职工拓展训练心得体会五篇.docx

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1、职工拓展训练心得体会五篇 第一篇：职工拓展训练心得体会 拓展训练心得体会 举荐度： 拓展训练感悟 举荐度： 拓展训练心得体会 举荐度： 拓展训练个人总结 举荐度： 高校生拓展训练心得体会 举荐度： 相关举荐 其次篇：拓展训练心德 拓展训练心得 之前，对拓展培训户外活动仅有耳闻。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行.它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力气！ 依据教练的要求,我们被分成了三队,每队选一名

2、队长、一名队秘、取一个队名、编一首队歌、摆一个队形、画一个队徽和一句口号。在起先项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是协作,需要我们每一位队员的通力协作,更需要我们每队的紧密团结,我们才会打造一个完备的,精彩的团队,才能胜利地完成各个训练项目。 拓展训练中我们阅历了信任背摔、缅甸桥、定向运动、勇敢者道路、穿越电网、毕业墙等，信任背摔这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会越大。在工作中，看着是不能完成的任务，首先是因为心理

3、上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚，在勇敢地迈开第一步后才觉察原来问题并不是想象的那个样子。在面对困难时，最重要的是克服自己心理上的障碍，突破自我，勇敢的去迎接挑战。面对4米高的毕业墙，任凭你的实力再强,你也不行能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力气却很大，在教练的一声叮嘱下，团队中所 有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们57人在16分钟内越过了这个毕业墙。这个本来以为根本做不到的事情，在集体的努力下完成了，可见团队的力气之大。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。定向运动、

4、勇敢者道路、穿越电网等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，互相协作，互相沟通的实力。 在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临困难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中，全部的队员都为团队完成训

5、练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，留意了微小环节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。 通过这次拓展活动，我阅历了心理与生理的考验，真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，同时增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次阅历确定会在今后的工作中带来很大的关心。我信任每一个人都从中 得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪明才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮

6、大。这次拓展训练，促进了我们之间的了解，亲热了我们之间的关系，我和大家一样更加酷爱我们这个集体。 第三篇：职工拓展训练心得体会 文章标题：职工拓展训练心得体会 找文章到xiexiebang 更多原创-( :/ xiexiebang /) 06年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参 加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是相识到团队协作的重要性。 一、激发潜能，挑战自我、超越自我 我是我们队第一个做“空中抓杠动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在 6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇

7、摇摆晃的铁杆上，我心里特别惊慌极了。两只脚纹丝不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惊。最终在教练的指导和队友的激励下，我伸出了双手，向前一跃胜利啦！那一刻我感到胜利后的喜悦。胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，假如没有队友们的激励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我激励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惊。 在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有遇到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘

8、徊几分钟在队友的激励下最终通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的看法，只要信任自己，走出第一步，我信任许多事情都会有完备的结局。 二、信任队友、共同协作 “心灵之窗是需要两个人手牵手，互相支持，互相信任共同完成的。当我们穿上平安带，高声问“你们准备好了吗时，我们就是将你的信任交给了同伴，完全信任同伴。在高约8米的钢丝桥上，是我们完全信任队友，自己迈出一步，将一只手交给队友，互相合作，最终才圆满得完成任务的。“旱地龙舟更需要17位队员的默契，步调一样，共同努力完成。假如有谁不抬脚，步调不一样，“龙舟是不会向前前进的。工作也是如

9、此，化肥厂的全部职工就是一支团队，无论队长的决策如何正确，口号喊得再响，我们当中有一位队员不贯彻执行，我们的这支队伍都不会前进的。因此，我们应认真学习“西太阅历，强化自己的执行实力。假如我们能做到此点，我们这支队伍将是支无坚不摧的团队，任何困难我们将迎刃而解。 三、团队的力气赛过一切 翻越毕业墙是一个必需由集体的力气才能完成的项目，八十多人的团队在不得借助任何外力的条件下，必需在40分钟内全体越过4米高的墙。面对高高的墙壁，假如单凭个人的力气是根本无法完成的，更别说在短短的40分钟内全都翻越完毕。面对困难，五位队长显示出了前所未有的团结合作精神，仅仅用了3分钟的时间，便协商出一套完好的行动方案

