2023年度青少年基本心理健康知识教案7篇.docx

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1、2023年度青少年基本心理健康知识教案7篇 下面是我为大家整理的2023年度青少年基本心理健康知识教案（7篇）精选推举,供大家参考。 青少年基本心理健康知识教案（7篇） 开展青少年心理健康教育，要求家长和老师能够深入了解青少年的心理世界，做他们的交心好友。下面就是我给大家带来的青少年基本心理健康知识教案（7篇），欢迎大家阅读转发。 一、教学内容： 健康心理、身体 二、教学目标： 学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。 三、教学重点： 健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。 四、教学难点： 学生心理状况的分析 五、教学方

2、法： 设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法 六、教学过程： (一) 导入课题 提出问题：你认为生活中最重要的是什么? 备选答案(健康、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等) 组织形式：小组讨论、汇总(学生发言后老师总结如下)： 同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。 每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。 可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的

3、状态。 人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。 (二) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康” 1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的反抗能力等。 2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调全都。从心理学角度分析它包括以下三层含义： (1)心理健康是指较长于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，

4、时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁担心，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢?焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外，也可以把心中着急烦恼的事情写下来或倾诉给伴侣听，来缓解自己的情绪。 (2)抑郁： 资料：据世界卫生组织(who)统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手

5、”。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲乏，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的平坦和力气，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁

6、状态。 (3)嫉妒： 资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的 体验。典型事例：负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。 嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽方法、对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者压抑，不舒适、不愉快、情绪低落，重者可以导致失常，嫉妒者内心常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受的而痛苦，由此可见，嫉妒自已的品德，自身形

7、象，自己的学业，人际关系，也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒为动力，信任自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移留意力，平衡心理。 综上所述，心理健康与身体健康是相互依存、相互促进的。心理健康是身体健康的支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。 因此，要和保持自己的健康，除了留意身体健康外，还要留意保持健全

8、的状态和健全的社会交往。 (三)质疑答疑： (学生可根据本课内容进行提问，老师引导学生进行讨论并解答。) (四)作业布置： 1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态? 2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况? 一 、活动背景 高中三年，正是人生成长成熟的关键时期，这一时段的身心健康尤其需要关注。身体上，这一时期的学生正处于生长发育的关键时期，但却缺乏充分照料自己的能力和意识。心理上，高一学生正处于心理变化的过渡时期，面对新的学习生活和学习、家庭以及交友等带来的心理压力，有些学生会有焦虑烦躁、迷茫担心的消极反映。因此，组织开展身心健康主题班会活动,是每一位同学明确身心健康的重要

9、性和如何维护自身的身心健康。 二 、活动目的 1、树立塑造健康体魄，加强运动熬炼的意识 2、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾 3、 感受人生的欢快和幸福，从而以一颗乐观乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命。 三、班会主题 关注身心健康 四、班会时间 20_年11月4日 五、班会地点 387班 六、班会流程和详细操作 1、开场 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财宝之一健

10、康是生活质量的基础健康是人类自我觉醒的重要方面健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。所以，我们今日一起来召开这次班会，关注身心健康，be a better man。 2、心理健康环节 观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理询问室，着重了解和寻求三个相对普遍的心理困惑的解决之道 1) 考试焦虑问题 典型症状： 对考试成果无法正确对待和评价，迎接新的考试前容易紧张、甚至影响饮食和睡眠。 建议： 饮食调节是重要的减压手段之一，如避开饮用含咖啡因的饮料，由于咖啡因可以刺激中枢神经系统压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的适度多饮水避开含糖量很高的食品

11、，假如汁，干果等。 运动在考生减压中的作用是毋庸置疑的。运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身提倡了一种乐观向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解考试紧张和压力。但是，运动量应该要把握适宜的原则。讨论表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。 音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。考生应听些旋律美丽，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充足。

12、2) 学校适应和人际沟通问题 典型症状： 进入高中后，面对新的寝室生活和班级生活，处理和对待人际关系成为一些性格相对内 向和适应能力不强的学生的困扰，孤独感或多或少的存在于很多同学的内心。 请几位同学说说对于即将到来的期中考试的内心想法。 建议： 倾听歌曲假如我们换一换，回想自己进入初中时的困惑与不习惯，但最终收获友 谊，留下动人的回忆。用信心和耐心，换位思考、主动沟通、发现优点、真诚待人、彼此敬重、从心开头，逐渐走出人际交往和沟通的逆境。 3) 与父母的沟通和冲突 典型症状： 随着高中生独立能力和自我意识的进展，与父母间的代沟也越来越明显，不被父母所 理解的感受存在于广阔青少年的内心，与此同

