中学生心理健康教育实施方案21篇.docx

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1、中学生心理健康教育实施方案（精选21篇） 中学生心理健康教育实施方案（精选21篇） 中学生心理健康教育实施方案 篇1 一、活动主题：健康心理，快乐学习 二、活动目标： 通过活动使师生了解一些基本的心理健康知识增强学生承受挫折、适应环境的能力勇于面对现实，勇敢挑战困难，以良好的心态快乐学习、生活。 三、活动时间： 12月 四、活动内容 1、问卷调查 由学生处心理辅导办公室向每个级部发放问卷进行抽样调查，以了解学生在适应高中生活、承受挫折、学习困惑等方面的基本情况与突出问题。区分班级进行结果统计，以便更有针对性地进行教育辅导活动。 2、心理健康知识宣传 根据调查结果，由心理辅导老师提供心理健康教育

2、学习资料和辅助方法。各班级组织班主任先学习基本资料，然后班主任针对本班情况开展班级教育活动。 3、心理辅导与询问 以心理辅导老师和班主任为主，为学生提供一对一心理询问与团体辅导，以解决学生个体心理困惑，提高心理素养。 中学生心理健康教育实施方案 篇2 为贯彻落实教育部中小学心理健康教育指导纲要(20_修订)精神，进一步增强我县中小学生心理健康教育的针对性与实效性，乐观引导学生珍爱生命、健康成长，经讨论，决定集中开展中小学生心理健康教育周活动。现将有关事项通知如下： 一、活动主题: 珍爱生命健康成长 二、活动时间: 10月2日至10月27日 三、活动内容 各学校在活动期间要重点开展好“六个一”主

3、题活动：发一封倡议书、出刊一期板报(手抄报)、召开一次主题班(队)会(县局提供三个不同角度的供参考)、组织一次心理询问辅导活动、开设一次专题讲座、开展一次心理社团活动等。 各学校要充分发挥心理健康老师、班主任的主导作用，通过举办心理辅导讲座、印发心理辅导专刊、放映励志电影、排演心理健康教育校园剧等形式，广泛开展学生心理健康教育活动。要专心做好特殊家庭学生、“待进学生”的统计汇总、疏导工作，实行结对帮扶、心理询问与辅导等方式，促使学生形成乐观向上的人生观、世界观、价值观。 各学校要借助家长学校等现有条面对学生家庭，开展一系列亲子教育活动，引导家长科学熟悉青少年身心健康进展规律，树立科学的家教理念

4、，营造和谐的亲子、家庭关系。加强与特殊家庭的联系，多侧面、多角度全面关注、把握特殊家庭学生的心理动态。 各学校要亲密关注学生的交往，开设教育专题讲座，帮助学生树立正确的择友观念，引导学生正常交往。各班级要设立一名心理健康学科代表(或叫“心理气象员”)，帮助老师关注和了解学生的日常动态，加强与心理健康老师、班主任的联系，便于学校高效开展心理健康教育工作。 各学校要强化心理健康教育意识，加强心理健康教育教学讨论，正常开展心理健康教育教学活动。其他学科老师在日常的教学过程中要有机融入心理健康教育的内容，帮助学生树立正确的学习、生活的士气和信心。 四、活动要求 加强领导，严密组织。各学校要切实加强组织

5、领导，周密制定实施方案。结合学校实际抓住重点活动，注意活动的过程和效果的达成度。要以高度的责任感专心开展好各项活动，专心做好督促检查，建立常态工作机制，确保活动健康有序开展。 突出重点，广泛参加。各学校要结合平时的教育教学内容，准时将与学生亲密相关的典型事例作为教学资，利用多种手段和方法，广泛开展丰富多彩的教育活动。同时，要乐观动员广阔家长参加和支持教育活动，进一步改进家庭教育方式，改善亲子关系，营造健康和谐的家庭环境。 专心总结，严格考核。各学校要以此次活动为契机，对学生的心理健康教育工作进行再动员、再部署。同时，要着力建立和完善长效机制，准时总结阅历做法，专心反思工作不足，促进工作的开展科

