徒步实施方案（共19篇）.docx

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1、徒步实施方案（共19篇）篇：关于开展徒步活动的实施方案关于开展徒步活动的实施方案一、指导思想为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。将分散、无序的个人徒步状况，改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。二、活动宗旨磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走活动目的1热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。2作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。四、活动组织徒步协会主席：杨勇徒步协会副主席：王清平徒步协会负责人：曹勇、陈渝珠五、活动时

2、间15月中下旬，*春游徒步活动（地点待定）27月中下旬，铁门关徒步活动310月中下旬，“赏胡杨秋色”秋游徒步活动六、预计费用1春游徒步活动（野炊）：3000元2铁门关徒步活动（晚餐）：1000元3“赏胡杨秋色”秋游徒步活动（午餐）：5000元全年3次徒步活动预计总费用：9000元七、注意事项1活动期间一切行动听指挥。2徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。3应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品，以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。4徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。5要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感性话题。6游玩过程中相互

3、照应，以保证全体参加人员的人身及财物安全。7请自带摄像器材，并注意安排。在沙漠上拍摄，不用时务必包好，以防沙粒进入损坏相机。八、安全、环保温馨提示1员工应注意个人安全，不允许自驾车。2烧烤签子不用了及时收好，不乱丢，以免伤害身体。3遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。4爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场。5请不要破坏沙漠中的各类植物，它们对于维护沙漠生态，有着不可轻视的作用。6进入的区域是沙漠生态旅游自然保护区，请您将用过的生活废弃物分类装好并置于景区垃圾分类箱内。质量检测中心徒步协会二一一年三月十七日第2篇：徒步活动方案趣味徒步活动方案一、活动目的徒步是一项考验体力和耐力、有益身心健

4、康的活动。为丰富公司员工的业余生活，锻炼良好的身体素质，促进各部门同事之间的交流，进一步增强团队的凝聚力，公司领导决定开展徒步活动。二、活动宗旨磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走三、活动时间4月25日四、活动地点汉口江滩二期、三期五、参与人员全体人员六、活动内容及路线（一）活动路线从汉口江滩二期三阳门，沿滨江步道步行至三期北门（二）活动方式1、作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏周围景色，加深新老同事的相互了解，创造相互熟悉交流的机会，增进各部之间关系，提高公司的凝聚力。2、参与人员按每十人一组分队。步行途中设有两处签到点，每个签到点设有三种“关卡游戏”，各组队员到达后须选择游戏内容并完成

5、关卡游戏，以获取相应盖章，之后方可继续进行徒步。3、两处签到点共设有六种“关卡游戏”（具体游戏玩法和规则见附件）可供选择，参与者可自由选取签到点和游戏种类，只要在规定时间内小组成员全部到达终点并集齐6种游戏中的4种印章即为拥有了最终挑战的资格。4、小组内成员需具备相同游戏的印章。视游戏内容的不同确定参与人数，不一定小组内所有成员都需要参与；若通过游戏则所有成员均获得相应印章。5、到达终点时超过规定时间的小组，或未能集齐4个相同印章均视为失去参与最终挑战的资格。6、按要求完成所有趣味徒步全程的小组可参加最终挑战项目，获得前三名的小组有丰厚奖励。七、注意事项1、活动期间一切行动听指挥。2、徒步活动

6、期间队伍按照指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。3、参与者应统一穿着绿色运动服，并带防晒霜，太阳镜，遮阳帽等防晒物品，以防护紫外线，早午间温差较大，需自带衣物，以防着凉。4、徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。5、公司为每名参与者提供矿泉水和太阳帽，其余零食若有需要则自备。5、游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。八、安全、环保温馨提示1、各位参与人员应注意个人安全，不允许搭乘交通工具。参与者互相监督，举报有奖。2、遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。3、爱护环境，请勿将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。九、物资准备（备选）

