大学生职业生涯教育辅导-四方学院.ppt

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1、大学生职业生涯教育辅导四方学院辅导员培训班2021.7主讲：罗建林内容n大学生职业规划与人生开展n大学生学业规划与生涯管理n大学生职业生涯的根本理论n大学生职业生涯规划过程解析n大学生自我认知与探索n大学生职业认知与探索n大学生职业生涯规划的决策分析大学生的困惑？n不知道自己适合做什么？不知道自己适合做什么？n不知道自己想做什么？不知道自己想做什么？n不知道自己能做些什么？不知道自己能做些什么？n不明白自己需要的是什么？不明白自己需要的是什么？n有人戏言：中国需要在博士之后，继续设置更高的学有人戏言：中国需要在博士之后，继续设置更高的学历，比方历，比方“壮士、壮士、“烈士等烈士等因为学生们需要

2、因为学生们需要把自己的把自己的“社会责任延期；因为他们不知道自己能社会责任延期；因为他们不知道自己能干什么。干什么。哈佛大学的调查哈佛大学的调查3%的人有清晰且长期的目标的人有清晰且长期的目标10%的人有清晰的短期目标的人有清晰的短期目标 27%的人没有目标的人没有目标Add Your Add Your TitleTitle60%的人目标模糊的人目标模糊25年以后年以后那些占3者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。那些占10有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层

3、。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。其中占60的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下27的是那些25年都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。工作、职业、事业 n定义：n1工作WorkorJobnWork：经过体能或心智上的努力，产生某事或某种结果，可以有报酬，也可以没有报酬。如作业nJob：一类组织机构中有薪资的职位，岗位不同，获取的新资待遇也不一样

4、。如教授n2职业Vocation指一系列有内在关系的工作Job的总称；职业是客观存在的。如教师n3事业Enterprise指个人投入一生心力，以获得最大的人生价值的生涯目标。如教育事业工作、职业、事业的关系n区别：n工作是暂时的，可更换的，具体的，微观的；n职业是一定阶段连续的，稳定地；n事业是个人把从事的工作或职业当作生命意义的一局部时，职业就变成了事业。n联系：n三者是逐层递增的关系工作工作职业职业事业事业职业的含义n职业Vocation：是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。n程社明n社会结构：职业是社会分工的产物；n内

5、在属性：职业要求专门的知识和技能；n社会伦理：职业能够创造财富，获取合理报酬；n个人生活：职业能够满足个人生活、精神需要。以下哪种不是职业？教师志愿者服务员农民工婚庆主持人小偷工程师义工警察学生司机家庭主妇职业的分类职业生涯开展理论曙光职业曙光职业朝阳职业朝阳职业如日中天的职业如日中天的职业夕阳职业夕阳职业黄昏职业黄昏职业恒星职业恒星职业昨夜星辰职业昨夜星辰职业流星职业流星职业职业选择的专家建议n大学生选择职业时，尽可能选择朝阳职业和如日中天的职业。n如果选择一个曙光职业，需要更大的勇气去做这个职业的开拓者。n选择恒星职业和如日中天的职业要承担更多的竞争。n尽量不要选择黄昏职业和夕阳职业。职业

6、生涯n生涯Career：人生经历、生活的道路n职业生涯：n简单的说是个人职业生活的一个动态过程，具有鲜明的个性色彩。n具体的说是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为根底，以工作内容确实定和变化，工作业绩的评价、工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的过程。职业生涯规划的含义n职业生涯规划：指个人结合自身情况以及目前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定开展方案、教育方案等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动的方向、时间和方案。n特点：n个性化。没有通用的、固定的方案；n实际性。与个人现实有机结合，既要考虑内在因素也

7、要考虑外在因素；n动态性。规划不能固定不变，需要适时修正、调整。职业生涯规划DE阶段划分阶阶 段段时间长度时间长度目标任务目标任务短期规划2年内确定近期目标和任务，制定学年计划中期规划25年内设置大学生毕业目标，就业或考研，学习动机长期规划510年内设定较长远的目标，就业后的职业发展，工作动机人生规划一生未来一生的规划，如何职业定位与个人价值实现影响职业生涯规划的根本要素n外职业生涯n指职业活动的单位、地点、内容、职务、环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。是外界所给予的，个人努力不产生必然结果。n内职业生涯n指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过