6、学化、规范化、制度化和特色化。请各学校将活动总结和图片资料于20_年11月10前报局中教科邮箱：_ 以上通知，希即执行。 中学生心理健康教育实施方案 篇3 教学目的： 通过讲练，调节职中生的学习心理，使学生把握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。 教学重点： 科学、正确的听课方法。 教学难点： 如何克服上课溜号现象，解决心理问题。 教法： 启发式 教学过程： 一、复习：检查预习效果，谈心得。 二、新授：科学正确的听课方法。 (一)提问：平时是怎样听课的? 总结目前班级出现的几种听课现象：凭爱好，看老师学习不分主次，边玩边学基础不好，缺乏信心，顺其自然学受各种干扰，想学学不进去留意难集中，紧张

7、，效果时好时坏。 (二)讨论：上述听课方法的利与弊，对与否? (三)总结：科学正确的听课方法： 1、以最佳状态，聚精会神听。 良好的心态，可促使你对学习感爱好。留意集中才能感知清晰记忆正确思维流畅想象丰富。最佳状态：就是以愉快的心情，良好的心境，乐观的态度，渴求知识的欲望，留意集中地听课。聚精会神：留意高度集中，不溜号。 解决方法： (1)明确学习目的，增强学习信心-我行。 (2)调节学习情绪，排解干扰，同溜号做斗争。 (3)科学用脑，自我调控，正常游戏，预防疲惫。 2、听老师讲课思路，听中心内容。 思路-环节，步骤，各学科特点不同，中心内容-重点，难点，关键。 3、听看，听想，听说，听答，听

8、读，诉记-眼、耳、口、手、心/脑并用。 听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕获知识，留意看老师板书、动作、手势、表情、教具等，乐观动脑，以适当的速度进行思考。凡事问一个为什么?培育判定、推理、独立解决问题的能力，擅长发现老师提出的重要内容，牢记问题，正确回答，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。 4、带着预习时提出的问题听，变被动为主动，提高听课效果。 听会-听清晰，听明白，听完整，会输出，会反馈调节 三、训练 寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸 1、问题： (1)狐狸为什么开头时说葡萄是甜的，后来又说是酸的? (2)假如狐狸吃到了葡萄会说什么? (3)日常学习

9、、生活中有没有狐狸吃葡萄这类现象? (4)假如你是狐狸你能想方法吃到葡萄吗? (5)这则寓言故事告诫我们一个什么道理? 2、结论： (1)人们不能追求一个目标失败后，不再努力反而否定追求的目标没价值。 (2)要想知道梨子的味道就要亲口尝一尝。做任何事情只有主现努力，才有可能真正做好。 板书设计： 职中生的学习心理 (一)调节学习过程 (二)调控心理状态 中学生心理健康教育实施方案 篇4 一、 活动目的： 人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。他们正处于一个重要的心理转型期。假如他们懂得有士气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生乐观

10、影响。 二、 活动内容： 本次班会分为以下几部分： 第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏” 第二部分：短剧“贺卡风波”。让同学们面对现实生活 第三部分：短剧士气，敢于向父母表白。 第四部分：短剧美丽的心事，不自卑，全班是共同的伴侣。 第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。 为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。 三、 活动打算： 1、提前一周召开全班会议，确定主持人(男：张天浩 女生：秦璐莹) 2、提前一周排练短剧贺卡风波、士气、美丽的心事 3、提前一周各组排练舞蹈you、芭蕾舞、春天的故事 4、提前一周学生打算环保服装，班长组织走秀表演辩论打算：正反方各四人，辩词事先打算

11、好 5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。 6、录制铃声、音乐打算外放机一台。 中学生心理健康教育实施方案 篇5 一、活动背景： “525是取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康。长期以来，5月就被人们给予了和年轻人一样的活力和激情。“心理健康行动日”活动就是要提倡学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己制造更好的成才之路，并由珍爱自己进展到关爱他人，关爱社会。由于心理健康的第一条标准就是熟悉自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。因此，有必要以全国大中学生心理健康行动日作为契机，加大心理健康教育