7、A4纸若干，板夹或写字板4个，笔若干，长绳23条，橡皮筋若干，硬质塑料吸管2030根，一次性筷子23根，毽球23个，粉笔若干，呼啦圈2个，气球若干，兵乓球和球拍各10个，跳绳若干，细绳公司旗帜，第3篇：徒步活动方案户外徒步活动方案一、活动背景：新的时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关健康问题引起各界人士关注。同时随着人们生活、工作压力增大，我们和生活健康质量也越来越下降。我们应该唤起大家对健康的关注。时值春光明媚、风和日丽，公司特为员工开展一次“阳光之行，健康生活”户外徒步活动。本次活动，意在让大家亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展视野，亲身感受生活

8、的美好。二、活动目的：通过此次活动，提醒大家对健康的关注，进一步提高生活质量，感受阳光之行，健康生活。八、活动实施：1）起点：12:30准时xx楼前集合，全体员工需在测控楼下进行全员合影。13:00开始出发。2）中转站：文化广场处设有有休息点。员工需要在工作人员处对xx地产相关信息进行扫码、转发及领取饮用水。3）终点：到达终点后，公司全体员工需要再次进行大合照，各个部门必须拍摄集体照片，并于下周一将照片发给人力资源xxx用于本次活动的考勤。到达终点的每位员工均有一次抽奖机会，中奖者凭奖票在合影结束后领取奖品(奖项设置为一二三等奖)。4）摄影比赛：活动过程中，员工需要拍摄沿途风景、团队力量等积极

9、向上的照片，活动结束后各部门需投稿进行照片比赛（有奖项，待定）。九、注意事项：1、自备白色T恤。为避免扭伤，便于活动，不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品。2、活动组织者应通报全天的游览日程、游览景点、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。在脱团活动时，请先告知活动工作人员去向，记下活动工作人员的电话，以便万一走失时可以与活动工作人员联系。十一、要求：1、全员参加。2、不得中途提前离开。第4篇：徒步活动方案关于开展徒步活动的实施方案一、指导思想为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。将分

10、散、无序的个人徒步状况，改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。二、活动宗旨磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走三、活动目的1热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。2作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。四、活动组织徒步协会主席：杨勇徒步协会副主席：王清平徒步协会负责人：曹勇、陈渝珠五、活动时间15月中下旬，*春游徒步活动（地点待定）27月中下旬，铁门关徒步活动310月中下旬，“赏胡杨秋色”秋游徒步活动六、预计费用1春游徒步活动（野炊）：3000元2铁门关徒步活动（晚餐）：1000元3“赏

11、胡杨秋色”秋游徒步活动（午餐）：5000元全年3次徒步活动预计总费用：9000元七、注意事项1活动期间一切行动听指挥。2徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。3应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品，以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。4徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。5要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感性话题。6游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财物安全。7请自带摄像器材，并注意安排。在沙漠上拍摄，不用时务必包好，以防沙粒进入损坏相机。八、安全、环保温馨提示1员工应注意个人安全，不允许自驾车。2烧烤签子不用了及

12、时收好，不乱丢，以免伤害身体。3遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。4爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场。5请不要破坏沙漠中的各类植物，它们对于维护沙漠生态，有着不可轻视的作用。6进入的区域是沙漠生态旅游自然保护区，请您将用过的生活废弃物分类装好并置于景区垃圾分类箱内。（2）防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。（3）呼吸系统常用药，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。（4）外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、喷雾剂、绷带等。（5）开山斧，手套每队一套（6）根据报名人数购置用品：纪念品，矿泉水，馒头，咸菜，鸭蛋等活动实施1）确定人数，按指定时间，在指定地点，发放用品2）活动开始前，向前来参加活动的人员介

