如何达成目标cbpf.pptx

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1、如何达成目标如何达成目标第一讲：明确的目标第一讲：明确的目标 一心向着自己目标前进的人，一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。整个世界都给他让路。爱默生爱默生我们的生活是由梦想塑造而成的 宇宙宇宙飞船飞船 人造卫星人造卫星嫦娥奔月嫦娥奔月要敢于作梦！要敢于作梦！l人类因梦想而伟大，世界因梦想而精彩l一个人贫穷，主要是脑袋贫穷。想过富有的生活，要先有富有的思想。小心你的梦想，它可会实现哦！小心你的梦想，它可会实现哦！l并非每一个梦都切合实际，但要记住，这是你的梦想，它是你潜意识的产物。暂且记住它吧！如果你的梦想是错的，你很快就会发现，但如果它是正确的，而你却未加尝试，可就错过了终生的奖赏

2、。一位哲人的话不要让别人偷走你的梦想不要让别人偷走你的梦想偷梦的人是你最亲近的人：父母亲 兄弟姐妹 朋友 同学 伙伴目标的重要性目标的重要性l目标使我们产生积极性目标使我们产生积极性l目标使我们工作更有价值目标使我们工作更有价值l目标能激发我们的潜能目标能激发我们的潜能l目标有助于我们安排轻重缓急目标有助于我们安排轻重缓急l目标能让我们战胜困难与挫折目标能让我们战胜困难与挫折l目标是构筑成功的砖石目标是构筑成功的砖石目标视觉化目标视觉化l把目标写在梦想板上l贴在显眼位置l每天读几遍l2000年河南省理科状元 我一定能考上清华我一定能考上清华 志在必得志在必得l2006年我的目标是 我最想上的学

3、校成功与失败成功与失败 在于你的决定在于你的决定观念 心态 行动 习惯 性格 命运我一定要成功 我一定会成功 我一定能成功成功的定义是：达成预期目标。成功的核心问题也许可以简化为两大问题：如何订立一个好目标？如何高效达成该目标？也就是：Why?How?What?Why?1.为什么要订立目标？为什么要订立目标？2.为什么你要订立该目标？为什么你要订立该目标？3.为什么目标会达成？为什么目标会达成？How?1.怎样避免订立目标时陷入误区？怎样避免订立目标时陷入误区？2.怎样寻找成功的路径？怎样寻找成功的路径？3.怎样分解目标？怎样分解目标？4.怎样制定计划？怎样制定计划？5.怎样评估目标？怎样评估

4、目标？6.怎样判断目标能否达成？怎样判断目标能否达成？7.怎样系统规划自己的成功生涯？怎样系统规划自己的成功生涯？8.怎样修正目标？怎样修正目标？9.怎样快速达成目标？怎样快速达成目标？What?1.什么是你的梦想？什么是你的梦想？2.什么是你的目标？什么是你的目标？3.什么才是一个有效的目标？什么才是一个有效的目标？目标的威力哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力对象是一群智力学历学历环境等条件都差不多的年轻人，调查结果环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：发现：27%27%的人，没有目标；的人，没有目标

5、；60%60%的人，目标模糊；的人，目标模糊；10%10%的人，有清晰但比较短期的目标；的人，有清晰但比较短期的目标；3%3%的人，有清晰且长期的目标。的人，有清晰且长期的目标。2525年的跟踪研究结果，年的跟踪研究结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思：他们的生活状况及分布现象十分有意思：占占3%的，的，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们几乎都成了顶尖成功人士。他们几乎都成了顶尖成功人士。占占10%的，的，有清晰短期目标者，大都生活在社会的有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。如医生、工程师等等。中上层。如医生、工程师等等。占占60%的，的

