2023年教育心理学知识点归纳总结全面汇总归纳.pdf

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1、第一章 1.心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。2.心理学源于哲学和生理学 3.研究意识经验的心理学：1879 年，冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的正式诞生。基本观点：人类的一切意识经验都是基本感觉的复杂组合，感觉构成心智。并提出了内省技术。研究无意识过程的心理学：19 世纪末 20 世纪初，奥地利精神科医生弗洛伊德创立了精神分析理论。其影响可与达尔文的进化论相提并论。研究个体差异的心理学：高尔顿认为，生物因素影响个体的能力、性格及行为。他认为天才或优异是种遗传特质。著作人的官能及其发展研究（1883）标志着个体差异心理学的开端。研究可观察行为的心理学

2、：1913 年，美国心理学家华生发表了行为主义者眼光中的心理学，从而创立了行为主义心理学派。研究知觉重组的心理学：代表人物：韦特海默、柯勒 主要观点：它强调经验和行为的整体性，反对构造主义元素学说和行为主义刺激-反应公式，认为整体不等于部分之和，意识不等于感觉元素的集合，行为不等于反射弧的循环。研究人性潜能的心理学：代表人物：马斯洛、罗杰斯 主要观点：反对人类行为受制于潜意识，认为人可以超越本能、发挥潜能。人性本善；人有自由意志，有自我实现的需要。4.心理学的主要研究领域：实验心理学、生理心理学、发展心理学、人格心理学、社会心理学、社会心理学、教育心理学、组织心理学、临床心理学 5.心理学的研

3、究方法 观察法（自然观察法、参与观察法）、调查法、档案法、个案法、实验法 观察法：观察法是指在自然条件下，对心理现象的外部活动进行有系统、有计划的观察，从中发现心理现象产生和发展的规律性。（观察者偏见）（小猫毁掉司令部）实验法：实验法是指有目的地控制一定的条件或创设一定的情境，以引起被试的某些心理活动来进行研究的一种方法。它包括实验室实验法和自然实验法两种。调查法：调查法的主要特点是，以问题的方式要求被调查者针对问题进行陈述。它包括书面调查法、口头调查法两种。第二章 1.心理是脑的机能（脑视作心理的器官）2.心理活动现象是人脑对客观现实的能动反映 心理是客观现实的主观、能动的反映 3.神经元的

4、主要功能就是把信息从我们身体的一个部分传到另一个部分。通过“轴突 突触树突”的通路，电信号转变为化学信号，再转变为电信号 4.小脑的主要功能是：一是使运动协调、准确；二是维持身体的平衡。5.左右大脑的作用：左半球是管人的右边的一切活动，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能。右半球是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。6.胼胝体（被切开会变成一个身体两个心理）两个大脑半球通过一种特殊的组织而联结在一起，这种组织称为胼胝体 个体的“说话”半球与“知觉”半球基本上是通过胼胝体来互相联系的 作用：信息共享 第三章 1.儿童思维发展的特点：从以具体形象思

5、维为主要形式逐步过渡到以抽象逻辑思维为主要形式 2.意志发展的特点：3.青少年时期智力的发展 青少年时期的认知发展已经进入到了形式运算阶段，个体已经不再依赖于具体事物来进行运算和思考，而是能够抽象思维，根据概念提出各种假设，进行逻辑推理，验证假设，得出各种可能的结论。形式运算阶段的特征是抽象概念的使用，形式运算思维的逻辑超越了时间或问题的具体细节，涉及抽象原则。4.人际关系的发展 青少年时期的人际关系发生了很大的变化，青少年个体在对待朋友、父母以及异性方面表现了新的特点。对友谊非常重视 父母常常感到孩子在情感、行为、观点等多方面都与自己开始脱离，产生代沟 开始对异性产生兴趣 5.青少年期心理发