10、。时不待人，立即起先行动，一部分队员在墙下搭起了人梯，其他队员就踏着这些队员的身体爬上了墙头，先上的拉着后上，下面的托起上面的，就这样一个接着一个，你推我我拉着你，转瞬间，墙的一边就剩下最终2名队员了。这时已经没有人梯可以借助了，如今他们唯一可以利用的就是墙头上队友们伸给他的手和一条平安带，在一次又一次的尝试失败后，全体队员都屏住了呼吸，赐予他激励和支持。当上下两名队员的手在一次又一次失败后紧紧地握在了一起。此时，训练基地里响起了雷鸣般的欢呼声，我们在为自己高傲，在为我们的团队高傲，更为我们队员们精诚团结的精神高傲。看着队友们绚丽的笑容，看着原来个人不行完成的困难被我们踏在了脚下，我被深深地感

11、动了，是什么力气使我们战胜了貌似不能完成的困难呢？答案只有一个，那就是集体的力气，是团队的力气。假如化肥厂的每位员工在工作中能保持这种团队协作精神的话，我们的企业将是不行战胜的，而它所迸发的力气也将是惊人的。然而，这种团队精神的形成，需要我们去细心培育！需要我们去呵护！这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，假如没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的。世上无难事，没有什么不行能完成的任务。三是决不轻言放弃，多一些志气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要信任自己。我坚信：通过这次训练，化肥厂的职工在今后的工作中会拧成一股绳，心往一

12、处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，迎接光明的将来。 职工拓展训练心得体会来源于xiexiebang ，欢迎阅读职工拓展训练心得体会。 第四篇：职工拓展训练心得体会 职工拓展训练心得体会 文章标题：职工拓展训练心得体会 06年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参 加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是相识到团队协作的重要性。 一、激发潜能，挑战自我、超越自我 我是我们队第一个做“空中抓杠动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在 6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇摆晃的铁杆上，

13、我心里特别惊慌极了。两只脚纹丝不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惊。最终在教练的指导和队友的激励下，我伸出了双手，向前一跃胜利啦！那一刻我感到胜利后的喜悦。胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，假如没有队友们的激励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我激励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惊。 在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有遇到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的

14、激励下最终通过的队友。 在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的看法，只要信任自己，走出第一步，我信任许多事情都会有完备的结局。 二、信任队友、共同协作 “心灵之窗是需要两个人手牵手，互相支持，互相信任共同完成的。当我们穿上平安带，高声问“你们准备好了吗时，我们就是将你的信任交给了同伴，完全信任同伴。在高约8米的钢丝桥上，是我们完全信任队友，自己迈出一步，将一只手交给队友，互相合作，最终才圆满得完成任务的。 “旱地龙舟更需要17位队员的默契，步调一样，共同努力完成。假如有谁不抬脚，步调不一样，“龙舟是不会向前前进的。工作也是如此，化肥厂的

15、全部职工就是一支团队，无论队长的决策如何正确，口号喊得再响，我们当中有一位队员不贯彻执行，我们的这支队伍都不会前进的。因此，我们应认真学习“西太阅历，强化自己的执行实力。假如我们能做到此点，我们这支队伍将是支无坚不摧的团队，任何困难我们将迎刃而解。 三、团队的力气赛过一切 翻越毕业墙是一个必需由集体的力气才能完成的项目，八十多人的团队在不得借助任何外力的条件下，必需在40分钟内全体越过4米高的墙。面对高高的墙壁，假如单凭个人的力气是根本无法完成的，更别说在短短的40分钟内全都翻越完毕。面对困难，五位队长显示出了前所未有的团结合作精神，仅仅用了3分钟的时间，便协商出一套完好的行动方案。时不待人，

16、立即起先行动，一部分队员在墙下搭起了人梯，其他队员就踏着这些队员的身体爬上了墙头，先上的拉着后上，下面的托起上面的，就这样一个接着一个，你推我我拉着你，转瞬间，墙的一边就剩下最终2名队员了。这时已经没有人梯可以借助了，如今他们唯一可以利用的就是墙头上队友们伸给他的手和一条平安带，在一次又一次的尝试失败后，全体队员都屏住了呼吸，赐予他激励和支持。当上下两名队员的手在一次又一次失败后紧紧地握在了一起。此时，训练基地里响起了雷鸣般的欢呼声，我们在为自己高傲，在为我们的团队高傲，更为我们队员们精诚团结的精神高傲。看着队友们绚丽的笑容，看着原来个人不行完成的困难被我们踏在了脚下，我被深深地感动了，是什么

