大学生心理健康教育心得体会(15篇)_1.docx

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1、大学生心理健康教育心得体会(15篇)高校生心理健康教育心得体会1 通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的关怀。本次培训我很认真的听了赵老师的讲解，让我受益匪浅，以下是我在这次培训中以及对于将来的一些所思所想。 通过学习，我更清晰地熟识到高校生心理健康教育老师首先要具备健康的心理。高校生心理健康教育老师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，一名优秀的高校生心理健康教育老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，高校生心理健康教育老师完善的心理

2、素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的动身点。新的教育实践要求每一位高校生心理健康教育老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。通过学习，我熟识到了高校生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、乐观的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚韧的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。 1、心理健康可以促进高校生全面进展； 2、心理健康可以使高校生克服依靠心理，增加独立性； 3、心理健康是高校生取得事业成功的坚实心理基础； 4、心理健康有利于高校生培育健康的共性心理。 阅历可以参照、但决不能照搬。总结阅历、反思不足，借鉴

3、阅历、勇于创新是我们需要的工作态度。每一个同学都是一个独特的个体，每一届同学也都具有新的时代特点，我们必需能沉进去，也能跳出来，不能为过去的阅历所累，不能为过去的思想所束缚。在今后的具体工作中则需要我们将每一批同学都当作第一批同学，用最初最真最深的爱与热忱去关怀他们、疼惜他们、教育他们、引导他们，并在工作中向书本学习、向他人学习、向同学学习、向社会学习，让我们的同学能在高校校内这一沃土上健康快乐地成长成材。 高校生心理健康教育老师需要有猛烈的社会责任感，需要有敏锐的政治洞察力，更需要有足够的爱心与才智；既需要广博的学问、宽敞的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本职、甘于孤独、勇于奉献，把

4、握时代的脉搏，贴近同学的实际，与时俱进，开拓创新。 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力气，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持乐观乐观的心情、快乐开朗的心境，对将来布满信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和把握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的高校生，应当具备良好的心情状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的共性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当符合社会的要求，能充分发挥聪慧才智和对环境

5、有适应力气。假如具备了以上素养，则我们的心理健康不成问题，则确定能在学业和事业上取得确定的成功。 （一）建立乐观的自我观念，激发自我潜能高校生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我共享，会意识到原来别人的许多问题与始终困扰自己的问题是相像的，这样就会减轻心理负担，转变不当的自我评价，建立乐观的自我观念。此外，团体中每个人为寻求转变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓舞，可以增加自己解决问题的信念，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。 （二）订正心理偏差，促进心理进展，培育健全的人格团体心理

6、辅导的乐观目的在于进展的功能，这是询问心理学遵循进展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理进展，培育健全人格。尤其是学校团体心理辅导能赐予正常同学以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以制造一种平安、温和、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人共享。团体中的共享，可以促使成员多角度地熟识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相像境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和平安感，满足确定的心理需要，消退一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。 （三）提高人际交往力气人际交往是指人与人之间

7、相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，全部心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前高校生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培育人际沟通技巧，提高人际交往力气，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做准备，怎样表达自己的看法等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并把握如何处理这些人际关系的技能。 （四）增加团体分散力，增进成员之间的相互认同团体分散力是指团体对个体的吸引力和个体之间

8、的相互吸引力。团体分散力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增加团体分散力，在团体中，成员通过共享阅历或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素养具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的争论，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平慢慢向心理品质的各个方面进展，消逝了一些新的争论成果。争论方向也由治疗团体开头转向了进展性团体，这些都是乐观变化。 另外，有争论者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为高校生今后良好人格的塑造起到了乐观作用。团体

9、心理辅导日益成为我们高校高校生心理健康教育的重要途径。高校生平安教育心得听了某某高校生平安教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“学校平安重于泰山”。校内平安事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和进展。 高校生心理健康教育心得体会2 7月份参加了老师进展在线赵丽琴老师主讲的高校生心理健康教育的网络课程学习，赵丽琴老师讲授的课程指导，使我收获颇多，现就这门课程的心得体会做一个简要的总结： 近几年来，高校生心理健康问题成为高校、社会普遍关注的热点话题之一，高校生是从为数众多的中同学中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和傲慢感。但

10、是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简洁受挫折，在现在一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁简洁的世界，将来人才都可能在某一时刻消逝心理危机，并随之发生一系列心理卫生问题。从高等学校的角度分析，通过这门课程的学习，加强同学对心理健康的熟识，使同学能够对自己生活、学习中遇到的问题进行调整，高校生心理健康也需要更多的关注和合理疏导，是这门课程讲授的意义。心理健康可以促进高校生基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 优