13、时，不向父母表达自己的爱，容易和父母发生言语争吵甚至身体的冲撞，使得家庭气氛不融洽，父母与孩子间的隔阂越来越大。 建议： 观看视频我想更懂你，试着从父母的角度看问题。 请学生谈一谈，有没有和父母产生分歧的时候，是如何化解的。 一、导入 我国著名青年唱歌演员臧天朔曾经唱过一首名叫 伴侣 的歌，其中有两句歌词是这样的：伴侣，假如正享受幸福，请你离开我伴侣，假如你正面临痛苦，请你告知我。 真挚朴实的歌，使我们对真正的伴侣有了深刻的熟悉。今日的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。 二、青少年交友的心理需要 1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年伴侣? a、学校生活越发重要

14、，伴侣在学生的人际关系中成为一种重要的关系。 b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而伴侣是最好的听众。 c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。 2、老师小结： 青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要熟悉自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年伴侣。 三、同龄伴侣的影响作用 学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。 1、伴侣可帮助你增进对自我的了解。 2、伴侣可以帮助你肯定自我

15、的价值。 3、与伴侣相处，还可以使你得到情绪上的缓解。 4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。 四、青少年交伴侣的原则 1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的伴侣都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交伴侣的首要原则(讨论) 2、假如抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交伴侣，这种关系是不会持久的。 五、交伴侣应有所选择 1、珍重友谊，与伴侣相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视伴侣的缺点。 2、当发现自己交了一个坏伴侣，假如，你不能转变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和士气，

16、坚决离开他们。 六、总结 孔子曰： 友直，友谅，友多闻，益矣。 愿每一位青少年伴侣都能找到真正的友谊，和伴侣相互激励，相互关心，共同提高，一起进步。 班会目的： 1、学会正确对待青春期对异性的好感 2、通过活动，帮助学生熟悉早恋的含义及其“利”与弊， 3、引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过青春期。 教学过程 一、创设情境， 泰坦尼克号蓝色生死恋红楼梦影视海报听到“爱情”这个话题，你们心里有什么感受?是羞怯，是兴奋，还是期盼，抑或是怨恨?不管是什么感受，我们都要无法回避。 二、论说爱情， (一)各学习小组开展讨论：我怎样看待中

17、学生早恋? (二)小组展现： 1、将观点写上黑板， 2、阐述各自观点， 3、适当展开黑板上观点辩论。 三、明辩爱情， 1、青春的爱(喜欢不等于爱情) 2、青春期对异性的好感是正常心理 3、爱情与友情的区分 四、早恋成因分析： 内部原因：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成由于早恋而产生的错误的自我感觉，继而引发相互攀比女伴侣，或者相关暴力事件责任心太差，低下的道德水平造成对早恋持有游戏的态度，不敢对双方的感情负责，不敢对造成的损害负责。 外部原因：受爱情书刊、影视作品等影响，受成人恋爱影响，比如前几年还珠格格热播时，很多青少年都开头疯狂仿照还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不行逾越的代

18、沟，没有同龄人进行感情沟通从而引发早恋。 那么畸形早恋产生的根本原因是什么呢?是同学们对学习爱好淡薄，从而此类“外物”很容易使同学们分心。孔夫子说：年少之时，血气方刚，戒之在色。同学们正处于学习的大好时机，假如能对学习产生深厚的爱好，就能坚定信念，自觉做到珍惜时间，不虚度青春韶华。正气于内，邪不相侵，就不会出现学习的时间想着他(她)，不会拿学业为代价去畸形早恋，当然也不会本末倒置地去接受种种诱惑或制造无聊的暴力事件，从而能够正确处理自己感情进展需要，将男女同学之间的友谊正常化。 五、早恋的危害 1、早恋会影响学业。 2、早恋还极有可能带来严重的生理和心理痛苦。 3、早恋容易走下坡路甚至走上犯罪

