第三章--认识自我-能力、兴趣--职业生涯规划课件.ppt

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1、第第三三章章 正确认识自我正确认识自我请仔细观察右侧的图片如果在十字路口碰见她，你会：a)请她去参加舞会b)搀扶她过马路你认为她的年龄约为？请看这张图片十秒钟两张简图的对比这两张图都是黑色的线条组成的都画了一位女性的头像都画了一位女性的头像都画了一位女性的头像都画了一位女性的头像二者在布局上具有相似性二者在布局上具有相似性二者在布局上具有相似性二者在布局上具有相似性二者都能在第二张照片中找到影子二者都能在第二张照片中找到影子二者都能在第二张照片中找到影子二者都能在第二张照片中找到影子事物并不总是像看上去的样子一样10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的

2、结论对于更为重要的领域，需要更为用心的分析我是谁？老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！”这个游戏就是针对你是如何看待自己而设计的。填完之后，再仔细看一遍，你可能会发现，不同的“我”之间竟然有那么大的差距！一、自我认知的含义一、自我认知的含义自我认知就是人在社会实践中对自己的生理、心理、社会活动以及自己与周围事物的关系的认知，包括自我观察、自我体验、自我评价等。自我认知具有完整性和可分性。所谓完整性，指人是一个完整的有机统一体，认知是自我与所处的社会环境及社会群体相互作用完成的。所谓可分性，指人的自我认知可以分成若干

3、要素，如对自我心理特点的认知可以分解为对兴趣、需要、动机、价值观、能力、气质、性格以及人格等因素的认知。自我认知一、能力与职业能力二、兴趣与职业兴趣三、性格四、职业价值观（二）能力与职业能力的分类（二）能力与职业能力的分类人的能力可分为：一般能力：如注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力等特殊能力：如文艺、体育、书法、绘画等职业能力可分为：基本能力：如智力、关键能力（理解能力、人际交往能力、运用技术的能力、协调能力等等）专业能力：如护士具备的眼手协调、护士专业医务知识、技能等多方面的专业知识。大学生应具备的基本能力1、学习能力2、表达能力3、适应能力4、人际交往能力5、开拓创新能力6、组织管理

4、能力7、实践操作能力8、决策能力经验法经验法 经验法是指在人际交往中依据过去活动成果由他人或本人对自己进行主观的分析和评价。1、自我反省回顾过去，发现自我（生命线）2、班级、社团或其他活动参与活动，亲身体验3、他人评价旁观者清，指出盲点4、叙事分析法职业能力测评职业能力测评是心理测验在职业心理测评上职业能力测评是心理测验在职业心理测评上的具体运用。心理测验的基本原理是，通过一个人的具体运用。心理测验的基本原理是，通过一个人对问题情境的反应来推知其内在心理特征。对问题情境的反应来推知其内在心理特征。它是建立在心理学、统计学、管理学基础上它是建立在心理学、统计学、管理学基础上的一种人才素质方法体系

5、，它通过对当事人完成特的一种人才素质方法体系，它通过对当事人完成特定职业活动所需要或与之相关的感知、技能、气质、定职业活动所需要或与之相关的感知、技能、气质、性格、兴趣、动机等个体特征进行科学、客观、标性格、兴趣、动机等个体特征进行科学、客观、标准的系统测评，从而为组织和个人两个层面的职业准的系统测评，从而为组织和个人两个层面的职业管理决策提供信息支持。管理决策提供信息支持。关于测评的建议：关于测评的建议：1 1、选择一个权威性比较高的心理测试工具、选择一个权威性比较高的心理测试工具2 2、按照自己真实的想法填答，避免主观情绪、按照自己真实的想法填答，避免主观情绪3 3、选择一个安静、没有外界

