简约卡通风格中小学生时间规划管理培训PPT模板课件.pptx

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1、你的时间都去哪了？中小学生时间规划管理目录 你的时间去哪了？如何规划时间 时间规划管理步骤你的时间去哪了？一起来游戏：撕纸 生命如此漫长，我们为何要对时间紧张？你的时间去哪了？如果用一个词描述你在三美的学习和生活状况，你会用如果用一个词描述你在三美的学习和生活状况，你会用?O(v)o O(v)o好棒，很快乐 好棒，很快乐 o(o()o)o唉，忙碌 唉，忙碌()受不了了，整天有做不完的事 受不了了，整天有做不完的事(_)紧张，又要考试了 紧张，又要考试了(o?)(o?)不懂 不懂，无感，无感爸爸妈妈对你说过这些话吗？抓紧时间，赶快做作业抓紧时间，赶快做作业别浪费时间，快把别浪费时间，快把再复习一

2、再复习一下下你的课文（单词）背了没？你的课文（单词）背了没？都快考试了，你怎么还不紧张都快考试了，你怎么还不紧张？你就知道临时抱佛脚，平时都你就知道临时抱佛脚，平时都干嘛去了？干嘛去了？许多的声音在催促 许多的声音在催促许多的事情要备忘 许多的事情要备忘许多的门与抽屉 许多的门与抽屉开了又关关了又开如此的慌张 开了又关关了又开如此的慌张许多的声音在催促 许多的声音在催促许多的事情要备忘 许多的事情要备忘许多的门与抽屉 许多的门与抽屉开了又关关了又开如此的慌张 开了又关关了又开如此的慌张你的时间都到哪里去了？琐碎事件 确定事件 突发事件 浪费如果规划时间你是否遇到过这样的情形？晚自习下课了，班级

3、要出黑板报明天要排好版，协会有个例会要准备发言，上周政治老师布置的任务明早要检查了还没完成，英语准备听写的单词还记得不太清楚，语文那文言文的解释还没记熟，宿舍熄灯前还有几十分钟，洗澡还是先准备明天要做的这些工作？熄灯后躲在被子里用手电筒偷偷看书？好纠结啊!你每天做的都是以下哪个区域的事呢？重要非紧急重要紧急M1 M1 M2 M2M3 M3 M4 M4非重要非紧急非重要紧急紧急重要时间量杯可以倒过来装吗?先放了水，再放沙子会怎么先放了水，再放沙子会怎么样？样？石头还能不能放进去呢？石头还能不能放进去呢？我们都是如何对待这些事情的？M1 M1 M2 M2M3 M3 M4 M4紧急重要稍后就做马上就

4、做取消它 转移投资你的第二象限 做重要而非紧急的事 理清价值观理清价值观 准备准备 预防预防 计划计划 能力充实能力充实 时间多投资在第二象限，可以减少第一、三象限事件的发生。因此，预防突发情况最好的办法。帕雷托原则（Pareto Principle）在任何特定的群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。Pareto 原则应用集中精力在能获得最大回报的事情上，而不要在琐事上花过多的时间。（始终去做重要的，而不是紧急的事情）时间规划管理步骤时间规划管理第一步时间规划管理第一步Time ManagementTime Management

5、任务辨识选择任务类型任务类型不可并行精力充沛时做 精力充沛时做设计与策划型简单记忆或思考型简单记忆或思考型交替安排 交替安排自控型他控型开始时间尽量提前 开始时间尽量提前给最后期限设留缓冲区 给最后期限设留缓冲区能同时做的事情 能同时做的事情不要分开去做 不要分开去做可并行任务类型时间规划管理第二步时间规划管理第二步Time ManagementTime Management任务排序定计划时间规划管理通则时间规划管理通则 把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的事情做起 每天都这么做/时间没有具体确定 时间没有具体确定的待处理事项 的待处理事项/时间已具体确定的 时间已具体确定的事件

