高中女生心理健康教育讲座课件.ppt

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1、海努克乡中学海努克乡中学祖丽皮耶祖丽皮耶阿不都外力阿不都外力花季私语：花季私语：你的身体、心理上出现了这些变化吗？你的身体、心理上出现了这些变化吗？如果有，当一半以上的情况出现，那就意如果有，当一半以上的情况出现，那就意味着你长大了。味着你长大了。迅速长高迅速长高 体重增加体重增加 乳房发育乳房发育 逆反心理逆反心理 月经来潮月经来潮 说话声音变高说话声音变高 长出体毛长出体毛 我我长大了！长大了！什么是青春期？Question 1青春期从什么时候开始，终于何时？青春期从什么时候开始，终于何时？青春期的三个阶段青春期的三个阶段在身体发育方面，个人差在身体发育方面，个人差异可能很大。异可能很大。

2、女生：女生：早在早在8 8、9 9岁岁，晚，晚到到1313、1414岁进入岁进入青春期。青春期。男生：男生：早在早在1010、1111岁岁，晚，晚到到1414、1515岁岁，进入进入青春期青春期。1.1.男生男生/女生的身体会有什么女生的身体会有什么样的变化？样的变化？1.1.哪个标志性变化表明一个男哪个标志性变化表明一个男生生/女生进入了青春期发育女生进入了青春期发育？青春期知识，你了解多少？1、身体长高，体重增加2、臀部变大3、腋下、外阴部位开始长体毛4、音调变高，声音尖而细5、乳房发育增大，乳头颜色变深6、皮肤变油腻，脸上长小痘痘7、白带分泌8、月经初潮女孩身体的变化女孩身体的变化女孩身

3、体的变化女孩身体的变化1、身体长高，体重增加2、臀部变大3、腋下、外阴部位开始长体毛4、音调变高，声音尖而细5、乳房发育增大，乳头颜色变深6、皮肤变油腻，脸上长小痘痘7、白带分泌8、月经初潮走进青春期走进青春期青春期：青春期：一个人由童年向成年一个人由童年向成年人过渡的生理、心理急剧变化人过渡的生理、心理急剧变化的时期。的时期。你了解青春期吗？你了解青春期吗？你做好准备迎接它了吗？你做好准备迎接它了吗？青春期小调查青春期小调查最近一年，你的身体变化大吗？都最近一年，你的身体变化大吗？都有哪些变化呢？有哪些变化呢？你觉得哪些变化可能表明女生进入你觉得哪些变化可能表明女生进入青春期了？青春期了？面

4、对这些变化，你的心情是？哪些面对这些变化，你的心情是？哪些变化是你喜欢的？哪些变化是你不变化是你喜欢的？哪些变化是你不喜欢的？喜欢的？青春期的青春期的变化变化1651551451351258 10 12 14 16 18年龄身高 cm女女男男做好准备，迎接青春期做好准备，迎接青春期了解我们的了解我们的“好朋友好朋友”(月经）月经）月经初潮月经初潮月经首次来潮称为初潮月经首次来潮称为初潮，是身体发育的必然过程，是身体发育的必然过程，是进入青春期的标志。是进入青春期的标志。月经就是我们常说的月经就是我们常说的好朋友好朋友、MC或者或者生理期生理期如果卵子没有受精，就会引发子宫内膜脱落，形成经血，如

5、果卵子没有受精，就会引发子宫内膜脱落，形成经血，排出阴道，叫做月经。排出阴道，叫做月经。有月经的女生就有生小孩的能力。月经大约有月经的女生就有生小孩的能力。月经大约28-30天来一次。天来一次。月经是什么？月经是什么？经期的饮食和生活经期的饮食和生活定时定量进食营养要均衡 多吃蔬菜瓜果 多喝白开水有充足的睡眠参加一定量不剧烈的体育运动，不但无害，还能减轻经期的疼痛问答问答 又开始了哦！又开始了哦！最近一年，你有没有突然感到很烦躁最近一年，你有没有突然感到很烦躁或很失落的时候？你是怎么调节的？或很失落的时候？你是怎么调节的？身体变化、脑内激素的分泌量的改变，会身体变化、脑内激素的分泌量的改变，会

6、产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理。现象：失眠；行为冲动。现象：失眠；行为冲动。情绪波动大，易冲动情绪波动大，易冲动 问答问答最近一年，你或者身边的同学有没最近一年，你或者身边的同学有没有特别关心自己的外貌、衣着的？有特别关心自己的外貌、衣着的？考虑怎么样才能引起别人对自己注意考虑怎么样才能引起别人对自己注意 爱美，喜欢打扮爱美，喜欢打扮 有一个女孩，认为瘦才美，为有一个女孩，认为瘦才美，为了有个好身材，常常少吃节食，了有个好身材，常常少吃节食，导致身材消瘦、四肢无力、无导致身材消瘦、四肢无力、无精打采，最后因为血糖低晕倒精打采，最后因为血糖低晕倒被送进医院。被送