11、良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，加强对高校生心理素养的教育与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。我通过这十一节课程的学习，对这门课程有了进一步的了解,每一章的重点，怎么进行课程导入、 课程设计、如何与同学进行互动，如何吸引同学的留意力等，赵老师用比较平实的语言详细讲解，依据同学们的心理特征，将一些理论性的学问融合进日常的例子中去，同学们接受这些理论的阻抗会很低。把同学的需求与我们课程的理论有机结合，对于不同的专业用不同的事例，课程更加切合同学的理解课程当中留意互动，鼓舞同学参与体验式的教学模式是同学更简洁接受并效率比较高的。 通过这次培训，我更

12、加清晰了今后课程改进的努力方向，认清了从哪里入手效果好，有更好的学习效果，这次培训是我今后课程教学工作的一个新起点，同时对赵老师表示忠心的感谢。 高校生心理健康教育心得体会3 高校生心理健康的标准。心理健康是指具有正常的智力、乐观的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚韧的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。 在学习实践中，我认为，高校生心理健康应从以下几个方面把握： 一是智力正常。这是高校生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应四周环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有猛烈的求知欲，乐于学习，能够乐观参

13、与学习活动。 二是心情健康。其标志是心情稳定和心情快乐。包括的内容有，快乐心情多于负性心情，乐观开朗，富有朝气，对生活布满希望；心情较稳定，擅长把握与调整自己的心情，既能克制又能合理宣泄；心情反应与环境相适应。我们千万要杜绝类似马案件的再次发生 三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、准备与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、坚决性、坚韧性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的高校生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出准备并运用切实有预备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能实行合理的的反应方式，能在行动中把握心情和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧

14、困难，顽固执拗。 四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调全都的。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以乐观进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。 五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即对自己的力气，性格和有缺点都能做出恰当客，观的评价；对自己的生活目标合理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的。 六是人际关系和谐。接受他人擅长人处，心理健康的人乐于余人交往，不仅

15、能接受我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人的存在和重要性。同时他也能为人所理解，为他人和集体所接受，能与他人沟通和交往，人际关系和谐。 心理健康利于高校生培育健康的共性心理。高校生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。 高校生心理健康教育心得体会通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的

16、.工作也有很大的关怀。本次培训我很认真的听了赵老师的讲解，让我受益匪浅，以下是我在这次培训中以及对于将来的一些所思所想。 通过学习，我更清晰地熟识到高校生心理健康教育老师首先要具备健康的心理。高校生心理健康教育老师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，一名优秀的高校生心理健康教育老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，高校生心理健康教育老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的动身点。新的教育实践要求每一位高校生心理健康教育老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人

17、格魅力。通过学习，我熟识到了高校生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、乐观的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚韧的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。 1心理健康可以促进高校生全面进展； 2心理健康可以使高校生克服依靠心理，增加独立性； 3心理健康是高校生取得事业成功的坚实心理基础； 4心理健康有利于高校生培育健康的共性心理。 阅历可以参照、但决不能照搬。总结阅历、反思不足，借鉴阅历、勇于创新是我们需要的工作态度。每一个同学都是一个独特的个体，每一届同学也都具有新的时代特点，我们必需能沉进去，也能跳出来，不能为过去的阅历所累，不能为过

18、去的思想所束缚。在今后的具体工作中则需要我们将每一批同学都当作第一批同学，用最初最真最深的爱与热忱去关怀他们、疼惜他们、教育他们、引导他们，并在工作中向书本学习、向他人学习、向同学学习、向社会学习，让我们的同学能在高校校内这一沃土上健康快乐地成长成材。 高校生心理健康教育老师需要有猛烈的社会责任感，需要有敏锐的政治洞察力，更需要有足够的爱心与才智；既需要广博的学问、宽敞的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本职、甘于孤独、勇于奉献，把握时代的脉搏，贴近同学的实际，与时俱进，开拓创新。 高校生心理健康教育心得体会4 通过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康教育的重要

19、性。加强高校生心理健康教育是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面进展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进高校生思想政治教育的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准，争论高校生的心理进展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原则，把握高校生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚韧的意志品质与健康的共性心理。以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到高校，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖

20、，要乐观主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会转变学习方式，使学习轻松快乐，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应力气。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。因此，我们高校生更要培育良好的交际力气。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。通过人际交往，熟识到高校生的社会责任

21、，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应力气，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生确定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的准备，留意爱的沟通，并履行爱的责任。 心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而