6、，模糊目标者，几乎都有生活在社会的中模糊目标者，几乎都有生活在社会的中下层面。下层面。剩下剩下27%的，的，是那些是那些25年来都没有目标的人群，他年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。们几乎都生活在社会的最底层。今天的生活状态不由今天所决定，它是我们今天的生活状态不由今天所决定，它是我们 过去生活目标的结果；过去生活目标的结果；明天的生活状态不由未来决定，它将是我们明天的生活状态不由未来决定，它将是我们 今天生活目标的结果。今天生活目标的结果。所以，目标的威力就是：所以，目标的威力就是：.给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一

7、个行为的目的。一个行为的目的。.使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间。时间。.迫使自己未雨绸缪，把握今天。迫使自己未雨绸缪，把握今天。.使人能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每使人能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率。一个行为的效率。.使人能把重点从工作本身转移到工作成果上来。使人能把重点从工作本身转移到工作成果上来。.使人在没有得到结果之前，就能使人在没有得到结果之前，就能“看看”到结果，从到结果，从而产生持续的信心、而产生持续的信心、热情与动力。热情与动力。“为何”比“如何”更重要一般情况下，人们都在研究一般情况

8、下，人们都在研究“如何如何”达成该目标。达成该目标。比如说：如何挣到大钱。比如说：如何挣到大钱。可是，一段时间后当遇到瓶颈时，他会自我宽慰：可是，一段时间后当遇到瓶颈时，他会自我宽慰：何必把自己弄得那么辛苦，要那么多钱干吗？何必把自己弄得那么辛苦，要那么多钱干吗？一开始，他就不知道自己一开始，他就不知道自己“为何为何”要挣大钱，要挣大钱，一旦遇到困难，他就会选择放弃。一旦遇到困难，他就会选择放弃。人不会持续不断地人不会持续不断地人不会持续不断地人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情。做自己都不知道为什么要做的事情。做自己都不知道为什么要做的事情。做自己都不知道为什么要做的事情。务必列出

9、务必列出“为何为何”要实现它的十条以上要实现它的十条以上的的理由或好处理由或好处而且而且“好处越多越好，越清楚越好好处越多越好，越清楚越好。什么才是一个有效的目标先弄清先弄清梦想梦想与与目标目标的差别：的差别：梦想可以非常的概括、形象；梦想可以非常的概括、形象；而目标则必须具体、可以量化而目标则必须具体、可以量化。目标是有数学概念的；目标是有数学概念的；不能量化的目标，其实不能算是一个目标，不能量化的目标，其实不能算是一个目标，充其量不过是一个想法。充其量不过是一个想法。目标就是量化的梦想。目标就是量化的梦想。目标就是量化的梦想。目标就是量化的梦想。一个有效的目标，必须符合一个有效的目标，必须

10、符合“SMART原则原则”，即以下五个条件：，即以下五个条件：lSpecific具体的具体的lMeasurable可以量化的可以量化的lAchievable能够实现的能够实现的lResult-oriented注重结果的注重结果的lTime-limited有时间限制的有时间限制的将上述五条再作简化，有效目标将上述五条再作简化，有效目标的核心条件有两个：的核心条件有两个：第一，量第一，量 化；化；第二，时间限制。第二，时间限制。“量化量化量化量化量化量化”是指：是指：是指：是指：是指：是指：1 1 1 1 1 1、数字具体化。、数字具体化。、数字具体化。、数字具体化。、数字具体化。、数字具体化。2

11、 2 2 2 2 2、形态指标化。、形态指标化。、形态指标化。、形态指标化。、形态指标化。、形态指标化。如：目标是想买一辆汽车，则应补充描述什么、如：目标是想买一辆汽车，则应补充描述什么、如：目标是想买一辆汽车，则应补充描述什么、如：目标是想买一辆汽车，则应补充描述什么、如：目标是想买一辆汽车，则应补充描述什么、如：目标是想买一辆汽车，则应补充描述什么、什么型号、价格多少的汽车。什么型号、价格多少的汽车。什么型号、价格多少的汽车。什么型号、价格多少的汽车。什么型号、价格多少的汽车。什么型号、价格多少的汽车。“时间限制时间限制时间限制时间限制时间限制时间限制”是指：是指：是指：是指：是指：是指：