6、干扰的环境、选择一个安静、没有外界干扰的环境u认认真真做测评，别不当回事u平平常常看结果，别太当回事这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节目里做的，蛮准确的。答覆是依现在的你，不要依目里做的，蛮准确的。答覆是依现在的你，不要依过去的你。过去的你。这是一个目前很多大公司人事部门实际采用的测试。这是一个目前很多大公司人事部门实际采用的测试。（1010题）题）要求：要求：1 1分钟内完成，不要讨论，凭直觉，在纸分钟内完成，不要讨论，凭直觉，在纸上写出答案上写出答案 ，单选题，单选题1.你何时感觉最好？a)早晨b)下午及傍晚c)夜里职业测评法职业测评法2.你走

7、路时是a)大步的快走b)小步的快走c)不快，仰著头面对著世界d)不快，低著头e)很慢3.和人说话时，你a)手臂交叠的站著b)双手紧握著c)一只手或两手放在臀部d)碰著或推著与你说话的人e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理头发6.当你去一个派对或社交场合时，你a)很大声地入场以引起注意b)安静地入场，找你认识的人c)非常安静地入场，尽量保持不被注意7.当你非常专心工作时，有人打断你，你会a)欢迎他b)感到非常恼怒c)在上两极端之间8.下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？a)红或橘色b)黑色c)黄或浅蓝色d)绿色e)深蓝或紫色f)白色g)棕或灰色9.临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是a)仰躺，伸直

8、b)俯躺，伸直c)侧躺，微卷d)头睡在一手臂上e)被盖过头10.你经常梦到你在a)落下b)打架或挣扎c)找东西或人d)飞或漂浮e)你平常不做梦f)你的梦都是愉快的现在将所有分数相加，再对照后面的分析分数1.(a)2(b)4(c)62.(a)6(b)4(c)7(d)2(e)13.(a)4(b)2(c)5(d)7(e)64.(a)4(b)6(c)2(d)15.(a)6(b)4(c)3(d)56.(a)6(b)4(c)27.(a)6(b)2(c)48.(a)6(b)7(c)5(d)4(e)3(f)2(g)19.(a)7(b)6(c)4(d)2(e)110.(a)4(b)2(c)3(d)5(e)6(f

9、)1【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动的事或无准的人。如果你做任何冲动的事或无准备的事，你会令他们大吃一惊。他们备的事，你会令他们大吃一惊。他们认为你会从各个角度仔细地检查一切认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。他们认为对你之后仍经常决定不做。他们认为对你的这种反应一部分是因为你的小心的的这种反应一部分是因为你的小心的天性所引起的。天性所引起的。【31分到40分：以牙还牙的

10、自我保护者】别人认为你是一个明智、谨慎、注别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。你不会很快、天赋有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但你是一个对朋很容易和人成为朋友，但你是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的，但相等的，一旦这信任被破坏，难的，但相等的，一旦这信任被破坏，会使你很难熬过。会使你很难熬过。【51分到60分：吸

11、引人的冒险家】别人认为你是一个令人兴奋的、高别人认为你是一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。虽然你的决定不总是对的。他们认为他们认为你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。因为你散发的刺激，他们赏冒险的人。因为你散发的刺激，他们喜欢跟你在一起。喜欢跟你在一起。【60分以上：傲慢的孤独者】别人认为对你必须小心处理别人认为对你必须小心处理。在别人的

12、眼中，你是自负的、。在别人的眼中，你是自负的、自我中心的、是个极端有支配欲、自我中心的、是个极端有支配欲、统治欲的。别人可能钦佩你，希望统治欲的。别人可能钦佩你，希望能多像你一点，但不会永远相信你，能多像你一点，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所踌躇及会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫犹豫.世界本来就是层层嵌套，周而世界本来就是层层嵌套，周而复始；不以任何的意志而改变。复始；不以任何的意志而改变。其他的测试手段其他的测试手段朗途测评软件特殊职业能力测验（特殊职业能力测验（DATDAT）:美国心理公司出版（世界上应用最广美国心理公司出版（世界上应用最广的测验）；的测验）；8 8个分测验：