6、展的矛盾性：心理上成人感与幼稚性之间的矛盾 心理断乳与依赖的矛盾 心理闭锁性与需要交流的矛盾 勇敢和怯懦之间的矛盾 自以为是与自卑感之间的矛盾 否定童年又眷恋童年之间的矛盾 第四章 1.感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。感觉的重要性：感觉是认识的开端。感觉是一切高级和复杂心理活动的基础。2.感觉的分类：外部感觉是个体对外部刺激的觉察，主要包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉。内部感觉是个体对内部刺激的觉察，主要包括运动感觉、平衡感觉和内脏感觉。其中视觉和听觉是最重要的感觉。3.感受性：感受性是对刺激物的感觉能力，也就是人对刺激的感觉灵敏程度。感受性与感觉阈限成反比关系 4

7、.感受性变化规律：适应、对比、联觉、后像、似动 5.知觉(perception)是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体与意义的反映。6.知觉的分类：【物体知觉】空间知觉：人对事物的空间特性与关系的认识。包括形状知觉、大小知觉、深度知觉以及方位知觉等。时间知觉：人对客观现象的延续性和顺序性的感知。运动知觉：人脑对物体空间移动及速度的反映。它包括真动知觉和似动知觉。【社会知觉】是个体在生活实践过程中对别人、对群体以及对自己的知觉。他人知觉（第一印象、晕轮效应、刻板印象、近因效应）、自我知觉、人际知觉 7.知觉的特征（基本规律/特点）知觉的选择性：当我们面对众多的客体时，常常优先知觉部分客体。知

8、觉的整体性：是指对客体的各种属性或各个部分进行整体性的反映的特性。知觉的理解性（意义性）：是指人们以已有的知识经验为基础去理解和解释事物，并有语词加以标志的特性。过去知识经验影响知觉的内容。在知觉过程中，思维和语言起着重要的作用。知觉的恒常性：当知觉条件在一定范围发生变化时，知觉映象仍保持相对不变的特性。恒常性主要发生在视觉范围内：如大小恒常性、形状恒常性、颜色恒常性、方向恒常性等。影响知觉选择性的因素：客观条件、主观条件 对象与背景的差别越大，越容易选择（差别较大、活动的、新颖的等）；人的知识经验、兴趣爱好影响知觉的选择性；知觉者的知觉目的影响知觉的选择性。影响知觉整体性的因素：接近性:距离

9、上相近的物体容易被知觉组织在一起。相似性:凡物理属性相近的物体容易被组织在一起。连续性:凡具有连续性或共同运动方向的刺激容易被看成一个整体。封闭性:人们倾向于将缺损的轮廓加以补充使知觉成为一个完整的封闭图形。8.错觉：是人在特定的条件下对客观事物的歪曲的知觉。第五章 1.意识：意识是人类个体的觉知状态。即个体对自身、对外界的环境事件以及自身与外界环境事件关系的觉知状态。语言和思维是意识活动中的核心因素 2.注意：是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。注意的特点：指向性：对认识过程的选择（方向）集中性：对客体反映得更鲜明、清晰、确切（程度）注意本身不是一个独立的心理过程。注意的种类：无意注意、

10、有意注意、有意后注意 按照注意选择方向上的目的是否明确,以及意志努力的参与程度上的差异可分为：无意注意（不随意注意）；有意注意（随意注意）；有意后注意（随意后注意）无意注意又称不随意注意，是指事先没有预定的目的、也不需要意志努力的注意。产生无意注意的条件：一是客观刺激物本身的特点；二是人的主体的状态。有意注意又称随意注意，是指有预定目的、需要一定意志努力的注意。引起和保持有意注意的条件：对活动目的与任务的理解；培养间接兴趣；对过去经验的依赖；对意志品质的依赖；有意后注意是一种有预定目的，而不需要意志努力的注意。它是注意的一种特殊而又高级形式。有意后注意既服从于当前的活动目的与任务，又能节省意志