13、绍此次活动的主办方，赞助方利吉网3）在活动中途如午饭期间安排一些小活动，如：10道脑筋急转弯，发放一些小奖品（200-300元），在调动大家情绪后，在对利吉网做一个简短的介绍，并给每人发放一张宣传彩页。目的在于让大家心情愉快的主动接受利吉产品宣传单。4）活动结束后，拉起利吉网横幅，彩旗，合影留念赞助商宣传方式活动冠名：为利吉网提供活动冠名权，“阳光之行，健康生活”户外徒步活动条幅宣传：在中途休息现场悬挂活动宣传横幅，横幅标语及样式由合作双方共同拟订，并举行趣味活动，介绍利吉网，发放宣传彩页。报纸宣传：相关媒体对活动进行相关报道。荆门日报对活动进行相关报道稿件宣传：活动之后用相机将本次活动值得回

14、味的场面，处理后上传各大网站进行立体多方位宣传。注意事项1）全程安排专人手举利吉网彩旗2）由于活动时间较长，合理安排人员，确保活动安全顺利进行3）活动中提倡环保，准备好防刮环保袋4）活动结束后整理活动中的精彩瞬间5）制作详细费用统计表篇3：2014年徒步活动方案贵州某某有限公司2014年徒步野餐活动方案为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促进两站职工及公司员工间的交流互动，增强团队间的凝聚力，公司团委拟于2014年3月举办员工徒步野餐活动。一、活动主题快乐工作、快乐生活二、活动目的一个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现公司

15、倡导快乐工作、快乐生活的理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的公司氛围。同时，促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。三、活动时间、地点及组织人本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下：为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动，本次活动将分四批开展，拟于2014年3月底举行，具体时间根据天气情况另行通知。活动地点：贵阳市贵定县金海雪山（距贵阳90分钟车程）协办单位：中国旅行社总社贵州有限公司四、活动组织及行程安排（一）、活动组织1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公司工作时间要求，将员工分为四批进行，每批人数控制在80人左右

16、，为不影响公司正常工作秩序，原则上每批均安排正休员工参加。2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将交由培训公司统一负责。同时公司将建立筹备组，挑选合适员工配合培训公司工作，力保活动有序开展。3、各单位负责人需于3月25日前严格按照合作公司徒步野餐活动报名表的要求，将参加此次活动的人员名单交穆志维处，同时在此过程中如有人员调整，需及时上报信息，以便进行调整。4、此次活动每批分8个小组，每组10至15人，设组长一名（需在报名表中选定）。组长具体负责活动过程中本组的各项事务及沟通事宜。5、参加本次活动的员工，请严格按照合作公司徒步野餐活动注意事项的要求参与活动，保障人身财产

17、安全。6、本次活动野炊环节所需食材，由各组组长带领组员使用公司提供资金自行采买，所需炊具等辅助工具均由各组自行安排。（二）、行程安排1、7:50在黔灵公园集合，根据组队情况上车。2、8:00-9:30乘车到达活动地点，车上开展向快乐出发相关活动，随车领队讲解户外徒步注意事项。3、9:30-11:00开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空杯心态，团队融合，打破之间的隔阂，通过活动启发职员自身潜能；4、11:0014:00野炊及野炊环节活动：提升员工的相互协作能力，打破固有思维、激发创新意识、加强团队合作精神、提升团队凝聚力。5、14:0015:00素质拓展活动：体验个人与团队的关系，理解个人的成

18、绩依靠和建立在团队的基础之上，善于利用身边的资源作为达成目标的有效工具。6、15:0016:00自由活动时间7、16:0018:00返回贵阳市区附件二：合作公司户外徒步野餐注意事项1、所有参加人员必须穿戴运动鞋、运动服等便于行走的服装，不得穿高跟鞋、拖鞋等参加此次活动。2、保护好贵重物品，尽量不要携带贵重财物。手机、钱包等需放入背包中，并做好防水处理。3、每组需自带野炊环节相关炊具，如锅、碗、瓢、盆、菜刀、菜板等用具，同时自带饮用水、火机、背包、方便袋（一扎）、各类调料。4、徒步过程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越的过程中避免在危险路段跳跃，以免造成对膝盖的冲击受伤。行走时，需把身体压底。5