13、表达、数字能力、抽象推理、文书速度与正个分测验：表达、数字能力、抽象推理、文书速度与正确性、机械推理、空间关系、拼写、言语运用确性、机械推理、空间关系、拼写、言语运用一般能力倾向成套测验（一般能力倾向成套测验（GATBGATB）美国就业服务中心编制美国就业服务中心编制:9 9个分测个分测验：智力、言语能力、数字能力、空间能力、形象知觉、文字知觉、验：智力、言语能力、数字能力、空间能力、形象知觉、文字知觉、动作协调、手指灵活、手臂灵活动作协调、手指灵活、手臂灵活职业能力安置量表（职业能力安置量表（CAPSCAPS）:美国教育与工业测验服务中心出版；美国教育与工业测验服务中心出版；8 8个分测验：

14、机械推理、空间关系、言语推理、数学能力、言语运用、个分测验：机械推理、空间关系、言语推理、数学能力、言语运用、字词知识、知觉速度与准确性、手指速度和灵活性字词知识、知觉速度与准确性、手指速度和灵活性（四）能力与职业匹配的原则1能力类型与职业相吻合的原则2能力水平与职业层次相吻合的原则3发挥优势能力的原则能力类型、水平与职业选择能力类型、水平与职业选择发挥优势能力、扬长避短只有清楚的知道自己的缺点，才能做正确的选择同时，敏锐地发现自己的优点比一天到晚检讨自己的缺点更重要。只有知道自己最擅长的是什么，才能找准努力的方向。能力优势分析（即已表现出的能力）、你曾经做过什么。即你已有的人生经历和体验，如

15、在学校期间担当的职务，曾经参与或组织的实践活动，获得过的奖励等。、你学习了什么。在学校期间，你从学习的专业课程中获得什么。、最成功的是什么。你可能做过很多，但最成功的是什么？为何成功，是偶然还是必然？能力劣势分析、性格弱点。一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝难担当企业管理者的重任。卡耐基曾说，人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的办法，使自我趋于完善。、经验或经历中所欠缺的方面。也许你曾多次失败，就是找不到成功的捷径；需要你做某项工作，而之前从未接触过，这都说明经历的欠缺。欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到，而一味地不懂装懂。二、兴趣与

16、职业兴趣兴趣（interest）是人们力求认识、探究某种事物的心理倾向，由获得这方面的知识在情绪体验上得到满足而产生，它和需要相联系。职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望，即一个人力求从事某种职业的心理倾向，或称为争取得到某种职业的意向。在选择职业时，不仅需要知道自己有能力从在选择职业时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，也需要知道自己对哪类工作感事什么样的工作，也需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能取得职业生涯成功。诺贝尔物理奖获得者的可能取得职业生涯成功。诺贝尔物理奖获得者的华人丁肇中说过：华人丁肇中说过：

17、“兴趣比天才重要兴趣比天才重要”。自我兴趣探索兴趣是职业生涯成功的推动力它能将兴趣是职业生涯成功的推动力它能将你的潜能最大限度地调动起来，使你长期你的潜能最大限度地调动起来，使你长期专注于某一方向，做出艰苦的努力，取得专注于某一方向，做出艰苦的努力，取得令人注目的成绩。令人注目的成绩。兴趣是职业生涯选择的重要依据。兴趣是职业生涯选择的重要依据。兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素。职业成就感的重要因素。自我兴趣探索职业与兴趣的关系当当一一个个人人的的人人格

18、格类类型型与与职职业业相相匹匹配配时时，他他会会感感到到内内在在的的满满足足，并并充充分分发发挥挥自自己己的的聪聪明明才才智智；当当人人格格类类型型与与职职业业相相近近时时，那那么么经经过过努努力力也也会会适适应应工工作作，取取得得成成就就；而而当当人人格格类类型型与与职职业业相相斥斥时时，那那么么就就对对工工作作觉觉得索然无味，最终无法胜任。得索然无味，最终无法胜任。兴趣是职业生涯选择的重要依据正象你在日常生活中喜欢从事自己感正象你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样（如上网玩游戏）。所以，兴趣的活动一样（如上网玩游戏）。所以，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此具有一定兴趣类型的你更倾