11、的努力，因而对完成长期、持续的任务特别有利。培养有意后注意关键在于发展对活动本身的直接兴趣。类型 目的性 意 志努力 性质 举例 无意注意（不随意注意）无 不 需要 低级、自发的 窗外的歌声 有意注意（随 意 注意）有 需要 高级、自觉的 学习、听课 有意后 注意 有 不 需要 最高级、自觉性程度很强 电脑打字“盲打”；打毛衣不用看 注意的品质：注意的广度、注意的稳定性、注意分配、注意转移 注意的广度也叫注意的范围，是指在同一时间内意识能清楚地把握对象数量的多寡的注意特征。注意的广度受以下因素影响:知觉对象的特点；人的活动任务；人的知识经验 注意的稳定性也叫注意的持久性，是指注意能较长时间地保

12、持在某种事物或某种活动上的注意特征。经过一定时间之后，人的注意会不随意地离开客观事物，产生一种周期性起伏的现象，即注意周期性的加强或减弱。影响注意稳定性的因素：对象特点；主体状态；方式方法；人的年龄 注意的分配是指在同一时间内，把注意分配在两种或两种以上的对象或活动上。注意分配的条件：第一，活动的熟练程度。注意的分配，要求同时进行着的两种或几种活动中，必须有一种活动达到相当熟练以至自动化或部分自动化的程度 第二，同时进行的几种活动之间内在关系。同时进行的两种或几种活动之间的关系，对注意的分配具有一定影响，有内在联系的活动便于注意的分配 注意转移是指根据活动任务的改变，主动地、有目的地把注意由一

13、个对象转移到另一个对象上去。注意转移和注意分散是有区别的。影响注意转移的因素 1.前后两种活动的性质特点 2.活动的目的性 3.人的高级神经活动类型 3.培养学生的有意注意：明确学习目的和任务，提高搞好学习成绩的欲望；培养间接兴趣；锻炼意志；采用启发式教学 第六章 1.学习：广义的学习是指人和动物在生活过程中，凭借经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的变化。狭义的学习是指人类的学习，即人类个体在社会生活实践中，以语言为中介，自觉地、积极主动地掌握社会的和个体的经验的过程。学习的分类：奥苏伯尔的学习分类 根据学习进行的方式分：（1）接受学习（2）发现学习；根据学习的内容和方法分：（1）把学习分为

14、机械学习（2）有意义的学习 主要的学习理论派别：联结派：试误学习理论（桑代克）；经典性条件反射学习理论（华生等）；操作性条件反射学习理论（斯金纳）；观察学习理论（班杜拉）认知派：完形学习理论（柯勒等）；符号学习理论（托尔曼）；发现学习理论（布鲁纳）；同化学习理论（奥苏贝尔）；建构主义学习理论 认知学习理论：完形学派的学习理论；布鲁纳的认知结构学习理论；奥苏伯尔的有意义学习理论 完形学派的学习理论 人物与实验：韦特海默、柯勒、考夫卡 黑猩猩学习实验 基本观点 学习的实质：学习并非形成刺激反应的联结，而是通过主动积极的组织作用形成与情境一致的新的完形。学习的结果：并不是刺激与反应的联结，而是形成新

15、的完形。学习的过程：不是简单的神经路的联系，而是对情境进行组织的过程；不是盲目地尝试错误，而是由于对情境顿悟而获得成功。主要评价 贡献：对桑代克的理论进行了批判，使认知派与联结派的区别明确化，并促进了学习理论的发展 强调整体观和知觉经验的组织作用，关切知觉和认知的过程。局限：把学习完全归于有机体自身的组织活动，否认客观现实的反应过程。把试误学习与顿悟学习完全对立起来，不符合人类学习的特点。2.记忆：记忆（memory）是人脑对过去经验的反映。现代信息加工理论认为，记忆就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。记忆表象：表象是头脑里所保存的过去感知过的事物再现出来的形象。表象的特点：（

