心理健康的演讲稿精选12篇.docx

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1、心理健康的演讲稿精选12篇各位老师，同学们：下午好!现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和.下面是我收集整理的心理健康的演讲稿精选12篇，仅供参考，大家一起来看看吧。篇1 心理健康的演讲稿各位老师，同学们：下午好!现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少

2、年来说，你们面临着生理的、相识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。对于青少年来说，有肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应实力。很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神激昂、干劲倍增，思维灵敏，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素养：一、有远大的志向。心理健康的青年人，

3、有高尚的志向志向，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体相识和根本看法，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观悲观或兴奋得发狂。他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、发展。二、对自己有一个正确的相识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的实力。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来相识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的实力与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬

4、重他人。三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有醒悟的客观的相识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们既有高于现实的志向，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜爱与人交往，以找寻知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的看法待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心同德，合作共

5、事。五、心情稳定，性格开朗。人的心情与人的须要能否得到满意相联系，但人的须要总有得不到满意的时候。 这就要求人们擅长解除心理障碍，能够限制、稳定自己的心情。要养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准比照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。六、要正确对待胜利与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学

6、后悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了志气。诚然，分数对正在苦学的中学生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和确定你的将来。每个人几乎都会经验失败的苦痛，都会感到过己不如人的懊丧，但我们谁也不愿把懊悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的机会。当然，取得一点成果，也不要沾沾自喜，满意现状，只有接着努力，才会取得更大胜利，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被短暂的失败所屈服，要重整

7、旗鼓，轻装上阵，主动的投入到惊慌的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。篇2 心理健康的演讲稿敬重的老师们，敬爱的同学们：大家好！语文课上老师组织观看了百家讲坛之老子与心理健康，我心里颇有感受。穿越千年的时空，我来到老子身旁。他问：“名声和生命哪个更可爱呢？生命和钱财哪个更珍贵呢？”我一时语塞，不知从何答来。可老子却又说了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是说懂得知足的人就不会受辱，知道适可而止的人就不会受威逼。深刻，真是深刻。就拿和绅来说个例子吧，他原来是个很有才华的人，随着官位的上升，官欲四起，后来竟演化成“贪得无厌”，可结果又怎样呢？终究逃不过法网。正所谓“天风恢恢，疏而不失”。这就说明

8、白“不知足，不适可而止”的人是不会很许久的，人不行有贪念，一有贪念，就会耍阴谋，施阴谋，就不能免于罪恶。民间老百姓常说钱财这东西“生不带来，死不带去”，看似简洁的俗语其实也隐藏着高深学问。人从诞生到成年到苍老，经验了从无到有，从小有到大有，从贫到富，从富到豪富的阶段。最终呢？腿一蹬，人一死，就什么都没有了。难不成你还能带进棺材吗？所以老子说：“金玉满堂，莫之能守”。那我们究竟该如何做才能使心理健康呢？老子又说了，“致虚极，安静笃”。这“虚”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“灵”，“灵”了就“动”，然后就灵动，就聪慧了。“静”字嘛，又是高才智了，“静”就能“清”，“清”就能“明”，然后

9、就清明，睿智了。的确，这些都是平常的道理，人的内心只要保持一快安静的家园，面对滚滚红尘能够“我心不幼”，心理怎能不健康呢？再看当今社会，都市里的人成天喊“忙”，电话节奏加快，内心的不平衡也愈演愈烈。欲望让人头脑变得不醒悟，甚至一步走错就有可能万劫不复。老子说了，“无为而无不为”，真是一语道破。人啊，只要摒弃世俗，用柔制刚，才能夺取最终成功。简而言之，言而简之，借用诸葛亮的一句话就是：淡泊以明志，安静以致远。只有这样才能拥有健全的人格，才能拥有美妙的华蜜生活。篇3 心理健康的演讲稿在犹太人中流传着这样一个故事：“塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的