6、 事件每日计划表提前一天整理资料记20个单词 协会例会 协会例会整理资料 社团例会设计班级板报版面 设计班级板报版面记 记20 20个单词 个单词设计班级板报版面时间规划管理第三步时间规划管理第三步Time ManagementTime Management记录评价突发情况怎么办？M职责内紧急程度、重要程度紧急程度、重要程度M职责外马上处理暂缓处理有时计划虽然制定好，但也常常在实施过程中遇到突发情况出现，不能按时完成计划，这时如何处理呢？1、突发情况发生的原因：工作性质：比如有一些负责投诉的工作经常会遇到突发情况工作方法不当：沟通不当、没有合理安排时间等都可能引起突发情况的产生2、需要说明的问

7、题：任何工作都不可避免的会有突发情况的发生，突发情况的发生会打乱我们原有的安排。去除工作性质的影响，我们应该尽量避免同一性质的突发情况再次发生，一定还要避免总是在处理突发情况时间规划管理第四步时间规划管理第四步Time ManagementTime Management计划调整 减少计划外事件数量 减少计划外事件数量 累计计划外事件，累计计划外事件，创建自由时间块 创建自由时间块 缩短每个计划外事 缩短每个计划外事件的时间长度 件的时间长度琐碎事件 确定事件 突发事件 浪费时间规划管理要点时间规划管理要点Time ManagementTime Management整洁的桌面管理好书桌才能管理好

8、时间想想你每天会有多少时间会花在书桌上，你书桌的整洁程度是否影响到你你工作的效率。书桌是最重要的工作领域，如果各色各类的文件被堆积在该领域内，则工作效率肯定会受到影响：1、书本和资料的堆积将妨碍注意力，导致情绪紧张2、增加翻查的时间请说出它们的用途笔盒笔盒红、黑水性笔红、黑水性笔铅笔铅笔橡皮橡皮草稿纸草稿纸便签纸便签纸强力文件夹强力文件夹插袋文件夹插袋文件夹长尾夹长尾夹记号笔记号笔想一想：我每周、每日都要用什么东西？我每周、每日都要用什么东西？我每天都要用到的那些东西容易取得吗？它我每天都要用到的那些东西容易取得吗？它们是否在固定的位置？们是否在固定的位置？我的桌面、抽屉里有没有需要去除，造成

9、分我的桌面、抽屉里有没有需要去除，造成分心的因素？心的因素？建立有效的学习环境尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情学习中经常要用到的用品应容易取得学习中经常要用到的用品应容易取得每一件物品应摆放在固定的位置每一件物品应摆放在固定的位置每天晚自习结束前将课面及抽屉整理复位每天晚自习结束前将课面及抽屉整理复位把不再需要的东西坚决扔掉把不再需要的东西坚决扔掉时间规划管理第四步时间规划管理第四步Time ManagementTime Management锦囊妙计记事本是个好东西哦.待办事件清单.所需物品清单让脑子空下来，让脑子空下来，装更有创造性的装更有创造性的事情事情

10、你的目标与优先顺序会帮你找出哪些要求与活动应该有礼貌的说“不”，哪些又该欣然说“好”。学会用“不”来保护你的时间和精力。注意“对时间要严格，对人要和善礼貌”，当你拒绝别人的时候一定要附以理由，让对方了解你的诚意，并可以同时提供其他解决途径。注意要对事不对人，切忌通过第三者拒绝零星时间也不要浪费哦*发掘每一天的零星时间 发掘每一天的零星时间*用零星时间做不费时的事情 用零星时间做不费时的事情*用零星时间做可以随时停止又随 用零星时间做可以随时停止又随时继续的事情 时继续的事情*用零星时间做回顾、复习 用零星时间做回顾、复习不要随便打发不要随便打发你的零星时间你的零星时间现在流行“打包”哦将同类的或相关的琐碎事务尽可能归集处理 琐事也有琐事琐事也有琐事的处理方式的处理方式至尊宝典休息高效率的原动力 Work smarter,Not harder.时间是人最宝贵的资源，也是最大的敌人。管理好你的时间，才能更好的享受你的学习和生活!