16、1）形象性（2）概括性 表象的作用：记忆表象是记忆的重要内容与形式 记忆表象是人们认识发展链上的中间环节 记忆种类：以记忆的内容来区分：（1）逻辑记忆（语义记忆）以语言符号为载体的记忆。或者说以对概念、公式、规律等的逻辑思维过程为内容的记忆。（2）形象记忆（表象记忆）以感知过的事物在脑中再现具体形象为内容的记忆。这些具体的形象可以是视觉的、听觉的、触觉的、味觉的。（3）情绪记忆 以体验过的情绪情感为内容的记忆。（4）运动记忆 以做过的动作、技巧为内容的记忆。以记忆的时间的长短来区分：（1）感觉记忆（瞬时记忆）（2）短时记忆（工作记忆、操作记忆）（3）长时记忆 瞬时记忆(感觉记忆、感觉登记)：人

17、在刺激直接作用下产生感觉映像，当刺激物停止作用以后，感觉映像并没有马上消失，而是在一极短的时间内持续保持，这种在头脑头脑中只保持一瞬间的记忆就是瞬时记忆。瞬时记忆只是一种暂时的贮存，所以也叫“感觉登记”；又由于它是在感觉的基础上形成的。所以又称为“感觉记忆”。后像是感觉记忆的表现。瞬时记忆的特点：信息完全依据它所具有的物理特性编码具有鲜明的形象性。保持的时间很短，大约为 0.25-2 秒 瞬时记忆的内容只有经过注意才能被意识到，进入短时记忆。短时记忆(电话号码记忆、工作记忆)短时记忆是信息保持不超过一分钟的记忆。它是感觉记忆如受到注意则转入的一种记忆。短时记忆的目的是保持少量的感觉记忆和从长时

18、记忆中选取的信息，进行有意识的加工，以适应环境的要求，因此有人又称之为“工作记忆”。复述是短时记忆信息存储的有效方法，它可防止短时记忆中的信息受到无关刺激的干扰而发生遗忘。复述分为机械复述（保持复述）和精确复述。短时记忆的特点：信息保存的时间短,一般不超过一分钟。记忆容量有限，大约为 72 单位。信息在短时记忆中容易受到干扰，如果不经复述，就会很快消褪。短时记忆以听觉编码为主，兼有视觉编码。【长时记忆】长时记忆是保持一分钟以上直到终生的记忆。其特点有：长时记忆的信息来源一般是对短时记忆内容的加工复述的结果，也有印象深刻一次达到的，如情绪记忆。长时记忆的容量很大。对人的工作、学习和生活最有意义的

19、是长时记忆。长时记忆的储存不是一个被动的过程，而是一个主动的过程，或动态的过程。在存储过程中，已保持的信息会发生量变和质变。长时记忆的信息提取有两种方式：再认和回忆。短时记忆与长时记忆的区别：第一，短时记忆的信息我们是注意、留意它的，长时记忆中的信息我们是不注意、不留意它的，当我们留意长时记忆时，我们就把信息从长时记忆中输送到短时记忆中去。第二，短时记忆的容量是 72 个单位，若要增加短时记忆的容量，只能通过增加每一组块的信息量来达到；而长时记忆只要有足够的复习，其容量是没有限制的。第三，长时记忆的储存即使一时受到干扰，以后还能恢复，短时记忆的储存如果受到干扰，便不能恢复。第四，长时记忆的信息

20、通常是通过消褪和干扰相结合而丧失，而短时记忆的储存，不论是消褪或干扰都能使信息丧失。记忆过程分析：识记、保持和遗忘、再现（回忆或再认）识记：是识别并记住事物、得经验的过程。识记的种类：无意识记和有意识 无意识记是事先无预定目的，也不需要意志努力的识记。无意识记具有偶然性和随机性。有意识记是事先有明确目的，并经过一定意志努力和运用一定方法的识记。有意识记是积极的思维参与，是一种主动的、积极的识记方法。机械识记和意义识记 机械识记是对识记的材料没有理解，依靠事物的外部联系，经过机械重复进行的识记，也就是死记硬背进行的识记。意义识记是在对材料理解的基础上，依据材料的内在联系，运用有关的知识经验而进行