22、且有益于终身的进展。高校生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理询问，定期进行体育熬炼，好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 高校生心理健康教育心得体会5 这个学期我有幸选上了学校开设的高校生性健康教育课程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的学问，以前总认为自己了解的很多，但通过学习这门课程我才知道我对这方面的学问还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。 课程的确很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我观看的大课堂的纪录，从来没有观看过这样大一个教室坐得满满的

23、，而且每个人都还这么认真的在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的猛烈。 说真的老师讲得很好，讲课也特殊生动好玩，但确定不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“平安套”等敏感话题等学问，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处特殊多。开设这门课程一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在精确的熟识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。 我们应当转变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是由于老师没有传道授业解惑，没错，这是老师

24、的责任，但是我们也该转变我们的熟识，抱着正确的熟识态度，去学习，千万不要简洁熟识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的，对于自己有了一个交代。由于我学到了别人没有学到的.，我在这方面的学问比别人多，我对这感到高傲。 通过学习我彻底熟识了自己的身体的构造，熟识了自己的性器官，熟识男女对方的身体，同时从我自己的经受我能够特殊清楚的明白性教育的必需性。我以后把学到的学问会传授给我的伴侣以及更多的人让他们也少走弯路。 其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内容，性健康教育不是只靠老师就能完成的，他需要学校、家庭和社会形成合力。进而促进性教育的开展。我们发觉许多人谈论性教育都是在孩

25、子身上做文章，很少强调对成年人的教育，其实在现在成年人也缺乏对性的了解和性的学问。很多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性色变。甚至有些老师也是谈性色变，好像只要一谈到性这个词就是下流的、耻辱的。更不用说对同学进行性健康教育。头脑中还存在“无师自通论”、“教育诱发论”、“素养无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教育，性教育的有效开展。所以家长和老师确定要转变性的观念，正确的教育和引导，了解孩子各阶段的身心发育规律和特点，理解孩子和敬重孩子，提高性教育的科学性和有效性，关怀懵懵懂懂的孩子们身心健康进展。在学校，不要认为一谈到性就很下流很色，只有很色的人才去上这门课，才去了解这方面的学问。假如条件

26、允许的话，我们的性教育应当从幼儿就开头，特别是学校的生理课确定要上好，不要避而不谈，这样这会增加同学的惊奇心和增加性的奇妙感，反而会引起不良的影响。 高校生心理健康教育心得体会6 随着经济全球化、政治多极化和文化多元化的加强与国内改革开放的不断深化，我国社会生活的各个领域也迎来了更加激烈的竞争和挑战。高校校内已不再是“两耳不闻窗外事”的象牙塔，我们高校生正在环境适应、学习适应、人际交往、性与爱、就业与创业方面面临越来越多的心理压力和冲突。近年来，由于上述问题处理失当而引发的个人悲剧日益演化成一种社会现象，让人不禁直呼“高校生究竟怎么了？” 本学期，我们开设的心理健康教育课科学地从客观环境、主观

27、环境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲、就业方方面面来分析和排解高校生的心理困惑，是一门特殊有实际意义的课程。总的来说，高校生较之社会人士、老年人、中学校生等人群，有确定自制力但仍易意气用事、有确定主见但仍易盲从和被煽动、自信自负却又常常怀疑自己间或自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观的正确形成显得特别重要。在这门课程中，我们明白了无论是心理健康问题还是良好的心理素养，都是各种内外因素的共同作用和长期积累形成的。生物因素是个体心理进展的基础，也是我们最难转变的因素，也是精神病是一种病、精神病需要吃药的理由。在全部因素中，家庭因素是影响最大的、意想不到的深远的.大凡成人所表现出

28、来的各种心理问题，或多或少总带有其童年的体验和患病痕迹，早期所经受的较大的挫折或创伤，可能会压抑在潜意识中，在日后以各种形式表现出来，形成个体的心理障碍。所以家庭作为主要的早期个体活动环境，重要性不言而喻。在历史上臭名昭著的连环杀手里，不少都经受了凄惨的童年。外号“发狂的月光杀手”的美国杀手阿尔伯特费什：叔叔是宗教狂热分子，生母患有幻视幻听的顽疾，费什被送到孤儿院，时常因犯错而被脱衣服受到老师鞭打。他甚至有一个伴侣跟他讲吃的屎喝尿等虐待方法，这些无疑成为一个诱拐儿童并杀而食之的疯子杀手最刻骨铭心的启蒙教育。次之家庭因素，还有学校因素、社会因素对个人心理环境造成确定影响。 而当面对我们自身的一些

