拓展培训心得感悟范文10篇.docx
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1、拓展培训心得感悟范文10篇拓展培训心得感悟1在这一次拓展训练中,每一个拓展训练项目给我们带来的感悟和思考都是刻骨铭心的。团队中的每一个人都是都拥有自己的能力和性格,每一个人的处事方式也都不同。但是如何和团队融合在一起?如何合作才能让工作效率更高?齐心协力、共同努力,发挥团队的作用,形成强大的凝聚力,这是一个团队成功的关键。在拓展训练的过程中,我们团队中的每一个人非常积极做好分配给自己的任务,个人与团队紧紧联系在一起,齐心协力、共享成功。在拓展训练中,每当我们受到挫折时候,队长总是第一个站出来鼓励我们、帮助我们、激励我们,带领我们从低谷中立刻走了出来。在队长鼓励下我们一次又一次突破自身的极限,最
2、后获得了冠军。现在想想在我们工作中不就是那样子吗?领导总是要最有激情、积极的,充分相信自己的下属,和下属打成一片,齐心协力、共同努力、共享成功!通过这一次的拓展训练,让我们深刻认识到了团队合作的重要性,将自己的一切和团队融合在一起,齐心协力、共享成功。拓展培训心得感悟2团结就是力量!团队的凝聚力、战斗力、创造力是我们克服一切困难的利剑,使我们一路走来,披荆斩棘、所向无敌!_年3月18日,中心校组织的青年教师拓展训练活动,形式新颖、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中,全体教师随机组合,临时产生新的团队,全体成员积极参与,施展各自特长,确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌,对于个体来说,这
3、是一件十分复杂伤神的任务,但是在大家的共同努力、密切配合下,仅仅用20分钟的时间,各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个响亮地名字,体现了每个团队战胜困难、争取胜利的信心和决心;一面面新颖独特、别具匠心的队旗(king皇冠、状元头饰、两把利剑),表现出每个团队丰富的想象力和创造力;一句句慷慨激昂的口号、一首首高亢洪亮的队歌,都在尽情的展现团队的凝聚力、战斗力和创造力!团结就是力量!“高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生”。“空中断桥”,7米多高,1米5宽,站在这样的高度,从不同的角度,跨越这样的尺度,就是每个个体面对压力、改变心智、面对冲突,发挥潜能的过程,就是这样一步的
4、距离,看似一小步,只要你跨越过去,就是成功了一大步!你就经历了一次心灵砺炼得过程!这里饱含着个人潜能的发挥,饱含着同伴的关心与鼓励,这真是不同寻常的一步!“过沼泽”突出体现了团队的动态管理、整体的执行能力、体现了集体的智慧与力量。“集体木鞋”体现了团队的指挥与服从、协调与配合,体现了个性与共性的和谐统一,特别是在没有语言的指挥下,大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念,化成整齐的步伐,步调一致,一步步走向成功。“过电网、背摔”需要团队成员的密切配合、合理分工、系统思考、整体决策,在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位,营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的氛围
5、,让每个人都有一种责任感、安全感、成就感,体验成功,收获快乐!特别是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那,内心无比激动、深受感动,由衷地感慨“谢谢大家,谢谢大家!”一种感恩的心涌上心头。“绝境逃生”是所有训练项目中,难度,最富挑战的一关,也是“游戏的关底”,闯过了这一关,就能赢得最终的胜利。5米高的断墙,没有任何攀援物,对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难!参加活动全体队员,齐心合力、团结一致,发挥团队精神、奉献精神,搭成人墙,踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手,被同伴们举起,下面的队员在奋力托起、上面的队员在极力拉扯,就这样救起一名又一名队员。
6、最后的两名队员十分艰苦,空中吊着一名队员,最后一名队员用力跳跃,抱住上面队员的双脚,奋力挣扎,那种无私奉献精神,真的令人感动。50多名队员,仅仅用20分钟的时间,就安全完成了救生任务。我们成功啦、我们胜利啦!成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验,感染着在场的所有的人。空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃生,所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟,可是在大家的共同努力下,群策群力、协调配合、齐心协力,冲破重重险阻,通过重重考验,终于胜利会师。野外生存拓展训练,虽然只是模拟绝境逃生的场景,但是大家郑重其事,一丝不苟。这次活动意义非同一般,不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到
