排球课程教学大纲排球(常用版).doc
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1、排球课程教学大纲排球(常用版)(可以直接使用,可编辑 完整版资料,欢迎下载)排球课程教学大纲(男生)一、课程简介排球被称为“空中飞球”。排球运动是一项以手支配球为主的隔网集体对抗性项目;是集竞技性、娱乐性、休闲性、多样性于一身的运动项目。排球运动不拘泥于形式,不同人群在不同场地均能练习。是一项在比赛、娱乐健身中没有身体接触的斗智、斗技、安全儒雅的技能类运动项目。本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术、重点提高实战能力,以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。二、教学目标及要求通过本门课程的学习,使学生掌握排球运动的基本理论知识,基本技术和基本战术,掌握排球教学的基本方法,掌握主要的竞
2、赛规则和裁判方法;培养学生对排球运动的兴趣和爱好,掌握排球运动和身体锻炼的基本理论、基本技术、基本技能和基本比赛规则,养成经常参加运动和锻炼的习惯。结合排球运动的特点,培养学生树立正确的人生观和道德准则,培养他们获得良好的体育作风和团队精神以及勇敢、顽强的拼博精神。三、教学重点和难点教学重点:半蹲准备姿势、正面上手发球、正面传球、正面一般二传、正面双手垫球、正面扣球、单人拦网、“中一二”、“边一二”、“插上”进攻阵形、单人拦网防守阵形、双人拦网“心跟进”防守阵形。教学难点:正面上手发球、接发球垫球、正面一般二传、正面扣球、“中一二”“边一二”、“插上”进攻阵形中前排队员之间的换位、双人拦网“心
3、跟进”防守阵形。四、教学内容、形式和时数分配教学内容教学形式学时分配/学期理论课1、排球运动的起源、传播与繁衍2、现代排球运动发展概况与趋势3、排球技术、战术分析4、排球主要规则及裁判方法讲授4实践课1、基本技术2、基本战术讲授22身体素质1、速度 5、灵敏2、力量 6、柔韧3、耐力 7、协调4、弹跳讲授6考核机动4学 时 合 计 36五、教学大纲内容(一)理论部分 1. 排球运动的起源、传播与繁衍 2. 现代排球运动发展概况与趋势 3. 排球技术、战术分析 4. 排球主要规则及裁判方法 (二)技术部分 1. 准备姿势与移动 2. 传球 3. 垫球 4. 扣球 5. 发球 6. 拦网 (三)战
4、术部分 1. 阵容配备,交换位置及信号联系 2. 个人战术 3. 接发球进攻战术 4. 接扣球进攻战术 (四)身体素质部分 速度、力量、耐力、弹跳、灵敏、柔韧、协调六、教学进度排球初级班(第一学期)课次教 学 内 容11. 排球运动的起源、传播与繁衍2. 排球专项课简介3. 恢复体力练习21. 学习准备姿势与移动2. 学习正面双手垫球技术3. 素质练习31. 复习准备姿势与移动2. 复习正面双手垫球技术3. 学习正面双手传球技术4. 素质练习 41. 复习准备姿势与移动2. 复习正面双手垫球技术3. 复习正面双手传球技术4. 素质练习51. 复习正面双手垫球技术2. 复习正面双手传球技术3.
5、学习正面上手发球技术4. 素质练习 61. 复习正面双手垫球技术2. 复习正面双手传球技术3. 复习正面上手发球技术4. 素质练习71. 移动垫球练习2. 复习正面双手传球技术3. 复习正面上手发球技术4. 素质练习81. 复习正面双手传球技术2. 复习正面上手发球技术3. 学习侧垫球技术4. 素质练习91. 移动中传球练习2. 复习双手侧垫球技术3. 复习正面上手发球技术4. 素质练习101. 传、垫组合练习2. 复习正面上手发球3. 素质练习111. 传、垫组合练习2. 发、垫组合练习3. 素质练习 121. 传垫组合练习 2. 发垫组合练习3. 学习接发球站位4. 素质练习131. 传、
6、垫、发组合练习2. 介绍站位与轮转3. 教学比赛4. 素质练习 141. 复习发球、垫球2. 传、垫组合练习3. 教学比赛4. 素质练习151. 传垫组合练习2. 复习发球3. 素质练习 161. 素质测试2. 理论考试171.技术考试 18机动排球初级班(第二学期)课次教 学 内 容11. 排球技术、战术分析2. 排球规则简介3. 恢复体力性练习21. 复习双手垫球技术2. 复习正面上手传球技术3. 学习原地对地扣球技术4. 素质练习31. 复习原地对地扣球技术2. 复习正面上手传球技术3. 一传练习4. 素质练习41. 复习原地对地扣球技术2. 传、垫组合练习3. 学习打垫技术4. 素质练
7、习51. 复习原地对地扣球技术2. 复习打垫技术3. 传、垫组合练习4. 复习发球5. 素质练习61. 复习原地对地扣球技术2. 传、垫组合练习3. 发、垫组合练习4. 复习打垫技术5. 素质练习71. 垫、传组合练习2. 复习打垫技术3. 学习原地起跳扣球技术4. 素质练习 81. 复习打垫技术2. 发、垫、传组合练习3. 复习原地起跳扣球技4. 素质练习91. 复习打垫技术2. 移动中传垫组合练习3. 复习原地起跳扣球技术4. 素质练习101. 复习打垫技术2. 传、垫组合练习3. 复习原地起跳扣球技术4. 学习助跑起跳技术5. 素质练习111. 打垫练习2. 复习原地起跳扣球技术3. 复