19、、不能在行走过程中嬉闹、推拉，在行走时尽量不要拍照。6、在攀爬的过程，上面严禁拉下面的队员，除非有绳子的协助，正确做法是在下面作撑扶保护状。、徒步或登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝。、带上户外必备医药用品（如：云南白药、创可贴、纱布、医药酒精、卫生棉、中暑药等）；、上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸，多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了10、野炊时注意森林防火安全，生炉火地区必须空旷，远

20、离易燃物品，同时尽量不要抽烟，要保证抽烟的安全范围。野炊结束后要用大量的水把火炉浇灭，确保火炉息灭后方可离开。11、整个活动结束时，要清理好现场，将活动产生的垃圾处理，保护环境卫生，做好环保工作。篇4：徒步活动方案关于开展“携手互助，永葆佳绩”徒步活动实施方案一、活动目的徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，

21、拓展自由的思路，使xxx的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。二、活动宗旨“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。三、活动时间活动时间2013年5月16日星期四，北京时间9点四、活动地点：白杨沟徒步路五、活动内容（一）活动基本内容1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（xxxx），在社区门口统一乘车前往活动地点。2、宣布徒步人员注意事项：本次徒步活动要徒步走完全程，活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及xx形象的事。游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。请自带摄像器材，并注意保管。3、下

22、车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。六、行程路线从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。七、活动人数全体工作人员八、安全、环保温馨提示1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。附件1“携手互助，永葆佳绩”徒步活动人员分组及乘车名单xxxxx年x月x日篇5：徒

23、步活动方案徒步活动方案为更好的为员工服务，丰富员工生活，强健员工身体，公司组织全体员工于本周日徒步。活动日期：5月20日工作组人员及分工总协调：陆宝明路线组、车辆组长：陆宝明组员：韦铭刚、王长军、王岩松、张维国负责：路线及车辆安排联络组：钟魏负责：人员协调工作。采购组组长：韩志刚组员：白春伟负责：食品、用品等采购，其中食品包括每人啤酒1罐、矿泉水2瓶、水果等食品适量；物品包括两面红旗和其他物品。安全组组长：李景才组员：物业公司2人负责：徒步过程中人员的安全；人员分组工作；准备对讲10个。宣传组组长：胡恩山组员：吉则宇负责：徒步的照相、摄像等宣传工作。工作组人员及分工总协调：陆宝明路线组、车辆组

24、长：陆宝明组员：韦铭刚、王长军、王岩松、张维国负责：路线及车辆安排联络组：钟魏负责：人员协调工作。采购组组长：韩志刚组员：白春伟负责：食品、用品等采购，其中食品包括每人啤酒1罐、矿泉水2瓶、水果等食品适量；物品包括两面红旗和其他物品。安全组组长：李景才组员：物业公司2人负责：徒步过程中人员的安全；人员分组工作；准备对讲10个。活动目的：通过利吉网组织的此次活动，提醒大家对健康的关注，进一步提高生活质量，感受阳光之行，健康生活，从而提高利吉网的知名度。活动步骤：前期准备1）发起活动召集2）活动总调度：后勤保障：线路向导：安全负责：联系电话：联系QQ：3）制作宣传横幅，宣传彩旗，标记彩带，环保袋4

25、）采购必须品：（1）解热、镇痛类药物，如阿司匹林。（2）防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。（3）呼吸系统常用药，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。（4）外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、喷雾剂、绷带等。（5）开山斧，手套每队一套（6）根据报名人数购置用品：纪念品，矿泉水，馒头，咸菜，鸭蛋等活动实施1）确定人数，按指定时间，在指定地点，发放用品2）活动开始前，向前来参加活动的人员介绍此次活动的主办方，赞助方利吉网3）在活动中途如午饭期间安排一些小活动，如：10道脑筋急转弯，发放一些小奖品（200-300元），在调动大家情绪后，在对利吉网做一个简短的介绍，并给每人发放一张宣传彩页。目的在于让大家心情愉快的主