12、的宣传力度和开展一系列心理教育活动。我们选择525，就是要提倡每一位教育者、家长和学生都一起来关注心理健康提倡这样一种生活理念“只有爱自己，才能爱别人，只有爱自己，才能让别人更好地爱你”。让我们每一个人专心去感受生命的活力、去体会真情的平坦、去享受健康的快乐! 二、活动目的： 为促进中学生心理健康，协作学校心理健康教育开展，同时也作为学校心理健康教育宣传的重要内容，特开展本次心理健康活动日。本次活动以宣传心理学知识来扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与把握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素养的提高，让学生心身和谐健康成长。 三、活动主题： 快

13、乐成长，从心开头 四、活动时间： 5月25日(星期二) 五、活动内容： 1、国旗下的讲话关于“5.25心理健康活动日” 2、“525”活动系列宣传板报 3、心理测验(七班级学生) 4、开设橱窗“祈愿墙”(分发彩色便签纸，各班级段学生自由表达美妙心愿自己的心愿或是对九班级学生的美妙祝福) 5、搜集并张贴励志、提示、警示等方面的心理宣传标语 6、“快乐成长，从心开头”全校师生现场签名活动 7、欣赏心理影片 8、心理健康活动日总结反馈课 中学生心理健康教育实施方案 篇6 一、领导小组 为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下： 组长 副组长 成员及各班班主任 主办：政教处

14、 承办：团委会、心理询问室 二、活动主题 “和谐心灵、健康成长” 三、活动目的： 通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参加性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建熬炼心理品质，提高心理素养的平台，构建和谐自我，和谐校园，在全校师生中营造一种关注心理健康，懂得心理健康、重视心理健康氛围。 四、活动对象 全校学生 五、活动时间 _年5月9日_年5月30日 六、活动安排 (一)宣传启动仪式 在校内宣传栏上滚动播放宣传标语，营造氛围。 (二)“最美的笑脸”征集活动(负责人) (三)心理健康教育专题讲座(负责人) 活动内容：毕业班考前心理健康教育专题讲座、溪安县学校心理健康教育指导中心

15、成员、凤城中学心理老师z 活动时间、地点：另行通知图书馆学术报告厅 (四)“心理健康教育一条街”活动(负责人、学生会) 活动目的：提高学生的心理自救意识，让更多的同学从中获益，在全校范围内宣传心理健康，能有的放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作 活动方式：将心理趣图、心理知识、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并茁壮成长。 活动时间：5月30日中午 活动地点：校道宣传栏 (五)心理电影展播(负责人、学生会) 活动内容：放牛班的春天 活动对象：初二年全体师生 活动时间、地点：5月17日晚6:30图书馆学术报告厅 (六)心理健康教育课评比(负责人) 参照教育部中小学心理健康

16、教育指导纲要选择高一年段开展一堂心理健康教育活动课，参加“泉州市中小学心理健康教育课评比”。 报送时间：_年5月30日前报送泉州市教育局 活动要求：详见泉教思_12号 (七)组织老师心理健康教育培训(负责人) 为进一步加强心理老师的专业技能，促进心理老师的专业成长，根据泉州市教科所关于泉州市心理老师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理健康教育基地校第二次观摩研讨活动的通知(泉教科研函_63号)精神，选派专职心理老师参加教学观摩研讨活动。 活动时间：_年5月11-12日 活动地点：泉州市开发区实验学校 (八)福建省中小学心理健康教育特色学校申报工作 根据福建省教育厅关于实施中小学心理健康教育特色

17、学校争创计划的通知(闽教思_43号)和泉州市教育局关于组织申报福建省中小学心理健康教育特色学校的通知(泉教思_2号)的精神，我校于本月中旬申报福建省中小学心理健康教育特色学校。提交福建省中小学心理健康教育特色学校申报表(负责人：胡银杉)，做好心理健康中心设备的选购和建设(责任部门：总务处)。 七、活动要求 1、高度重视，专心组织。开展心理健康教育宣传月活动是加强和改进学生思想政治教育的重要举措，是提高学生心理健康教育和心理询问工作的重要途径，是集中普及心理健康知识的重要方式，各班要高度重视，专心组织各项活动。 2、抓好宣传，营造氛围。各班要深入宣传和动员，扩大活动的参加面，乐观协作全校心理健康