29、心理问题，我们不是无计可施的。首先，身体健康有利于心理健康，加强运动熬炼可以发泄自身的不良心情，有助于磨炼高校生的意志、进展共性，有助于改善人际关系，甚至治疗某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多参与像足球、排球、篮球这样的团队项目；简洁急躁、感情易冲动者则宜选择太极拳、射击、远足等要求急躁和坚韧毅力的项目。 其次，立足于高校学习特点，合理支配学习生活。作为同学，任何时候都不应放弃自己的专业，要自主地依据个人爱好、需要、特长组织学习，慢慢把对老师和课堂的依靠转化为自主学习。并且，高校生的学习不仅仅在于把握学问，更在于培育科学的思维和独立的思考、探究创新的精神。 最终，假如遇到想不开的解决不了的问题，

30、确定要学会倾诉。当我们把压力、困惑说给家人和伴侣听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力进展的缓冲器，或者，也可以请教心理询问师，无需大方，将心中之魔放出以求良策。 总而言之、言而总之，无论是高校生自己，还是校方、家长和社会，都予以高校生心理健康足够的重视。毕竟，只有心理健康、心理素养过硬的人，才能担当繁重的学习任务，肩负起较高的社会期望和社会责任，才能建立与他人的良性互动，成为社会需要的全面进展的人才。 高校生心理健康教育心得体会7 今年7月份参加了老师进展在线赵丽琴老师主讲的高校生心理健康教育的网络课程学习，赵丽琴老师讲授的课程指导，使我收获颇多，现就这门课程的心得体会做一个简要的总结： 近几

31、年来，高校生心理健康问题成为高校、社会普遍关注的热点话题之一，高校生是从为数众多的中同学中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和傲慢感。但是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简洁受挫折，在现在一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁简洁的世界，将来人才都可能在某一时刻消逝心理危机，并随之发生一系列心理卫生问题。从高等学校的角度分析，通过这门课程的学习，加强同学对心理健康的熟识，使同学能够对自己生活、学习中遇到的问题进行调整，高校生心理健康也需要更多的关注和合理疏导，是这门课程讲授的意义。心理健康可以促进高校生全面进展健康的

32、心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，加强对高校生心理素养的教育与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。我通过这十一节课程的学习，对这门课程有了进一步的了解，每一章的重点，怎么进行课程导入、 课程设计、如何与同学进行互动，如何吸引同学的留意力等，赵老师用比较平实的语言详细讲解，依据同学们的心理特征，将一些理论性的学问融合进日常的例子中去，同学们接受这些理论的阻抗会很低。把同

33、学的需求与我们课程的理论有机结合，对于不同的专业用不同的事例，课程更加切合同学的理解。课程当中留意互动，鼓舞同学参与体验式的教学模式是同学更简洁接受并效率比较高的。 通过这次培训，我更加清晰了今后课程改进的努力方向，认清了从哪里入手效果好，将这门课程不断的总结，以便同学能够更好的有更好的学习效果，这次培训是我今后课程教学工作的一个新起点，同时对赵老师表示忠心的感谢。 高校生心理健康教育心得体会8 健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人假如有再健壮的体格

34、，可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不行分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、心情、共性、工作和社会适应等方面的内容。 人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和沟通，这也是我们人生的主要内容。在学校里每天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和争论，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，欢乐的时候有人共享，难过的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于高校生身心健康、学业进步、以及情感的共享等等;假如我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够准时的解决，日积月累问题越来越多，这也会使我

35、们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不欢乐的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡，产生心理问题，影响学业。同学之间的沟通也可以关怀我们提高对自己的熟识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确熟识和评价的结果。 人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物和环境会使我们产生不一样的心情。就像刚入高校的时候，生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良心情。第一，在高中，每个班都是固定，学的课程是固定的科目。而在高校是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、

36、还有选修课;每学期开设的课程不同，每门课考试的方式不同，每门课的学分也不同，这些变化令我摸不着头脑，很是焦虑、烦躁。其次，高校里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪，往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惊、失落。第三，觉得进入高校这个目标已经实现了，经过高考的激烈竞争，已感到筋疲力尽，认为进入高校可以好好放松一下，以补偿十几年的寒窗苦读，于是失去了奋斗目标，没有了学习的动力，内心却无比的空虚和失落。总总的不良心情不仅仅影响学习和新的生活，这就需要我们学会准时的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态，准时排