12、任何目标都必须限定什么时候任何目标都必须限定什么时候任何目标都必须限定什么时候任何目标都必须限定什么时候任何目标都必须限定什么时候任何目标都必须限定什么时候完成，可具体到某年某月，甚至是某日某时某分。完成，可具体到某年某月，甚至是某日某时某分。完成，可具体到某年某月，甚至是某日某时某分。完成，可具体到某年某月，甚至是某日某时某分。完成，可具体到某年某月，甚至是某日某时某分。完成，可具体到某年某月，甚至是某日某时某分。任何目标，无法量化及不设定时限都是无效的目标。任何目标，无法量化及不设定时限都是无效的目标。任何目标，无法量化及不设定时限都是无效的目标。任何目标，无法量化及不设定时限都是无效的目

13、标。因为它是模糊目标，就像打靶时，若靶子都看不清，因为它是模糊目标，就像打靶时，若靶子都看不清，因为它是模糊目标，就像打靶时，若靶子都看不清，因为它是模糊目标，就像打靶时，若靶子都看不清，你命中的概率会是多少？你命中的概率会是多少？你命中的概率会是多少？你命中的概率会是多少？命中是偶然的，打不中是必然的。命中是偶然的，打不中是必然的。命中是偶然的，打不中是必然的。命中是偶然的，打不中是必然的。你的十大目标你的十大目标l住上大房子住上大房子l拥有一辆汽车拥有一辆汽车l成为有钱人成为有钱人l有一个幸福的家庭有一个幸福的家庭l让孩子有出息让孩子有出息l争取明年有较大的改善争取明年有较大的改善l天天快

14、乐天天快乐l拥有一个美好的明天拥有一个美好的明天以上所谓的目标，是几乎天天都能听到的大众以上所谓的目标，是几乎天天都能听到的大众“口头禅口头禅”。其共同特征：其共同特征：模糊、没有量化，让人不知到底该如何操作。模糊、没有量化，让人不知到底该如何操作。这些都是好的想法，但不是目标。这些都是好的想法，但不是目标。30岁之前结婚岁之前结婚学好英语学好英语让公司跃上新台阶让公司跃上新台阶能平平安安过一生能平平安安过一生让孩子有出息让孩子有出息无效目标无效目标!你的目标是什么？你的目标是什么？有哪些？有哪些？你能否写下你能否写下10个你的量化目标？个你的量化目标？l1量化描述量化描述l2量化描述量化描述

15、l3量化描述量化描述l4量化描述量化描述 l10量化描述量化描述生活的重心生活的重心l生活重心，决定你的思维模式。生活重心，决定你的思维模式。l生活重心，决定你的价值观取向。生活重心，决定你的价值观取向。l生活重心，决定你人生的发展与未来。生活重心，决定你人生的发展与未来。l生活重心，是你一切力量的源泉。生活重心，是你一切力量的源泉。人人 的的 生生 活活是有重心的是有重心的自由自由自我自我金钱金钱名利名利信仰信仰事业事业家庭家庭朋友朋友健康健康享乐享乐学习学习安全安全生活生活重心重心快乐生活大转盘快乐生活大转盘你的生活重心是什么？你的生活重心是什么？l有些目标可能是我们要用毕生精力去追求的，

16、有些目标可能是我们要用毕生精力去追求的，比如说：身体、家庭、心灵；而有些目标在人比如说：身体、家庭、心灵；而有些目标在人生不同时期会有不同的侧重，比如学生时侧重生不同时期会有不同的侧重，比如学生时侧重学习，年轻时侧重事业与金钱等。学习，年轻时侧重事业与金钱等。平衡而和谐的人生平衡而和谐的人生给自己的每一个生活角色，赋给自己的每一个生活角色，赋予生活的目标，给自己生活予生活的目标，给自己生活“转盘转盘”的每一个方向，赋予生的每一个方向，赋予生活的目标。请准备一些卡片，活的目标。请准备一些卡片，将它们全部写下来。将它们全部写下来。你的人生将从此精彩！你的人生将从此精彩！人们在订立目标时最常见的有四