18、教育宣传月活动，不断营造良好的教育氛围。 中学生心理健康教育实施方案 篇7 一、指导思想： 为了使学生具有良好的心理素养，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。通过本次活动，以加强师生心理素养教育，促使师生科学地熟悉心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参加心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。 二、活动主题： 阳光心灵，快乐成长 三、活动口号： “我健康，我快乐” 四、活动目的： 1、面对全体学生，开展预防性和进展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培育良好的心

19、理素养。 2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导老师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传，提高老师个人职业心理素养。 五、领导活动小组： 组长： 副组长： 六、活动时间： 20_年11月 七、活动打算： 心理询问沙发照相机话筒报纸等。 八、活动内容： 一、宣传小学生心理健康知识 内容包括 1、小学生如何养成良好的行为习惯。 2、小学生自我情绪调节的途径。 3、如何建构良好的同伴关系。 4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片 宣传方式： 1、国旗下讲话 2、红领巾广播站 二、“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动(负责人：罗婷玉)

20、 (时间：20_年11月20日下午(心理询问室) 参加人员：全校学生 中学生心理健康教育实施方案 篇8 一、 领导机构 二、心理健康教育的目标： 学校心理健康教育的宗旨是解决学生心理问题，维护学生心理健康、增强学生心理素养，提高学生的心理素养，其详细目标为： (一)培育学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。 (二)、培育学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。 (三)、培育学生学会制造，激励学生创新，发挥学生的个性，开发学生的潜能，促进学生个性特征的进展。 (四)、培育成学生学会生活，增强学生人格协

21、调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的进展。 三、学校心理健康教育的内容： 中学生心理健康教育要根据中学生生理、心理进展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培育成学生良好的心理素养，促进学生身心进展和素养全面提高的教育，其教育内容方要有以下几个方面： (一)进展性心理健康教育 进展性心理健康教育是指中学教育工或心理辅导人员在了解中学生心理进展的一般规律和年龄特征的基础上，针对学生在中学阶段所面素养临的任务，素养和个别差异，施加一定的教育和辅导，促使学生心理素养贩妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐进展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的进展。主要包含以下几个

22、内容。 1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培育学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习爱好，让学生把握学习方法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的 拦路虎 树立乐观乐观的学习心态。 2、情感和意志的心理健康教育。中学时期是人格塑造的重要时期，根据中学生的心理进展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会掌握自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素养和性格特点。 3、人际关系心理教育。在当今社会中，我们每个人都处在多维的、错宗复杂的人际关系网之中，可以说协调、处理人际关系是中学生常常遇到，不行回避的事情，因此，要培育学生能

23、够正确熟悉、评价和表现自己的能力，把握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制敬重他人、乐于助人的良好品质。 4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。 5、青春期教育。青春期是人生中最不平凡的时期，随着学生生理、心理的不断成熟，一些特殊的生理现象和心理问题，特殊是学生的性成熟问题，常常困挠着他们，因此，加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的掌握能力，正确处理好男、女同学的间的交往，做到自尊与互尊。 (二)补救性心理健康教育 补救性心理健康教育是指在预防无效的情况下，由心理健

24、康教育工运专心理学的原理与方法，对存在的心理问题、心理障碍或精神疾病的学生给予直接指导，诊断和矫治，帮助他们克服困挠，恢复心理健康。 主要有以下两方面的内容。 1、以心理卫生为中心的教育内容。 这部分教育内容主要包括处理学生的教育，问题行为的早期发现及矫正。不良习惯对学生身心的危害及指导，不良个性对心理健康的影响及其订正等，这部分内容强调问题的早期发现，准时补救，避开问题的加重，逐步消除学生的不良心理和行为。 2、以心理治疗为中心的教育内容。 主要是对中学生中常见心理疾病的询问和诊断、治疗和护理等。从而让学生消除某些心理疾病,得以健康地成长。 四、搞好心理健康教育的主要途径。 1、建立心理询问

