本科毕业设计论文--论策略与计谋在武术散打比赛中的运用.doc

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1、学校代码： 10653 学 号：2006310217成都体育学院本 科 毕 业 论 文题 目 论策略与计谋在武术散打比赛中的运用 专 业 民族传统体育 作 者 马 晨 指导教师 周 直 模 成 绩 2010年 3 月论策略与计谋在武术散打比赛中的运用民族传统体育 马 晨 指导老师 周直模摘要：散打比赛具有很强的临场应变性和随机性。而策略与计谋在比赛中显得格外重要。在比赛中双方运动员会根据对手的情况、场上比赛形式的变化以及对手战术运用，对自己的战术进行调整。散打比赛战术的形成和运用是建立在一定身体素质、技术基础和智能基础上的，同时散打战术的培养反过来对运动员身体、心理等训练水平有极大的促进作用。

2、临场发挥固然重要，但平时的训练是战术发挥的基础。策略与计谋的运用统计，总结出策略与计谋在比赛中运用的必要性，提出建立一套运用策略与计谋的科学化体系及其理论构思。关键词：策略；计谋；武术散打；比赛1 前言随着散打运动的普及，武术散打焕发出前所未有的生机。散打水平不断提高，单凭身体条件和技术优势战胜对手的现象逐渐减少，比赛中只有通过策略与计谋的运肜，把更加的技术发挥出来，才能取得比赛的胜利，合理的运用策略与计谋对取得比赛有极其重要的作用。策略与智谋是相辅相成的，技术是策略与智谋的基础，只有熟练地掌握了散打的各种技术，才能灵活地运用策略。散打中策略与智谋的作用在于结合运动员已经获得的体能、技术、心理

3、等方面的训练结果，根据比赛双方的具体情况，有效地进行综合运用，制造有利于自己的势态，掌握主动权，扬长避短，以小搏大。策略与计谋在武术散打比赛中的运用对以后的工作和学习都有很大的帮助。研究策略与智谋的运用，首先要运用并确立正确的思想，遵守比赛规则，注重实用性和灵活性。正确运用战术，注意观察比赛中的情况，根据时机，随机应变。根据自身条件的优势，运用策略或改变调整策略，在赛前和比赛中给对手施加心理压力，可以通过制造对手心理障碍而影响其技术发挥，造成其比赛失利。2 研究方法2.1 文献资料法：论文的准备与写作过程中共查阅有关的文章20多篇，参阅有关的论著6册，并在internet上广泛搜索和阅读了相关

4、的信息和资料。从前人的研究中获得了很多有益的启示，他们的一些研究方法、研究过程和独特观点非常值得借鉴。2.2 综合分析法：在相关武术散打的资料中进行综合分析，总结得出相关结论。3 讨论与分析3.1计谋战术的重要性3.1.1 散打比赛紧张激烈，错综复杂，比赛时如果利用为数不多的战术，甚至采用固定的战术，一旦被对方摸到规律，往往使自己陷入被动困境。因此，设计战术时，应多考虑几种战术形式，及其互相之间的衔接关系，利用多种战术方法，最大程度地体现不同进攻方向和进攻点。利用比赛上的时间、空间、方向和位置，设计和练习灵活、多变、多种形式的战术组合、战术意图，既灵活多变又突出针对性和时效性。3.1.2“知彼

5、知己，百战不殆”是军事家确定作战方案的先决条件，只有正确地认识自己，清楚地了解对手的实际情况，才能百战百胜。要想战胜对手，就要了解对手的优缺点，根据其实际情况设计相应的战术，实现运筹帷幄。3.2我们经常遇到的策略和计谋3.2.1 策略与计谋的假动作运用特点假动作的运用可以说是老一辈拳手惯用的技巧。这是优秀的拳手达到完美攻击的最佳手段，运作假动作时，常可以用眼、手、身体以及腿脚的虚晃来迷惑和欺骗对手。假动作也可以用来确定对手对每一个动作所产生的反应情形如何，以达到对对手的反应做到心里有数。假动作运用的成功与否，关键在于假动作和真正的攻击看起来是否相同。同时假动作还要快，要有表现力、威胁力，且多变