17、大误区人们在订立目标时最常见的有四大误区怎样避免订立目标时陷入误区怎样避免订立目标时陷入误区误区之一：将没有量化、没有时限的误区之一：将没有量化、没有时限的“想法想法”当成是目标。当成是目标。误区之二：将目标建立在现实可能性上，而不是建立在自误区之二：将目标建立在现实可能性上，而不是建立在自 己的憧憬上。己的憧憬上。误区之三：依据现有的信息确立目标：而不先确立目标，误区之三：依据现有的信息确立目标：而不先确立目标，然后再寻找帮助目标达成的信息。然后再寻找帮助目标达成的信息。误区之四：根据自己现有的能力确立目标；而不是先确立误区之四：根据自己现有的能力确立目标；而不是先确立目标，然后才去逐一准备

18、达成该目标所必备的能力。目标，然后才去逐一准备达成该目标所必备的能力。直接判断法直接判断法l为何要达成这个目标？为何要达成这个目标？l意愿有多强烈？意愿有多强烈？l达不成怎样？达不成怎样？l愿意付出什么样的代价？愿意付出什么样的代价？针对你的每一个目标，以下四个问题请自问自答：针对你的每一个目标，以下四个问题请自问自答：如果第一个问题的答案是有十条以上理由；如果第一个问题的答案是有十条以上理由；如果第二个问题的答案是：如果第二个问题的答案是：100%；如果第三个问题的答案是：不成功便成仁；如果第三个问题的答案是：不成功便成仁；如果第四个问题的答案是：不惜一切代价。如果第四个问题的答案是：不惜一

19、切代价。表明该目标一定会达成表明该目标一定会达成表明该目标一定会达成表明该目标一定会达成一个母亲可能对自己家旁边的火车叫充耳不闻，晚上一个母亲可能对自己家旁边的火车叫充耳不闻，晚上照睡不误；但是自己婴儿很小的哭声，都会让好立即照睡不误；但是自己婴儿很小的哭声，都会让好立即醒来。不是婴儿的哭声比火车的叫声还要大，而是母醒来。不是婴儿的哭声比火车的叫声还要大，而是母亲的大脑中的网状系统在起作用。她的潜意识中认为亲的大脑中的网状系统在起作用。她的潜意识中认为火车的叫声不重要；而婴儿的哭火车的叫声不重要；而婴儿的哭 声很重要。婴儿的哭声很重要。婴儿的哭声即使再小，都可以自动通过她的网状系统而让她立声即

20、使再小，都可以自动通过她的网状系统而让她立即醒过来。即醒过来。许多人一辈子无数次跳槽，却仍然找不到许多人一辈子无数次跳槽，却仍然找不到如意的工作；如意的工作；许多人一辈子都在忙碌却没有任何成就；许多人一辈子都在忙碌却没有任何成就；许多人到处都在找挣钱的生意，却总挣不许多人到处都在找挣钱的生意，却总挣不到大钱。到大钱。现在你知道原因了吗？现在你知道原因了吗？l第一步：第一反应应该是修正计第一步：第一反应应该是修正计划，而不是修正目标。如果更改划，而不是修正目标。如果更改目标已成为习惯，那么这种习惯目标已成为习惯，那么这种习惯很可能会让你一事无成。很可能会让你一事无成。l第二步：如果修正计划还无法