19、的道路。 4、容易出现打架、斗殴现象。 六、早恋的对策 1理想观价值观高尔基说：一个人的志向越远大，他的才力也就进展的越快 2日常行为规范的教育 3违反纪律、是一种不理智的行为 4构建严整、和谐、民主的班集 5加强班级文化建设，用丰富的形式引导学生，树立正确的交友观。 6家庭教育制造一个宽松健康乐观文明向上的家庭氛围。 七、总结： 爱在心中是一股催人奋进的力气，但有时候“爱”在行动上可能会成为我们成长的绊脚石!以上我们就时下部分中学生的行为做了讨论，接下来我想请大家谈谈发生在自己身上的一些小故事，也许它是一种没有结局的故事，也许只是成长过程中的一种模糊而美妙的感觉，但我信任它们都纯真美妙，希望

20、在这样的沟通中我们能够更好的熟悉自己以及这样一个美妙年华中我们所经历的一切美妙。最后前后呼应提出问题：我们在恋爱吗?理想爱情的实现至少需要具备这样三个条件：相对稳定的人格经济上的独立了解、容纳、关怀他人的能力。 一、导入： 现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些爱好，开头关注青春期有关方面的问题呢?呵呵，不用害羞，我首先保证我敬重大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒绝回答。好，现在我们来个“姿势调整”你们打算好了，放快乐扉和我聊聊“青春期”的问题了吗?打算好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好的同学，可以双手环绕地抱在胸前，当你们觉得你们打算好了，在张开双

21、臂，让我知道你们的态度，感谢! 二、活动过程： 讨论： 1、你对异性有朦胧的喜欢吗?有过喜欢的人吗? 2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗? 3、你想现在“恋爱”吗? 4、你支持“恋爱”吗?若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你，你会和他(她)成为男、女伴侣吗? 5、你知道如何保护自己不受异性的侵害吗? (由于担心学生的隐私性被同学知道而避开回答，所以在小讨论调查中采纳特殊的坐姿：一手放在桌上，头趴着，另一手放在头上，大家听指导语表决意见，直到我拍掌，大家才能一起抬头!敬重别人也敬重自己!) 三、知识点评： 1、青春期性意识的进展一般可分为四个时期： (1)性抵触期。在青春发育之初，有一段较短的时

22、期，青少年总想远远避开异性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。此期间持续1年左右。 (2)仰慕长者期。在青春发育中期，男女青少年常对四周环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特殊出众着(多数是同性或异性的年长者)，在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，而且尽量仿照这些长者的言谈举动，以至入迷。 (3)向往异性期。在青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生爱好，并希望有机会接触异性，或在各种场合想方法吸引异性对自己的留意。但由于青少年情绪不稳，自我

23、意识甚强，因而在接触过程中，容易引起冲突，常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。 (4)恋爱期。青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、学习中相互帮助，生活中相互照料关爱，憧憬婚后的美满生活，并开头为组织将来的家庭做打算工作。这时的青年对四周环境的留意削减。女青年常布满浪漫的幻想，向往被爱，易于多愁善感，男青年则有强烈爱别人的欲望，从而得到独立感的满足，他们的心情往往较兴奋。 2、异性效应： 如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你争我抢，狼吞虎咽，一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中，把一桌菜也很快地报销了，杯盘狼藉。第二

24、次男女合席，情景大为改观，男孩子你谦我让，大有君子之风度，女孩子温文尔雅，大有淑女之风范。由于“异性效应”，男孩往往为此激励自己，成果优异，谈吐文明礼貌，举止潇洒自如，服饰整洁大方，富于勇敢探究精神，具有豁达的胸怀和男子汉的气质。女孩子也不知不觉地对自己提出了要求，学习刻苦努力，举止美丽大方，待人温文尔雅，言谈风趣，富有修养。 3、异性交往的意义 男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生常常在一起相互学习、相互影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。 其次，情感方面，人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交

25、往中获得的情感沟通和感受，往往是在同性伴侣身上寻不到的。这是由于两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温和，富于怜悯心，情感中富有使人宁静的力气。这样，男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与怜悯的目光中找到劝慰而男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与怀疑。 最后，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理进展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力气是带一点女性温顺颜色的刚毅。 我们都有过这种体验：当有异

26、性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，于是，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内在的乐观性和制造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处，我们也要把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”。 4、如何与异性正常交往 首先要端正态度，培育健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方。 其次，要广泛交往，避开个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们熟悉、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成果顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。假如只进行有限的小范围个别交往，难免会“