8、程。是职业本身对个人的各项素质要求，个人努力会产生必然结果。n职业锚n个人进入早期工作情境后，由获得的实际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、需要、价值观、才干相符合，到达自我满足和补偿的一种稳定的职业定位。一个人的职业锚往往是经过多年的实际工作后形成的。舒伯Super职业生涯彩虹图舒伯的职业生涯彩虹图n1.1.人生各个角色及角色之间是互相作用的。在某一角色上的人生各个角色及角色之间是互相作用的。在某一角色上的成功，能带动其他角色的成功，反之依然。成功，能带动其他角色的成功，反之依然。n2.2.人的社会责任或职业生活不断变化，角色也随之变化。角人的社会责任或职业生活不断变化，角色也随之变化。

9、角色转换的变化从根本上说是社会权利和义务的变化。比方大色转换的变化从根本上说是社会权利和义务的变化。比方大学生就业前后的社会角色转换不是瞬间发生和完成的，而是学生就业前后的社会角色转换不是瞬间发生和完成的，而是要有一个过程的。要有一个过程的。n3.3.每个人的生涯彩虹图都是不同的。每个人的职业生涯是可每个人的生涯彩虹图都是不同的。每个人的职业生涯是可以规划的。以规划的。人生需求与职业开展关系职业生涯规划n职业生涯规划：指个人结合自身情况以及目前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定开展方案、教育方案等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动的方向、时间和方案。n特点：n个性化。没

10、有通用的、固定的方案；n实际性。是自我需要与社会现实的有机结合；n动态性。规划不能固定不变，需要适时修正、调整。职业生涯规划的内容职业生涯规划教育的开展状况n1908年美国教授帕森斯开创波士顿职业指导局，开始探索生涯；n50年代，让求职者获取职业信息资料是最主要的职业辅导手段；n70年代，美国兴起了生涯教育运动，关注职业行为和生涯开展；政府法案?生计教育案?n90年代，教育部和劳动部掀起教育改革?学校-就业法案?，从中小学建立有法律保障的职业生涯教育体系，大学进行个体辅导。n我国职业生涯教育刚刚起步，2006年正式提出，2007年教育部以文件形式确定开展目标；n目前高校就业指导的内容局限在就业

11、政策与形势宣讲、就业技巧讲解，校园招聘信息发布等；n开展趋势：在传统就业指导的根底上，开展系统的职业生涯教育，为毕业生开展个性化的职业咨询效劳，向国际接轨。大学期间规划的具体内容n学习开展规划；n大学学习是一生学习的根底阶段，强调学习的主动性自学，学习思考问题的方法，融会贯穿举一反三。n身心开展规划；n身心素质是人才素质的根底，是个人成就事业的根底。锻炼强健的体魄和坚强的心理，迎接未来的挑战。n生活管理规划；n大学生活的感受：自由和放松，过多的自由和权利需要正确把握，合理规划。n职业生涯规划。n就业形势的压力，就业方式的转变，急需要长远的职业规划目标，学会用职业设计理论规划自己的未来。大学期间

12、学业规划任务大学一年级：探索期大学一年级：探索期n【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识 。n【实施方案】：【实施方案】：n了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业开展。大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业开展。n完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请教师兄师姐，积极参加集体活动，建立新的人际关系圈。熟读学生教师兄师姐，积极参加集体活动，建立新的人际关系圈。

13、熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩。手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩。n开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。通过职业测评等工具开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。通过职业测评等工具全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。大学期间学业规划任务大学二年级：定向期大学二年级：定向期n【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质【阶段目标】确定主攻方向，

14、培养综合素质 n【实施方案】：【实施方案】：n 虚心请教师长和校友，根据自己的开展意愿选定专业主攻方向，有虚心请教师长和校友，根据自己的开展意愿选定专业主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。n建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等工具性证书的考试。工具性证书的考试。n积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升自己的综合素质。精神，提升自己的综合素质。n尝试兼职、社会实践活动、实习等

