自我认知大学生就业指导课件.pptx

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1、自我认知教学目的 指导学生在掌握自我认知的基础上，对自我兴趣、人格、能力、价值观等进行全面了解。教学内容1.自我认知概述2.自我认知的主要内容3.职业测评教学目的:了解自我认知的含义、方式；了解价值观、人格、能力、兴趣等与职业的关系；理解价值观、人格、能力、兴趣等相关理论；熟悉职业测评的概念和类型；掌握自我认知的主要内容，充分了解自己的价值观、人格、能力、兴趣等特质；掌握相关的职业测评方法通过对本章内容的学习，指导学生在掌握自我认知方法的基础上，分析自己的价值观、人格、能力、兴趣等特征，为职业选择做好准备。1、自我认知概述1.1自我的含义 自我概念不仅与个人经验有关，还与组织及社会环境的认知评

2、估有直接的关系。心理学中，“自我”概念最初是由威廉詹姆斯（William James）引入的。他认为：自我是人们所有经验的中心。正是基于我们与他人的相互作用才使“我”与“非我”划分开来。因此“自我感”其实是一种投射到“镜子中的自我”，随着环境和个体的变化，“社会交互作用”中投射的“自我”是多样和变化不定的。“自我”的本质意义可以说是，在社会认知过程中观察外部世界、与人打交道并随着情景而变化的独特方式。从发展心理学的角度看，人有一个从“自我知觉”（Self-Perception）到“自我意识”（Self-Consciousness），或者说是从“存在自我”到“类型的我”、从“主体的我”到“客体的

3、我”的转化过程。自我知觉存在的我主体的我自我意识类型的我客体的我 自我意识或认知实质上就是能够理性地将“客体的我”与“主体的我”分开，在理性层面上能够不断强化和完善的“自我意识”的一致性及其感知体系。换句话说，自我意识和认知就是个体试图在自我知觉与获得的信息之间寻求一致性，即试图让人们了解“我是谁”或“相信我自己将会成为什么人”，即所谓“自我验证”（Self-Verification）；或者个体试图寻找维持或提高自尊的信息，即试图让人们了解“我愿意成为谁”或“成为什么人”，即所谓“自我增强”（Self-Enhancement）。根据弗洛伊得的精神分析论，人格是由“本我”、“自我”和“超我”构成

4、的个人行为的内在动力系统。“本我”是人格结构中最原始的部分，它由人的基本需要和生存本能构成，并依据所谓“唯乐”原则内在促动个体求生活动；“自我”是个体在后天现实的环境中由“本我”分化发展而来的，即在现实情境约束下“本我”欲望和需求满足的具体形式；“超我”是由个体在社会中接受了文化道德规范而逐渐形成的自我理想和良心感知状态，是人格中居于“管制”地位的最高层次。从这个层面看，自我意识和超越的实质意义可以解释为：克制“本我”的本能冲动、挣脱“超我”的约束和限制，使“自我”价值能够得到顺利实现，即在个体成长中其身心各方面的潜能获得充分发展，最后达到臻于完美、到达顶峰且超越时空与自我的心灵满足感。1.2

5、自我认知的方式 在大学生进行自我认知的过程中，总的来说可以分为两大类，一类是正式测评，另一类似非正式测评。正式测评主要是通过心理测试的方法来认识自我，这是一种简便易行的自我认识方法。测试题目是由心理学家们经过精心研究设定的，只要如实回答，就能大概了解自己的有关情况。国内外目前常用的几种测评方法有：人格测试、智力测试、能力测验、职业倾向测验等。由于心理测评适用范围具有局限性，对于测评的结果，要由专业人员进行解释，测评结果作为重要参考使用。非正式测评，主观性较强，一般是以实践经验为依据发展而来，实施过程比较灵活，实施者与参与者的互动对结果会有影响，一般不需要花费金钱，且结果会更贴近参与者。一般正式

6、和非正式测评结合使用，使主观和客观结果互相补充，可以省时省钱，会有更好的效果。1.3自我认知的概念 在个性、兴趣、能力测量的基础上，可以做出关于职业生涯“自我认知”的综合性评价，包括对自己职业价值观的全面审视，对自己职业兴趣倾向以及职业能力的优势和劣势的系统了解，并能够在职业生涯的不同发展阶段不断根据自己的人生体验反省、自悟、总结经验教训，认清自我，把握自己，争取人生成功。职业生涯规划的自我认知包括以下内容：首先，要明确自己的职业价值观，知道自己最想从职业工作中获得什么，以及在职业生涯中最看重、任何时候也不愿意放弃的是什么。其次，要正面系统检核你的职业志向，知道自己究竟想干什么，对什么样的工作

