近视防控宣传演讲作文5篇.docx

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1、近视防控宣传演讲作文大全5篇 近视防控宣传演讲作文大全5篇 由于孩子的身高是每年都在长高，所以假如能够买可调节的座椅，保证孩子的阅读书写距离，对预防近视是有好处的。下面给大家共享一些关于近视防控宣传演讲作文大全5篇，希望能够对大家有所帮助。 近视防控宣传演讲作文大全精选篇1 同学们，时下青少年近视问题被社会广泛关注，国家有关部门召开了防控近视视频会议，各地也纷纷实行措施预防青少年近视。下面我们来了解一下小学生近视眼的预防方法。随着现代社会竞争压力的加大，小学生的课业负担也越来越重，由此导致了越来越多的近视眼的出现，而且年龄也越来越小，这是令家长和学校非常担忧的问题。小学生怎样预防近视眼?下面为

2、大家介绍一下小学生近视眼的预防： (1)在学习中留意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。 (2)避开连续看近时间过长。留意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处1015分钟。尽量掌握每日累计看近时间，最好不要超过6小时。 (3)留意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要充足，桌面、黑板不要反光过强，光强要拉窗帘，坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为2540W之间，位置以不直接照耀眼睛为宜。 (4)订正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，要留意眼睛与书的距离要保持在约33厘米

3、，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。 (5)假如在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲惫症状，要立即停止看近，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲惫。假如通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。 (6)尽量少玩需要长时间看近的游戏。现代城市学生游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，每日很少有机会能脱离视近环境。为此，同学们要转变游戏方式，多做室外活动。 近视防控宣传演讲作

4、文大全精选篇2 尊敬的老师，友爱的同学： 大家下午好! 假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。 近视的构成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢 1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。 3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。 4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长

5、时间玩电脑等等。 5、多熬炼身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的养分均衡。 6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7、坚持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。 近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。 近视防控宣传演讲作文大全精选篇3 同学们，老师们： 大家好，我是来自初一(4)班的_。今日我演讲的主题是“保护眼睛，预防近视”。 近视，又称短近视，是一种正在全球快速扩散的疾病。在美国和欧洲，近二分之一的青年患有近视，这一比例是其祖辈同龄时的两倍。我国的近视问题更加严重，青少年的近视率高达80%到90%，而60年前该比例仅为1

6、0%到20%。 为什么有的人近视，有的人直到白发暮年仍然保持1.0的视力?过去讨论人员一直认为这主要是由基因决定的 ，而现代讨论表明，环境因素，例如成长过程中的户外运动时间太少，比基因更容易导致近视发病。青少年每日需要在阳光下活动三小时左右，才能有效降低近视的发生。 对于远翔的学生来说，学校的体育课程是较丰富的，我们有体育课、阳光体育活动，还有广播操和眼保操，这些都是保护视力的好举措。我们有了良好的环境，就更应该能保护好自己的眼睛。希望每位同学在体育课、阳光体育、两操时，乐观参加，充共享受运动带来的身心快乐。 作为一只隐形四眼狗，我也想结合自己的惨痛教训，给大家提几条建议： 1、养成良好的读书

7、写字习惯。读写姿势要端正，背部要挺直，颈部保持竖立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时矫正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离，并且坐姿端正。 2、始终保持室内充足的光线，光线不足时要准时开灯。 3、每日坚持做眼保健操，动作到位。 4、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜、水果和肉类，少吃含糖高的食品，合理安排我们的饮食。 同学们，拥有良好的用眼习惯是很重要的。让我们一起行动起来，为了我们的幻想与将来，保护眼睛，预防近视。感谢大家。 近视

8、防控宣传演讲作文大全精选篇4 尊敬的老师，同学们： 大家早上好。 今日我为大家演讲的题目是_，_。每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一部分，试想假如有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在假如给我三天光明一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想

9、而不行及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据_、_合作开展的防治儿童近视讨论项目前期调查显示，我国人口近视发生率为x%，全国近视眼人数已近x亿，已经达到世界平均水平的x倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达x%至x%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。 假性近视也是同学们常常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视假如不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千

10、方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。 大量的医学讨论证实，随着近视度数加深，各种眼病的 发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特殊是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素养人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。 近视的主要原因： 1、看电视距离太近 2、看电视的时间太长 3、所看电视的画面浓度太深 4、写作业时的姿势不正确 5、在光线太强的阳光下看书 6、在光线太弱的光下看书 7、长时间的坐

11、在电脑、电视前 8、不合理饮食 9、在车厢里看书 10、遗传因素 11、不专心做眼保健操 在这里我想给大家提出几点建议： 1、看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。” 2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。 3、每日坚持专心做两次眼保健操。 4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲惫状态。 眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱惜它!同学们，让我们从现在做起，从培育自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我信任只要大家努力，每个人都会有一双光明，清亮，有神的大眼睛。 近视防控宣传演讲作文大全精选篇

12、5 老师们： 大家好! 人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢快与幸福。海伦凯勒在假如给我三天光明中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗? 日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视讨论项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带

13、来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢? 1、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要养分，假如偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，养分就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的.饮食习惯，同时应少吃甜食。 2、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲惫程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。 为了让自己拥有一双光明的眼睛，我们建议大家做到如下几点： 一、专心正确做好眼保健操，留意用眼卫生。 二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持竖立，做到 三个一 ：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。 三、 三不 ：不躺着看

14、书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。 四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。 五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。 六、要坚持体育熬炼，多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲惫。 七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。 友爱的同学们，健康是我们的心愿和快乐，爱惜眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双光明的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开头，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的将来!