大学生心理健康教育课件 - PowerPoint Presentation.ppt

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1、第三章 自我意识与心理健康Harbin Engineering UniversityHarbin Engineering University学习目标1.了解自我意识；2.大学生自我意识特点和规律；3.了解大学生常见的问题；4.掌握自我意识的调整策略；5.学会培养健全的自我意识。内容提要 1.自我意识的定义、形成、发生、开展规 律;2.大学生常见的自我意识问题及调整策略。3.培养健全的自我意识 心理小测试你需要得到别人的喜欢和尊重。你有自我批评的倾向。你有许多优势但又没有发挥出来。同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们.在与异性交往的时候，你觉得有些困难。尽管外表显得沉着，其实内心还是有些

2、不安。你觉得在别人面前过于袒露自己是不明智的。你有时候外向、和气，喜欢与朋友交往；有时候又显得内向、矜持而沉默。你的理想有局部是不太现实的。完全符合=5分，非常符合=4分，比较符合=3分，比较不符合=2分，完全不符合=1分。古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔，叫斯芬克斯你知道斯芬克斯之谜吗？Who am I？人自诩为万物之灵，总想究诘宇宙自然的微妙。然而曾几何时，人类发现“自我的存在才是谜中之谜。早具慧心的先人们以神话隐喻的方式将“认识自我的箴言昭示给后人 认识你自己，否那么你就会被毁掉。1、我究竟是个怎样的人？2、为什么总是离那个完美的我相距遥遥？3、为什么总为将来迷惑？4、为

3、什么总不能确定未来？5、为什么人与人会有很大不同？6、为什么一个人会有大相径庭的表现？7、为什么越读书越觉得不知为什么而读？8、为什么我似乎根本不了解自己？9、为什么总要寻找生活的意义10、为什么总不明晰自己是谁？11、从哪来？到哪去？为什么，为什么“青年初期最重要的心理过程是自我意识和稳固的自我形象的形成。“青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界，对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重要俄心理学家科恩“认识你自己！认识你自己！”古希腊刻在神庙上的铭言课堂练习1.访问第一印象.思考：如何婉转地表达不良印象？如何面对别人对自己的负性评价？2.10个“我是“我是一名大学生“我是

4、善解人意的人一、自我意识的涵义二、自我意识的结构三、自我意识的发生开展四、大学生自我意识的特点和规律第一节 自我意识的定义、发生、开展规律 比较共识且通俗的观点：自我意识是人对自 己、自己与他人、自己与周围环境关系的认识。自我意识实际是客体的自我、物我关系和人我关系在个体头脑中的自觉反响，主要包括自我观察、自我监督、自我评价、自我体验、自我控制等。自我意识往往通过自我观察和反省、社会比较、分析自己的外部活动等途径获得。一.自我意识的涵义2自我self 主我：活动的觉察者、感知者、控制者 客我：被觉察、感知、控制的对象如：“我是个好人。I“我觉得我是个好人 Me“我I感到我me心里很不舒服。1自

5、我认识、自我体验、自我控制自我意识自我认识自我控制自我感觉自我观察自我观念自立、自主、自制、自强、自卫、自信、自律等自我体验自我感受、自爱、自尊、自恃、自卑、责任感、义务感、优越感等二、自我意识的结构2生理自我、社会自我、心理自我自我意识生理自我 社会自我 心理自我温饱感、饥饿感、舒适感、病痛感、对身高、体重、容貌、性别的认识对自己的地位、角色、权利、义务、责任、力量等的认识对自己的感知、记忆、智慧、兴趣、爱好、气质、能力、性格、情绪等的认识和体验 就人的肉体价值而言，无非是其脂肪能造7条肥皂，石灰质能粉刷一间小房，碳含量能造20磅焦炭，磷含量能造2200根火柴，铁质可铸一枚一英寸的铁钉，还有一匙硫磺，如此而已。3现实自我、投射自我、理想自我自我意识现实自我理想自我自我立场对目前状态的评价和看法完善自我的境界个人追求的目标投射自我镜中自我：想象中他人对自己的看法和评价三、自我意识的发生开展1佛洛伊德的人格三分结构论本我id 最低层，是一种原始的快乐欲望，遵循快乐原那么自我ego人与外部世界的媒介，理智思维，遵循现实原那么超我superego人格中最文明、最有道德的局部，是社会道德的化身，遵循道德原那么