26、动接受利吉产品宣传单。4）活动结束后，拉起利吉网横幅，彩旗，合影留念赞助商宣传方式活动冠名：为利吉网提供活动冠名权，“阳光之行，健康生活”户外徒步活动条幅宣传：在中途休息现场悬挂活动宣传横幅，横幅标语及样式由合作双方共同拟订，并举行趣味活动，介绍利吉网，发放宣传彩页。报纸宣传：相关媒体对活动进行相关报道。荆门日报对活动进行相关报道稿件宣传：活动之后用相机将本次活动值得回味的场面，处理后上传各大网站进行立体多方位宣传。注意事项1）全程安排专人手举利吉网彩旗2）由于活动时间较长，合理安排人员，确保活动安全顺利进行3）活动中提倡环保，准备好防刮环保袋4）活动结束后整理活动中的精彩瞬间5）制作详细费用

27、统计表第8篇：徒步活动方案关于开展“携手互助，永葆佳绩”徒步活动实施方案一、活动目的徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。二、活动宗旨“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。三、活动时间活动时间2

28、013年5月16日星期四，北京时间9点四、活动地点：白杨沟徒步路五、活动内容（一）活动基本内容1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（XXXX），在社区门口统一乘车前往活动地点。2、宣布徒步人员注意事项：本次徒步活动要徒步走完全程，活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及XX形象的事。游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。请自带摄像器材，并注意保管。3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，

29、返回停车场集合，整队上车，返程就餐。六、行程路线从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。七、活动人数全体工作人员八、安全、环保温馨提示1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。具体内容：1.早上8点30分大家在营业部门口集合出发，出发前每人发两瓶矿泉水，徒步到达锡林水库大门。2.徒步旅程中，会有惊喜卡片（人民币）等着大家採宝，例如沿途石头缝、草丛、公路两旁等，活动结束后，获奖人员凭此卡片到营业部高娃处领取。3.徒步旅途采用比赛形式，夺第一的团

30、队，营业部有300元奖励，小组可自行花费。而最后到达的团队，惩罚需给第一的团队买奖品，每人不低于50元标准。4.到达目的地后，大家的任务内容，由抽签决定，具体工作：做饭、洗菜、洗碗、烧烤，抽得的签按照自己的能力可以互相自愿交换。5.吃完饭后，组织大家排球比赛，每两组比赛，淘汰最后产生冠亚军，奖品另设，比赛规则见附件一。6.活动结束后，大家收拾设施，依然徒步回程，返程后大家到营业部集合。注意事项：此次活动不得请假，如有特殊情况，请向营业部总经理请假，无正当理由及不请假者，怀孕、重病者除外，按照部门经理请假扣款300元，员工100元规定执行，迟到者，需写书面检讨交与总经理，并在会议上宣读。锡林浩特

31、营业部2013-8-29附件一：排球比赛规则1.每队可击球3次，将球击回对方场区。2.一名运动员不得连续击球两次。只有发球方可得分（决胜局除外），接发球方胜一球时，获发球权（决胜局则得分），运动员必须轮流发球。每场比赛可采用一局制，胜一局即胜一场。也可采用三局两胜制，胜两局即胜一场。3.一局制比赛以先得15分并同时超过对方2分以上者为胜，当比分14比14时，要继续比赛至一队领先2分，但最高分限为17分。采用三局两胜制时，前两局以先得12分并领先对手2分以上的队为胜，当前两局1比1时，第三局采用每球得分制，以先得12分并超过对手2分以上者为胜。第10篇：徒步活动方案贵州某某有限公司2014年徒步

