护肤养生小知识.docx

《护肤养生小知识.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《护肤养生小知识.docx（7页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、护肤养生小知识 希望自己这些小学问可以帮助大家。首先是洗脸【教你如何正确洗脸】从下巴往上向外打圈的方式清洁脸颊，下巴洗的时候咬着嘴唇，多清洁几下，这个位置忽视的话很简单长黑头的，额头可以由中间向外打圈清洗，鼻子要留意，从上往下洗，多按摩有黑头的位置，肯定要与毛孔的生长方向逆向的方向打圈才能洗出毛孔的脏东西。 【洁面前先清洁双手】在外面奔波一天，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁。双手也不例外，并且一天下来会变得干燥，干脆去清洗脸部会摩擦肌肤，造成损害。所以，洁面前先洗净双手，运用中性或微碱性的洗手液清洁手心手背，保持让手掌的松软和潮湿，然后再洁面。 【让痘痘疯长的 10

2、个日常恶习】 1、过度洗脸。不注意皮肤补水，不做面膜。 2、流汗后没有留意擦干脸。 3、摸脸和托腮。没事喜爱抠痘痘。 4、不爱吃蔬果，爱吃肉。 5、速食、泡面也是痘痘元凶哦。 6、喝水少。 7、不按时睡觉。 8、不留意枕头卫生。 9、不会护理皮肤、清洁不彻底。 10、有了痘痘不微信 17。 比照一下你有那些坏习惯吖？ 祛痘小妙招】炎炎夏日，许多出油多的肌肤都会受到痘痘的困扰，告知大家一个妙招，将苹果切片，用开水泡至温热，将苹果片贴在痘痘部位，非常钟后取下，坚持几天，消痘痘很明显。苹果有消炎舒缓的功效，可以有效祛痘，又不损害皮肤。 肌肤的一切问题几乎都源于缺水哦肯定要留意补水 【护肤最易犯的错误

3、】1、洗脸后精华液干脆擦脸？错误：应先用化妆水打底再擦精华，若干脆涂精华液不利于养分的发挥；2、涂眼霜要用力横推按摩眼部？错误：只要用无名指指腹轻轻按摩即可，横推易增加眼部幼纹；3、敷完面膜就睡觉？错误：面膜后要涂面霜，防止皮肤精华水分流失。 半个月去一次角质大家不要忽视。用洗脸扑擦脸比毛巾好的多。卸妆给小伙伴们举荐强生的婴儿油。用完皮肤很嫩 【长痘后不行做的事】1.不要经常洗脸-经常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，一天两次即可；2.不要用磨砂膏和收敛水-也会刺激皮脂腺的分泌；3.千万别抠、挤、挑-因手上 的细菌而造成二次感染且易留疤；4.千万别吸烟；5.少吃辛辣、油炸、高热量的食物。 其实

4、有许多大家都知道的学问。却懒得去做。把它当成一种爱好。你的皮肤真的会很好。比如喝水。比如睡觉。 【4 种食物吃掉脸上斑点】1、每日喝 1 杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治痘印有较好的作用 ； 2、黄瓜含有丰富的钾盐和肯定数量的胡萝卜素和维生素的养分成分。常常食用黄瓜粥，能消退痘印、增白皮肤； 3、柠檬冰糖汁 ：富含维生素 C； 4、黑木耳红枣汤；能美容养颜，健康祛印。 【DIY 局部强力淡斑膜】1、在有斑点的位置先用美白精华局部打圈按摩至汲取。2、将化妆棉剪成小块，浸湿纯净水，挤干水分到不滴落。3、将美白精华倒在化妆棉上，敷在有斑位置。4、同样小块化妆棉浸满化妆水，贴在精华棉之外。5、5-10

5、 分钟后取下，将剩余精华按摩汲取即可。 酸奶是个很好的东西。坚持每天喝一杯 漂亮女人每天必做的七件事】：1、早晚两杯白开水；2、一个西红柿；3、一杯醋；4、一瓶酸奶；5、一瓶矿泉水；6、 一袋茶叶；7、一整晚好的睡眠。 【有损健康的睡眠坏习惯】1.睡前生气，2.微醉入睡，3.睡前饱餐，4.睡前饮茶，5.睡前猛烈运动，6.带妆睡觉，7.带胸罩入睡，8.带饰物入睡，9.枕头过高，10.枕着手睡，11.蒙头睡觉，12.张口呼吸睡，13.对着风睡，14.坐着睡，15.二人相对而睡，16.露肩而睡。 【巧去黑眼圈】1、在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部四周涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等 10