21、达第二步：如果修正计划还无法达成目标，可以退而求其次，修正成目标，可以退而求其次，修正目标达成的时间。目标达成的时间。怎样修正目标怎样修正目标世界日新月异，现实千实万化，唯一不变的东西就是世界日新月异，现实千实万化，唯一不变的东西就是变化。变化。目标修正法则：目标修正法则：l第三步：如果修正目标的时限第三步：如果修正目标的时限还不行，只好退居还不行，只好退居“第三防线第三防线”。修正目标的量。修正目标的量。l第四步：万不得已时，只好放第四步：万不得已时，只好放弃该目标。弃该目标。l第五步：面对新的目标，切勿第五步：面对新的目标，切勿重复以上循环，而是永远只重重复以上循环，而是永远只重复目标修正

22、法的核心步骤复目标修正法的核心步骤“第第一步一步”：修正计划，修正计划，：修正计划，修正计划，修正计划修正计划怎样快速达成目标人人都想成功，而且人人都想快速成人人都想成功，而且人人都想快速成功。快速成功的含义，不是省略过程，功。快速成功的含义，不是省略过程，而是在同样的时间里，他行动的量比而是在同样的时间里，他行动的量比别人大，他行动的量比别人大，他走别人大，他行动的量比别人大，他走的路比别人长，因此相对而言他成功的路比别人长，因此相对而言他成功的速度比别人更快。的速度比别人更快。成功是有捷径的，捷径的含义是制订更正确的目标，成功是有捷径的，捷径的含义是制订更正确的目标，找寻更正确的方法，采取

23、更正确的行动。找寻更正确的方法，采取更正确的行动。快速达成任何目标的九大步骤快速达成任何目标的九大步骤步骤一：决定要成功。步骤一：决定要成功。步骤二：写下已量化的目标，并列出步骤二：写下已量化的目标，并列出1010个以上为何个以上为何要实现它的理由。要实现它的理由。步骤三：用多杈树制定计划，分解目标，倒退至今步骤三：用多杈树制定计划，分解目标，倒退至今天，拟定计划，设定时间表。天，拟定计划，设定时间表。步骤四：列出所有必要及充分条件，注明解决方法。步骤四：列出所有必要及充分条件，注明解决方法。步骤五：告诉自己：要实现什么样的目标，自己就步骤五：告诉自己：要实现什么样的目标，自己就必须变成什么样

24、的人？必须变成什么样的人？步骤六：运用潜意识的力量，下面自我步骤六：运用潜意识的力量，下面自我暗示，永远积极思考。暗示，永远积极思考。步骤七：行动第一，立即行动，开始忙步骤七：行动第一，立即行动，开始忙起来。每一分、每一秒做最有生产力的起来。每一分、每一秒做最有生产力的事情。事情。步骤八：每天睡觉前做自我检讨，衡量步骤八：每天睡觉前做自我检讨，衡量进度，作积极修正。进度，作积极修正。步骤九：坚持到底，永不放弃，直至成步骤九：坚持到底，永不放弃，直至成功。功。快速达成任何目标的九大步骤青蛙的故事-生活启迪从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛 比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶 一大群青蛙围着铁塔

25、看比赛，给它们加油 比赛开始了老老 实说：实说：群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论都在议论 ：“这太难了！它们肯定到不了塔顶！这太难了！它们肯定到不了塔顶！”“他们绝不可能成功的，塔太高了！他们绝不可能成功的，塔太高了！”听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了,除了那些情绪高涨除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。的几只还在往上爬。群蛙继续喊着：群蛙继续喊着：“这太难了！没有谁能爬上顶的！这太难了！没有谁能爬上顶的！”越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有

26、一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。胜利者。很自然，很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的 有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气跑完全程？的力气跑完全程？它发现它发现这只青蛙是个这只青蛙是个聋子！聋子！这个故事的寓意：这个故事的寓意：永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人因为他们只会粉碎你内心最美好的因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望梦想与希望！总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的行为。所以，总是要保持积极、乐观！而且，最重要的是：当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”，对此充耳不闻！要总是想着：我一定能做到！将这个故事告诉你关心的将这个故事告诉你关心的“小青蛙小青蛙”，以此激励他们！，以此激励他们！