2023年精品讲义乒乓球.pdf

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1、 体育 教案乒乓球 体 育 与 健 康 课 时 计 划 授课题目 1 乒乓球学习1.推挡基本技术(女)2.正手攻球(男)2.仰卧起坐,蹲跳起练习.授课人 授课时间 班 级 人 数 教学目标 认识目标 培养学生勇于克服困难的意志品质，提高学生的创新意识和实践能力，正确处理合作与竞争的关系。技能目标 通过学习使大部分学生掌握推挡的基本技术，部分基础较好的男生初步掌握正手攻球技术。情感目标 学生积极地参加各种练习，并能正确自评和互评，具有良好的合作精神和体育道德。教 材 重 点 正手攻球的动作顺序。难 点 如何激发学生的学习兴趣。教 学 重 点 围绕教学和健康的主线，指导学生积极活动，共同学习，基本

2、能够实现本次课的教学目标。难 点 对于有限的器材和场地如何合理的组织乒乓球教学。教 学 流 程 热身复习初步认识动作讲解集体徒手练习分组练习总结与交流掌握技能放松身心结束 场 地 篮球场两块 乒乓球桌 10 个 器 材 乒乓 60 个 教学过程 时间 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 阶段目标 运动负荷 次数 强度 愉 悦 身 心 25 分钟 一 课堂常规：（2 分钟）1集合整队 2。师生问好 3提出本课任务 4检查服装，安排见习生 二热身 （5 分钟）学生成一路纵队沿着篮球场地的边端线慢跑，并做运球转换。三活动各关节 （3 分钟）(1)在垫子上 1活动膝关节 2 活动髋关节 3

3、 拉腿部韧带 4.拉体侧韧带 （2）起立：1.稍稍放松 2.活动肩关节 3.活动颈关节 4 活动踝腕关节 要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。组织：教师在场地中间用哨和手势指挥学生练习。组织：（1）教师在队伍中间口令指挥。（2）教师在中间领做。（3）认真监督学生完成本练习，以防课上发生外伤。一集合队形：要求：（1）跑动不要过快，要抬头注意老师的手势变化，随时准备改变跑动队形。（2）注意前后同学的间距，不要过密。（3）三圈过走进场地，以中圈为圆心围成一个圆形队形。二练习队形：要求：A 认真的跟老师一起活动全身各关节。B 每个动作要做到位。C 认真听教师的口令指挥 使学生养成正确的上课习

4、惯 使学生身体迅速热起来，为活动各关节做好准备 。3圈 8拍r2 85 P 110 P 100P 育 心 强 体|增 智 促 技 25 分钟 乒乓球学习 1.推挡基本技术 (1)持拍(2)推挡角度及变化 要点：持拍角度，推挡力度，及正确判断和球的落点。2.学习正手攻球（10 分钟个 动作要点：侧身，蹬腿，转体，挥臂，抖腕。二身体素质练习 （1）老师做示范,简介动作要领。（2）选出一名同学和老师一起做示范。（3）指导学生集中进行练习。（4）教师要巡视学生的练习情况，并对错误动作进行集中纠正。（5）学生依照个人基础进行分组练习。组织：（1）教师集中讲解动作要领。（2）教师选出一名体育小骨干和教师一

5、起做示范。（3）指导学生分组进行练习。（4）教师巡查指导。（5）集中纠正课的组织形式：【乒乓球学习】（男）（女）蹲跳起1.仰卧起坐（女）2.俯卧撑（男）1.讲解及示范队形：2.学生集中听讲解。3.学生分组练习：（1）依基础分组。（2）每组要有一个小 骨干进行练习安排。（3）学生相互指导和学习。4练习队形：一区 二区 三区 四区 要求：认真做练习，体会用力顺序和。1.学生集中听讲解。2.学生练习过程:(1)集中进行无球攻球练习。(2)分桌一发一攻球练习。(3)每桌有一个小骨干组织和安排练习。3.练习队形同上,在四个区域进行。让 多数学生掌握动作要领。使学生具体明确正手攻球的动作要领 4次 56

6、次 130P 150P 120P 蹲跳起1.仰卧起坐（女）2.俯卧撑（男）错误动作。1.教师提出练习要求和练习方法。2.指导学生分组进行练习 3.体育小组长负责组织和安排。1.学生集中听讲解。2.分组分区域进行练习。3.练习队形：。通过练习提升身体素质。恢 复 身 心 5分钟 一。游戏：“快速组字”（3 分钟）1。游戏方法：将学生平均分成三组，每组围成一圆圈，当听到教师说出一个简单的汉字后，立即以组为单位组成这个汉字。2。游戏规则：最后完成的组失败，全组同学每人做 5 次俯卧撑。组成的字和教师说的字差距很大的组也算做失败。二放松全身肌肉 三课后小结 四布置课后作业，师生再见 五收拾场地器材 教师指挥学生完成游戏，使学生身心得以放松，以饱满的精神投入到下一节课的学习中去。教师口令指挥，并领做 对学生提出表扬，和鼓励。游戏队形：要求：积极的参与到游戏中并认真和老师一起做放松操 要求：配合老师将球放回原处 使学生从精神上先放松下来 23 次 110 P 95 P 场 地 设 计 备 注 运 动 负 荷 曲 线 课的密度 85%练习密度 40%平均心率 100110次/分 负荷强度 强度稍高