25、室，开展心理询问和心理辅导。学校设立心理询问信箱，配备懂心理学、教育学，伦理学等学科知识，又具有丰富教育工作阅历的老师担任心理询问员，建立学生心理档案，跟踪学生心理变化，准时矫正学生的心理偏差。 2、充分利用课堂主阵地，开设心理保健课，加强心理健康指导，做到全员育心。 3、疏通学校、家庭心理健康教育的渠道，发挥家教的作用，邀请学生家长到校听课、座谈，增加家庭教育意识，提高家长心理素养，使学校教育与家庭教育亲密协作，建立校内外一体化网络，形成辅导学生，人人有责的良好局面。 4、开展丰富多彩的班团队活动，寓教育于这些活动中，引导学生在这些丰富多彩的集体活动中健康成长。 5、利用校园之声广播站、文学

26、社，墙报，手抄报等多样化工具，宣传普及心理健康知识。 6、开展社会实践活动，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，让学生经风雨见世面，培育学生的社会适应能力。 总之，要注意并加强学校的心理健康教育，削减学生的不适应行为，削减学生违法犯罪的隐患，为学生正常成长营造良好的环境。 中学生心理健康教育实施方案 篇9 这是心理健康教育活动方案，引导学生学会克服嫉妒心理，学会敬重别人。 一、心理健康教育活动背景 在社会生活中，人人都渴望受到敬重。但现实中，却常有一些不敬重别人的现象发生。比如，人群中，普遍存在着因他人的成果、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的

27、感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。 二、心理健康教育活动目的 1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，熟悉到由于嫉妒而产生的不良后果。 2、正确熟悉自己的这种状态，学习如何避开和克服嫉妒。 3、使学生懂得应该以友爱、敬重和宽容的态度与他人相处。 三、心理健康教育活动打算 1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。 2、确定扮演角色，并进行小品无名之火的排练。 3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会敬重他人”几个大字。 4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。 四、心理健康教育活动步骤 1、摆现象 (以小品的形式，创设

28、情境。) 小品无名之火 剧情： 双休日，六班级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有?” 学校里，刘玲和张丽这对好伴侣，正在讨论一道物理难题。当得知张丽在今日的测验中又得了全班最高分，成果不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳放学不和张丽一起走班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学(原来她是要选张丽的) 2、查根源 (以问题来引发思考。) (1) 刘玲为什么会

29、产生这种行为呢? (由于她家没有杨阿姨家富有，她的成果没有张丽好，所以产生了“嫉妒”) (2) 定义“嫉妒” “嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而进展到不甘心，并达到了愤怒于他人的程度。 3、论危害 (观看录像，体会危害集体讨论，分析后果。) (1) 看录像纵火犯 剧情： 山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到妈妈的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后，处处想拨尖，出人头地，由于没被选上班干部，心里很担心闲。一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习

30、不成。她的这种行为理所当然受到了班上同学的批判，但她不仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。 (2) 讨论“嫉妒”的危害 A“对别人的危害可能对自己的危害绝对”一个光会嫉妒别人的优点、长处、幸福、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自己的宝贵时间和精力，最终一无所成。 B好嫉妒的人，不仅对于自己的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益而且对于自己的心境和健康也绝无一点好处。试设想，妒人者必定是终日被自己胸

31、中的无名妒火煎熬着、熬煎着严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生自然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃? 4、制“妙方” (以小组讨论讨论、记者采访专家、家长谈论感受的形式，讨论方法，促进心理健康) (1) 学生分组讨论如何才能避开和克服自己的“嫉妒”心理。 (2) 小记者采访心理辅导老师。 小记者：高老师，我们应该怎样才能避开和克服自己的“嫉妒”心理呢? 高老师：首先要看到新型的人际关系应该是公平互助、团结共进的关系。21世纪的少年儿童无论是男是女，应该把竞争的机制引入到人际关系中去。不过，我们的竞争，第一，是在公平的基础上的竞争第二，竞争的目的，

32、并非为了搞垮别人，而是为了相互促进，相互帮助，共同进步第三，竞争的结果，自然也会有优胜劣汰的情况出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是公平的，各安闲新的起点上，继续相互帮助，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。 其次，要树立自信心。我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自己相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。总之，没有自信，才会产生嫉妒。 日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人靠制造来造就自己，培育个性。人越有个性就越不会去嫉