15、，积累一定的职业经验。尝试兼职、社会实践活动、实习等，积累一定的职业经验。大学期间学业规划任务大学三年级：提升期大学三年级：提升期n【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验n【实施策略】：【实施策略】：q加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。q增强兼职、实习的职业针对性，坚持性地利用课余时间从事与未来职业或本专业有关的工作，并从中得到职业的经验。q扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通，增加感性认识。q学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。q如果考研，要做好复习准

16、备，明确考研目标；如果出国，要注意留学资讯和动向，准备TOEFL、GRE考试。大学期间学业规划任务大学四年级：冲刺期大学四年级：冲刺期n【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标 n【实施方案】：【实施方案】：n参加校友网络，向毕业校友了解往年的求职情况，客观认识就业形势，参加校友网络，向毕业校友了解往年的求职情况，客观认识就业形势，熟悉就业政策和手续；熟悉就业政策和手续；n留意就业中心通知和其它重要招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。留意就业中心通知和其它重要招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。n登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，登

17、陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。为面试做好准备。n正视就业困难，学会借助咨询进行心理调节，始终保持自信和主动。正视就业困难，学会借助咨询进行心理调节，始终保持自信和主动。n学业上，选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力；学业上，选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力；强化实践能力，加强实践环节的学习和能力提升。强化实践能力，加强实践环节的学习和能力提升。职业生涯规划根本理论n职业选择理论立足点：人职匹配n帕森斯Parsons的特质因素论；n霍兰德Holland的职业兴趣论；nMBTI(Myers-BriggsType

18、Indicator)人格动力论;n职业开展理论职业生涯成长历程n舒伯Super的阶段开展理论；n施恩Schein的职业锚理论；n戴维斯Dawis与罗奎斯特Lofquist的工作适应理论；帕森斯Parsons的特质因素理论n帕森斯根据工作经验在?职业选择?书中提出选择职业的三大要素，后经美国威廉逊开展完善：n清楚了解个人的心理和生理特点；n分析职业对人的要求；n进行人职匹配n特质因素论是以个人的个性心理特质作为描述个别差异的重要指标，强调个人的特质与职业选择的匹配关系。n人职匹配关系：1条件匹配；2特长匹配理论应用n适用：求职者面临多个职业选择时，该理论可以起到很好的帮助作用。n毕业生选择国企、

19、私企、外企？n选择从事技术研发还是市场销售？n选择报考公务员还是到企业工作？n案例：n学计算机专业的张华今年毕业，面临着两个工作时机，一个是到铁路局做技术工作，工作稳定，待遇较低，二是到北京的一家电子企业做市场开发工作，待遇高，但工作压力很大，稳定性小。他该如何选择呢？霍兰德Holland的职业兴趣理论n霍兰德认为“职业兴趣是人格的表达，从事同一职业工作的人存在着共同的人格，并能划分出不同的类型。实用型实用型 R R研究型研究型 I I艺术型艺术型 A A社会型社会型 S S企业型企业型 E E 事务型事务型 C C事事人人数数据据观观念念R 现实型现实型C 事务型事务型E 企业型企业型A 艺

20、术型艺术型I 研究型研究型S 社会型社会型六岛环游六岛环游A岛岛：美美丽丽浪浪漫漫的的岛岛屿屿，岛岛上上充充满满了了美美术术馆馆、音音乐乐馆馆、弥弥漫漫着着浓浓厚厚的的艺艺术术文文化化气气息息。同同时时，当当地地的的原原住住居居民民还还保保存存了了传传统统的的舞舞蹈蹈、音音乐乐与与绘绘画画，许许多多文文艺艺界界的的朋朋友友都喜欢来这里找寻灵感都喜欢来这里找寻灵感I岛岛：深思冥想的岛屿，岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆，以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。C岛岛：现代井然的岛屿，岛上建筑