21、的识记，即所谓在理解的基础上进行的识记。影响识记效果的因素：识记的目的和任务 识记材料的性质和数量 识记的方法 保持：是贮存在头脑中的知识经验得以巩固的过程。它是记忆过程的第二环节，也是中心环节。保持过程中信息的变化特点：长时记忆中信息的变化包括量变和质变两种形式。量变是指记忆信息在数量上的变化 质变是指记忆内容在质量上的变化。遗忘：识记过的内容既不能回忆也不能再认或发生错误的回忆和再认就是遗忘。遗忘分为暂时性遗忘和永久性遗忘两种。影响遗忘的因素:时间、材料的重要性、材料的性质、材料的数量和学习进度、材料的序列位置 复习：及时复习 分配复习 反复阅读与尝试回忆相结合 复习方法多样化 动员多种感

22、官参与复习活动【再认】再认是指经历过的事物再次出现，能够认得出来。再认总是伴随着对事物的重新感知，有时也与思维和情感发生密切联系。影响再认的两个条件：一是对旧事物的识记的牢固程度；二是当前呈现的事物与原来经历时的事物的相似程度。【回忆】回忆是指过去经历过的事物不在眼前时，在头脑中重新回想起来的过程。根据有无预定的目的以及意志努力程度的不同，回忆可分为无意回忆和有意回忆。因偶然因素而引发的回忆叫无意回忆。个体因某种需要而有意识进行的回忆就叫有意回忆。根据是否需要中介性联想，分为直接回忆和间接回忆。直接回忆由回忆任务或当前某些情境因素直接引起，不需要任何中介物。间接回忆又称为追忆，它是有意回忆的一

23、种重要形式，往往需要巨大的意志努力和积极的思维才能实现。再认和回忆的关系：再认是较简单的记忆现象，对识记过的事物进行再认要比回忆容易。从记忆的巩固程度上看，再认低于回忆。能回忆的肯定能再认，而能再认的不一定都能回忆。从个体心理发展来看，再认比回忆早出现。再认在儿童出生半年就能表现出来，而回忆则须在一岁后才能观察到。第七章 1.思维：思维是人脑对客观事物的本质属性和内部规律的间接的、概括的反映。2.思维的特征：思维的间接性、思维的概括性 间接性：指人们借助于一定的媒介和知识经验对客观事物进行间接的认识。概括性：是指把一类事物共同的特征和规律抽取出来，加以概括。3.思维的分类：动作思维、现象思维、

24、抽象思维（根据思维发展的水平来分）4.思维的形式：推理、问题解决、决策 推理是从一个或几个已知的判断出发推导出一个新判断能力的思维形式。推理的种类：归纳推理指从个别到一般的推理。演绎推理从一般推到个别（特殊）的过程。问题是给定信息和目标之间有某些障碍需要被克服的刺激情境。决策是指在不确定的情境中进行问题解决时，根据已知条件分析判断，做出有关选择的心理过程。决策的经验法则：代表性法则、可利用性法则和定锚与调整法则。影响决策的因素：参与决策的人数多少（人多冒险，人少保守）局中人与局外人 偏见 其他因素（年龄、性格、观念、宗教信仰等都在一定程度上影响人们的决策。）5.创造思维：是指运用新颖的、独创的

25、方法，创造性地解决问题，产生新思想、新假设、新原理的思维过程。6.创造思维的过程：准备期、酝酿期、豁朗期、验证期（英国心理学家华莱士）7.语言：是一种社会现象，是用于交际的一种符号系统 是人脑的一种高级认知功能 8.思维、语言与教育教学 思维和语言的联系：从思维的种系发展历史来看，思维和语言是同步发生的。从思维的特点来看，思维和语言有着密切的联系。从思维的内容和结果来看，人的高级思维和语言是不可分离的。从思维的个体发展历史来看，思维和语言也是密切联系的。思维和语言的区别：思维和语言的本质特征不同 思维和语言的生理机制不同 思维和语言同客观事物的关系不同 思维和语言的构成因素不同 思维和语言的规