33、妒。”他说，“靠一个情感来掌握别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。假如说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力气。 第三，一方面自己不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至伤心备至要在可能的条件下，给对方以能够接受的帮助。 (3) 家长谈谈自己的想法。 5、总结 同学们，生活在群体中的我们，常会将自己和四周的人作比较。有的同学通过比较看到了别人的优点，发现了自己的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求进步。还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结

34、果却和第一类同学大不一样。他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见他们比较出了自己的优点，却对自己的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高自己，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，假如不准时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。为此，我希望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、伴侣取得的成果，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。 中学生心理健康教育实施方案 篇10 各学院(部)： 为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生觉察自我，悦纳自我，培育乐观向上的阳光心态，促进大

35、学生健康成长和全面进展，学校决定开展“第十三届大学生阳光心理健康节”活动，现将有关事宜通知如下： 一、活动主题： 觉察心灵悦纳自我 二、活动时间： 20_年4月-5月 三、活动项目： 1.阳光现场心理询问 分别在南北校区开展现场询问活动，通过面谈询问、职业爱好测试、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生现场解答日常学习、生活、职业规划中遇到的心理困惑。 2.阳光心理团体辅导 针对大学生开展“旖旎时间里的心理之旅过去现在将来时间线上的旅行”主题成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、共享个人感悟等形式，让学生在轻松、愉快的环境中逐步开放自我，通过时间线上的旅行让每个

36、人对自己的大学生活有一个全新的熟悉，觉察自己的过去和现在，更好地规划将来。 3.“阳光心理学校”培训 以“着眼将来，做人生的领导者”为主题，围绕大学生生活和学习亲密相关的沟通与表达技巧、领导者的人格魅力等内容，通过讲座、互动和体验等方式开展系列培训，普及大学生心理健康知识，促进大学生完善自我熟悉，营造和谐健康的心理氛围。 4.心理询问中心体验日 在4月27日下午向学生开放心理询问中心，通过参观心理询问室，体验沙盘游戏、团体辅导、身心反馈训练、情绪宣泄、认知调节、天赋脑图仪、房树人测验和OH卡牌等活动，让大学生体验心理询问流程，了解心理询问室的主要功能,消除对心理询问的神奇感和惧怕感。 5.心理

37、健康专题讲座 邀请心理健康教育专家进行主题讲座，解读高校心理健康工作，特殊是大学生危机干预与识别工作，提升学校辅导员的心理健康教育水平、工作能力。 6.心理委员素养拓展训练 面对各学院(部)分中心心理委员开展户外素养拓展活动，加强各学院心理委员之间的沟通沟通，在提升心理委员沟通沟通、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，更好推动学院心理健康教育工作开展。 8.“我和你眼中的我”照片征集大赛 通过征集两组照片，在自我和他人两个视角的影像照片中去发现更真实的自己，去寻找我们不曾发现的特质与自我形象。以自我视角和他人视角尽情去探究“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此达到察觉心灵，悦纳自我的目的。 9.

38、“观影明心”心理微电影/动画推举大赛 推举自己喜爱的心理微电影/动画(支持原创)，并附上推举理由，中心将从中选出优秀作品进行网络投票并评奖，以心理微电影/动画为载体，增进大学生自我的觉察，记录成长历程，探查青春体验，提高大学生心理健康水平。 10.情绪配音大赛 选择一部经典影视作品，为其中的某段台词进行情绪配音。经典影视是心理的时间机，声音是心灵的播放器，感受经典影音，共享情感体验，促进心灵成长。 四、活动要求： 各学院(部)要高度重视，围绕“觉察自我悦纳心灵”这一主题，乐观参加学校层面的活动，并配套开展具有学院(部)自身特色的相关活动，乐观推动学院心理健康教育工作，并于6月1日前向学校心理健

39、康教育与服务中心报送活动总结备案。 _大学学生工作部(处) _大学心理健康教育与服务中心 中学生心理健康教育实施方案 篇11 活动背景: 为进一步推动学校心理健康教育进展,关注学生心灵健康成长,提高我校师生的心理健康意识和自我保健能力,推动和谐人生、和谐校园、和谐教育建设。根据学期计划,将五月份作为我校心理健康教育活动月(简称“心五月”),并在5.215.25开展心理健康周活动。 活动主题: 关注心灵,启迪和谐 活动负责:z 活动实施:zz等 活动时间:5.215.25 活动地点:见各活动安排 活动安排: 阶段一:活动启动 一、5.21日早上晨会,由z公布心理健康活动周开头实施。 二、展板宣传