21、十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。R岛岛:自自然然原原始始的的岛岛屿屿，岛岛上上保保存存有有热热带带的的原原始始植植物物林林相相、自自然然生生态态保保育育很很好好，也也有有相相当当规规模模的的动动物物园园、植植物物园园、水水族族馆馆。岛岛上上居居民民以以手手工工见见长长，自自己己种种植植花花果果蔬蔬菜菜、修修缮缮房房屋屋、打打造造器物、制作工具。器物、制作工具。S岛岛：温温暖暖友友善善的的岛岛屿屿，岛岛上上居居民民个个性性温温和和、十十分分友友善善、乐乐于于助助人人，社社区区均均自自成成一一个个密密切切互互动动

22、的的效效劳劳网网络络，人人们们多多互互助助合合作作，重重视视教教育育，铉铉歌歌不不辍辍，充满人文气息。充满人文气息。E岛岛：显显赫赫富富庶庶的的岛岛屿屿，岛岛上上的的居居民民热热情情豪豪爽爽，善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易。岛岛上上的的经经济济高高度度开开展展，处处处处是是高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。来来往往者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政政治治家家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。n现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和照顾？质和照顾？n研究型：苹果的营养价值如何？研究型：

23、苹果的营养价值如何？n艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。术品一样，给它取一个响亮的名字。n社会型：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！社会型：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！n企业型：苹果的价格是越稀少越昂贵，我如何控制企业型：苹果的价格是越稀少越昂贵，我如何控制市场？市场？n常规型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少常规型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？钱，苹果可以保存几天？六种类型的人如何思考六种类型的人如何思考理论应用n适用：霍兰德职业兴趣理论适用个体早期经过自我探索后，初

24、步确立的职业类型，引导其再与个人兴趣相近的某一特定职业群内进行主动、积极的探索。n案例：n王娜本科毕业于机械工程及自动化专业，考研报考了另一所学校的软件工程专业，研究生毕业时找到一家上市的搜索引擎公司做软件测试工作。她的工作很令人羡慕，待遇丰厚，工作稳定，但是王娜却说“现在觉得很累，因为自己做这份工作没有多少满足感和成就感，可是迫于生活压力，也只能继续做下去，再说现在也没有相好转行干什么。王娜为什么会有这样的困扰？MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)人格动力理论nMBTI已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。n依据荣格心理类型理论和对人类性格差异的长期观察。

25、n经过了长达50多年的研究和开展。nMBTI的人格类型分为四个维度，在各维度上的倾向性显示了人与人之间的差异：n他们把注意力集中在何处，从哪里获得动力外向E、内向In他们获取信息的方式实感S、直觉Nn他们做决定的方法思维T、情感Fn他们对外在世界如何取向；通过认知的过程判断J、知觉P16种性格类型RationalsIdealistsArtisansGuardiansRationalsIdealistsArtisansGuardiansMastermindsINTJArchitectsINTPField MarshalsENTJInventorsENTPNTCounselorsINFJHeale

26、rsINFPTeachersENFJAdvocatorENFPNFCraftersISTPComposersISFPPromotersESTPPerformersESFPSPProtectorsISFJInspectorsISTJProvidersESFJSupervisorsESTJSJ手艺者手艺者创业者创业者表演者表演者创作者创作者创造家创造家建筑师建筑师筹划者筹划者化解者化解者劝告者劝告者陆军元帅陆军元帅奋斗者奋斗者教导者教导者保护者保护者检查者检查者供给者供给者监督者监督者MBTI动力理论n动力是引起、维持和指引人们从事某种活动的内在动力，是人类动力是引起、维持和指引人们从事某种活动的

27、内在动力，是人类行为动力中调控机制的重要组成局部，是人类行为的原动力。动行为动力中调控机制的重要组成局部，是人类行为的原动力。动力指标由四个分量构成。力指标由四个分量构成。n影响愿望影响愿望在组织行为过程中，力图获得、稳固和利用权力的在组织行为过程中，力图获得、稳固和利用权力的内在需要，试图以自己的思想、意图影响和控制他人，控制环境内在需要，试图以自己的思想、意图影响和控制他人，控制环境和牵引对自己有影响的作用力的愿望。和牵引对自己有影响的作用力的愿望。n成功愿望成功愿望在面对任务情境时，朝向高标准、设置具有挑战性在面对任务情境时，朝向高标准、设置具有挑战性的工作目标，并为实现这一目标进行艰苦