7、发自内心地充满热爱激情和敬业精神。再次，要在社会交往中从他人眼中认知自我，尽量全面真实地了解自己在现实生活中究竟是个什么样的人。一个人的自我认知往往是在与他人的互动中实现的，因此在具体操作方法上可以借助心理学中常用的“橱窗分析法”。这种分析法即前面提到的非正式测评。通过比较来认识自己。将自己对自己的认识与别人对自己的认识进行比较，全面认知自我。认识自我，了解自我是非常不易之事，所以有做事难、做人难、了解自己就更难的说法。心理学家们就曾对个人的了解比如橱窗一样，为便于理解，我们把橱窗放在直角坐标中加以分析。坐标的横轴正向表示别人知道，坐标横轴负向表示别人不知道；纵轴正向表示自己知道，负向表示自己

8、不知道。坐标橱窗如图所示：橱窗1为自己知道，别人知道的部分，称为“公开我”，属于个人展现在外，无所隐藏的部分。橱窗2为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。橱窗3为自己不知道，别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待开发的部分。橱窗4为自己不知道，别人知道的部分，称为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚。通过四个橱窗可知，须加强了解的是橱窗3和橱窗4。橱窗3是“潜在我”。据科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类平常只发挥了极小的部分的大脑功能。如果一个人能发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背整套百科全书，拿十二个博士学位。

9、著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，也就是说一个人96%的能力还未开发。因此认识、了解“潜在我”，是自我认识的重点之一，把个人潜能开发出来，也是职场新人的头等大事。橱窗4是“背脊我”。如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。我们可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助录音、录象设备，尽量开诚布公。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉，否则，别人是不会说实话的。对于橱窗2，我们可以采取撰写自传或24小时日记的方式来了解自我。撰写自传，可以了解我们自身成长的大致经历和自我计划情况等，而24小

10、时日记对我们一个工作日和一个非工作日经历的对比，也可以了解一些侧面的信息。职场新人需要对此予以重视，尽管我们还年轻，不需要什么自传，但是这是了解自我的一种比较不错的途径。总之，自我认知本质上不是一种“学术探讨”，而是一种“生活体验”或者“实践探索”，是存在“严重自然技术性障碍”、面临“极度复杂性困扰”的人生实践课题。唯有直面现实生活、投入到火热的职业生涯实践中，经过长期“艰苦卓绝”的体验、探索、反省和自悟，才能有结果并有望最终达到一种“自我超越”的境界。本章要自我认知的内容有：价值观、兴趣、性格、能力等。2.1价值观含义 价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价

11、和总看法。像这种对诸事物的看法和评价在心目中的主次、轻重的排列次序，就是价值观体系。价值观和价值观体系是决定人的行为的心理基础。价值观是人们对社会存在的反映。是社会成员用来评价行为、事物以及从各种可能的目标中选择自己合意目标的准则。价值观通过人们的行为取向及对事物的评价、态度反映出来，是世界观的核心，是驱使人们行为的内部动力。它支配和调节一切社会行为，涉及社会生活的各个领域。2.自我价值观探索价值观的内容一方面表现为价值取向、价值追求，凝结为一定的价值目标；另一方面表现为价值尺度和准则，成为人们判断价值事物有无价值及价值大小、是光荣还是可耻的评价标准。价值观的特点：主观性、选择性、稳定性、社会

12、历史性 主观性：指用以区分好坏的标准，即我们平时所说的区分得失、荣辱、成败、福祸、善恶的价值观标准，是根据个人内心的尺度进行衡量和评价的，对于客观存在的客体、个人都是依据主题自身的需要对客体的意义进行评价的；选择性：价值观是在个体出生后随着社会实践的扩展而逐渐萌发形成的；稳定性：个人价值观形成后往往不易改变，具有相当的稳定性，并通过多种方式表现，如兴趣、愿望、目标、理想、信念和行为；社会历史性：不同的历史时代、不同社会环境中形成的价值观不同。价值观的类型 1、理性价值观，它是以知识和真理为中心的价值观。具有理性价值的人把追求真理看得高于一切。2、美的价值观，它是以外形协调和匀称为中心的价值观，

