眼睛是心灵的窗户国旗下讲话范文6篇.docx

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1、眼睛是心灵的窗户国旗下讲话范文(精选6篇) 讲话 国旗下讲话是每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的讲话，是学校德育的重要载体。 与其他德育载体相比，国旗下讲话有其不行替代的价值。以下是为大家整理的眼睛是心灵的窗户国旗下讲话范文(精选6篇),欢迎品鉴! 第1篇: 眼睛是心灵的窗户国旗下讲话 友爱的同学们： 大家好!今日，我国旗下讲话的题目是保护好自己心灵的窗户眼睛。 眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双光明的眼睛，然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国中小学生近视发病率接近70%。这意味着

2、，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。我听到大家一片赞叹声，是的，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。正由于眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严重，所以卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。 同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱惜眼睛的重要性。而对于我们青少年来说，近视已成为我们眼睛的一大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚至导致双目失明。 青少年近视，主要是由于看书姿势不正确、地点不合适或整天玩电脑、看电视等造成的。

3、我们要保护好自己的眼睛，就要做到：看书姿势要正确不要在走路、坐车时或光线太强、太弱的地方看书玩电脑、看电视的时间不宜过长专心做好眼保健操，多参加户外运动，多看绿色植物留意用眼卫生,不用脏手摸眼睛等。 同学们，眼睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼前的世界永久光明绚丽，让我们从现在开头，保护好眼睛，做一个健康快乐的人。 感谢! 第2篇: 眼睛是心灵的窗户国旗下讲话 尊敬的老师，友爱的同学们： 大家好! 我是xxx，今日我国旗下演讲的主题是眼睛是心灵的窗户，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛! 眼睛是心灵的窗户，拥有一

4、双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧! 有资料显示，我国眼睛不好的人数竟然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”，我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%，而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了一个令人震撼的地步。保护视力刻不容缓。为此，我呼吁!为了我们能继续拥有一双光明的眼睛，为了我们能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到

5、如下几点： 1.始终保持教室内充足的光线，光线不足时要准时开灯。 2.看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正，眼保健操要正确到位。 3.养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持竖立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时订正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 4.保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲惫，恢复学习能力的重要原因也是保持身体健康的主要因素。 5.多做户外运动，常常远跳，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲惫。 6.不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少

6、吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，准时订正，我信任，同学们一定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空! 我的演讲完毕，感谢大家的倾听! 第3篇: 眼睛是心灵的窗户国旗下讲话 大家好! 如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不便利，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。 首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响

7、。而且还要留意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏颜色鲜亮、变化快，更容易损害眼睛，尽量不玩。 写作业时，留意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。假如能够常常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。 现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到损害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，由于抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要留

8、意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在乐观想方法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。 同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不便利，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。 我的演讲完毕，感谢大家! 第4篇: 眼睛是心灵的窗户国旗下讲话 友爱的老师们，友爱的学生们： 大家早上好!首先，我要你猜一个谜语：顶毛，底毛，中间一个黑葡萄。这是什么?真聪慧，是眼睛!今日我们演讲的主题是：保护视力，从我做起。 我想说几个情况。想想是不是发生在你身上：读书写字的时候盯着书，不要离书一尺远看电视电脑的时候盯着屏幕

9、，时间一个小时以上做眼保健操的时候，时不时的睁开眼睛，四处看看。在昏暗的灯光下写或读。以上四种情况你都遇到过几个?假如遇到两个以上，那么你离近视不远了!也许有些同学会误以为只要我学习好，视力不好就可以戴眼镜。有些孩子认为戴眼镜是知识的象征。但现实告知我们，一旦患上近视，会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动的时候，常常有人打碎眼镜甚至伤到眼睛，去医院做手术缝合。戴眼镜不留意眼部卫生，会加速视力下降，形成高度近视。 为了让我们的孩子长大后不后悔，陈先生给你一些建议： 第一，多做户外运动，常常往远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲惫。 第二，养成良好的读写习惯，做到“三个一”，一

10、脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。 第三，做到“三不”：不要躺着看书，不要边走边看书，不要在光线弱或太强的地方看书写字。 第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，掌握时间。 第五，最后，提醒各位同学专心做眼保健操，留意眼部卫生。 俗话说：冰冻三尺，非一日之寒，护眼不能一蹴而就。留意眼部卫生，坚持科学用眼。同学们，让我们一起保护像眼睛一样的眼睛，有一双光明的眼睛。 感谢大家! 第5篇: 眼睛是心灵的窗户国旗下讲话 尊敬的.老师、友爱的同学们： 大家好! 今日我在这里演讲，主要的目的也是希望大家能去保护我们的眼睛，去懂得休息去明白有些事情，对于我们是一种损害，不能去做，同时也是有些学校老师要求的，