28、努力，希望获得优秀成的工作目标，并为实现这一目标进行艰苦努力，希望获得优秀成绩的欲望。绩的欲望。n挫折承受挫折承受在现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败面前的在现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败面前的心态、情绪反响以及特定的行为方式。心态、情绪反响以及特定的行为方式。n人际交往人际交往在生活和工作中对人际关系的关注与重视程度、与在生活和工作中对人际关系的关注与重视程度、与他人建立并保持良好关系的愿望和技巧，以及能够获得的人际支他人建立并保持良好关系的愿望和技巧，以及能够获得的人际支持的程度。持的程度。理论应用n适用：了解自己的行为风格及做事的心态特点；帮助自己理解他人的行为表现；明确自己所适

29、合的组织类型、工作、环境。n案例：n黄婷是家里的独生女，一直以来从高考报志愿、选专业都是父母一手包办的，上大学后，黄婷希望自己选择自己的职业开展道路，希望毕业时到沿海兴旺地区从事市场开发工作，可父母希望她毕业后留在离家近的城市选择一所学校任教。其实黄婷也不知道自己究竟适合作什么，黄婷该怎么办？舒伯Super的阶段开展理论n舒伯按人生命时间分为五阶段：成长、探索、确立、维持、衰退n成长期014岁儿童以游戏、模仿等方式开展自我观念。角色扮演表达职业意识。n探索期1524岁青少年和成人初期，主要精力在学校学习。个人对自己的能力、兴趣、开展方向都有些大概的认识与试探。会经历一些生活的挫折和肯定，开始尝

30、试职业开展的可能性。n建立期2545岁初步形成职业的概念，有了明显的职业倾向和趋势。建立稳固的职业领域。尽管职位调整，但行业不会轻易改变。n维持期4565岁中老年心态趋于保守，趋于享受。n衰退期65岁以上过退休生活，对工作之外的新角色感兴趣。循环开展任务生涯阶段年龄青少年成年初期成年中期成年晚期成长期发展合适的自我概念学习与他人建立关系接受自身的限制发展非职业性角色探索期从许多机会中学习寻找心仪的工作机会确认待处理的新问题选个良好的养老地点建立期在选定的职业领域中起步确定投入某一工作，并寻求职位的升迁发展新的技能完成未完成的梦想维持期验证目前的职业选择致力于维持职位的稳固巩固自我以对抗竞争维持

31、生活的兴趣退出期从事休闲的时间减少减少体能活动的时间集中精力于主要的活动减少工作时间施恩Schein的职业锚理论n理论的产生：n1973年美国教授施恩对44名毕业生的跟踪调查发现，一个人在选择和开展一生的职业生涯时都会围绕一个中心，即职业锚。通俗的说：当一个人不得不作出选择时，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西。n职业锚核心：n自省的才干和能力。知道自己能干什么！n自省的动机和需要。知道自己想干什么！n自省的态度和价值观。知道自己为什么要干！n职业锚是不可测量的，是个人与工作情景间相互作用和影响的产物。n大学生的职业锚没有完整形成。正确理解职业锚n职业锚产生于职业生涯早期阶段，以

32、雇员习的工作经验为根底。n可以说，职业锚是实际经验所决定的，而不是取决于个人潜在的才干和动机。n职业锚强调个人的能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。n经过整合，雇员才能自己找到长期稳定的职业定位，到达自我满足和补偿。n职业锚是不可能用技术手段提前预测的。n职业锚不是固定不变的。n员工受家庭、社会等各种环境影响，职业锚本身可能发生变化。职业锚是开展的动态结果。戴维斯Dawis与罗奎斯特Lofquist的工作适应理论n理论的产生：n20世纪60年代，两人在美国明尼达大学进行的“工作适应工程研究的根底上，开展成了本理论。n工作适应理论观点：n个人与环境之间存在着互动关系；n个人的需要会变，工作