7、游乐场游乐,它体现出团体性、合作性、创造性,因为每一项障碍都是个体力量无法跨越,无法突破的,并且每一次成功,都是集体力量与智慧的结晶。因此,“团结就是力量!”留给我们深深的回味与思考!拓展培训心得感悟3首先非常感谢公司组积这次拓展训练,同时通过这次团建拓展活动,让我们懂得了很多。1,团队队列展示,看似简单,其实教会我们,不管不论什么事都要认真用心去对待。2,战死沙场,正确的战略思路、有效的传达与沟通、士兵的无条件服从决定一场战争的输赢。就像我们平时生活中一样,作为一店之主,必须要有正确的思路计划工作,并清晰地传达到下面每个员工,进行有限的沟通才可以把一个团体带好。3,拓展训练项目大脚板,一个团
8、队想赢得最后的胜利,必须每个人都要团结,一条心去才能把一件事情做到,哪怕是一个人不齐心就会拖累整个团队。4,拓展训练项目手拍数字牌,配合与合理安排分配任务非常重要,当分配到各自任务时必须要全心全意对待自己的任务,还要相信团队中的每个人相信他一定可以完成,这是一个团队的凝聚力,彼此的信任。游戏过程中为什么会出现数到自己面前的数会无动于衷呢?不是他不想做好,是对队友的一种不信任导致自己分心。还有就是控制好自己的紧张情绪,一紧张很容易出错。5,拓展训练项目高空踩钢丝,每个人内心都会有对某件事的恐惧,恐惧会伴随着逃避或找借口退缩。所以我们要勇敢去做我们不敢做的事情,这就是突破和成长,就像我们平时不敢拉
9、客,不敢与顾客交流,当我们勇敢去踏出第一步的时候也许就觉得这件事其实很简单,只是我们内心限制了自己行动。当你跳高可以跨过一米八的时候,一米八以下你就很纵容很轻松完成。勇敢突破让它成为习惯。6,拓展训练项目划船,意见统一,不要半途而废,既然决定了就一定坚持做到底,十五分钟的造船,如果你做到一半又说这个不行那个不行,所以坚持很重要。7,拓展训练项目毕业墙,4米多的墙很多人一看就马上否定自己过不去了,很容易放弃。确实那么高的墙一个人肯定过不去,说明一个团结的团队很重要,一个的力量是有限的,一个团结的团队的力量是无限的。只要敢想,坚持不放弃,最后肯定可以成功。经过这次拓展训练活动,感触最深的是坚持不放
10、弃。拓展培训心得感悟4为期两天的拓展训练结束了,但这次拓展留给我的思考远远没有结束。回顾在训练的过程中,感受颇深,快乐、担当、责任。这次训练对于我来说是一场身心的洗礼。它不仅仅是一个个游戏,更是一种精神理念,我们的团队在训练中是有一个狼性的名字战狼之队。在队长的带领下,我们开始了两天的挑战训练,通过两天的训练,我的体会如下:一、团队意识、目标和计划的重要性每一个游戏基本分三轮,每一轮老师都会给我们一个时间探讨,交流,沟通。活动每一轮我们团队会研究怎么做,出谋划策,首先让团队的每一个人都清楚游戏的目标,然后计划、组织、领导、分工到个人及注意事项。第二轮开始之前,会给我们时间讨论第一轮的成功与失败
11、,团队会围成一个圈,每个人总结一下经验,大家的目标是否一致,计划漏掉了什么,检讨足与不足,检讨出现的问题,要怎么去改善,为第二轮成功做辅导工作。第三轮就会增加难度,时间控制及异常情况的突变。我们会进一步检讨我们的不足及优势的地方,及细小细节能控制好时间,提高效的运作。每一项游戏虽然我们团队没有全都拿第一,有异常情况发生,一个人一个环节出问题,就会影响团队成绩,但在大家互相帮助的情况下,基本是一个上浮进步的趋势。这个成绩来自于大家的智慧、来自于大家的协手共进,来自于团队的每一个人给一份力量,目标明确,计划得当,合理安排,执行力度发挥到极致,融集到一起变成一个大能量。才取得上进降耗提效的结果。没有
12、完美的个人,只有完美的团队。二、合理分工、相互配合根据团队的意见,队长统一完善的方案,按每个人的特长来合理分工,分工明确,相互配合执行,过程中是一个环环相扣的环节,交与接要磨合好,力度发挥到极致,取得成绩。否则一个环节出错,环环出错,成绩将会是零,更谈不上降耗和提效了。游戏珠行万里中体现出团队一个人交的时候,交接的人员捏着你的管,你会说要他放手,等他反应过来放手了,你再去接下面的时候,时间已经来不及慢了,或者你去接管的时候,他的手挡着那个接头,你的管连不上,导致球就落地了,全部的人前功尽弃,所以配合很重要。当然错误发生了,失误了,并不可怕,只要我们反醒,检讨,反思,查出原因,找出方法,后面进步
13、就是的成功。三、有效的时间管理这次培训时间管理给我印象最深的是赢在执行,最后一轮比赛中,与挑战的时间只差0.26秒获胜,首先我们是以35.98秒挑战到30.78秒,最后挑战23秒,虽然未挑战成功,但每一次我们都是在进步,每一次挑战后,我们会分析原因,找方法,找瓶颈,优化时间,向挑战的目标出击,提高效。所以我们以后在工作中,做什么事,一定要考虑时间瓶颈,时间是降耗提高效的最快方法。四、信任信任是人与人之间的协作和团结,使团队产生强大的凝聚力。游戏中的信任背摔,这是团队中的每一个人的信任,这种信任不可以有一点点假,不可以心存疑虑,结果是要给你保护的人信任,否则信任你的人造成负担和严重的伤害,由心而