10、小铁皮房子里，天气热的受不了。她没有人可以闲聊，身边只有墨西哥人和印第安人，而他们又不会说英语。她特别难受，于是就写信给远在以色列的父母，说要丢开一切回家去。赎罪日那天，她收到父亲的回信，回信只有两行，这两行信却恒久留在了她心中，完全变更了她的生活。信的内容是这样的：“两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”塞尔玛读懂了父亲的信，觉得特别惭愧，她确定留下来找寻沙漠中的“星星”。于是，她起先和当地人交挚友，探讨那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、物态，又学习有关土拨鼠的学问。没多久，她惊异地发觉当地人对她特殊友好，把自己最喜爱的，舍不得卖给观光客的纺织品和陶器送给她做礼物，她

11、发觉原来难以忍受的沙漠环境变成了令人兴奋、留连忘返的奇景。于是，她不再埋怨，不再焦虑，而是把原来使她认为恶劣的状况看做一生中最有意义的冒险，并为此写了一本书欢乐的城堡。”她从自己的铁皮房里看出去，最终看到了“星星”。沙漠没有变更，印第安人也没有变更，全部的东西都没有变更，是什么让这位女士的世界发生了这么大的变更呢？是心态，是塞尔玛的内心发生了改变，她的心态变了，整个世界给她的感受也随之发生了相应的变更。这不仅让我联想到父母眼中的孩子。我们看到了孩子身上的“沙漠和荒芜”，还是看到了孩子身上“星星”的光彩？同样的道理，这也取决于我们的心态。有些父母在视察自己的孩子时，总是以警察般微小、锋利的目光去

12、谛视，唯恐落下一点点劣迹从而让孩子变坏，从不放过孩子哪怕一个小小的错误和缺点。父母们有着特别重要的理由，那就是：爱他们的孩子。因为爱，所以怕他们有什么闪失，怕他们因小小的失误导致更重大的错误。于是，就会把孩子每一个小小的错误都大张旗鼓地拿出来，给孩子摆事实、讲道理，语重心长地劝告，甚至以打骂、威逼来强迫孩子复原父母心中的完备形象。殊不知，就在父母的教育与教训中，让孩子更加强化了自己的缺点和错误，让孩子变得小心翼翼，变得自卑而失落，甚至在愤恨中破罐子破摔，迷失了自己。其实，这就是父母在孩子身上把“沙漠和荒芜”扩大化了，从而失去了看“星星”的机会。假如父母能变更一下心态，用欣喜的目光去视察我们的孩

13、子，用观赏的看法去凝视我们的孩子，用客观的心态去对待孩子的缺点和错误，我们就会看到一个正面的、优秀的好孩子，缺点和错误只是一张白纸上的小点而已，甚至小到可以忽视不记。我们就会发觉，当我们以孩子是一个独立个体来敬重、来呵护时，孩子就会变得更加让我们顺心顺意。这时候，你的焦虑和对孩子将来的惊慌也就会消逝不见，因为你在孩子身上看到了与以往不同的色调，看到了孩子身上“星星”的风采。另外，还有些父母总是忧心重重地叹息：“我的孩子怎么总是出问题？我的孩子为什么是一个问题孩子？”在这样的叹息声中，你觉得孩子的问题越来越多、越来越严峻，多到让你烦燥、生气，严峻到让你惊惶失措。于是，你以劝告、警告、打骂、训斥的

14、方式与孩子对抗着、与孩子的问题斗争着，你想以这样的方式让孩子的问题削减、让孩子不再出现问题，然而，事与愿违，你会发觉，孩子的问题没有削减，反而增多，反而更加的严峻。你与孩子之间的关系也陷入到一个恶性循环之中，孩子封闭了自己的世界，从而让你更加看不到孩子身上闪光的色调。苦痛和损害也就在你和孩子的心中、身上漫延的越来越严峻了。其实，假如我们变更一下心态，把孩子在成长的每个阶段出现的问题看做他们成长的必定，看做孩子成长的一个契机，看做一个与孩子沟通的平台，我们的内心就会变得坦然，能坦然地面对问题的时候，就能平和地面对孩子，父母与孩子之间就能形成一种良性的沟通，问题也就不再成为问题，而是给我们的一个机