26、律不同 9.创造思维能力的培养与教育 营造宽松教学环境，保护好奇心，激发求知欲 加强发散思维的训练 丰富学生的知识经验与想象力 培养优良的个性 采取有效的创造思维训练策略（脑力激荡法、团体讨论法、吉尔福特策略）第八章 1.动机：是指由目标或对象引导、激发和维持个体活动的一种内在的心理过程或内部动力（是指能引起、推动和维持个体进行活动的内在动力。）动机是在需要的基础上产生的 需要并不等于动机 动机是行为活动的内在原因 需要与动机的关系 需要是人的积极性的基础和根源，而动机是推动人们活动的直接原因，动机是在需要的基础上产生的，但并非所有的需要都会转化为动机，只有当人的需要具有某种特定的目标时，需要

27、才转化为动机。2.动机的种类 根据动机的起源生理性动机和社会性动机 根据动机内容性质高尚的动机和卑劣的动机 根据动机持续作用的时间长期的间接动机和短暂的直接动机 根据动机的来源内在的动机和外在的动机 根据动机作用的大小主导动机和辅助动机 3.动机的理论 期待价值理论：托尔曼提出行为的产生不是由于强化，而是由于个体对一个目标的期待。托尔曼将期待定义为刺激与刺激的联系（S1S2）或反应与刺激的联系（S1RS2）。归因理论：海德的归因理论环境归因（外部原因）、个人归因（内部原因）韦纳六个因素：内部的、外部的、稳定的、不稳定的、可控的、不可控的（能力高低、努力程度、任务难易、运气好坏、身心状况、外界环

28、境）自我决定理论（认知评价理论）德西、莱恩 自我效能感理论班杜拉 成就目标理论尼科尔斯、德维克 影响自我效能感建立的因素：个体自己成功和失败的经验、替代性经验、言语说服、情绪唤起 4.情绪：是人对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验，它反映着客观事物与人的主观需要之间的关系。情绪构成要素：生理唤醒、认知解释、主观感觉、行为表达 5.情绪的功能：适应功能、动机功能、组织功能、信号功能 6.情绪状态的分类：心境、激情、应激 心境：指人比较平静而持久的情绪状态。激情：一种强烈的、爆发性的短暂的情绪状态。应激：对某种意外的环境刺激做出的适应性反应。7.情绪的外部表现：面部表情、姿态表情、语言表情 8

29、.在教育教学中激发学生的学习动机 明确活动目的，增强学习动机 激发学生的求知欲，使之转化为学习动机 利用各种诱因，激发学习动机 第九章 1.智力：是各种认知能力的总和。2.二因素理论：斯皮尔曼 1904 年提出智力结构的“二因素说”，即 G因素（一般因素）和S因素（特殊因素）。人类智力内涵，包括着两种因素：一为普通因素（general factor）简称 G因素。另一为特殊因素（specific factor），简称 S 因素。二因素理论的意义：斯皮尔曼的这一理论是最早的智力理论之一，把这一理论放到当时流行的遗传决定论相比，无疑是对智力落后教育的一种鼓舞，智力落后儿童的一般智力低于正常儿童是绝

30、对的，但是也有些特殊儿童拥有一些特殊的能力，因此对智力落后儿童教育的可能性在理论上给予了支持。群因素理论美国心理学家瑟斯顿七因素解 层次结构理论英国心理学家弗农智力的层次结构理论 三维结构理论美国心理学家吉尔福德智力的三维结构理论 三棱结构理论我国心理学家林崇德智力的三棱结构理论 智力三元理论美国心理学家斯腾伯格成分智力、经验智力和情境智力 情绪智力理论美国心理学家萨洛维多因素情绪智力量表 3.智力多元理论美国心理学家加德纳 他确定了人类有效适应环境的 9 种智力，每种智力都与其它智力相对独立。这九种智力分别为：语言智力、数理智力、空间智力、音乐智力、体能智力、自知智力、社交智力、自然智力、存