33、的要求随时间或经济情势而调整；n每个人都会努力寻求个人与单位组织的符合性，符合与和谐的程度越高，越满足双方的需求；人生的旅游，你准备好了吗？n5.1放假，你有一次出门旅游的时机，试问你放假，你有一次出门旅游的时机，试问你将如何准备，考虑哪些问题？将如何准备，考虑哪些问题？确定目的地访古、观光确定目的地访古、观光确定路线图先到哪里，再到哪里确定路线图先到哪里，再到哪里确定时间出发时间，游览时间确定时间出发时间，游览时间确定交通工具乘飞机、火车确定交通工具乘飞机、火车确定必须带的物品雨伞、水、运动鞋、相机确定必须带的物品雨伞、水、运动鞋、相机确定伙伴与谁同行确定伙伴与谁同行职业生涯规划设计的根本步

34、骤明确个人生活愿景明确个人生活愿景自我认知评估自我认知评估职业环境评估职业环境评估决策分析确定目标决策分析确定目标设定生涯开展路径设定生涯开展路径制定行动方案方案制定行动方案方案规划的实施、评估与修订规划的实施、评估与修订明确个人生活愿景n“自己到底想过一种什么样的生活？n自我形象：“你希望自己有哪些特征？n有形财产：“你希望哪些物质财产，多大数量？n家庭生活：“你想要的家庭生活方式？n个人健康：“对健康运动等与身体有关的愿望是什么？n人际关系：“你与周边的亲人朋友等拥有的关系？n工作状况：“你理想的工作环境是什么，想取得怎样的成就？n社会奉献：“你对社会想作出什么样的奉献？n个人休闲：“你期

35、待拥有什么样的休闲生活自我认知n“了解认识自己到底是怎样一个人？性格测评：我适合干什么？兴趣测评：我的兴趣是什么？能力测评：我最擅长干什么？价值观测评：我最看重的是什么？朗途职业测评朗途职业测评360度评估度评估职业认知n“社会提供了一个怎么样的求职环境？1 1 就业形势分析：就业形势分析：政治环境、经济环境、政治环境、经济环境、社会环境、学校环境、社会环境、学校环境、家庭环境家庭环境2 2 目标职业分析：目标职业分析：岗位特点、工作内容、工作条件、开展远景岗位特点、工作内容、工作条件、开展远景广泛社会调查广泛社会调查生涯人物访谈生涯人物访谈决策分析与目标路径确定n“自己想在某一行业中做到什么

36、职位职务、职称？n“在现实与目标之间，自己选择什么样的开展道路？一个人不可能直接到达最终目标，必须把总体目标分解成一个一个阶段性目标完成。生涯开展路径设计n内职业生涯内职业生涯q指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。是职业本身对个人的各项素质要求，个人努力会产生必然结果。n外职业生涯外职业生涯q指职业活动的单位、地点、内容、职务、环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。是外界所给予的，个人努力不产生必然结果。n案例：一个成功商人案例：一个成功商人n工科学习工科学习工学学士工学学士经济学学习经济学学习经济学经济学硕士硕士政府部门工作政府部门工作锻炼

37、人际关系锻炼人际关系大公司打大公司打工工熟悉商务环境熟悉商务环境从从事经营工作事经营工作经商获得成经商获得成功。功。执行方案与调整知识方面能力方面目标效果1通过CET6；2每门专业课不低于85分；3对经济学、管理学有了解1提高领导和组织能力；2与老师同学建立良好的关系；3锻炼口头和书面表达能力具体措施1早上7点出门读英语半小时，晚上听力半小时，做模拟试题5套；2课前预习，课堂认真听课，课后复习整理；3阅读专业书籍25本；4选修经济学、管理学公选课1多与专业老师和同学交流；2积极参加青年社团活动，争取加入学生社团组织，担任一定职务；3课堂积极发言，会上用于发表意见；4报课题、参加竞赛，撰学学术论