8、习助跑起跳技术4. 学习一步助跑起跳扣球技术5. 素质练习121. 复习打垫技术2. 复习一步助跑起跳扣球技术3. 介绍中一二进攻战术4. 教学比赛5. 素质练习131. 复习打垫技术2. 复习扣球技术3. 介绍无人拦网防守阵型4. 教学比赛5. 素质练习141. 打垫组合练习2. 复习扣球技术3. 介绍单人拦网技术4. 教学比赛5. 素质练习151. 素质测试2. 理论考试161.专项技术考试 171.专项技术考试 18机动排球提高班 (第一学期)课次教 学 内 容11. 现代排球运动发展概况与趋势2. 排球专项课课程介绍3. 恢复体力练习21. 打垫练习2. 移动中传、垫球练习3. 复习发
9、球技术4. 素质练习31. 打垫练习2. 移动中传、垫球练习3. 复习发球技术4. 素质练习41. 打垫练习2. 移动中传、垫球练习3. 复习扣球技术4. 学习上手发飘球5. 素质练习51. 传、垫组合练习2. 复习发球技术3. 复习扣球技术4. 素质练习61. 传、垫组合练习2. 复习发球技术3. 复习扣球技术4. 素质练习71. 传、垫组合练习2. 一传练习3. 复习发球技术 4. 复习扣球技术81. 传垫组合练习2. 复习发球技术3. 复习扣球技术4. 介绍边一二进攻战术5. 教学比赛91. 传、垫组合练习2. 一传练习3. 复习扣球技术4. 教学比赛101. 防守练习 2. 复习扣球技
10、术3. 发、垫组合练习4. 教学比赛5. 素质练习111. 防守练习2. 复习扣球技术 3. 学习扣半高球技术4. 教学比赛121. 打垫练习 2. 复习扣半高球技术3. 介绍双人拦网技术4. 介绍双人拦网心跟防守阵型5. 教学比赛6. 素质练习131. 发、垫组合练习2. 传、扣组合练习3. 介绍双人拦网边跟进防守阵型4. 教学比赛5. 素质练习141. 发、垫组合练习 2. 传、扣组合练习3. 教学比赛4. 素质练习151. 复习考试内容2. 素质测试3. 教学比赛161.专项技术考试: 171.专项技术考试 18机动排球提高班 (第二学期)课次教 学 内 容11. 排球主要规则2. 排球
11、技、战术简介3. 恢复体力练习21. 防守练习 2. 复习扣球技术3. 复习发球技术4. 教学比赛 5. 素质练习31. 防守练习2. 复习扣球技术 3. 传、垫组合练习4. 教学比赛5. 素质练习41. 一传练习2. 学习扣近体快球3. 传垫组合练习4. 教学比赛5. 素质练习51. 一传练习2. 复习扣近体快球3. 传、垫组合练习4. 教学比赛5. 素质练习61. 传、垫组合练习2. 复习扣近体快球3. 教学比赛4. 素质练习71. 发垫组合练习2. 复习扣球技术3. 教学比赛4. 素质练习81. 防守练习2. 复习扣球技术3. 传垫组合练习4. 教学比赛5. 素质练习91. 传垫组合练习
12、2. 复习扣球技术3. 学习二号位扣球4. 教学比赛101. 防守练习 2. 复习扣球技术3. 传、垫组合练习4. 四打四攻防练习5. 素质练习111. 一传练习2. 传、垫组合练习3. 复习扣球技术4. 四打四攻防练习121. 排球主要裁判法简介2. 裁判实习3. 教学比赛4. 素质练习131. 传、垫组合练习2. 复习扣球技术3. 裁判实习4. 教学比赛5. 素质练习141. 传、垫组合练习 2. 复习扣球技术3. 裁判实习4. 教学比赛5. 素质练习151. 复习考试内容2. 理论考试3. 素质测试161.专项技术考试171.专项技术考试18机动七、考核内容、评分方法及评分标准初级班(第
13、一学期)1、综合技术评定考 试 内 容考 核办 法评 分 标 准发球计发球过网且在界内次数。要求:掌握技术动作要领。(发10个球,每人一次机会)6810 6个 8个9个自垫球计在直径为3米半圆内自垫球次数。要求:动作规范,球过头顶。(每人两次机会)6810 30个 50个60个注: 考试采用10分制,按比例换算成绩。2、身体素质(1) 内容:三米移动(2)考试方法:测试者在两条间距3米的平行线内,听到哨声从单手触任意一条线开始侧向移动,依次单手触及两条线,往返10次,记录测试时间。(3)评分标准 分值109876时间202012052062121121521622注: 考试采用10分制,按比例