32、野餐活动方案为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促进两站职工及公司员工间的交流互动，增强团队间的凝聚力，公司团委拟于2014年3月举办员工徒步野餐活动。一、活动主题快乐工作、快乐生活二、活动目的一个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现公司倡导快乐工作、快乐生活的理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的公司氛围。同时，促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。三、活动时间、地点及组织人本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下：为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动

33、，本次活动将分四批开展，拟于2014年3月底举行，具体时间根据天气情况另行通知。活动地点：贵阳市贵定县金海雪山（距贵阳90分钟车程）协办单位：中国旅行社总社贵州有限公司四、活动组织及行程安排（一）、活动组织1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公司工作时间要求，将员工分为四批进行，每批人数控制在80人左右，为不影响公司正常工作秩序，原则上每批均安排正休员工参加。2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将交由培训公司统一负责。同时公司将建立筹备组，挑选合适员工配合培训公司工作，力保活动有序开展。3、各单位负责人需于3月25日前严格按照合作公司徒步野餐活动报名表的要求，将

34、参加此次活动的人员名单交穆志维处，同时在此过程中如有人员调整，需及时上报信息，以便进行调整。4、此次活动每批分8个小组，每组10至15人，设组长一名（需在报名表中选定）。组长具体负责活动过程中本组的各项事务及沟通事宜。5、参加本次活动的员工，请严格按照合作公司徒步野餐活动注意事项的要求参与活动，保障人身财产安全。6、本次活动野炊环节所需食材，由各组组长带领组员使用公司提供资金自行采买，所需炊具等辅助工具均由各组自行安排。（二）、行程安排1、7:50在黔灵公园集合，根据组队情况上车。2、8:00-9:30乘车到达活动地点，车上开展向快乐出发相关活动，随车领队讲解户外徒步注意事项。3、9:30-1

35、1:00开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空杯心态，团队融合，打破之间的隔阂，通过活动启发职员自身潜能；4、11:0014:00野炊及野炊环节活动：提升员工的相互协作能力，打破固有思维、激发创新意识、加强团队合作精神、提升团队凝聚力。5、14:0015:00素质拓展活动：体验个人与团队的关系，理解个人的成绩依靠和建立在团队的基础之上，善于利用身边的资源作为达成目标的有效工具。6、15:0016:00自由活动时间7、16:0018:00返回贵阳市区附件二：合作公司户外徒步野餐注意事项1、所有参加人员必须穿戴运动鞋、运动服等便于行走的服装，不得穿高跟鞋、拖鞋等参加此次活动。2、保护好贵重物品，尽

36、量不要携带贵重财物。手机、钱包等需放入背包中，并做好防水处理。3、每组需自带野炊环节相关炊具，如锅、碗、瓢、盆、菜刀、菜板等用具，同时自带饮用水、火机、背包、方便袋（一扎）、各类调料。4、徒步过程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越的过程中避免在危险路段跳跃，以免造成对膝盖的冲击受伤。行走时，需把身体压底。5、不能在行走过程中嬉闹、推拉，在行走时尽量不要拍照。6、在攀爬的过程，上面严禁拉下面的队员，除非有绳子的协助，正确做法是在下面作撑扶保护状。、徒步或登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝。、带上户外必备医药用品（如：云南白药、创

37、可贴、纱布、医药酒精、卫生棉、中暑药等）；、上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸，多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了10、野炊时注意森林防火安全，生炉火地区必须空旷，远离易燃物品，同时尽量不要抽烟，要保证抽烟的安全范围。野炊结束后要用大量的水把火炉浇灭，确保火炉息灭后方可离开。11、整个活动结束时，要清理好现场，将活动产生的垃圾处理，保护环境卫生，做好环保工作。第11篇：徒步旅行方案“五四”系类活动徒步行走方案为丰富员工的业余文化生活，打造一支执行力强、朝