19、向于寻找与此有关的职业（类型），更倾向于选择自己有关的职业（类型），更倾向于选择自己感兴趣的职业。感兴趣的职业。兴趣可以提高你的工作效率因为兴趣可以通过工作动机促进你能力的发挥，因为兴趣可以通过工作动机促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。有资料表明，如果一个人对某份工作有浓厚的有资料表明，如果一个人对某份工作有浓厚的兴趣，他就可能发挥其全部才能的兴趣，他就可能发挥其全部才能的80%90%80%90%，并，并能长时间地保持高效率而不感到疲劳；反之，如能长时间地保持高效率而不感到疲劳；反之，如果一个人对某份工作缺乏兴趣，就只能发挥其全果

20、一个人对某份工作缺乏兴趣，就只能发挥其全部才能的部才能的20%30%20%30%，且容易筋疲力尽。，且容易筋疲力尽。兴趣是提高工作的满意度如果人能从事自己感兴趣的工作，如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人生就是天堂。那么，人生就是天堂。了解、评估你的兴趣1 1兴兴趣趣表表达达：评评估估兴兴趣趣最最直直接接、最最简简单单的的方方法法就就是是询询问问测测试者自己所感兴趣的事情是什么。试者自己所感兴趣的事情是什么。2 2行行为为观观察察：观观察察你你的的各各种种情情景景或或参参与与各各种种活活动动时时的的情情况况，从中推测你的兴趣所在。从中推测你的兴趣所在。3 3知知识识测测验验：测测量量你你在在

21、有有关关特特殊殊职职业业中中所所掌掌握握的的特特殊殊词词汇汇和其它信息，根据测验分数推论兴趣。和其它信息，根据测验分数推论兴趣。4 4兴兴趣趣测测验验：兴兴趣趣测测验验就就是是向向你你提提出出一一系系列列问问题题，要要求求指指出出对对诸诸如如职职业业、学学习习、娱娱乐乐、业业务务活活动动等等是是否否喜喜欢欢或或不不喜喜欢欢的的程程度度，再再根根据据测测试试结结果果进进行行分分析析，最最后后确确定定被被试试的的兴兴趣趣类类型或兴趣倾向。型或兴趣倾向。职业兴趣分类职业兴趣分类 霍兰德兴趣岛游戏霍兰德兴趣岛游戏兴趣岛 你获得了一次免费度假游的机会，有机你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛

22、屿中的一个。唯一的要求会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。屿。现实型现实型R R、研究型、研究型I I、艺术型、艺术型A A、社会型社会型S S、企业型、企业型E E、传统型、传统型C C1 1现实型（现实型（R R）：愿意使用工具从事操作性强的工作；）：愿意使用工具从事操作性强的工作；动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；不善言辞，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；不善言辞，

23、不善交际。不善交际。对应职业类型：各类工程技术工作、农业工作；通常对应职业类型：各类工程技术工作、农业工作；通常需要一定体力，需要运用工具或操作机械需要一定体力，需要运用工具或操作机械。比如，工。比如，工程师、技术员；机械操作、维修安装工人、木工、电程师、技术员；机械操作、维修安装工人、木工、电工、鞋匠等；司机；测绘员、描图员；农民、牧民、工、鞋匠等；司机；测绘员、描图员；农民、牧民、渔民等。渔民等。2 2研究型（研究型（I I）。抽象能力强，求知欲强，肯动脑）。抽象能力强，求知欲强，肯动脑筋，善思考，不愿动手；喜欢独立和富有创造性筋，善思考，不愿动手；喜欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有

24、学识才能，不善于领导他的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。人。对应职业类型：主要指科学研究和科学实验工作。对应职业类型：主要指科学研究和科学实验工作。比如，自然科学和社会科学方面的研究人员、专比如，自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员；飞行驾驶员、计算机方面的工程师、技术人员；飞行驾驶员、计算机操作人员等。操作人员等。3 3艺术型（艺术型（A A）。喜欢以各种艺术形式的创作来表）。喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身价值；具有特殊艺术才现自己的才能，实现自身价值；具

