：内部优势：Strength

9、s S1：优势-机遇：SO 优势-挑战：ST 内部劣势：Weaknesses W1：劣势-机遇：WO 劣势-挑战：WT .MiniMax SWOT分析（选做）5、职业认知小结 三、职业生涯规划设计 1、确定职业目标和路径 近期职业目标 中期职业目标 长期职业目标 职业发展路径 （注：通常，个人职业发展路径从内容上包括五种：1 学术路线（如助教讲师副教授教授等）.2 行政路线（如科员副科正科副处正处等）3技术路线（如助理工程师工程师高级工程师等）4 管理路线（如助理主管经理总监副总经理总经理等）5创业路线（如先打工再创业等）在具体运作上又可分为四类：1单一型（如只走技术路线）2平行型（如技术路线

10、和管理路线并行）3交叉型（如先走技术路线，后走管理路线）4 混合型（如先走技术路线，后走管理路线，最后走自主创业路线）2、制定行动计划（1）短期计划(指大学期间的计划。比如专业学习，职业技能培训，社会实践等).（2）中期计划（指大学毕业后 5 年计划。比如职场适应，知识，人脉等方面的积累，职位升迁等）（3）长期计划（毕业后 10 年以上的计划。比如工作生活，身心健康，婚姻家庭，子女教育等）3、动态反馈调整 评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：4、备选职业规划方案 由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化.的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。四、备选职业规划方案：后记