6、而准确，紧跟着才是干净利索、实实在在的一拳一脚或是一连串的进攻。即使是一个有着多年经验的散打高手，也难免被这种假象所迷惑，抓住时机以有力、迅速的进攻来击败对手。可见，假动作在被占中是十分有效的攻击手段。一个技击高手深知何种假动作会使对手产生空当且能及时适当地对对手的空当予以致命的重击，运用视线、身体移位以及手脚的动作借以欺骗对手以提高攻击的效果。假动作的运用要具备以下几个要素：逼真、准确、敏捷变化、应急。运用逼真就是要迫使对手相信而被迷惑产生错误的判断；敏捷则是利用对手露出的空当，以最迅速的进攻予以致命的攻击；而变化则是要做到假动作多样，灵活，变换要及时，使对手捉摸不定；应急即为随机应变，冷静

7、地面对一系列的突发状况。这五个要素是环环相扣的，缺少任何一项都会使假动作的使用失去应有的效果。所在在假动作时要紧紧围绕这五个要素加以练习，掌握假动作的运用技巧。在运用假动作的时候要明确地做假动作的目的，不要盲目地做动作，从而得不到想要达到的效果。做假动作进攻的目的首先要使对手露出空当，以便予以有效的打击；其次是迅速地迫近对手，使对手迟疑或犹豫。用假动作做诱敌防御，以最有效的进攻使敌人落败。假动作不仅可以作为攻击开始的手段，还可以作为直接的攻击、闪躲不定的攻击、脱离对手的进的方法。假动作的作用是多种多样的，在实战中按照自己的目的有效地发挥其作用，以达到战胜对手的效果。3.2.2 策略与计谋的迷惑

8、诱敌术运用特点诱敌进攻是指故意暴露自己的空当来引诱对手出击，然后乘机反击的方法。故意暴露身体的一部分来引诱对手进攻。一旦对手那样做了，就可以迅速采取防守技术并不失时机地予以猛烈反击。通常情况下，引诱对手主动进攻远比耐心的等待对手调整好后再攻击有利得多。因为诱敌的动作常包含策略方法的运用，这时由于对手的注意力在于身体的动作且专注于进攻而非防守，所以能为自己创造许多绝佳的进攻机会，即在对手立足未稳之际立即予以反攻。实战的本身就是斗智斗勇的过程。多多积累经验会有助于实战。迷惑诱敌的战术具体运用有两点值得注意。首先要截住对手的攻击而进攻空当要害的部位；其次，要避开对手攻击的锋芒，并消耗对手的体力，然后

9、再予以反击。切记要活学活用，不可生搬硬套，以自己的实际情况来决定自己的行动。3.2.3 策略与计谋的破坏对手攻守节奏运用特点当两个人实力与体能相当时，除非他们的速度快慢相差很大，否则常会陷入僵持的状态或导致两败俱伤的境地。当功夫相当者对抗时，相互之间有种节奏感的存在，即常常为前一个动作做随即而来的反应，在实力相汉的对手对阵的时候，谁都不能轻易取胜。但其中一方的节奏被破坏了，对手微微的迟疑或对新的节奏感到有一丝不适应时，只是一瞬间，已经足够使自己出击并得手。因此在攻击中我们要人为地破坏对手的节奏，使对手迷惑、迟疑，当对手无法调整节奏而做出本能消极的攻或防御动作时，无论从理上还是心理上都会使对手失

10、去平衡，使对手无所顾及，然后抓住时机给对手以最致命的打击。3.3 具体应用策略与计谋3.3.1 对付高个型拳手在相同级别中，高个型一般擅长控制距离井利用拳腿打点得分，力量相对弱一些。由于个子高，重心偏高，因此摔法相对差。对付这类拳手一般要善于逼近对手身体，打组合拳和使用摔法。3.3.2 对付短个型拳手 这位拳手到自己这类拳手一般撤回长近身战，拳法摔法比较好，爆发力强、移动速度快。对付这类选手一般要擅长打距离战，控制好与对手的距离，利用腿法得点，在对手突进时，看准时机用拳法重击。3.3.3 对付力量型拳手这类拳手一般力量足，抗击打能力强，速度相对慢，善于打对抗性拳腿混战。对付这类拳手要以打点得分