15、会了。从父母这方面来说，孩子成长中遇到了问题，正是我们反思自己的教化方式和自己的观念、心态的好机会，我们可以在反思与改正的同时，成长了我们自己。从孩子这方面来说，孩子每出现一个问题，对孩子也都是一个成长的动力来源，在问题出现、解决、消逝的处理过程中，孩子就会学到许多、明白许多，当然也就成长了很多。从这儿看，孩子在学习、生活过程中出现任何问题，对家长和孩子来说都算是一件好事儿。假如以这样的心态去面对我们的孩子，家长是平和的，孩子是欢乐的。变更心态，你会看到一个不一样的世界;变更心态，你会看到一个优秀的好孩子。篇4 心理健康的演讲稿同学们、老师们：学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到很

16、多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成果，驾驭更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从无趣走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致很多心理问题：1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。2.焦虑：总感到稀里糊涂的惊慌、坐立担心心情烦躁、不踏实。3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不怜悯自己;与异性在一起时感到不自由。4.心情不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。5.心理不平衡：假如同学成果比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适

17、，总觉得别人对自己不公允。6.适应不良：对学校的各种科目都不喜爱，对学校生活不适应，学习困难。7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担忧自己服装不整齐爱照镜子等。8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，限制不住自己。这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在肯定程度的心理问题。所以作为中学生肯定要关注心理健康问题，学会正确相识

18、、合理调整自己的心理状态。青少年身心健康、体魄强健、意志坚毅、充溢活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标记，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素养教化、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。基于此，我希望同学们能学会：用爱装饰生命。酷爱生活，感恩生活，勇于担当用沟通暖和心灵。开诚布公的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行沟通，为特性健康发展注入爱的阳光。用宽广心胸待人。开诚意，布大度。对四周的老师、家人、挚友、同学，赐予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友

19、爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充溢甜蜜和喜悦专心理健康学问补给养分，充盈心灵，主动维护身心健康。主动学习心理健康方面的学问，主动参加学校各项活动用正确的看法看待心理健康问题。不卑视、不硬撑、早发觉、早调理时刻留意自己身边的美妙事物，让自己内心多些喜悦和欢乐戒除网瘾，回来社会，用阳光的心态主动参与丰富多彩综合实践活动同学们：让我们一起参加多彩的活动，吸取学问的养分，迎接阳光生活每一天让我们一起承受蜕变的苦恼，共享成长的欢乐，让青春像花儿一样绚丽愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚毅的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大幻想，祝福每位同学学业有成，身心健康，幻

20、想成真，终生华蜜。篇5 心理健康的演讲稿各位老师，同学们：下午好!老师们，同学们：大家早上好!我今日演讲的题目是心理健康是漂亮人生的须要 首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应当有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。其次个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完备的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应实力。心理探讨也证明，当一个人心

21、情好的时候，往往会精神激昂、干劲加倍，思维灵敏，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我们青少年挚友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢?第一，对自己有一个正确的相识，志存高远。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的实力。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来相识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的实力与性格，并据此支配自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高骛远，傲慢自大、目空一切，也不自暴自弃、自轻自贱、愁闷颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又敬重他人。网络生活中他们能限制有度，诚信为人。他们目标远大，志

22、向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观悲观或兴奋得发狂，他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、发展。其次，要正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有醒悟的客观的相识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。他们擅长解除心理障碍，能够限制、稳定自己的心情。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。心理健康的青少年，总是喜爱与人交往，与找寻知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切

23、的.看法待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人同心协力，合作共事。少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕， 感谢大家!篇6 心理健康的演讲稿现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾玻现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特

24、别阶段的青少年来说，你们面临着生理的、相识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。对于青少年来说，有肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应实力。很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神激昂、干劲倍增，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素养：一、有远大的志向。心理健

25、康的青年人，有高尚的志向志向，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体相识和根本看法，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观悲观或兴奋得发狂。他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、发展。二、对自己有一个正确的相识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的实力。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来相识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的实力与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲雹自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊

26、自爱，又敬重他人。三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有醒悟的客观的相识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任；他们既有高于现实的志向，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜爱与人交往，以找寻知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的看法待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心同

27、德，合作共事。五、心情稳定，性格开朗。人的心情与人的须要能否得到满意相联系，但人的须要总有得不到满意的时候。 这就要求人们擅长解除心理障碍，能够限制、稳定自己的心情。要养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准比照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。六、要正确对待胜利与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦

28、，有的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了志气。诚然，分数对正在苦学的中学生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和确定你的将来。每个人几乎都会经验失败的苦痛，都会感到过己不如人的懊丧，但我们谁也不愿把懊悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的机会。当然，取得一点成果，也不要沾沾自喜，满意现状，只有接着努力，才会取得更大胜利，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被短暂的失败所屈

29、服，要重整旗鼓，轻装上阵，主动的投入到惊慌的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”最终祝福同学们驾驭好自我心情之舵，披荆斩棘，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！篇7 心理健康的演讲稿敬重的各位老师，敬爱的同学们:美不肯定体现在光鲜亮丽的外表上，更多的应当是体现在健康的心理上。联合国卫生组织曾提过一个口号“健康是人类的第一财宝，健康中有一半是心理健康。”并说明健康不仅指一个人没有身体上的疾病，并且是一个人的良好地精神及社会适应的状态。据有关机构调查：当今中学生有部分学生缺乏远大志向、缺乏自主实力、缺乏奉献精神，利己主义严峻。并且，由于处于青春期，心里不成

30、熟，学习失落的诸多苦恼积压在心里，产生不必要的焦虑、孤僻甚至是自暴自弃等心理问题。作为一名一中学生，如何形成健康的心理，提高自身素养，实现全面发展，卓越成才，是一个值得我们每一个人思索的问题。我认为首先我们应培育主动地人生看法，常常有同学埋怨学习成果不好，压力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虚度时间。而事实上，人生的路总是要经验多数风雨坎坷，这是谁都不能避开的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，主动地去奋斗、去拼搏，就会发觉人生的天空如此广袤，青春的鲜花如此漂亮。其次，提高道德素养修养对形成健康心理也有很大的影响。孔子曰：“仁者寿”。说明人的道德品质与健康的关系。古人还说：“有德则

31、乐，乐则能久。”也明确指出，有高尚的道德才可能有欢乐的心态，才有利于人健康长寿。爱人者，人便爱之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。这种良性的反馈，必定使人产生欣慰，受到鼓舞，使人开心，使人更健康。最终，培育勤奋学习的好习惯。有些同学因各种缘由存在厌学心情，把读书学习视为一种苦痛、负担、压力，不仅不利于学习成果的提高，更不利于促进心理健康。因此，我们都必需仔细对待学习，培育主动的学习爱好，养成良好的学习习惯，通过学习，树立正确的人生观，正确对待人生和前途，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。愿每一个同学都有一个良好的心理状态，快欢乐乐地学习，健健康康成长，做最美的自己。篇8

32、 心理健康的演讲稿大家上午好！今日我演讲的题目是（中学生如何曾能有一个健康的心理）。假如我问一位同学：“你健康吗?”他或许会说：“我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊，从没赛过玻”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来留意：1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避开挫折感，应把目标要求定在自己实力范围之内，懂得观赏自己已有的成就，自然会心情安逸了。2.对他人期望不要过高：许多人把希望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感悲观。其实每个人都有他的

33、思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？3.疏导自己的生气心情：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或事态的事。与其事后懊悔，不如事前加以自制，把生气转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以削减自己的苦恼。5.短暂躲避：在生活受到挫折时，便应当短暂就爱你个苦恼放下，去做你喜爱做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。6.找人倾诉苦恼：把全部的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的苦恼告知你的知心好友或师长，心情会

34、顿感安逸。7.为别人做点事：助人为欢乐之本，帮助别人不单使自己忘却苦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得宝贵的友情。何乐而不为呢?8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发觉，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面对许多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要削减自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。9.不要到处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己常常处于惊慌状态。其实人之相处，应当以和为贵。10.对人表示善意：我们常常被人排斥是因为人家对我们有戒心。假如在适当的时候表现自己的善意，对交挚友，少数敌人，心情自然会变得

35、安静。11.消遣：这是消退心理压力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情安逸。只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺当而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。感谢大家！篇9 心理健康的演讲稿“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？”“你是否听到要考试心里就惊慌？”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤寂的一个人？”可能许多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细微环节的产生缘由，但是正是这些细微环节，左右着我们的生活。更精确地来讲，这些都是心理健康问题。良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成