7、进医院。你怎样看待这样的你怎样看待这样的“爱美爱美”之心？之心？问答问答最近一年，你和父母、老师发生过最近一年，你和父母、老师发生过像这样的争吵吗？像这样的争吵吗？思考能力增强，自我意识形成思考能力增强，自我意识形成我们该怎样我们该怎样处理和父母处理和父母的矛盾呢？的矛盾呢？内心世界逐内心世界逐渐复杂，有渐复杂，有的事情不想的事情不想跟家长交流跟家长交流明知道男女生正常交往是应该的，却喜欢明知道男女生正常交往是应该的，却喜欢取笑和议论班上和异性交朋友的同学。取笑和议论班上和异性交朋友的同学。想接近异性却又故意跟异性作对。想接近异性却又故意跟异性作对。男生男生好粗好粗鲁鲁,好无聊好无聊,好幼稚好

8、幼稚！女生扭扭捏女生扭扭捏捏的，又凶捏的，又凶巴巴的巴巴的！在与异性相处时感到矛盾在与异性相处时感到矛盾 有了强烈的独立意识，有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长性，渴望得到家长和老师的关怀。和老师的关怀。随着身体的发育，随着身体的发育，性意性意识识也开始萌动，也开始萌动，男女生男女生交往交往成为一个值得注意成为一个值得注意的重大问题。的重大问题。随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。为什么青

9、春期孩子喜欢与异性同为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？学在一起？这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。早恋的危害分散注意力，影响学习思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障碍影响班风，校风，不利于集体的健康成长四四川川一一女女生生早早恋恋被被奶奶奶奶看看见见 怕怕奶奶奶奶告告密密她她，杀杀死死奶奶奶奶早恋早恋犯罪案例1：求爱不成火烧花季少女 女孩惨遭毁容 2011 年年 9 月月 17 日日，陶某因追求少女周岩不成，破，陶某因追求少女周岩不成，破门闯入其家中，趁周岩不备，拿出打火机油浇到受门闯入其家中，趁周岩不备，拿出打火机油浇到受害人头上并点着

10、，害人头上并点着，周岩痛苦地哀嚎惨叫。周岩痛苦地哀嚎惨叫。家人闻讯家人闻讯赶来，用被子将火扑灭，报警并拨打赶来，用被子将火扑灭，报警并拨打 120抢救。抢救。周岩经过周岩经过 7 天天 7 夜的抢救治疗才脱离危险，伤势极夜的抢救治疗才脱离危险，伤势极为严重，一只耳朵被烧掉了，头面部、颈部、胸部为严重，一只耳朵被烧掉了，头面部、颈部、胸部等严重烧伤，烧伤面积超过等严重烧伤，烧伤面积超过 30%，烧伤程度达二度、，烧伤程度达二度、三度，整个人面目全非。三度，整个人面目全非。案例2：北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡怀柔三中初二的古伟、李青男女两同学怀柔三中初二的古伟、李青男女两同学在牵手进教室时

11、，被老师看见，随后遭在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师教育，认为两人还小，不该有谈到老师教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，这两同学便离开学恋爱的行为。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。死于非命。集体交往集体交往 尽量避免个别朋友的密切交往。团体交往可以吸收多个异性的优点；不易受家长、老师阻拦。自然交往自然交往 言语、表情、行为举止及情感流露要自然、顺畅。适度交往适度交往 不要故意疏远，也不能过分亲密，要保持适当的心理和空间距离，做到诚恳待人和热情大方。保持独立保持独立 要有独立性，不能过分依赖朋友。每个人都应有

12、自己独立的心理世界，要学会独立思考与感受。尊重对方尊重对方 交往中要尊重对方，所言所行要留有余地，不要毫无顾忌，谈话涉及一些敏感话题时要回避。不随便干扰对方。自尊自重自尊自重 同异性交往时要自尊自重。要注意衣着打扮和言行举止，不随意打闹和挑逗，身体接触要有分寸。青春期异性交往原则青春期异性交往原则正确处理男女生关系，避免早恋正确处理男女生关系，避免早恋1、把握男女生交往的分寸、把握男女生交往的分寸2、学会控制自已的感情、学会控制自已的感情3、别把欣赏当、别把欣赏当“爱爱”5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）6、拒绝态度要坚决、拒绝态

13、度要坚决7、尽量避免和男生单独相处、尽量避免和男生单独相处8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞4 4、不要自作多情、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意别太敏感男生的一个眼神，一份好意)女生，要学会如何保护自己女生，要学会如何保护自己 1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。开荒僻和陌生的地方。3、晚上外出时，应结

14、伴而行。衣着不可过露，不要过、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。于打扮，切忌轻浮张扬。4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。别人家夜宿。5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。尤其是到男子的家里去。如何自我保护？如何自我保护？6、女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有、女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时

15、可呼叫。7、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊，预防其图谋不轨。拒绝男士提供的色情影视录像和书刊，预防其图谋不轨。8、独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维、独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。修的人员，也告知他等家长回来再说。9、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，应果断开灯尖叫求救。进入室内，不要束手无策，应果断开灯尖叫求救。10、受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆、受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。如何自我保护？如何自我保护？真心祝愿每个同学健康、真心祝愿每个同学健康、充实、快乐地走过美丽充实、快乐地走过美丽的青春期！的青春期！