17、力气使我们战胜了貌似不能完成的困难呢？答案只有一个，那就是集体的力气，是团队的力气。 假如化肥厂的每位员工在工作中能保持这种团队协作精神的话，我们的企业将是不行战胜的，而它所迸发的力气也将是惊人的。然而，这种团队精神的形成，需要我们去细心培育！需要我们去呵护！ 这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，假如没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的。世上无难事，没有什么不行能完成的任务。三是决不轻言放弃，多一些志气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要信任自己。我坚信：通过这次训练，化肥厂的职工在今后的工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲

18、往一处使，团结协作，战胜挑战，迎接光明的将来。 职工拓展训练心得体会来源于，欢迎阅读职工拓展训练心得体会。 第五篇：拓展训练心得体1 拓展训练心得体会 “拓展训练这个名词对于我来说很生疏，始终只是听别人说谁谁参加拓展训练了，自己从来没有亲身阅历过。听说就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着新颖与疑问，和伙伴们一起踏上了去“汇思达拓展训练营的路程。 在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，创建性的发挥团队合作实力。在两天的训练中，我们参加了有

19、齐眉棍、急速60秒、高空断桥、信任背摔、钢索携手并进、报数、飞夺泸定桥等项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，胜利了那是才智、创新和同心协力、共同奋进的表现。 给我印象最深的是高空断桥和钢索携手并进两个项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望着八米高的断桥时，心理只有恐惊，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃应当过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上八米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧？尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！这时我才意识到

20、已经上来一会儿了，可是我却怎么也不敢跨出这一步，直到教练也爬上来，并且站在我对面，我才鼓起志气跨了过去，可是我照旧没有能战胜自己，没有能克服自己的恐惊心理，最终没敢再跨回去，我失败了。下来后，看到别的女性伙伴都能轻松的胜利，我不断的反醒我自己，不断的重新谛视我自己，在伙伴们的一再激励下，我下定决心要挑战我自己，我确定要扔下精神包袱，轻松面对一切困难这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。 在“钢索携手并进项目训练时，面对的照旧是八米的高空，但此时的我已经不再是已前的我，心中仍有恐惊，但已不再剧烈，我与伙伴进行了短暂的沟通后，我们主动要求第一

21、组上，全部的伙伴们都过来为我们加油，当我爬上八米的高空后，照旧腿肚子只颤，但是看到伙伴激励的眼神，听到地面伙伴们大声的“加油！加油！，慢慢的，我的腿不颤了，我觉得我的身体中充溢了力气，这力气来源于伙伴的激励和身边的伙伴，于是我站上了钢索，抓着伙伴的腰带迈开了钢索上的第一步，我们互相关心，慢慢的，一步一步的走向钢索的另一端，当我们胜利的到 达彼岸的时候，伙伴们响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭 这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是我觉察了自身的潜能，提高了自信念，当然也觉察了自身的许多弱点。但是最重要的是我相识到了自己对于团队精神理解的缺乏和处理方式的不恰当。二是做事要先做支配

22、，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工。所谓好的支配是胜利的一半，就是这个道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会互相协作。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要互相协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。五是信任，一个多么奇妙的词语。信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合

23、力。古人尚知用人不疑，疑人不用。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的基础。“信任背摔让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的关心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要关心或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。六是点燃我们心中的那团热火，让我们的激情得到充分的燃烧。“有人说，激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得胜利。 七是感谢，感谢伙伴的激励、感谢伙伴的关心、感谢教练的指导、感谢领导的关心，感谢公司给了我们这次激荡灵魂的机会。 拓展训

24、练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获得的间接阅历和总结。使我重新相识了自己，也重新相识了别人。每位伙伴身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，或许随着岁月的消逝，两鬓慢慢花白，青春渐渐远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。它变更了我这些年来的思维模式，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了责任的重要意义。我将努力在以后的工作中，认真做好每一项工作，信任自己，信任伙伴，信任公司，信任我们的产品。只要我们心往一处想，劲往一处使，我信任我们确定会取得更好更骄人的成果。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第18页 共18页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页