38、气蓬勃、综合素质高的员工队伍，公司在五四青年节期间，组织开始徒步行走活动。五、活动安排1.活动地点公司红海子湿地公园徒步路线：公司大门口（起点）红海子湿地公园（终点）全程约公里，用时约小时。六、活动内容与流程（一）徒步行走安排1.按人员分组列队，要求每支队伍选举一名领队，一名旗手，由领队组织带领队员完成行走任务。2.所有人员按时到从起到出发按照路线要求徒步行走到终点，中途不得采用其他交通工具。3.各组人员在沿途指定地点找到任务箱，将所有任务箱全部找到并完成任务，最先到达的组为胜利。（二）篝火晚会安排1.在红海子湿地公园组织烧烤野炊。2.趣味小游戏（三）准备物品1、徒步行走时，根据个人身体情况，

39、自行准备干粮、矿泉水等。衣物应选择长袖吸汗衣物，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。2.晚上野餐所需的烧烤架子、一次性餐具、烧烤食品（单位提供），每队自行带打火机、调料品、刀、餐巾纸、垃圾袋（大伙可以把垃圾集中放垃圾袋中）；晚上活动需要的扑克、手电筒等物品。七、注意事项1.活动期间一切行动听指挥。2.参加人员应注意个人安全，不允许自驾车。3.徒步活动期间队伍按照旗手指引路线行走，随时注意避让车辆。4.徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。5.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。六、活动经费预算：野炊食物：元第12篇：徒步活动方案玛纳斯县第五小学徒

40、步活动方案为了缓解教师的压力，提高教师的身体素质，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极向上的校园文化氛围，学校工会决定开展教职工徒步健身活动。1、一、二年级组全体老师。2、三、四年级组全体老师。3、五、六年级组全体老师。（二）、18：25分启动仪式领导讲话后按照1-3组顺序出发。（三）、18:50点左右到达终点。野炊休息拍照（四）、20:00返校八、各部门分工（一）、宣传部工会：总体协调制作条幅领导讲话稿拍照发通知（二）教职工注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，要求及时清理垃圾，保持活动场地的清洁卫生，自带水、吃的、隔潮垫。（三）各组负责人到李校长处领取一面彩旗，行进中和活动中高高扬起；学校校旗在

41、最前方领航。九、注意事项及相关要求1、每组负责人负责组织本组的报名人员，不能参加的人员要请假。按时集合，中途不能随便离队，活动结束后将参加人员数量及名单上报工会柴梅老师。2、各部门要做好沟通，密切配合，确保活动安全有序。3、所有参加活动人员要遵守交通规则、注意交通安全。玛纳斯县县第五小学工会7年4月27日玛纳斯县第五小学徒步活动此次活动主题走出校园，走进自然，增强体质，健康生活。为了推动我校全民健身运动深入开展，加强“运动校园”建设和校园体育文化建设，增进学生健康，丰富我校师生的课余生活，决定举办徒步活动。在学校待久了，走近自然的愿望就越强烈。一路走来，美丽的景色尽收眼底，体现了人与自然的和谐

42、统一，得以放松身心。在结伴徒步的时候，老师之间左右交流一些感兴趣的话题，结识很多志同道合的好友，扩大了自己的社交圈。感受到徒步是现在生活中不可或缺的重要一部分。本次徒步活动整体来说较为成功，虽然旅途较远，会员略感疲惫，但是达到了预期的活动目的。在以后的活动中，我们会认真改掉这次活动中的不足之处，办好每一次活动。2、活动过程需要注意个人安全及教师的个人形象。3、裁判员宣布开始后，参赛人员必须按照制定路线徒步行进，不可绕道或抄近路，徒步方式由参赛人员根据自己的身体情况自行选择,可正常速度行走、慢跑、快跑或走跑结合等，行至终点计时停止并计算成绩，如违规，取消比赛成绩；七、奖项设置前5名为一等奖，第6