40、:通过展板,宣传心理健康知识 三、工作人员 l选拔方式:以短信的方式通知班主任,请有爱好的同学报名参加担当工作人员。(4-6班级每班以自愿原则,由班主任推举4位工作人员。) l培训:星期五下午对工作人员进行培训。 四、报名 5.18日向全校发出倡议,请学生报名参加。 心理游园:1-6班级每班10人,共160人 团辅(星期一、星期四)每次20人,针对4-6班级,每班报名56人。 阶段二:活动实施 一、团辅活动 活动时间:星期一、星期四(5.21、5.24)12:001:30 活动地点:五楼跆拳道室 辅导主题:团队凝聚力 活动负责:z 二、心理游园活动 活动时间:星期二(5.21)12:001:3

41、0 活动地点:舞蹈室 活动项目: 1、找茬 负责人:z 规章:提供3副图片,找全一副,就在相应位置打一个够给予本关通关嘉奖。 道具:3副图做成展板,在每一副板的相应位置下放一个盒子,每一副展板下面站一位工作人员。盒子里装上该幅图画的打印稿,学生看上面的展板,发现了5处不同之后,就拿一张纸,圈出不同之处,交给工作人员,经工作人员确定之后,给予是否通过本关的嘉奖。 活动材料:3块展板 2、心理测试 负责人:z 规章:提供图片性格测验,第一眼选择自己喜欢的,记住数字。并在相应的位置找到解释。 活动材料:1块展板。 3、记忆大冲浪 负责人:z 规章:用电脑屏幕呈现一串数字、字母、文字,给学生5-9秒钟

42、时间记忆,然后请学生记住并默写,看谁写得最正确且挨次也对。全部正确2组的,给予通关嘉奖。 4、七彩变色龙 负责人:z 规章:彩印3组不同材料,有1组全部朗读正确的,给予通关嘉奖。 5、盲人走迷宫 负责人:z 规章:在一个教室里摆上瓶子,拉上线,做成一个障碍迷宫。两人一组,一人红领巾蒙眼当盲人,另一人当拐杖引导盲人走迷宫,顺利通过的,给予通关嘉奖。 人员:2人 6、心语墙 每一个孩子可领取一张心形便签纸,在上面写上自己的体会,并贴在心语墙上。 三、心理电影 活动时间:星期三(5.23)12:001:30 活动地点:每班教室 活动项目:一、二班级:龙猫 三、四班级:奇妙仙子 五、六班级:孩子不笨第

43、6集、第7集 四、心理涂鸦 活动时间:星期五(5.25)12:001:30 活动地点: 活动打算:展板、彩笔 活动过程:请学生在展板上任意涂鸦喜欢的心理图画。 五、心理作品征集 活动时间:5.21-5.27 活动对象:36班级学生 活动要求:(1)每班上交心理漫画2副,心理手抄报2张 (2)作品大小:8k (3)要求作品真是反映学生真实心理状况,激励原创。 六、心语大放送 活动时间:周一周五12:001:30 阶段三:活动总结和评比 在第17周评比公布心理漫画竞赛和心理手抄报获奖名单,并展现作品和活动掠影。 游园通行票 项目 大家来找茬 心理小测试 记忆大冲浪 七彩变色龙 盲人走迷宫 心语心愿墙 是否体验 记录人 (体验完成的打“”,并记录人签字。) 中学生心理健康教育实施方案 篇12 为专心落实省重点课题区域推动中小学心理健康教育的实践与探究的课题精神，适应社会改革进展需要和学生自身成长的需要，以课题讨论为契机，以培育造就新世纪的一代新人为目标，紧紧围绕教育教学工作这个中心，服务于全校师生的心理健康建设，提高全体师生的心理水平，促进素养教育在我校的深入开展。根据我校的实际情况，希望在课题的带动和领导的重视及扶持下