户外素质拓展活动方案1400字范文（5篇）.docx

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1、户外素质拓展活动方案1400字范文（5篇）户外素质拓展活动方案1400字范文户外素质拓展活动方案1400字范文1一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。二、计划时间、地点、费用2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩3.标准：xx元/人(暂按100人核价)现有人员xxx4.公司购买饮用水：xx元*xx支/人*100人=xxx元费用合计约：xx

2、x元/人*xxx人+xxx元饮用水费+xxxx元晚餐费=xxxxx元带家属费用自理。费用包括：1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目三、活动内容及时间安排7:20-7:30全部人员在公司楼下集合7:30-7:35点名清点人数7:40准时出发9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)12:00-13:30午餐14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛15:30-17:30沙滩

3、游戏18:00-19:30晚餐户外素质拓展活动方案1400字范文2一、活动目的以“攀登、健身、休闲”为主题，开创大学生群体健身的良好氛围，进一步提高自身的身体素质。二、活动背景?山楂树之恋】，寻找最美的山楂树。纯洁的初恋、爱情，在美丽的山楂树下，得到了体现和升华。所以，我要找寻最美的山楂树。万仙山风景区拥有中原的天然野生山楂林，站在山顶向下看，漫山遍野的山楂树，一眼望不到万仙山景区位于河南省新乡市辉县境内，是南太行风光最壮美的一段。国家aaaa级旅游景区、国曼秀雅。“中华影视村”郭亮，清幽山乡南坪，“绝壁长廊”郭亮洞，峡谷秀水丹分沟，喊泉、天池等各类景点200多处，共同组合成南太行一幅壮美的风

4、景长卷。让我们心旷神怡。三、时间地点万仙山风景区四、内容（一）登山比赛（二）游览万仙山五、竞赛办法（一）报名范围河南理工大学南北校区学生（二）组别男生组女生组（三）参赛人数北校区：200人南校区：300人六、奖项设置特等奖1名奖励价值3000的笔记本电脑一台（抽奖）一等奖2名奖励价值600元的mp5一个二等奖4名奖励价值200元的自行车一辆三等奖10名奖励价值50元的话费充值卡一张参与奖每人奖励软皮笔记本一个七、注意事项（1）、请各队员穿着轻便服装与鞋子。（2）、在登山比赛的过程中要注意安全，避免拥挤，避免与其他游人碰撞。（3）、禁止攀爬危险地段。（4）、各队须自带一些必备的医护用品。（5）、

5、各小组应组织好各自队员进行登山前的预热活动，并负责途中的安全监督。八、具体过程（1）参赛各组佩带好本组标志，在规定时间到达指定地点。（2）指派裁判员先到达顶峰，安排好裁判工作。（3）举行登山比赛开幕仪式：由主持介绍峰顶位置、登山路线、比赛方法、记分方法，提出活动要求和组织纪律要求，然后授组旗，宣布登山比赛开始，鸣枪。（4）进行登山比赛。各组队员到达峰顶时，按名次顺序发放名次牌。（5）山顶留影纪念，组织游艺活动，统计比赛名次。（6）宣布团体名次，然后缓慢下山。九、报名报名地址：河南理工大学旅游协会办公室、安培楼三楼理达假日旅行社咨询电话：3981956报名费用：65元（含景区门票、来回车费、人身

6、保险）报名须知：报名须携带本人学生证、身份证户外素质拓展活动方案1400字范文3增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；提高创新意识；通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。培训计划09：00抵达基地09：30精神整装，闯拓展培训第一关破冰形式：1520人组成一队，自我介绍选队长：主要领导者起队名：队

7、伍的名字、队伍的文化和理念编队训：放下压力、敞开心扉设计队徽：本队的标志、前景与展望设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情破冰训练目标：用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式10：30户外场地培训，有效沟通与协作孤岛求生项目介绍：将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。12：00午餐13：30场地挑战类项目挑战no1现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人

8、归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！加深个人对团队的感情；增进队员之间的沟通和交流；增强队员之间的团队协作意识；创造企业内积极向上的工作氛围，提升队员士气！a能量传输规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。如出现犯规将退回起点从新开始。目的：提高整体协调能力，体现领导意识。b巧接彩球规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：互动娱乐c不倒森林规则：教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不

9、允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功目的：整体的协调能力信任的重要性d激情鼓掌规则：挑战no1的最后一项所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。目的：领导力团队合作力思维方式互换16：30总结与评估介绍：每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估17：00返程活动注意事项1所需设备和资料：由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；2在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备；3安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培