11、为主，有机会再给予重击，善于利用速度优势打游击战，尽量避免硬碰硬。3.3.4 对付速度型拳手这类拳手一般速度非常快，力量和抗击打能力并不强，但由于速度快，拳腿杀伤力也很强。他们一般不会采用硬拼的打法，而会利用速度优势进行拳腿快攻。3.3.5 对付擅长拳法的拳手这类拳手距离感好，反应快，拳法速度快，力量大，连击能力高。对付这类拳手一般要用腿法控制距离，近距离进行躲闪性缠抱，摔法压制。腿法攻击后或近身摔时注意防守头部，昼量避免被手重击。头部的保护至为重要。3.3.6 对付擅长腿法的拳手这类拳手，出腿速度快，力量大，身体平衡性较好。对付这类拳手可打防守反击。用接腿摔或是以腿对攻压制对方腿法。注意对方

12、腿后加拳。3.3.7 对擅长摔法的拳手这类拳手腿拳功夫并不弱，摔法更强，近身速度快。对付这类拳手要控制距离，注意对手的真假动作组合，不要被骗。对手近身时，以拳法重击，防摔时要控制重心，不要被对手抓住漏洞。3.3.8 对付技术全面型拳手这类拳手各方面都很优秀，也可以说没有一方面突出。对付这类拳手要用灵活多变的战术，真假动作结合，利用身体上的优势打击对手，拳腿技术组合，单击连击进攻，不要让对手抓住机会。与技术全面型拳手比赛，夺取场上的主动权是取得胜利的关键。3.4 策略与计谋的运用时机3.4.1 主动进攻的运用时机3.4.1.1 上场后经过一段时间的互相试探性攻击防守，对对方实力有所了解，发现对方

13、在防守方面有明显的漏洞和不足，并且自己实力明显强于对手，这时可以主动进攻，有机会将对手击倒。3.4.1.2 经过一定时间的对抗，对手身体某些部位已经受伤，或对手上场前有旧伤未愈，可以强攻。3.4.1.3 由于实力强于对手，造成对手胆怯畏惧心理，只是被动防守。3.4.1.4 自己的力量、抗击打能力等身体素质优于对手，但是技术稍差。速度不够快，这时可以用主动进攻来压制对手，但注意进攻中的防守。3.4.1.5 时间过半，而自己的比分一直落后，这时只能放手一搏，靠主动进攻进行强攻背水一战取胜。3.4.2 防守反击的运用时机3.4.2.1 实力相差不大，对手进攻时容易暴露出空当，易于反击时。3.4.2.

14、2 对手身体强壮，但技术差，头脑不清醒，盲目进攻毫无章法，并且进攻中不善于防守。3.4.2.3 对手比赛时过于兴奋，一开始便硬打硬拼，频频进攻，我方可先避其锋芒，再伺机反击。3.4.2.4 自己在身体素质、速度等方面都不如对手，但是比赛经验丰富，距离感好。3.4.2.5 比赛进行到最后，比分稍领先，双方实力相差不大，这时可以防守为主，但不要只被动防守。防守反击战术适合于经验丰富、头脑清醒、善于发现对手弱点及会抓战机的运动员。运动员可以依靠自己防守能力强，步法快、身体灵活、扫反击技术好等优势，使对方进攻落空，并加以反击。3.4.3 主动进攻与防守反击相结合的战术运用时机3.4.3.1 经过互相试

15、探、攻击摸不清对方的底细。3.4.3.2 双方实力非常接近，技术等都非常全面。这种打法运用适合于散打水平较高。比赛经验非常丰富、头脑聪明、思维睿智的拳手，拳手可以根据场上的比赛形势和对手的情况做出及时调整，灵活运用自己的战术。3.5 策略与计谋的运用的培养3.5.1 意识的培养 散打运动员在比赛中所运用的战术打法及外在的表现形式，是受战术意识支配的，在复杂艰苦的比赛中，战术意识则表现为能够准确把握不断变化的形势，随机应变，及时准确地决定自己的打法。战术意识的培养，与运动员的思维活动有着密切的关系。一个运动员思维活动灵活性、预见性和创造性，决定了他的战术意识水平。35.1.1 假设性训练要求运动

16、员精神高度集中，有一种身临其境、面对对手的实战态势，设想对手所采用的各种打法，自己运用相克的打法破之。如设想对手采用“主攻抢打”，我即可用相应的“反击战术”而破之。这种练习可用一个战术反复练习，也可以用多种战术变化绣花忱头 可以单法练习，也可以配套练。如先“诱攻伏击”，接着“连招快打”；或者先用“消极进击”，然后“强攻硬取”。总之，可以设想各情况进行空想空击，也可面对沙包、树干、假人等目标，采用“佯装巧打”，或“内闪进攻”来击中目标。这种想练结合的方法，主要目的是培养战术意识，掌握各种战术的具体用法。3.5.1.2 “递招喂手”训练由教练或同伴给练习者“喂招”，重复练习某一战术打法。例如：练习