36、部分。一个人，在良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，创建性地学习和工作。但是，由于我们正处于身心发展的剧变时期，生理和心理的发育、社会阅历的扩展以及思维方式的改变，都导致了我们在学习、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这些问题，说轻也轻，说重也重，但或许就是头发丝一样的小事儿，也能让你饱受苦痛。20xx年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个中学生来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的小杰，因为向“女神”表明遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的一阵“唏嘘”。“天下何处无芳草，失恋以后重新找” ，为何要围绕“一棵树”要死要活但是作为中学生，还

37、是应当醒悟的相识到，我们的人生观、价值观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在喜爱与否的表面感受，不能肩负起爱情的责任。在各种不良如此泛滥的今日，如何做到学习进步和心理健康的统一，的确应当引起大家的反思。在当今社会，心理完完全全健康的人可能已经并不多见了。社会风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。但是，我们没有理由不去调整自己的心理素养。自尊，自信，上进，坚忍是我们中国人骨子里的烙印，在如今中国须要真正的人才的背景下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个骄傲的中国人的。我们中学生，更应当时刻留意着心理健康问题，学习的时候即时调整状态，生活中主动培育良好的心态。我

38、们要做给全中国看，给全世界看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆！篇10 心理健康的演讲稿当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹！老师们，国家有那么多教化未成年人的法律，地方有那么多爱护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪？老师们，你为什么不走进孩子的心灵，倾听他们的心声呢？我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱学习了。我多么庆

39、幸自己的付出有了回报！然而，一个午间，我意外地发觉张育先的课桌里放着一包烟。我来不及思索，当众给了他一耳光。同志们，我错了吗？我违反老师的职业道德了吗？同志们，可我当时只有一个想法：我把你当弟弟，你竟然欺瞒我！旁边一个学生这时轻声对我说：“曹老师，那包烟是他送给你的！”当我拿起那包烟，当我发觉烟盒上赫然贴着一张标签“送给好大哥曹老师”时，我的脚起先颤抖，我的心起先忏悔。同志们，我逃脱得了学校的处分，但能逃脱损害一颗无辜心灵的自责吗？我至今忘不了去年五一期间我班学生周勇离家出走的事务。周勇出走那天，留给他父亲一封信：“爸爸，我恨你，因为你吸毒，你逼走了妈妈，因为你常常打我骂我，我胆怯回家。”我忘

40、不了五月五号那个深夜，唐校长与十几名老师在大街小巷，在网吧剧场，在江堤公园四处奔跑。我忘不了周勇父亲在黑夜里一声声凄冷的嚎哭“儿啊”。五月八号，我在班里召开了紧急班会。我首先进行了全班心理调查：假如你考试不志向，你父母打了你，你怎么想？老师们，你猜我们的学生怎样看待他们的亲生父母？有的说“父母侵扰了我的人权”，有的说“他们不敬重我”，有的说“打就打呗，我吃他的喝他的，没方法”总之，全班60人，在几个人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地请周勇父亲给孩子们讲话。当孩子们看到周勇父亲差点跪下来恳求学生告知他儿子的下落，当孩子们明白十八中的老师们几个晚上苦苦找寻，有的孩子哭了，有的孩子埋

41、下了头，最终有一个孩子坦白周勇住在他家里。我起先醒悟：我们要用真爱与孩子们对话，我们要用才智与孩子们沟通啊！老师们，“经师易得，人师难求”，我们可是“人类灵魂的工程师”啊！假如我们了解学生！我们会发觉：为一个篮球误判责骂裁判的孩子也有那么一点珍贵的集体荣誉感，时常盗取他人文具的孩子也能为特困生捐献一毛钱，一向冷漠自负的孩子也会为自己的成果流泪 假如我们敬重学生！莫非我们会在男女生密切游戏时，一本正经地宣讲“男女生交往要有分寸”；莫非我们会在两个孩子因误会打架时，大声吼着“回去把你家长叫来” 假如我们关切学生！我们就应当多给学生一些宽容，多给学生一些暖和 美国教化心理学家布莱特说：“当孩子对我说