38、文大学生职业规划的过程有效行为有效行为合理决策合理决策探索工作探索工作探索工作探索工作了解自我了解自我了解自我了解自我让让你你换换一一个个角角度度认认识识自自我我自我探索促进学生对自我的了解，提高职业规划意识促进学生对自我的了解，提高职业规划意识促进学生对自我的了解，提高职业规划意识促进学生对自我的了解，提高职业规划意识自我探索自我探索性格性格性格性格兴趣兴趣兴趣兴趣价值观价值观价值观价值观能力能力能力能力北森性格测验简介北森性格测验简介测验特征测验特征nMBTI是近20年来世界上广为使用的一个性格测验n是一种基于荣格荣格类型理论的类型划分测验n是用于考察学生适合的工作种类、做事风格、偏好的工

39、作环境、潜在的缺点等n北森性格测验 Myers-BriggsTypeIndicator北森性格测验如何对人分类北森性格测验如何对人分类?心理类型测验心理类型测验从四个维度考察个人的从四个维度考察个人的性格倾向性格倾向：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/内向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉决策方法：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/Living所谓倾向(Pr

40、eference)？外向外向 E E内向内向 I I朋友圈大朋友圈大朋友圈大朋友圈大交谈的方式交流交谈的方式交流交谈的方式交流交谈的方式交流自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行对外界环境敏感对外界环境敏感对外界环境敏感对外界环境敏感主动参与、发起者主动参与、发起者主动参与、发起者主动参与、发起者大家、许多、广度大家、许多、广度大家、许多、广度大家、许多、广度固定的朋友固定的朋友固定的朋友固定的朋友写作的方式交流写作的方式交流写作的方式交流写作的方式交流情绪和想法不轻易流露情绪和

41、想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说沉浸在自己的内心世界沉浸在自己的内心世界沉浸在自己的内心世界沉浸在自己的内心世界静静反思、从动静静反思、从动静静反思、从动静静反思、从动个人、少数、深度个人、少数、深度个人、少数、深度个人、少数、深度:不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰 感觉感觉 S S直觉直觉 N N可创造、改革可创造、改革可创造、改革可创造、改革风格、方向风格、方向风格、方向风格、方向定向于未来开展定向于未来开展定向于未来开展定向于未来开展第六感第六感第六感第六感记

42、忆整体模式记忆整体模式记忆整体模式记忆整体模式应用前弄清理论应用前弄清理论应用前弄清理论应用前弄清理论基于想象、灵感基于想象、灵感基于想象、灵感基于想象、灵感快速得出结论，相信预感快速得出结论，相信预感快速得出结论，相信预感快速得出结论，相信预感:明确、可测量明确、可测量明确、可测量明确、可测量细节、细致细节、细致细节、细致细节、细致定向于现实定向于现实定向于现实定向于现实看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到观察、记忆个别事物观察、记忆个别事物观察、记忆个别事物观察、记忆个别事物通过实践理解理念通过实践理解理念通过实践理解理念通过实践理解理念基于事实、经验基于事实、

43、经验基于事实、经验基于事实、经验谨慎、缜密地得出结论谨慎、缜密地得出结论谨慎、缜密地得出结论谨慎、缜密地得出结论不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰思考思考 T T情感情感 F F主观、心灵主观、心灵主观、心灵主观、心灵富有同情心富有同情心富有同情心富有同情心价值、人情价值、人情价值、人情价值、人情赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬致力于和谐、积极的互动致力于和谐、积极的互动致力于和谐、积极的互动致力于和谐、积极的互动关注人和关系关注人和关系关注人和关系关注人和关系考虑决策对他人影响考虑决策对他人影响考虑决策对他人影

44、响考虑决策对他人影响公正：希望每个人都得到尊重公正：希望每个人都得到尊重公正：希望每个人都得到尊重公正：希望每个人都得到尊重法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原:客观、头脑客观、头脑客观、头脑客观、头脑理智理智理智理智原那么、标准原那么、标准原那么、标准原那么、标准批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事设立客观标准设立客观标准设立客观标准设立客观标准关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系用逻辑解决问题用逻辑解决问题用逻辑解决问题用逻辑解决问题公平：希望所有人相互平等公平：希望所有人相互平等公平：希望所有人相互平等公