17、迂回战术，确定以直线动作进行喂招，练习向左、右侧躲闪反击；或以“主攻抢打”喂招，练习“反击战术”。教练员还可在练习中寻找练习者的空隙和破绽，乘虚喂招，以纠正其错误。“递招喂手”应逐步加大难度。开始时，练习者往往胆怯怕打而消极逃脱，可指定其站在限制物如墙壁或长凳前面，逼其接招。喂招可由慢到快，虚实结合；由喂固定、单一的打法到一种打法和多种打法灵活应用等，以提高各种战术的熟练程度和运用能力。3.5.1.3 模拟训练由教练员或同伴根据不同对手的情况进行模拟的针对性专门性练习，以提高战术适应能力和运用能力。例如：模拟主动进攻型的对手、模拟防守反击型的对手、模拟重拳重腿的对手、模拟擅长拳法的对手、模拟擅

18、长腿法的对手、模拟擅长摔法的对手，以及比赛中的各种情况。要求模拟者动作要真实，以提高练习者的适用能力和战术运用的能力。3.5.1.4 交手比试它虽有比赛的因素，但其着眼点不在胜负，主要是训练和培养练习者的战术意识和战术运用的能力。训练时可根据其任务和内容作一些规定和提出要求。如：初期实战比试时，为了使双方能灵活地运用技、战术，防止受伤，可以规定点到为止；其者只限于一次进攻与防守（反击），不许连续进攻或反击；或在教练的监督指导下，交手比试，教练员视情况随时暂停，分析练习者战术运用的情况。这样由易到难，待战术训练到一定程度后可安排不同打法特点的练习者，轮流互换交手的比试；或者安排一个练习者“坐庄”

19、，轮战几个不同打法特点的对手，以训练和提高战术的应变能力。3.5.1.5 实战比赛 按照竞赛规则的要求和规定，在比赛的条件下，训练和培养运动员运用战术的能力，丰富临场比赛经验。也可根据从难、从严、从实战需要出发的原则，安排有特定条件的比赛。如：不同体重、级别，不同技术水平的对手间进行比赛，重点训练弱者；或者在一场三局的比赛中，一人每局轮战一个对手，以训练和提高战术的合理运用及应变力；另外，通过与兄弟队合练或邀请比赛的机会，进行战术训练，效果更好。同时应及时进行总结，养成研究讨战术的良好习惯，牢固地树立战术观念。4 结论与建议4.1 结论4.1.1 策略与计谋在比赛中的运用能扬长避短，发挥自己的

20、优势，取得比赛的胜利的作用。4.1.2 技术是策略与计谋的基础，只有熟练地掌握了散打的各种基本技术，才能灵活地运用各种战术，所以在训练策略与计谋的同时，也要加强技术训练。4.2 建议重视策略与计谋培养训练，提高专项技术水平。万事万物都在发展与变化之中，散打作为竞技比赛，开展了二十多年的时间，它也在发展中不断进步。愿我们的散打水平越来越高，成绩越来越辉煌！参考文献1王岗.武术发展的文化选择.体育文化史.2001.32昌沧，王友唐.中国武术走向世界的再思考J.1998.93蔡仲林等.武术M.高等教育出版社，2000.74刘军合.武术健身的发展方向和问题J.中华武术，2005.65程江陵.社会需要与武术的发展J.2002.96 龙行年,陈莉.论武术的社会价值.武当论坛,1997(10).7吴学勇，陈粮.对民族传统体育的推广和普及的研究J.四川体育科学，2005.38姜固存.武术对开展全民健身的意义和影响.体育学刊,2001(7).9郭雷.中国武术发展趋势J.北京体育师范学院学报，2004.210王岗，王铁新.民族传统体育发展的文化审视J.北京体育大学出版社，2005.111 罗旭.毛海涛.武术散打运动员体能训练的思考J.文教论坛.2007.1312 漆振光.探析散打运动员力量特点及其训练方法,J,内蒙古体育科技,2007,3(20).6