民族传统体育项目秋千课件.ppt

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1、民传项目荡秋千组员：王娜、张艳丽、杨亮荡秋千的历史 秋千，起源于战国时代，乃以彩绳悬木立架，士女炫服坐立其上，推引之。秋千有许多名称，古时还称为施钩和骨索，据说在汉代人称千秋现在有的地方称打秋千为打悠游 唐朝的寒食节，嫔妃们竞赛荡秋千的情景，唐玄宗称为“半仙之戏”历代有许多咏秋千的著名诗句如刘禹锡的“秋千争次第，牵掩彩绳斜”南唐冯延巳的“柳外秋千出画墙”等 中国的秋千一般为妇女玩耍，特别是一些少数民族还有固定的玩秋千的节日，汉族多在寒食节，朝鲜族在每年的端阳节历代咏千秋的诗句历代咏千秋的诗句荡秋千的技巧荡秋千有两种方法，一种是荡秋千的人坐在踏板上，由另外的人推或拉，即荆楚岁时记上说的“推引”，

2、但是这种方法大多对于比较小的孩子适用对于荡秋千已经有些本领的人来说，她们不满足于当“炫服坐其上”由别人“推引”的“士女”，而要自己荡起来“争胜难为休”，而且要荡得越来越高，直到“回回若与高树齐”才心满意足荡秋千的技巧 靠自己荡上去是需要有一点技巧的方法是在一开始 登上秋千的踏板时要有一个初始速度，使秋千有一个 小的摆动然后，随着秋千的小摆动，当秋千下落时取蹲位，秋千上升时取立位。本领好的荡秋千手，甚至可以在完全没有初始摆动的条件下把秋千荡起来。荡秋千的力学原理 秋千是一个力学系统，它所受的外力有两个：一个是向下的重力；另一个是在悬挂点o作用的约束力，其方向总是沿着秋千绳。我们知道，只有在外力不

3、断对系统做功时，秋千才会越来越高上述两个外力，约束力作用的方向由于总是和秋千运动的方向垂直，所以是不做功的只有重力在秋千摆动的每一个来回做功即是由重力在做“推引”.我们知道，人的重心在取立位时比取蹲位时要高也 就是说，按照上述荡秋千的方法处于上升的秋千比下 降的秋千重心要高，而荡秋千时，人的轴线是沿着秋 千绳的这样,作用于重心的重力在秋千上升时对悬挂 点的力矩就比下降时为小，所以一上一下力矩所做 的总功为正由于系统的每一来回都有能量输入，秋千便自然越荡越高了总归不管是哪一种方式荡秋千，都是由秋千系统所受 的外力做功，或者荡高或者维持一定高度 不过，外力要对秋千做功，最重要的条件，就是外力 推引

4、要和秋千摆动的节奏相合秋千的摆动有一个节 奏，外力的推引有一个节奏，两个节奏要相合秋千才 会越来越高 这也是一种共振.秋千竞赛规则秋千为女子项目。运动员在秋千架上试荡，以尽可能少的预摆次数 达到领先其他人的高度或触铃次数，即为胜者场地及器材比赛场地为平坦的长方形土地或草地，长 20米，宽8米。比赛场地上空距地面15米高的空间内不得有任何障碍物。器材 秋千架：用钢管或相应的坚固材料制成。两根立柱下端间距不少于 3.5米，上端间距2米，两立柱顶端为第一横杆，距地面高度为12 米；往下1米处为第二横杆。秋千架应牢固地安装在场地中央，间距 均从内沿丈量。场地和器材秋千绳：使用伸缩性小的尼龙绳，其直径为

5、2.5 厘 米3厘米。绳的两头分别系在第一横杆上，两绳间距为 1米（从内沿丈量）；再在第二横杆上向系铃架方向缠绕一圈垂落下来，在封闭 的下端安置脚踏板，其下沿距地面0.80.9米。脚踏板：单人脚踏板长30厘米，宽10厘米；双人脚踏板长40厘米，宽10厘米，厚均为2.5厘米3厘米，脚踏板应能牢固地卡在秋千绳 上。采用大会提供的或自备的脚踏板均可。起荡台：供运动员试荡开始时，上脚踏板用的台子。台面为长1米，宽1米的正方形，高1.3米（包括台子的脚轮）。起荡台一侧应设有供 运动员上下的梯子。系铃架：与秋千架平行、并可随意升降、前后移动的系有铃铛的架 子，是高度和触铃比赛判定成绩的标志。系铃架两根立柱

6、的间距应不 少于4.5米，并相互平行。从系铃架顶端悬下一根3米长的横杆为系铃 杆。系铃杆上用线绳系有若干铃铛。（图2）安全带：每条安全带均应承受100公斤的拉力。两条腕部安全带的两端，分别套在秋千绳和运动员的手腕上。（另两条腰部安全带，运动员可 选用）。可使用大会提供的或自备的安全带。比赛过程（触铃比赛）准备比赛：检录员点到参赛运动员后，教练员可以进入场地做2分钟赛 前准备，系好安全绳。裁判员发出准备比赛口令后，教练员退出比 赛场地，运动员方可进入比赛场地，上起荡台，系好安全带，双手 握住秋千绳，一只脚踏在脚踏板上，另一只脚站在起荡台上，并向 裁判员报告准备完毕，等待比赛开始信号。自裁判员发出

7、准备比赛 口令至运动员报告准备完毕的时限为3分钟。开始比赛：裁判员在听到运动员报告准备完毕后鸣哨，运动员方可开始 试荡结束比赛：当出现下列情况时，则鸣锣表示该次试荡结束。触铃比赛：预摆次数达30次时仍未触铃，裁判员则鸣锣结束比赛；高度比赛：预摆次数达到系铃架与秋千架的距离和不同高度的预摆次数表中所规定的预摆次数时，仍未触铃，裁判员则鸣锣结束比赛。在试荡过程中，运动员或教练员可以提出终止该次试荡的要求，裁判 员则鸣锣结束比赛一名运动员在连续两次试荡之间，可以休息5分钟。有效成绩：运动员双手握住秋千绳，双脚站在脚踏板上，秋千绳或该运 动员身体的任何部位触到铃或铃杆均为有效成绩。系铃架的移动：裁判员

8、根据运动员或教练员的要求，每次试荡前可移动 一次系铃架，向前或向后移动的距离不得超过30厘米。系铃架与秋 千架的距离见系铃架与秋千架的距离和不同高度的预摆次数 表。比赛方法（高度比赛）铃杆高度：是指从铃杆（包括铃铛）的最低点至地面的垂直距离。比赛中，铃杆的高度只升不降铃杆的起荡高度均为6米。铃杆升高幅度：6米9米(含9米)：每次升高30厘米或30厘米的倍数。9米以上：每次升高20厘米或20厘米的倍数。10米以上：每次升高10厘米或10厘米的倍数。极限高度：双人：11米；单人不限。单人或双人应在每次试荡结束后的3分钟内，向裁判员报下一次试荡高 度。触铃比赛 单人或双人比赛均为1次试荡，限时10分钟。铃杆高度：单人：6.3米；双人：7.2米。在试荡过程中，如出现运动员的手离开秋千绳或脚离开脚踏板时：（1）高度比赛：判定该次试荡失败。（2）触铃比赛：触铃瞬间发生上述情况，裁判员鸣锣终止该次试荡，并判 此次触铃无效，但终止前的成绩有效。试荡过程中，运动员借助外力增加或减少摆荡力量者：（1）高度比赛：判定该次试荡失败。（2）触铃比赛：裁判员应鸣锣终止该次试荡，终止前的成绩有效。