43、10名为二等奖，1020名为三等奖，学校工会负责购买奖品并颁发。山谷校友组组长：吕娜成员：李继生郭艳丽刘后钱润生职责：（1）负责学校校友邀请接洽（2）当天校友、观众的二维码扫描及物品发放活动保障组组长：高建新付卫青成员：总务团队（1）负责接送领导、校友、媒体人员（2）教师及相关人员餐食（3）指挥师生上车并安全返回（4）保障展示组周边设备需求宣传组：组长：张馨成员：陈琪黎超第15篇：徒步小组活动方案永州职院附属学校“迎三八、追梦想”户外活动方案为庆祝三八妇女节，进一步丰富我校女教师文体生活，提高女教师身体素质，展示女教师的精神风貌，培育女教师团队意识、拼搏精神，并以强健的体魄、昂扬的斗志投入我校

44、发展之中，决定于2014年3月7日下午组织一次户外徒步活动。三、活动行程安排1.所有参赛人员4：20在学校大门前坪集合并领取参赛卡；4：:30比赛正式开始。2.路线：从学校大门出发(起点)，向建材市场方向行进300米左右到建材市场路口（从我校出发的第二个路口）左拐向南行进到丁字路路口后再向东行进到阳明大道后向左一直返回到学校大门（终点）。（按彩旗路线行进）四、组队办法参赛人员分为四个大组：甲组（退休教师），乙组（1971年以前出生的在岗女教师），丙组（1978年出生到1972年出生的女教师），丁组（1979年以后出生的女教师）五、比赛规则1、徒步比赛采用名次赛的方式，按先后到达录取名次。2、各

45、参赛人员须带上号码簿，便于现场记录名次，否则不予登记成绩；在徒步行进时，请在途中经过点加盖到达章（全程只有一个印章标志）。如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，可以选择退出比赛。3、各参赛人员可以携带必要的徒步保护用品、工具、饮用水、高能量食品。4、徒步过程不得阻碍其他参赛人员。5、到达终点后由裁判员检查参赛者印章标志，缺少标志则取消该人成绩。6、有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效：（1）有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。由此带来的一切后果和责任由肇事人承担。（2）有证据表明在比赛中替换人员者。（3）抄近路的参赛者；没有加盖印章标志者；故意在赛道上设置路障、阻碍其他徒

46、步人员者。（4）其他违反比赛规则者。（5）在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，则由裁判组决定处置办法。7、注意事项：（1）在路上注意交通安全，严禁随意乱丢烟头等。（2）在参赛过程要注意礼让，安全第一。比赛中提倡“友谊、团结、互助”的精神，遵守公共道德，爱护生态环境，通过活动展现自身良好的精神面貌和文化形象。六、比赛办法：1、比赛设起终点、转折点两处裁判。2、起点裁判出发令下达后，参赛人员开始比赛。3、终点处裁判向依次到达的参赛人员收取号码簿，并记录成绩。七、奖项设置各组分别取前12名。根据名次发放奖品。八、准备工作：1、活动主题的横幅、宣传、徒步沿线彩旗等。2、三八活动的奖品。3、车辆、饮水、号码簿。4、录像机、照像机注：若下雨比赛取消。学校工会2014/3/4篇2：徒步活动方案第一小学教职工“低碳环保我能行快乐行走我健康”徒步活动方案为了缓解教师的压力，提高教师的身体素质，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极向上的校园文化氛围，学校工会决定开展教职工徒步健身活动。1、一组：彭桂琴、刘茹、刘荣辉、戚艳丽、马文萍、赵霞、陶爱红、王云玲、罗燕、李秀珍、陈洪斌、哈斯也提.布苏克、哈力汗.吾甫尔、米热古丽.司马依、艾提燕.阿如甫、哈力扎提.哈力克、地里夏提.托尔丁、巴哈古丽.先木西、巴哈古丽.马合木提、尼牙孜汗.阿不拉、负责人