27、只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。 再次，交友关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。假如我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。 5、青春期心理的一般特征： (1)性心理的朦胧性和神奇感。青少年的性心理起初缺乏深刻的 社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用，好象鬼使神差似地对异性发生爱好、好感与爱慕，但是这种萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有

28、关性的知识，只是对性有较深厚的神奇感。这时他(她)们对异性的爱好、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。 (2)性意识的强烈性和表现上的文饰性。青春期心理上显著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价，另一方面却又表现得拘谨、羞怯和冷淡他们内心对某异性很感爱好，但表面上却又有意无意地表现得似乎无动于衷，不屑一顾，或作出回避的样子他们有时表现得十分厌烦那种男女亲昵的动作，但有时实际上又很希望自己能体验体验这些冲突心理的表现，使他(她)们往往产生种种冲突与苦

29、恼。 (3)性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我把握的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影响而动荡担心。现实生活丰富多采，五花八门的性信息，不良的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特殊是西方资产阶级的“性解放”和“性自由”的思想影响，极易使个别青年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。与此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来，如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物等。 (4)男女性心理的差异性。青春期

30、的性心理由于不同的性别也有明显的差异。在对异性感情的流露上，男性表现得较为明显和热烈，女性表现得含蓄和深沉在内心体验上，男性更多的是新奇、喜悦和神奇，女性则常常是惊慌、羞怯和不知所措在表达方式上，男性一般较主动，女性往往执行示意的方式 教学目标：让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。 教学过程： 活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，(性器官发育，第二性征出现) 活动二： 1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。 2、师生一起总结(四个阶段)(闭锁性占主导地位) 第一阶段- 性(心理)

31、意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开头留意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性的伙伴来往多起来，对异性则执行疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞怯，他们对异性有一种神奇的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。 第二阶段-牛犊的意识阶段，更加留意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母(奇怪心占主导地位)。 第三阶段-主动接近异性阶段(青春期)(性心理大门终于开启) 身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方乐观的反应。表现：留

32、意自身在异性心目中的地位和形象，装扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，艳羡成年男女，嫉妒四周的青年，男女的交往对所喜欢的异性开头留意观察，乐观交往。 第三阶段-心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开头思考恋爱，婚姻家庭等问题。 活动三：讨论如何对待性心理的萌动?有强烈的性骚动该怎么办呢? 1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理进展的必定性，削减奇怪心。 2、培育自我把握能力，将留意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、春游阅读、交友、钻研课本，避开不良刺激，淫画等感到刺激。 教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落

33、的巨变，布满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。 教学目标： 1、了解青春期的心理健康。 2、了解青春期易产生的心理问题。 3、知道调节心理问题的途径。 教学重点： 深入理解青春期的心理健康的特征。 教学难点： 知道调节情绪、心理问题的方法。 设计理念： 为了使学生进一步了解青春期的心理健康，结合自己的亲身体验以及发生在学生之间的事情，理解课本知识，把握调节心理问题的方法，愉快的度过青春期，老师在教学中运用分组讨论的学习方式进行教学。进一培育学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神。 教学过程： 通过复习提问的方式回顾上一节课讲的青春期的概念，以及青春期

34、发育的三个阶段，进而向学生点明这个年龄阶段的人心理活动是世界上最复杂的问题之一，恩格斯曾把它誓为“地球上最美的花朵”，让学生发言说出心理健康应该是什么样的(健康的情绪是会制怒与忌愁，笑对青春。良好的意志品质具有坚强的意志，行动的自觉性、果断性、原则性和自制力。拥有和谐的人际关系。) 一、健康的心理特征： 为了培育学生的自主学习能力，老师让学生分别从智力水平、心理状态、情绪把握、人格塑造、人际关系、学习水平几个方面分组探讨它们的心理特征，老师巡回指导。经过激烈兴奋的讨论之后，学生达成共识。针对正确率高的小组给以激励和表扬。老师点评出健康的心理特征： 智力水平智力正常，在学习，生活，劳动中能发挥自

35、己的聪慧才智来处理解决遇到的问题。 心理状态与大多数人心理全都，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃，奋发向上，富于幻想等 情绪把握能体察和表达自己和他人的情绪，情感，能把握调节情绪，合理宣泄。 人格塑造具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。 人际关系与老师、家长和伙伴的关系和谐，能做到互助互动，合理解决冲突，知道如何决绝。 学习水平动机明确、态度乐观，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。 二、青春期的心理问题及原因 青春期常见的心理问题 这是一组心理测验题，请凭直觉考虑你的选择。 1、桌子上有只杯子，你不当心把它摔在地上，你希望这杯子碎不碎?是摔得粉碎，还是摔缺一块可以修补?