45、平：希望所有人相互平等情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰判断判断 J J知觉知觉 P P随遇而安随遇而安随遇而安随遇而安不断体验不断体验不断体验不断体验确定根本方向确定根本方向确定根本方向确定根本方向灵活的、即兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取随时准备变化随时准备变化随时准备变化随时准备变化从最终期限开始从最终期限开始从最终期限开始从最终期限开始从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动

46、力从最后关头压力中得到动力:按部就班按部就班按部就班按部就班随时控制随时控制随时控制随时控制明确规那么和结构明确规那么和结构明确规那么和结构明确规那么和结构有方案、有条理有方案、有条理有方案、有条理有方案、有条理快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定制订短、中、长期方案制订短、中、长期方案制订短、中、长期方案制订短、中、长期方案到最终期限结束到最终期限结束到最终期限结束到最终期限结束防止防止防止防止“燃眉之急的压力燃眉之急的压力燃眉之急的压力燃眉之急的压力不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰四种气质类型四种气质类型RationalsId

47、ealistsArtisansGuardiansRationalsIdealistsArtisansGuardiansMastermindsINTJArchitectsINTPField MarshalsENTJInventorsENTPNTCounselorsINFJHealersINFPTeachersENFJAdvocatorENFPNFCraftersISTPComposersISFPPromotersESTPPerformersESFPSPProtectorsISFJInspectorsISTJProvidersESFJSupervisorsESTJSJ手艺者手艺者创业者创业者表演者

48、表演者创作者创作者创造家创造家建筑师建筑师筹划者筹划者化解者化解者劝告者劝告者陆军元帅陆军元帅奋斗者奋斗者教导者教导者保护者保护者检查者检查者供给者供给者监督者监督者心理类型与职业心理类型与职业SP表演者表演者企业家企业家排除故障者排除故障者自由职业者自由职业者抢险队员抢险队员SJ部门主管部门主管会计会计警察警察医生医生教师教师NT科学家科学家建筑师建筑师工程师工程师设计师设计师经理人员经理人员NF咨询师咨询师记者记者艺术家艺术家心理学家心理学家神职人员神职人员尽职的尽职的悲观的悲观的平安平安实际的实际的乐观的乐观的刺激刺激实用的实用的疑心的疑心的知识知识利他的利他的轻信的轻信的本体本体北森测

49、评-动力测试n动力动机是引起维持和指引人们从事动力动机是引起维持和指引人们从事某种活动的内在动力，是人类行为动力中调某种活动的内在动力，是人类行为动力中调控机制的重要组成局部，是人类行为的原动控机制的重要组成局部，是人类行为的原动力。力。n动力测验主要有四个维度：动力测验主要有四个维度：n影响愿望、成功愿望、挫折承受、人际交往影响愿望、成功愿望、挫折承受、人际交往动力测验维度动力测验维度动力测验维度动力测验维度影响愿望影响愿望成功愿望成功愿望挫折承受挫折承受人际交往人际交往 动力测验动力测验影响愿望：希望影响、控制他人的行为、情绪的倾向，愿意引导影响愿望：希望影响、控制他人的行为、情绪的倾向，

50、愿意引导或说服他人走同一条路，或按照自己的想法行事的动力。或说服他人走同一条路，或按照自己的想法行事的动力。高分个体：高分个体：-愿意主动影响、控制或引导他人愿意主动影响、控制或引导他人-有对他人进行情绪、行为上的控制和影响的强烈愿望有对他人进行情绪、行为上的控制和影响的强烈愿望-希望处在那些能够表现个人影响力的职位上希望处在那些能够表现个人影响力的职位上-非常在意自己在组织中的地位和他人心目中的位置非常在意自己在组织中的地位和他人心目中的位置低分个体：低分个体：-满足于现状，不愿与他人产生权力之争满足于现状，不愿与他人产生权力之争-希望他人按照自己的想法做事，不愿强求他人希望他人按照自己的想