10、训师和基地教练的统一安排，否则后果自负；4参加者身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不参加高空项目；5着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女士不能穿裙6培训期间，任何人不得饮酒；7培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整；8参训者需妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按价赔偿；9注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护基地及周围环境的清洁，自己的垃圾自己带走；基地内严禁吸烟；饮用水采取空瓶换新瓶方式。户外素质拓展活动方案1400字范文4主题：青春飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们

11、重视团队合作，个人团队最终的胜利。活动地点：xxxx区参加活动人数：40人活动内容：1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。3、12：00返回宾馆用中餐。4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00“双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m）规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操

12、作困难。6、15：00“过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为4m）规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。7、16：00“独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。通过方式可自行选择，跌落水池则淘

13、汰。趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。8、17：00“小心陷阱”赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）规则：此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）趣味性：轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、17：40自

14、己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。（露营）10、19：10篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。11、22：10晚会结束，洗漱就寝。第二天1、07：10起床，洗漱，晨练。2、08：10收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）3、08：30早餐（到景区酒店用早餐）4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00到达森林公园6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展惊险刺激的户外野战探险项目。10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真

15、cs丛林野外大作战。7、12：00仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/）8、12：30合影留恋9、13：00中餐10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回活动费用预算：1、包车费用：来回1600元2、拓展训练教练费300元/人共计600元3、人均费用290元/人安全注意事项：1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护；2、背包及携带物品需做好防水准备；3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留

16、下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。户外素质拓展活动方案1400字范文5一、活动背景：为了为深入贯彻落实关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。二、活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边三、活动地点早上报告厅下午旧篮球场晚上活动中心（团委）一楼大厅四、活动时间20xx年11月6日（上午九点到晚上10点）五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】（预计300人）六、活动主持人杨

17、富钧七、活动项目及规则1、心理宣讲【11月6号上午9：0010：30，报告厅（暂定）】（1活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫享；【此项预计时间一个半小时】（2所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，ppt，相机，背景音乐2、不可完成的任务【11月6号上午10：3011点40】在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定）。下午（12：3017：00）3、团队展示【下午12：30到13：00报告厅】展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等

18、。4、集体意识【下午13：0014：00，旧篮球场】（2.活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队享；（3.所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部（1游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发（2活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了（3所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香

19、正气液，相机2部。6、南极浮冰【15：3016：30，旧篮球场】（1游戏规则每队成员的身体成拱形，前后连接，从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬，与地接触，否则重新开始；（2.活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队一致性的重要性，与生活的艰（3所需物品：扩音器，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带（1.游戏规则：生命之旅要求我们兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不游泳池二楼，途经的路线崎岖】（2活动意义：此项活动目的旨在，让各位参与此次素质拓展的同（3所需物品：背景音乐田园，感恩的心，烛光里的妈妈，前面，相机2部八、人员安排1.总负责人：冯金龙、

20、杨茂、闫琦、杨富钧2.活动主持人：薛姣（暂定）3.各队助理：待定（各助理不能参加活动）4.考勤：办公室5.摄影：新闻中心6.新闻稿：新闻中心7.ppt：文娱部8.宣传：宣传部9.人员组织：各部门负责人10。会场准备工作：体育部、权益部、11.现场秩序：全体助理及工作人员12.扩音器（音响）：文娱部13.矿泉水：生活部14.纸杯：生活部15.眼罩：权益部16.报告厅的借还：学习部17.会场的清理：全体学生会成员九、经费预算1矿泉水4桶（8元/桶）=32.00元；2纸杯4袋（7元/袋）=28.00元；3音响100元（或者扩音器）4黑色布条（用于生命之旅）=70元5胶带（用于穿越生死网）=4元6横幅=70元合计=204.00元十、活动注意事项1.每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤；2.天气下雨将活动延后；3.活动过程中的人员安全问题（若遇到头晕的同学给藿香正气液）；4.预备扩音器的电池；5.报告厅的提前落实；6.确保各项活动相关准备工作事宜；7.整个素质拓展结束之后，将教室里的相关设备还原复位。十一、活动前期准备工作安排1活动前期准备必须在周四前完成；2在活动前两天给各大二部长开会；3活动前期宣传由宣传部在食堂门口（展板及横幅）；4生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计，路线障碍全为自然障碍；5视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。