36、2、走出小屋，你面前有两条路，一条大道，一条小路，你选择哪一条? 3、你来到沙漠地带，你已经渴了，此时路边有杯水，你是看都不看就走?还是喝光再跑?或者只喝一半把杯子带着走?或者喝一点放回原处? 4、天渐渐暗了，你来到一处山谷，忽然你观察一个很吓人的白发魔女。你是掉头就走，还是站在一边不响，或者是上前搭话? 5、翻过山地，一堵墙挡住了去路。你是翻过去还是绕路而行? 6、越过了这堵墙，你就来到一个动物园，里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你喜欢哪一个? 答案分析： 1、希望杯子不碎，说明你生活的道路较为笔直。希望杯子摔缺一块但可以补，说明你生活受过挫折，并希望很快平复。希望摔

37、得粉碎，说明你的生活遭受过重大挫折。 2、选择大道，说明你认为往后的生活和事业之路是顺利的，选择小路说明你对生活和事业的前路作好了失败坎坷的打算。 3、不喝就走，说明你做事情缺乏打算，或顾虑太多(担心水有毒)。喝光再走说明做事只图眼前利益。喝一半带着走，说明你做事有计划，懂策略。喝一点放在原处说明做事欠缺长远考虑，或习惯为他人打算。 4、见到白发魔女掉头就走，说明你胆子较小。站在一边不说话说明你遇事冷静，懂观察有谋略。敢上前讲几句话，那你的魄力很大。 5、面对围墙翻过去说明尽管有困难，但你能够克服。绕路走说明你害怕困难，缺乏魄力。 6、马忠实，狗义气，兔子惹人爱，猫缠绵，虎凶悍，蛇狡猾，牛勤恳

38、，猴活跃，羊温顺，猪懒散，鹰有雄心壮志。 结合学生的自身的情况，激励学生大胆的把自己不良现象说出来，让大家分析一下造成这些现象的原因是什么。在一些性格开朗的学生的带动下，很快学生就会放快乐扉毫无遮拦的把自己的缺点说出来，各小组讨论总结，老师点评。 1、有时总觉得苦闷，无精打采，提不起劲儿忧郁 2、有时感到心情烦躁不踏实，坐立担心，莫名其妙的紧张焦虑 3、与异性在一起感到担心闲，有时总感到别人对自己不好，不理解，不怜悯人际关系敏感 4、心情时好时坏，学习劲头时高时低，对老师、家长和同伴一会亲近，一会疏远情绪不稳定 5、假如同学比自己成果好，比自己有钱或穿的好就不舒适，总觉得别人对自己不好心里不平

39、衡 6、常发脾气，摔东西，大喊大叫，爱抬杠，把握不住自己对抗倾向 引起青春期心理问题的主要原因： 生长加速，性的觉醒，学习的压力，家庭的意外变故。 三、调节心理健康的途径： 乐观从事体育活动，由于乐观的体育熬炼是调节和形成健康心理的主要手段，乐观主动的参加乐观教育、自主和挫折教育、励志教育，有目的地开展中学生对青春期身心变化缺乏系统的、全面的、知识性了解演讲活动。假如自我调节无法解决自己的心理问题，就进行心理询问。 青春是一匹调皮的小马，会将青少年引进坎坷、迷茫的歧路。因此，要有效地对学生进行青春期心理健康教育，使中学生拥有健康、乐观、向上的心理素养，使他们成为以自尊为本、以自爱为荣、以自强为律、以自信为勇、以自主为舵的风华少年，使他们能热烈、真诚、坦荡地去迎接、驾驭自己的青春。 课堂练习： 请学生畅所欲言，讲一些有关心理健康或有心理疾病的例子，以测试对这节课内容的把握和理解。 拓展延长： 当老师不在时，如何遵守班级纪律。