13、他们把美和协调看得比什么都重要。3、政治性价值观，它是以权力地位为中心的价值观，这一类型的人把权力和地位看得最有价值。4、社会性价值观，它是以群体和他人为中心的价值观，把为群体、他人服务认为是最有价值的。5、经济性价值观，它以有效和实惠为中心的价值观。认为世界上的一切，实惠的就是最有价值的。6、宗教性价值观，它以信仰为中心的价值观。认为信仰是人生最有价值的。7、教育价值观，指人们对教育的价值关系的认识和评价以及在此基础上所确定的行为取向标准。2.2职业价值观 俗话说：“人各有志”，这个“志”表现在职业选择上就是职业价值观，它是以一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择态度和行为，对一个人

14、职业目标和择业动机起着决定性的作用。职业价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。职业价值观对职业生涯的影响 职业价值观决定了人们的职业期望，影响着人们对职业方向和职业目标的选择，决定着人们就业后的工作态度和劳动绩效水平，从而决定了人们的职业发展情况。哪个职业好？哪个岗位适合自己？从事某一项具体工作的目的是什么？在选择工作和职业时，最看重的职业因素是什么？这些问题都是职业价值观的具体表现。职业价值观的特征职业价值观是因人而异的；职业价值观是相对稳定的；职业价值观在特定的环境下又是可以改变的。智诺信价值观测试将人的职业价值观分为

15、以下十三种类型，各类型的基本含义如下：利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。成就动机：不断创新、不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。自主独立：能够充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊敬。权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。经济报酬：获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得

16、自己想要的东西，使生活过得较为富足。社会交往：能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。轻松舒适：希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。追求新意：希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。从得分最高和最低的三项中，可以大致看出你的价值观的倾向，在选择职业时就可以加以考虑。3.1兴趣的概念 人们力求认识

17、某种事物和从事某项活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。兴趣以需要为基础。需要有精神需要和物质需要,兴趣基于精神需要（如对科学、文化知识等）。人们若对某件事物或某项活动感到需要，他就会热心于接触、观察这件事物,积极从事这项活动,并注意探索其奥秘。兴趣又与认识和情感相联系。若对某件事物或某项活动没有认识,也就不会对它有情感,因而不会对它有兴趣。反之，认识越深刻，情感越炽烈，兴趣也就会越浓厚。3.自我兴趣观探索 兴趣的种类 人的兴趣是多种多样的，但概括起来又可以分为两大类：第一，物质兴趣和精神兴趣。物质兴趣主要指人们对舒适的物质生活，（如衣、食、住、行方面）

18、的兴趣和追求；精神兴趣主要指人们对精神生活，（如学习、研究、文学艺术、知识）的兴趣和追求。第二，直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是指对活动过程的兴趣。例如，有的学生想象力丰富，富于创造性，喜欢制作各种模型，在制作过程中，全神贯注，表现出浓厚的兴趣；间接兴趣主要指对活动过程所产生的结果的兴趣。有的学生业余喜欢绘画，每当完成一幅画，他都会对自己取得的成果表现极大兴趣。兴趣的发展过程 兴趣的发展一般经历：有趣、乐趣、志趣三阶段。对于职业活动，往往从有趣的选择，逐渐产生工作乐趣进而与奋斗目标和工作志向相结合，发展成为志趣，表现出方向性和意志性的特点，使人坚定地追求某种职业，并为之尽心尽力。有趣是兴趣过程的

19、第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。乐趣是兴趣过程的第二个阶段，它是在有趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的中级阶段。在这一阶段中，你的兴趣变得专一、深入起来，如喜爱网络文学的你很可能会成天沉溺于网络文学作品中。志趣是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本动力，是成功的重要保证。3.2职业兴趣 职业兴趣是个体追求某种职业或从事某种职业的过程中表现出来的个性性向。职业兴

20、趣可以使个体在选择职业的过程中优先选择某些职业，它能够在职业定位的职业选择中产生巨大的影响，有助于发掘智慧、潜力和工作效率。职业兴趣的测量：霍兰德职业兴趣量表 职业兴趣对职业生涯规划的影响 职业兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下三个方面 1)兴趣是职业生涯选择的重要依据兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。2)兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你才能一个人对某一方面的工作有兴 趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。3)兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”。职业兴趣的培养 巩固培养职业兴趣要从以下几个方面入手：第一，就业前拓宽职业认识面；第二，树立社会责任心；第三，先就业，后择业；第四，初次择业，要以自己所拥有的才干，即擅长的知识和技能去选择职业。