14、生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致。当我说“我准备好了,我的团队们准备好了吗?他们说“准备好了“这么简单几个字的回应,让我由心的把一切的担心,疑虑全放下了,直接往下面倒,因为我信任我的团队,一定能好好的保护我,不会受伤害。结果也这样,我完好无损的躺在团队紧握有力的手臂上,我高兴,我快乐!这就是信任!五、沟通的重要性沟通是信息的交换和意义的传达,是人与人之间交流思想观念,沟通感情的过程,是人与人之间无隔阂、和睦相处,亲密无间的真诚与舒畅,只有完美的沟通,才会有完美的结果,否则就会产生误会,所做的一切都归于零。在游戏目标市场中我深有体会,当教练说那里有18张牌,每个
15、人去拿一张牌给老师看,如果对就拿走,不对就要放到原处,我所接到的传达信息就只有这些,我上去拿了一张牌,是一个长方形,我想到是4,因为有四条边,但老师说不对,我把牌放下去了,在回团队的途中,我很迷惑,为什么错了,那会是几呢?归队后,我向团队们询问,我才知道自己错在哪里,要按1到18张牌的顺序拿给老师看,那才是对的,而我接到的信息沟通只有50%,还有50%自己注意力不集中,导致沟通失误,挑战失败。六、担当、责任担当是接受并负起责任,做任何事情每一个人都有一份自己的责任,需要自己去担当,只有当我们担当起了自己的责任时,才能够把事情做好。在拓展中我们有自己的团队,有队长领头,队长在游戏中为我们承担着失
16、败的责任和处罚,敢于担当责任。同时也让我们每个人明白担当的责任,过程中一定要尽职尽责的把工作做好。即使出了错,也要敢于承担责任,没任何借口。七、纪律、执行力纪律与执行力是牢牢相扣的,纪律是约束大家,这次培训由教练在开始之前,就给我们说明了纪律,让我们自我约束,纪律的重要性,有纪律不执行,就等于没有纪律,所以只有执行了,执行力度到位了,才真正做到了保护大家的团队和利益,使此次拓展顺利开展胜利成功。八、快乐两天的拓展,每个游戏活动中有坎坷、有困难、有苦、有累、但带给我们的是士气,欢乐、快乐!每一场游戏都是在欢乐士气中开始,在快乐中结束!九、感恩感恩来发自于内心的真诚,由然而生,游戏风雨人生路让我更
17、深深体会到今天自己所拥有的一切,不是什么理所当然,来自于我认识的所有人父母、亲人、好友,老师、领导、同事,甚至敌人,正因为有他们的帮助,扶持,激励,才有今天的我,要不然一无所有。在游戏中,当我的右手由扶持的人给我方向,遇到坎坷给我指点,遇到平面让我释放压力,轻松的指示,让我在黑暗中经历了一场顺畅的路程。当我的左手拉着需要我给他方向的时候,我及时反应传递给他,让他也跟我一样顺畅的一步一步的前行,我要给他明显的提示,让他也传达下去,让我们每一个都能在坎坷的路上顺畅通过,路途中我感觉到左右手紧拉,有一股具大的力量相互拉着,甚至会拉掉的感觉,但我能感觉到大家在说不可以放手,要紧紧的牵着。我们长盛队一起
18、通过了这次考核,大家发自内心深处的心声是感激,感动,感恩!在此,我感谢我的父母、亲人、好友,老师、领导、同事!感谢公司给我们这次拓展的机会,让我们成长!拓展培训心得感悟5初冬时节,寒气渐浓,却挡不住我们的激动心情。公司安排了团队户外拓展训练,作为冬季培训的项目之一,本次外展主题为“沟通协作凝聚团队”,旨在通过活动让大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队,增强团队的凝聚力和集体荣誉感。大家开始了本次培训的团队打造环节。破冰游戏,让大家以最快的速度彼此熟悉了起来;组建团队,将一个个团队紧密的凝聚在了一起;团队展示,更彰显了每个团队的风采与实力。接下来的团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈。传递数字的游
19、戏,让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性;盲人方阵游戏,让大家感受到了个人与团队的息息相关,以及团队成员间的分工合作,自身管理力、领导力、执行力的重要作用。在近两个多小时的团队活动中,队友们在彼此信任中形成了牢固的团队,在一次次的尝试、总结、失败与成功中,体味了管理的艺术与团队的力量;在合作共赢的氛围中,增强了凝聚力、团结协作的精神,更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术。在我们的生命中或许会有很多人、很多事在你心里留下印迹。我想素质拓展亦是其中之一,它留给了我们太多感动与酸楚,也可以说那样的一天半我们是痛并快乐着。,在这期间令我感触最深的就是信任背摔了,当台上
20、的人问到:“我要跳了,你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同学异口同声地回答“我们准备好了,请相信我们!”这就是。团队同伴的是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。当然这也让我们明白了:表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在日常学习生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。还有一个最令我感动的项目是“生命之旅”。当我们女生蒙上双眼,眼前只有黑暗、孤独与无助。这时一双双手伸了出来,这让恐惧中的我们也有了一丝安
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