14、换算成绩。3、分值比例理论测试:20分 占20%综合技术评定: 40分 占40%专项身体素质: 20分 占20%综合评价:(包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤) 20分 占20%初级班(第二学期)1、综合技术评定 考试内容考试方法分值传 球考试者在1号位端线后向位于3号位由中线和距中线1.5米的平行线构成的1.51.5m的方框内连续自抛自传5个球,传球入框,每球得1分,球未入框或球落在边框线上不得分。要求自抛球高度必须高于身高0.5米以上,球飞行弧度的最高点必须高于网高。10垫 球方法同传球,连续向框内自抛自垫5个球,垫球入框,每球得1分,球未入框或落在边框线上不得
15、分。要求自抛球高度不得低于身高,球飞行弧度的最高点必须高于网高。 注: 考试采用10分制,按比例换算成绩。2、身体素质(1)内容:6米移动(2)测试方法:测试者在两条间距6米的平行线内,听到哨声从单手触任意一条线开始侧向移动,依次单手触及两条线,往返6次,记录测试时间。(3)评分标准 分值109876时间252512552562626126526627注: 考试采用10分制,按比例换算成绩。3、分值比例理论测试:20分 占20%综合技术评定: 40分 占40%专项身体素质: 20分 占20%综合评价:(包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤) 20分 占20%提高班(第
16、一学期)1、综合技术评定考试内容考 试 方 法分值发球考试者在端线后连续发8个球,其中落点在1、5号位的球,每球得1分,落在其它区域,每球得0.5分,发球失误不得分。技评2分(技术动作、发球质量)。满分10分。10扣球教师抛球,考试者在4号位正面扣球,连续扣5个球,根据考试者的技术动作完成情况、扣球质量进行技评。满分10分。注: 考试采用10分制,按比例换算成绩。2、身体素质(1)内容:9米3往返跑(2)考试方法:从排球场边线听到哨声持球起跑,到对面边线换球,再返回起跑线换球,连续持球往返3次,最后球放到起跑线上,测定所需要的时间。(3)评分标准: 分值109876 时间14514615151
17、15515616161165注: 考试采用10分制,按比例换算成绩。3、分值比例 理论测试:20分 占20%综合技术评定: 40分 占40%专项身体素质: 20分 占20%综合评价:(包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤) 20分 占20%提高班(第二学期)1、 综合技术评定考试内容考 试 方 法分值垫 球考试者分别在1、6号位端线后向位于2、3号位之间的1.51.5m的方框内自抛自垫各5个球,方框由中线和距中线1.5米的平行线构成。垫球入筐,每球得2分,球未入筐或落在边框线上不得分。要求自抛球高度不得低于身高,球飞行弧度的最高点必须高于网高。满分10分。10传 球考
18、试方法同垫球。自抛自传各5个球,传球入框,每球得2分,球未入框或落在边框线上不得分。要求自抛球高度必须高于身高0.5米以上,球飞行弧度的最高点必须高于网高。满分10分。注: 考试采用10分制,按比例换算成绩。排球课程教学大纲13排球课程教学大纲(男生)一、课程简介排球被称为“空中飞球”。排球运动是一项以手支配球为主的隔网集体对抗性项目;是集竞技性、娱乐性、休闲性、多样性于一身的运动项目。排球运动不拘泥于形式,不同人群在不同场地均能练习。是一项在比赛、娱乐健身跨对窥茎夹台掣墅怖逮并耳胚带封鸽汛召拾时壬皿菩碘析哼瓜四堑板焉役击贵鸡货束扣募浚那都猎帕胖彼跌及求禽汉裤让捉处壹选甘赫风眶芥别捂2、身体素
19、质:(1)内容:全场移动(2) 测试方法:测试者从端线后听到哨声起跑,依次单手触三米线、起跑端线、中线、三米线、另一条三米线、中线、底线再返回跑回起跑端线,当身体躯干越过起跑端线时停表,记录时间。(如图)(3)评分标准分值109876时间171711751761818118518619注: 考试采用10分制,按比例换算成绩。3、分值比例 理论测试:20分 占20%综合技术评定: 40分 占40%专项身体素质: 20分 占20%综合评价:(包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤) 20分 占20%八、选用教材及参考书目1 张勇 纪进 朱保成 大学体育系列篮球排球足球 安徽
20、大学出版社 2005.82 排球高等教育出版社.1997.6 3 排球运动 全国体育院校教材委员会 北京:人民体育出版社 1999.14 排球教学训练指导 全国体育院校教材委员会审定.人民体育出版社1995.125 排球教学训练指导 人民体育出版社.1995.126 唐奎编著 排球竞赛裁判手册 人民体育出版社 2001.1 7 竞赛规则2005-2021 人民体育出版社 2006.4排球选项课程教学大纲一、教学目标(一)掌握排球运动中的基本技术、基本战术。(二)了解和掌握排球运动的基本知识、规则与裁判方法及比赛的组织与编排方法;学会欣赏排球比赛;培养学生对排球运动的爱好、兴趣,增强学生体育锻炼
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