25、有特殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成能和个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果、渴望表现自己的个性。果、渴望表现自己的个性。对应职业类型：主要指各种艺术创造工作。对应职业类型：主要指各种艺术创造工作。比如，比如，音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘图、书法、摄影家；艺术、持人、编辑、作者；绘图、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。4 4社会型（社会型（S S）。喜欢

26、从事为他人服务和教育他）。喜欢从事为他人服务和教育他人的工作；喜欢参与解决人们共同关心的社会问人的工作；喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用；比较看重社会义题，渴望发挥自己的社会作用；比较看重社会义务和社会道德。务和社会道德。对应职业类型：主要指各种直接为他人服务的工对应职业类型：主要指各种直接为他人服务的工作作。比如，教师，保育员、行政人员；医护人员；。比如，教师，保育员、行政人员；医护人员；衣食住行服务行业得经理、管理人员和服务人员；衣食住行服务行业得经理、管理人员和服务人员；福利人员等。福利人员等。5 5企业型（企业型（E E）。精力充沛、自信、善交际，具）。精力充

27、沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险；喜欢权力、有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险；喜欢权力、地位和物质财富。地位和物质财富。对应职业类型：主要指那些组织与影响他人共同对应职业类型：主要指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。完成组织目标的工作。比如，经历企业家、政府比如，经历企业家、政府官员、商人、行政部门和单位的领导者、管理者官员、商人、行政部门和单位的领导者、管理者等。等。6 6传统型（传统型（C C）。喜欢按计划办事，习惯接受他人）。喜欢按计划办事，习惯接受他人的智慧和领导，自己不谋求领导职位；不喜欢冒的智慧和领导，自己不谋求领导职位；不喜欢冒险和竞争；工作踏实、忠诚可靠

28、，遵守纪律。险和竞争；工作踏实、忠诚可靠，遵守纪律。对应职业类型：主要指各类文件档案、图书资料、对应职业类型：主要指各类文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类科室工作统计报表之类相关的各类科室工作比如，会计、比如，会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书。图书管理员；旅游、外贸职员，保管员，文书。图书管理员；旅游、外贸职员，保管员，邮递员，审计人员，人事职员等邮递员，审计人员，人事职员等 兴趣能改变吗？PeopleThingsIdeaDataInterestPTID设计、研发人员、设计、研发人员、动画设计师等动画设计师等财务管理、会财务

29、管理、会计等计等兴趣与现实的矛盾兴趣与现实的矛盾1 1、尽量把专业与爱好结合起来。、尽量把专业与爱好结合起来。2 2、把文化、艺术类的爱好作为自己生活的另一部分、把文化、艺术类的爱好作为自己生活的另一部分、和职业生活并行和职业生活并行很多成功人士有着艺术方面的很多成功人士有着艺术方面的特长，不仅有助于身心的愉悦，也促进事业的发特长，不仅有助于身心的愉悦，也促进事业的发展，因此可以把职业和业余爱好分开，让两者都展，因此可以把职业和业余爱好分开，让两者都成为你生活的支点。成为你生活的支点。3 3、可以改行。要评估业余爱好和能力之间的差距，、可以改行。要评估业余爱好和能力之间的差距，如果认为真的很喜欢，也能够把职业和爱好联系如果认为真的很喜欢，也能够把职业和爱好联系起来，那就可以改行。起来，那就可以改行。歌德：“人人都有惊人的潜力，要相信自己的力量与青春，要不断地告诉自己，万事全依赖自己。”不到最后一刻，谁也不能给你下不到最后一刻，谁也不能给你下定论，只要一息尚存，一切就皆定论，只要一息尚存，一切就皆有可能！有可能！课后作业课后作业1、名词解释：能力、职业能力、兴趣、职业兴趣2、大学生应具备哪些基本能力？3、思考：结合对自身能力与兴趣的认识，谈谈该如何选择相吻合的职业？