31、在智力。意义：每个人均可全面发展 4.斯坦福-比纳智力量表 智力测验的结果，通常用心理年龄和智力商数（简称 IQ）来表示。心理年龄：也叫智力年龄，是以被试能通过哪一年龄组的测验项目来计算的。智力商数的计算：智商（IQ）心理年龄（MA）/实足年龄（CA）100 智力商数（智商）：是一个人的心理年龄与其实足年龄的比值 5.韦克斯勒智力量表 智力量表分为三种：韦氏成人智力量表（简称 WAIS）韦氏儿童智力量表（简称 WISC）韦氏学前儿童智力量表（简称 WPPSI）IQ 的计算公式是：15（XMX）IQ =十 100 SD 6.智力发展的影响因素 遗传对智力发展的影响 环境对智力发展的影响：产前胎儿

32、的环境；早期教育及早期生活环境；学校教育 第十章 1.人格：是一个人整个的心理面貌 2.人格的主要理论：人格的精神分析理论 弗洛伊德的人格理论：无意识、前意识、意识早期的观点 本我、自我、超我晚期观点 心理性欲人格发展阶段理论 荣格的人格理论：分析心理学 阿德勒的人格理论：自卑情结 人格的特质理论 奥尔波特的人格特质理论：特质 卡特尔的人格特质理论 艾森克的人格结构理论：三个基本维度精神质、内外倾性、神经质“大五”人格模式：人格因素外倾性、宜人性、责任感、情绪稳定性、开放性 巴甫洛夫用高级神经活动类型来解释气质的生理机制 3.气质：是一个人稳定的心理活动的动力特征。性格：是表明一个人对现实稳定

33、的态度，并且表现在他习惯化了的行为方式之中的个性心理特征。性格的特征：性格的态度特征 性格的情绪特征 性格的意志特征 性格的理智特征 第十一章 1.压力产生的三个阶段：刺激产生、感受刺激、认知威胁 2.压力的生理反应：紧急反应 一般适应症候群：警觉阶段、抗击阶段、衰竭阶段（雪莱）3.压力的心理反应：焦虑、冷漠/抑郁、无助 4.压力的行为反应 工作或学习表现失常；工作或学习中的拖延行为增多；每天需要服用阿司匹林或其它药品；为了缓解压力，比平常喝更多的酒、抽更多的烟；常有自我防卫或自我解释的行为，例如逃避现实或过度猜疑；特质 共同特质 个人特质 首要特质 中心特质 次要特质 无法集中精神或完成一件

34、事，对时间控制经常出差错；人际关系失常，社交退缩；很难放松，坐立不安。5.过度的压力容易导致以下 4 类疾病：运动系统的疾病、消化系统的疾病、循环系统的疾病、呼吸系统的疾病 6.压力源：生活事件（霍尔姆斯与雷赫 生活改变与压力感量表 ）、日常烦恼、心理困扰 7.青少年学生的压力源 显性压力：学习压力、人际压力、校园生活压力 隐性压力：身心发展的压力、异性交往的压力、未来前途方面的压力 8.应对方式及其分类 问题指向应对与情绪指向应对问题指向应对包括事先应对和寻求社会支持 预防应对与斗争应对 9.压力的影响因素：环境、经验、准备状态、认知、人格 10.压力的应对策略 防御性应对：通过离开压力情境

35、而保护自我的应对策略。大多数防御性应对包括精神上或躯体上逃离易受伤害的情境。如抑制、否认、替代、退行等形式。直接应对：自我放松、寻求社会支持、积极行动、认知重组、接受和主动克制 第十二章 1.学校心理辅导的目标与内容 目标：提高全体学生的心理素质，促进学生的心理健康。内容：发展性心理辅导、预防性心理辅导、矫治性心理辅导 2.学校心理辅导的原则：面向全体学生原则、预防与发展相结合原则、尊重与理解学生原则、学生主体性原则、个别化对待原则、整体性发展原则 行为主义的辅导理论与技术：系统脱敏、满灌疗法（暴露疗法/冲击疗法）、厌恶疗法、消退技术、代币技术 2.心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好心理功能的状态。