第一章：认识自我·定位自我.ppt

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1、 大学生职业生涯规划与就业指导课 程 设 置第四章：职业准备生涯规划第一章：认识自我 定位自我 第三章：职业修养职业道德第二章：职业分析人职匹配01第一章 认识自我 定位自我O ne第一节认识职业生涯规划0102第二节 性格探索04第四节 知识技能探索C O N T E N T S03第三节 兴趣探索第一节 认识职业生涯规划一、职业生涯规划的基本概念2、职业生涯规划的含义职 业 生 涯 规 划：是指个人在进行自我剖析，全面客观地认知主、客观因素与环境的基础上，进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制定相应的教育、培训、工作开发计划，采取各种积极的行动去达成职业生涯目

2、标的过程。1、什么是生涯 生涯是生活里各种时态的演进方向和里程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。二、职业生涯规划的内容采取行动，把自己放在合适的位置了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样子工作世界有哪些需求和机会？了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样子工作世界有哪些需求和机会？我们寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个人价值的最大化三、职业生涯规划的意义1u有利于更好地了解自己，进行自我定位u有利于更好地了解专业，了解社会环

3、境u有利于个人明确未来的切实可行的奋斗目标 u有利于人才在市场上的合理配置u提升应对竞争的能力,有利于就业和职业发展四、系统化的职业生涯规划法自我探索探索工作世界决策采取行动再评估/成长觉知与承诺自我探索探索工作世界决策采取行动再评估/成长觉知与承诺11、什么是性格 独特性以及行为的特征性模式。也称为人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长过程中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己的独特个性，在不同的环境中表现出特定的气质。第二节 性格探索一、性格与职业生涯发展的关系二、通过MBTI了解性格 1

4、1 1、MBTI介绍 MBTI（Myers-Briggs type indicatou)的理论基础来源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点，由布莱格斯和他的女儿迈尔斯研究发展成为心理测评工具。MBTI属于信度、效度都较高的心理测评工具。2、MBTI中的四个维度 MBTI衡量的是个人的类型偏好，或称作倾向。所谓“偏好”，是一种天生的倾向性，是一种特定的行为和思考方式。这些偏好并无优劣之分，却形成了人与人之间的不同。他们各自识别了一些人类正常和有价值的行为，但也有可能成为误解和偏见的来源。Judging(J)判断Thinking(T)思考Sensing(S)感觉Extraversion

5、(E)外向Perceiving(P)直觉Feeling(F)情感iNtuition(N)直觉Introversion(I)内向能量倾向接受信息处理信息行动方式MBTI的四个维度Your site here ISTJInspector稽查员 ISFJProtector保护者 INFJCounselor 咨询师/INFPHealer/Tutor治疗师 导师ESTJSupervisor督导/ESFJProvider/Seller供给者 销售员 ENFJTeacher教师/ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者 激发者/ISTPOperator/Instrumentor操

6、作者 演奏者/ISFPComposer/Artist作曲家 艺术家I/Scientist/INTJMastermind智多星 科学家 Architect/INTP/Designer建筑师 设计师/ESTPPromotor发起者 创设者/ESFPPerformer/Demonstrator表演者 示范者/Mobilizer ENTJField Marshall统帅/调度 ENTPInvertor发明家 三、行为倾向与职业的匹配第三节 兴趣探索一、兴趣与职业生涯发展的关系 如果我们所从事的事情是自己喜欢的，那我们的工作和生活会愉快得多，多半也会对这样的工作更有激情，更有可能在这样的工作中获得满足感

7、。兴趣与能力也有密切的关系。人们倾向于在他们感兴趣的事情上投入更多的时间，往往得以培养更强的能力。大量研究表明，兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。实际型 实际型 R R 研究型 研究型 I I艺术型 艺术型 A A社会型 社会型 S S 企业型 企业型 E E 事务型 事务型 C C事 事人 人数据 数据 思考 思考二、霍兰德的兴趣类型理论1、兴趣类型第四节 技能探索一、技能与职业生涯发展的关系 心理学家罗圭斯特与戴维斯在对个体的工作适应问题进行多年研究后，提出明尼斯达工作适应论。他们认为：当工作环境能够满足个人需求时，个人会感到“内在满意”；而当个人能够满足工作的

8、要求时，个人能够达到“外在满意”（即令自己的雇主、同事感到满意）。当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域也能持久发展。能力倾向 技能能力可迁移技能 自我管理技能 知识技能自信二、能力的分类17言语语言智力逻辑数理智力视觉空间智力音乐节奏智力身体动觉智力交往交流智力自知自省智力加德纳（美 哈佛 心理学家）多元智力论1、能力的倾向技能可迁移技能 自我管理技能 知识技能2、技能的分类专业知识技能 就是你所掌握的知识不可迁移 需要经过有意识的、专门的学习和记忆 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关 一般用_来表示名词自我管理技能 可以从非工作生活领域转换到工作领域 就是你所具有的特征和品质。成功所需要的品质、个人最有价值的“资产”是影响职业生涯成功与否的关键。一般用_或_来表示。形容词 副词可迁移技能通用技能 就是你所能做的事，也称为通用技能。可以从生活中的方方面面迁移应用于不同的工作之中。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用_来表示。动词三、探索自我技能的方法 通过问题来认识自己的技能 排列自己的技能组合 通过眼中的他人来认识 通过他人眼中的自我来认识 编写成就故事 技能测试 生涯人物访谈