同上一堂课之心理健康第二课《了解情绪》观后感范文5篇.docx

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1、同上一堂课之心理健康第二课了解情绪观后感范文5篇同上一堂课之心理健康其次课了解心情观后感范文5篇 今日我们有幸倾听了新学校心理老师的有关怀理健康讲座，觉得很有收获。现代的孩子们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，下面是整理的同上一堂课之心理健康其次课 了解心情观后感范文，希望能够关怀到大家。 同上一堂课之心理健康其次课 了解心情观后感范文篇1 有幸倾听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经受了一场心灵的洗礼，很多学问是我未曾接触过的。专家告知我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为老师的我们更应了解同学的心理状况。只有在心理健康的状况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中，了解同学的

2、心理状况，发觉问题准时解决，对同学的进展有很大的好处。要使同学心理健康，老师心理首先要健康。在教育同学的同时，老师必需调整好自己的心理状况。 在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个玩耍，让我们感受很深，并且从这些小玩耍中我也获得了一些启示。印象最深的玩耍就是红黑玩耍。它的规章是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为-3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为-5分。最终以累积的正分最多的一方获胜，是双赢

3、。前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的争辩，我们准备选黑色，另人兴奋的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵喧闹的掌声，这是对大家的相互信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，假如一开头，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。从这个玩耍中大家应当明白：什么是“双赢”?大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够相互影响的，不管是哪一方都不行能永久把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。不让对方有好日子过，你自己也没有宁静

4、的生活。这就是个相互成就的问题，相互给机会大家都能进展。鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐平衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。 这次讲座的所得所获对我的关怀应当说是特殊大的，培训结束以后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断进展。 同上一堂课之心理健康其次课 了解心情观后感范文篇2 今日我听了讲师王老师的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面对我们叙述了压力管理

5、与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很有用。 今日刚好是5月20日，讲座开头，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓舞”，鼓舞同学向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的状况，压力过大通常表现为失眠，留意力难集中，易怒，紧急等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，心情转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对奇妙事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运

6、用。所以，当你心里有压力时，确定要学会自我缓解，释放压力。 怎么预防和面对心理问题呢?首先不能任凭复压抑自己的心情，确定要给自己的坏心情找到正值的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严峻的心理问题的产生就是由于同学不情愿将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严峻心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信念，不任凭胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。转变自我心情，增加自信念的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我确定的话，以激励自我。只有信任自己，才能笑对人生。 通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的学问

7、，知道了如何更好地去调整自己的心态，学会要怎么去做自己心情的仆人，做一个幸福的人、欢快的人、和谐的人。 同上一堂课之心理健康其次课 了解心情观后感范文篇3 随着时代的不断进步，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力，在中学校的时候，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，由于只有这样我们才可以考上好的中学、高校。但是现在我们考上高校了，这些压力就离我们远去了吗?答案是否定的，在高校里我们同样要面对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘不过气来。所以，对于我们高校生来说，学习心理健康课是必不行少的。 在心理课上，我知道了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和

8、正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成全都，保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态;知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自己、对他人和社会都抱有乐观的态度，特别是患病挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去面对、学习和寻求关怀，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种转变的力气。 通过个人的感受与经受，我愈加觉得心理健康课对于高校生的重要性，高

9、校都应当重视高校生的心理状况。高校生的心理健康问题严峻制约了高校培育人才目标的实现，转变高校生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必需解决的当务之急。如何维护高校生的心理健康，需要我们长期的探究与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深化和高校对心理健康的重新熟识与重视，高校生的心理健康问题确定会逐步得到解决的。 在高校里，许多同学都由于课程较少、压力大于是就沉迷于网络玩耍，到了最终就无法自拔，于是他们为了打玩耍就开头荒废学业，开头连课也不去上了，成天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开头

10、变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的玩耍中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不擅长与人沟通，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的仿照玩耍的场景去杀人，连自己的亲人也杀了;也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。 保持欢快人生的秘诀是：1.学会宽恕他人 2.要有目标和追求 3.经常保持微笑 4.学会和别人一块共享喜悦 5.乐于助人 6.保持一颗童心 7.学会和各种人快乐相处 8.保持幽默感 9.能处变不惊 10.有几个知心伴侣 11.常和别人保持合作，并从中得到乐趣 12.保持高度自信 13.敬重弱者 14.间或放松一下自己 15.具备胆识和士气 16.不要财迷。假如我们可以做到这些，那我们就

11、可以保持心理健康、拥有一个欢快的人生。 总而言之，心理健康的高校生，应当具备良好的心情状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的共性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应当符合社会的要求，能充分发挥聪慧才智和对环境有适应力气。假如具备了以上素养，则我们的心理健康不成问题，则确定能在学业和事业上取得辉煌的成就。 同上一堂课之心理健康其次课 了解心情观后感范文篇4 在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太奇妙的感觉，总以为它很浅显也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，

12、相互影响的。上了8周的课后，我感觉受益匪浅。心理学是一门听上去很浅显的学科，但是通过罗老师的讲解，将浅显的学问简洁化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了确定的熟识。 心理学是一门争论人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的依据科学的方法，间接的观看、争论或思考人的心理过程(包括感觉、知觉、留意、记忆、思维、想象和言语等过程)是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或共性，包括需要与动机、力气、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。 这门课是我初次学习，我觉得在课程支配和上课形式等方面