11、我们要去做好才行的。 眼睛是我们了解世界的一种方式，让我们看到世界的美妙，知道有什么知识是我们学习的，但是看看我们的学校，很多的同学从小就戴起了眼睛，也是没有好好的去保护眼睛所造成的后果，平时的时候我们除了学习的时候，平时要懂得去休息，去做好眼保健操，让我们的眼睛多休息，而不是做一些损害眼睛的事情，坐在座位上要端正，要保持好的坐姿去学习看书，同时也是不能去对着屏幕，对着我们的电视，手机，电脑太近了，那样也是对于我们的眼睛是一种损害。其实在校的时候，我们也是没有太多的机会去看一些电子产品，对于眼睛也是有一些保护，每堂课后都是有一定的休息时间，而且也是有眼保健操来让我们的眼睛得到一个休息，但是当我

12、们到家里之后，却是更要留意这一方面。 有些同学回家之后会看电视，或者电脑，手机，但是一看却是忘记了时间，也是没有去想这样子做了久之后对于我们的眼睛会造成怎么样的损害，很多的时候近视眼也是由于我们这些不好的习惯而导致的，特殊是看屏幕太长的时间也是容易让我们的眼睛得不到一个好的休息。同学们，请停止这些对于我们眼睛损害的事情，同时也是对着屏幕很多时候我们做的也不是学习的事情，这对于我们其实没有什么帮助，也是需要我们去削减这些事情，去更多的花费在我们的学习上，做好眼睛的保护对于我们一生都是受益的，同时也是可以让我们更好的去学习，不会由于近视而对我们的生活造成一些不便利和困扰。眼睛的保护其实老师也是讲过

13、了很多次，父母也是和我们说了，但是我们也是要专心的去思考父母和老师说的话他们都是为了我们好，而不能不去听，更是要对自己的眼睛去负责。 同学们，我信任我们只要下定决心一定是可以做好的，同时也是需要我们多去思考多去保护我们的眼睛，留意休息，即使学习上再专心，也是要适时的放松自己，让自己得到一个缓解的时候，这样也是可以更好的让我们再次的投入学习，也是可以保护好我们的眼睛，让我们一起行动起来吧。感谢! 第6篇: 眼睛是心灵的窗户国旗下讲话 友爱的各位同学： 大家好! 一双眼睛，让我们看到世界的美丽和精彩，她是我们心灵的一扇窗户，我们应有一双光明的眼睛而精彩。保护眼睛，保护我们接触世界的窗户，守护住我们

14、喜欢的绚丽世界。 现在很多人都不重视用眼卫生，对自己的眼睛任意的使用，熬夜看电影但是，常常盯着电脑屏幕和手机屏幕，想要用更多的时间用在这上面，但是大家忘记了一点，那就是我们的眼睛也是会疲惫的，也会因此罢工。我看到我们班上有很多同学都带上了眼镜看到了大家的无奈，谁愿意在自己的眼前，放一块玻璃，但是看不清东西时这是我们最后必须的选择。 不要认为这是无关紧要，也不要认为眼镜怎们用都没关系，当我们不珍惜眼睛，不给眼睛休息时，眼睛也会罢工的。一点由于自己的不珍惜，不爱惜她，原本光明的眼睛也会变得浑浊没有多少光荣，这样的损害将会是永久的，请大家保护好自己的眼睛，假如有一天没有了眼镜，没有了辅助的工具，我们

15、将无法正常生活。 我期待大家永久记住一点，不要任意的浪费自己的眼睛的生命，我们人有寿命，眼睛也有，保护好她就是保护好自己，我们的眼睛的作用太大太大，永久都不要忽视眼睛的作用，永久都不要忘记眼睛的用途，由于我们不能缺少眼睛，不要让自己的天然优势浪费在不必要的损害中。 当眼睛疲惫时，闭上眼睛休息一下，做以下眼保健操，呵护我们的眼睛，过度的使用，是在透支眼睛的生命，是在损害自己自己，电视电影，任何时候观看都可以，但是我们的眼睛却不能轻易的回复原状，虽然我们的眼睛也有调解功能，但是更多的是会留下永久的损害，哪怕是弹簧超过了他承受的极限他也会从今变成一块。 大自然的绿色能够适当的缓解眼睛的疲惫，市场远望远方看着那些远方的绿色山林树木对我们而言何必吝啬，河北如此斤斤计较。多给眼睛一点呵护，多给眼睛一篇生存空间，不要让我们的眼睛就此留下损害，不要让我们的眼睛看不见明天的太阳，希望的光线需要眼睛去看，将来的路需要眼睛去探究。 同学们我希望大家共同保护自己的眼睛，忠有用眼卫生，不要熬夜，也不要过度的盯着电脑手机，给眼睛适当的释放一点空间，给他们一点回复的时间，给自己更好的将来。 感谢大家! 眼睛是心灵的窗户国旗下讲话