42、话的时候，我总是蹲下身子，耐性倾听他的心跳。”同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子健康的灵魂吧！篇11 心理健康的演讲稿敬重的各位领导、敬爱的同学们：大家上午好！今日我演讲的题目是（中学生如何曾能有一个健康的心理）。假如我问一位同学：“你健康吗?”他或许会说：“我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊，从没赛过玻”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来留意：1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避开挫折感，应把目标要求定在自己实力范围之

43、内，懂得观赏自己已有的成就，自然会心情安逸了。2.对他人期望不要过高：许多人把希望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感悲观。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？3.疏导自己的生气心情：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或事态的事。与其事后懊悔，不如事前加以自制，把生气转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以削减自己的苦恼。5.短暂躲避：在生活受到挫折时，便应当短暂就爱你个苦恼放下，去做你喜爱做的事。如运动、睡眠

44、、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。6.找人倾诉苦恼：把全部的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的苦恼告知你的知心好友或师长，心情会顿感安逸。7.为别人做点事：助人为欢乐之本，帮助别人不单使自己忘却苦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得宝贵的友情。何乐而不为呢?8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发觉，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面对许多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要削减自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。9.不要到处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己常常处于惊慌状态。

45、其实人之相处，应当以和为贵。10.对人表示善意：我们常常被人排斥是因为人家对我们有戒心。假如在适当的时候表现自己的善意，对交挚友，少数敌人，心情自然会变得安静。11.消遣：这是消退心理压力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情安逸。只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺当而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。感谢大家！篇12 心理健康的演讲稿各位老师，同学们：下午好! 很兴奋与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。1.正确对待竞争，学会合作人的一生会经验难以计数

46、的竞争，无论是在学校或是工作中，竞争都是不行避开的，竞争是激烈的，一个人要培育自己良好的竞争意识，敢于竞争，一个人不行能在人生的每一阶段都走在别人的前面，人在落后的时候，往往可以通过总结阅历，改进方法，调整身心状态以蓄势待发，惧怕竞争，躲避竞争就等于放弃了进一步发展的机会，人与人之间不光有竞争，合作与沟通也是必需的，独木难成林，同学之间学会合作，在探讨和思辩中学会沟通，开阔视野，拓宽思路，共同进步，高三学生要擅长培育良好的竞争意识及合作精神，克服畏惧心理和嫉妒心理。2.端正对高考的相识考试对我们的影响很大程序上取决于我们对考试的相识，我们要把考试看作是对自己学问和实力的一次检验，假如考上高校，

47、获得深造，自然是好事，假如考不上，仍可以通过其它形式深造，条条大路通罗马，何况人的事业胜利，并不在于是否上了高校，而主要靠良好心理素养，如正确的思维，稳定的心情和坚毅的意志，健康的心理和人格已成为世纪人才的重要标记。心理学家认为，合理的信念会引起人们对事物做出适当的心情反应，而不合理的信念则会导致不适当的心情和行为反应，高三学生不要抱着这样的看法和信念：成败在此一举，考不上无颜见江东父老，事情本身是中性的，但是当人们给予它自己的偏好，欲望和评价时，便有可能产生各种苦恼和困扰，对事物的不合理、不现实的信念是导致心情障碍和神经症的根本缘由，所以我们应当训练自己科学地进行思维与分析，学会运用客观、理性的思维方式，订正不合理的、失真的相识，正确对待高考，克服考试焦虑，保持稳定的心情。3.正确估价自己的实力每个人都在追求肯定水平的目标，不然，个人就失去了前进的动力，关键在于目标的实现与自身的实力水平相统一，要学会全面看问题，正确评价自我和他人，正确分析主客观状况，刚好有效地调整期望值，高三学生在复习应考的每一阶段，都应制订切合实际的目标，假如目标过高，虽全力以赴,但仍力不从心，达不到自己希望的目标，就会使自己产生失败感，挫伤了自己的自信念和自尊心，对建立的大目标，应分解成各种渐进的子目标，经过努力不断实现一个个详细目标，会使人接连获得胜利的喜悦而产生更大的心理动力，保持旺盛的进