13、都特殊吸引人也很有用。首先，课堂内容特别丰富，涉及到高校生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划、求职信，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们高校生特殊感爱好或者息息相关的内容。比如高校生恋爱心理学，目的就是培育健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了高校生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。尤其是在老师让我们写墓志铭的时候，我对自己的将来和自身有了新的熟识和思考。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会细心选择出一两套的心理测验给我们做，而这

14、些心理测验都是特别专业精确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上具体的典型的任务形象，关怀我们理解。 对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。怎样才能增进自我接受感呢?只要我们做到真正了解自我、树立符合自身状况的奋斗目标、不断扩大自我的生活阅历、恳切坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能准时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。高校阶段，是一个人的生理和心理都快速进展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的转变，许多高校生表现出不适应，严峻影响学习和生活，所以我们更应当通过确定的学习心理健康学问了解自己。这门课程对于提高高校生的心理素养，让高校生从各方面熟

15、识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且乐观向上的心起了一个推动作用。 虽然这个学期心理课已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。我们要成为心理健康的高校生，应当具备良好的心情状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的共性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪慧才智和对环境有适应力气。 同上一堂课之心理健康其次课 了解心情观后感范文篇5 今日，一个阳光明媚的星期三，天气虽然冷了点，但却反抗不住我们火一样的热忱，由于我们学校组织我们高检(2)、(3)两个班观看心理健康教育片。 今日的心理健康教育片我想我应当来说是看得比较仔细的。

16、本片以心理健康教育概述，心理健康教育与素养教育，心理健康教育内容三大部分为重点，还介绍了中同学的心理特点、人际心理、青春期心理等几大心理特征。著名的希腊文学家比尔斯曾经写过一本关于心理健康的书，名叫一颗失而复得的心，这本书一经出版后，立刻引起了社会的猛烈反响，也使人们正确熟识到了心理这样的一个名词。随即，在1908年的5月，美国成立了全球第一个社会心理机构，为人们供应心理辅导，当时也就有了心理医生这样的一个新生物。在1984年一份社会调查上显示(对苏浙两省1095名青少年)，在1095名青少年中，有16.53%的同学心理存在问题，现在孩子的心理教育已经成为了一个社会化的问题。80年月以来全国各

17、大中学校都开展了健康教育这一门课。 在几年前，中国的一位小姑娘，她叫梁宽，她代表中国参加了国际儿童基金会在荷兰所组织的活动。到了会场，她发觉会场上空飘扬的旗帜竟然没有中国的国旗，她特殊的生气，当即与活动的组委会进行交涉，可当时组委会并没有把中国国旗给挂上去。在晚宴上，梁宽对着众人说，假如组委会再不把国旗给悬挂上去，那她就用血把餐桌上的白布染红，来做一面国旗。组委会后来对此事特别的震惊，当即派人把中国国旗悬挂在了会场的上空。这时，梁宽的脸上最终露出了笑容。通过这件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能关怀同学走向新的政治方向，能有一颗爱国心。 心理健康教育的内容有心理辅导，能解决同学们的心理问题

18、，心理辅导能调动人际关系、自我的心理辅导、升学辅导，其中升学辅导是人生中最重要的一步。还有心情心理辅导，现在的青少年心理极不稳定，又简洁冲动，这样的辅导能关怀同学们培育社会化的情感，意志心理辅导，性心理辅导等内容。 现在的青少年还有着猛烈的崇拜心理，崇拜某个明星、歌手对于这一现象青少年不行盲目崇拜，下面我就讲一个故事，大家一起思考一下：2003年6月21日，大连一个姓刘的女同学在家中上吊自杀，其缘由仅仅是由于她是张国荣的忠实歌迷，她像母亲要钱买CD，母亲没有给还训了她几句，就有了从前所说的那一幕，让人特别的哀思，母亲哀思欲绝后又深思那番话怎么对女儿有那么大的刺激呢?再看看一则数据吧，在100个

19、中同学中，对于偶像特别崇拜的竟占了50%，而一般崇拜的也有30%，只有可怜的20%的不怎么崇拜明星偶像，这祥的现象值得我们深思! 我们这个年龄的同学可能都有这样的一种想法，小时侯，都感觉父母是那么的完善，但是长大后只看到父母的缺点，觉得他们罗嗦，跟他们没话说。小明是某重点中学的同学，一天他上学去了，父亲在整理房间时发觉他的抽屉没有关好，把抽屉打开看了一下，发觉里面有儿子的日记，上面写着我感到父母现在很罗嗦，真的很烦，又没有玩的时间，没有自由，正在这时小明回来了，观看父亲在看他的日记，责问父亲为何翻看他的日记，这是他的隐私，父亲说我养了你十几年了，你还跟我说隐私啊像这类似的事情在社会上时有发生，那我们又该如何面对呢? 通过影片的观看，使我知道了一个人心理的好坏，对于一个人来说有着至关重要的作用，调整好自己的心态，才能自己成为真正的强者，信任自己。10