6、分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。2、将茶叶包浸泡在温水中一段时间后取出，匀称地敷在眼睛四周，每次敷 15 分钟左右，坚持一段时间后黑眼圈就会消逝不见 共享几个我自己检验化妆品的方法，大家可能知道，容我在絮叨絮叨 洗面奶的试验方法:用一个小勺把洗面奶挤到里面一点然后在地下加热，好的洗面奶最终就是一滴清亮的油而且没有异味，还是洗面奶本身的味道。假如质量不好会变黑变焦 有刺鼻的味道 防晒的试验方法:用一个矿泉水凭加一些温水把防晒挤在里面一点，摇摆一会。好的会完全溶解在水里。不好的会挂在瓶子壁上，证明它里面的物质不能背我们的皮肤汲取，会堵塞皮肤毛孔 天后王菲曾经在微博上感叹致我们

7、终将逝去的胶原蛋白！女人皮肤的苍老与胶原蛋白的流失有很大关系 今日来说说洁面乳的鉴别方法，洁面乳每天都用，还不是一次，毛孔打扫干净了，养分才能汲取进去，否则事倍功半哦！你的洁面乳合格吗？ 洁面乳： 1.有淡淡的芳香，挤在手上应当是水融，没有油腻感的。 2.用火烧，把洗面奶放入勺内，用火烧，假如溅油，就不是好的洗面奶，假如越烧越像牛奶一样，说明是好的洗面奶。 3.拿 PH 试纸来试试就知道了，干脆把它挤到试纸上你就会知道了！ 化妆水的鉴别方法： 1.用力摇，摇完之后看泡泡。 a.泡泡很少，说明养分少。 b.泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏。 c.泡泡许多很细，

8、而且很快就消逝了，说明含酒精。不要长期的运用，简单损害皮肤的爱护膜。 d.泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。 2.质量好的无酒精味。不好的运用时有凉爽感，闻起来有些酒精味。 3.一般化妆水都有颜色，假如储存地点不当，常常受阳光的照耀或是存放时间过久，颜色会变淡； 你知道吗？食盐过多，会使面色黑黄，也有可能导致脸蛋长出雀斑，可见雀斑简单爱上咸人，美女们肯定要留意哦！要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，梁歪每天盐分摄入量不要超过 6 克。 【护肤误区：晚上不擦任何保养品】有人说晚上要让肌肤自由呼吸，不能擦保养品，这是错误的！晚上十点至凌晨 三点，是毛孔张开汲取养

9、分的最佳时候，假如长期不为肌肤添加养分，会出现肌肤暗淡无光泽！还要告知大家，晚上擦美白、抗皱等功能型产品 【蚕丝面膜的好处】蚕丝是自然界中最轻最柔最细的自然纤维，能紧密贴服皮肤，嘴角、鼻翼等每一寸肌肤都能得到覆盖滋润。蚕丝是多孔性纤维，因此吸水性强，渗透力佳，保湿度是 一般面膜的 510 倍，同时具极佳锁水功能，深化肌肤里层补水，长时间维持肌肤润泽。 【秋季保卫战】立秋以后要做好皮肤爱护喔！每逢季节变换肌肤就会出现干燥、泛红、起皮、发痒等各种各样的过敏问题！假如是年龄已过 25 岁的 MM，更会发觉换季时假如没有做好保养的话，连细纹都增加不少，换季护肤须要特殊当心！留意做好对肌肤的镇静舒缓补水

10、工作哦。 敷面膜时你的脸会有刺痛痒痒的感觉吗？下图是在显微镜下看出皮肤缺水，就跟缺水干悍的土地一样 ，许多 MM 都宣称自己是敏感肌肤。经探讨表明，大部分人的敏感肌，是由于皮肤长期缺水而造成的。你们知道为什么缺水敷面膜会很疼吗？这样的肌肤在显微镜下显示皮肤都是一个个小裂 口，所以敷五分钟面膜皮肤会刺疼的挚友，你的皮肤真的太缺水了. 8 种错误护肤方式】1、胶原蛋白通过饮食才能被汲取；2、抗苍老产品越贵越好；3、抗苍老护肤品应当在晚上用；4、抗苍老洗面奶是没用的；5、面膜须要长时间敷；6、抗苍老产品多多益善；7、乏累时抗苍老更有效；8、焕肤产品每天用。你中了几条？ 今日一学，皮肤缺水，能引起许很

11、多多的问题； 1：长痘痘，因为皮肤油水不平衡！ 2：起皮屑，因为皮肤太干燥，角质层脱落！ 3：干，痒，因为皮肤缺水，细胞得不到水份！ 4：简单过敏，因为细胞长时间得不到水份，毒素累积在皮下！ 5：长脂肪粒，因为护肤品养分汲取不了，细胞得不到水份，不能激活！ 6：皮肤暗黄不通透，因为细胞老化变异，细胞渐渐死去！ 等等一系列皮肤问题，都是由于缺水引起的，这就是为什么我总提倡要做好清洁补好水 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页