37、解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的心情。一旦消逝焦虑、烦躁、心情担忧等症状，要学会向伴侣、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，慢慢地通过调整呼吸或放松使心情宁静。乐观乐观的心情使我们布满信念，精神充分，能够良好地适应四周新的环境。反之不良的心情使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调整自己的心情，避开不良心情产生。擅长到生活中去发觉新意，和同学去操场闲逛，倾听鸟儿的唱歌，感受大自然的生气，为生活增加活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活布满满足和浪漫。 人与人需要沟通，有好伴侣才有好健康。人类原来就是群居

38、性的。亲热的伴侣会使我们生活充实，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚韧的后盾，让我们不会被困难击垮，勇敢面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丢失前进的动力，屡次失败会打击自己的信念和激情。建立适当的目标，让自己取得确定的成功，使自己从中发觉自己的价值，从而建立良好的心情。 总的来说人要有健康的心理，才会有健康的生活.故让我们为了明天的奇妙，让我们拥有一颗健康的心吧。 高校生心理健康教育心得体会9 第一次接触心理课程是在上大一的其次个学期的时候。我想学校可能是为了减小高校生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我

39、，听完课后我才真正熟识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开头接触心理学，同样也开头慢慢了解心理学。心理健康课为现代的高校生树立了正确的择业观、爱情观、价值观供应了条件。 认真回想一下，心理进展不成熟，心情不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和冲突，而这些冲突和冲突得不到准时解决的话，就会演化成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社会，现代高校生都是经受了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经受，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受力气，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，消逝心

40、理问题也不能正确的疏导，以至于消逝心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的.冲突加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今高校生的心理失衡。心理将康指个体能够适应进展着的环境，具有完善的共性特征，且其认知，心情反应，意志行为处于乐观状态，并能保持正常的调控力气。生活实践中，能够正确熟识自我，自觉把握自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 高校生心理健康教育心得体会10 高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一

41、，这学期，我们学习了高校生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于高校生健康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的熟识当前高校生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会： 高校生是从为数众多的中同学中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和傲慢感。但是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简洁受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。 心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向更高层次

42、进展的重要条件。充分熟识德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 那么，如何消退他们的心理障碍呢？其具体的途径和方法如下： 第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学争论所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆力气减退。 其次，加强自我心理调整。自我调整心理健

43、康的核心内容包括调整熟识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应力气等。让同学正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以高校生在同学过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。 第三，乐观参加业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 第四，求助心

44、理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，关怀来访者自强独立的过程。 心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他乐观因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了乐观的作用。 高校生心理健康教育心得体会11 这个学期我有一门心理健康教

45、育的课，这也是高校的必修课程之一，这也能够看出来高校对心理健康方面的重视，见解说明其重要性。通过老师的讲课，我才知道原来我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相关的，可是我们现在很多的同学对这个都不重视，甚至是还没有这个概念，我也就是其中之一。 以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比较怀疑的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也特别重视，但是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不信任的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁的现象真的特别多，许多人始终没有关注罢了。 比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特

46、别深始终沉溺进入不情愿忘却，这些都是有一些抑郁的略微症状的，老师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开，就简洁产生不好的心情，然后又不能准时得到疏解，久而久之就简洁影响自己的心理健康。一个学期的课程中，老师给我们讲了许多的学问点的，也给我们讲了许多的疏解的方法，还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，由于女生是初恋，所以始终遗忘不了想不开，后面还割腕了。 虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感受，爱情原来是奇妙的事情，可是成为了这样的结局真的.让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题。 主要缘由是一

47、方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比较内向，然后分手后也没有人陪她谈天什么的，不欢乐的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。 这就告知了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的留意力，千万不要始终憋在心里，最终明明是别人的错误却损害了自己。 心理健康问题特别的重要，我们每一个人都应当要留意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的伴侣谈天，说出自己的郁闷，再或者查找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩处自己。 高校生心理健康教育心得体会12 高校心理健康课让我觉得受益匪浅，大家的普遍都很宠爱这

48、门课，也觉得老师讲课很好玩很吸引我们。通过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康教育的重要性。作为一名高校生更要了解心理健康的含义，明确高校生心理健康的理论与原则，把握高校生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚韧的意志品质与健康的共性心理。 下面我将叙述我上课的心得体会： 记得我头一回上心理健康课时，四周的同学都和我说这是“水课”，可以不用听课。听他们这么一说，我上课也就没有那么的紧绷了。可是当课堂时间过去特别钟左右，我不知不觉的放下了手头上的播放着视频的手机，开头竖起耳朵认真听讲。陆老师的“知情意+人格”特别简明扼要的阐明白心理学争论的主要内容。让我觉得心理学仿佛不再是仿佛遥远在星辰之外的奇妙学科。陆老师还教会了我什么是“