运动会向健康出发主题活动方案00字范文（7篇）.docx

《运动会向健康出发主题活动方案00字范文（7篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《运动会向健康出发主题活动方案00字范文（7篇）.docx（26页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 运动会向健康出发主题活动方案1400字范文（7篇）运动会向安康动身主题活动方案1400字范文1 一、活动名称： 社区运动会 二、目的： 加强与社区居民的沟通，构建和谐社区，营造社区全民互动! 提倡全民健身运动! 经过活动推动品牌知名度的提升，提高客流量! 三、活动时间 (5.14-5.15) 四、活动地点： 总店门口 五、参赛对象： 总店员工及周边社区的居民(附选手报名表) 竞赛组别：以社区为单位 竞赛工程：趣味保龄球、小李飞刀 六、竞赛规章： 趣味保龄球：(5.14午时3点)：以社区为单位在规定的次数内参赛选手将手中的球滚向指定的瓶子，一个瓶子为一分，计队伍总成绩。(注：最多10人参赛，每

2、人限2次) 小李飞刀：(5.15午时3点)以社区为单位在规定的次数内参赛选手将手中的飞镖投向指定的标靶，以环数积分，计队伍总成绩，同时计个人最好成绩。(注：最多5人参赛，每人限5只飞镖) 七、参赛选手合影留念 八、奖项设置： 团体一等奖1名 个人一等奖1名(限小李飞刀) 其余为参加奖 最正确组织奖 九、颁奖 由总店李经理和各社区主任为参赛人员颁奖 十、奖品设置： 团体一等奖：1.28kg洗衣粉1袋，450ml油1瓶 个人一等奖：1.8升油1瓶，318g洗衣粉1袋、蚊香1盒 参加奖：318g洗衣粉1袋、蚊香1盒 最正确组织奖：1.28kg洗衣粉1袋、蚊香2盒 运动会向安康动身主题活动方案1400

3、字范文2 一、指导思想： 为了进一步丰富我校学生的课余生活，推动学生更加广泛地参与体育活动，增加学生体质，活泼身心，以充足的精力投入学习，特进行此次运动会活动。经过活动，培育学生的”团队意识，竞争意识，合作沟通本领，激发学生的学习热忱，弘扬共性特长，促进学生全面安康地进展，真正做到全面实施素养教育。 二、活动主题：我运动我欢快 三、活动时间：5月6日 四、活动地点：学校操场 五、活动人员：全体教师、1-6年级学生 六、竞赛工程： 低年级组：一分钟跳绳、踩石过河、呼啦圈 中年级组：一分钟跳绳、夹气球、投篮、呼啦圈 高年级组：一分钟跳绳、齐头并进、呼啦圈、夹气球、投篮 教师组：呼啦圈、跳绳。 七、

4、奖项设置 各年级组设前三名（优胜奖、拼搏奖、最正确合作奖）。 八、参赛人数 本着人人参加的原则，让每一个孩子最少参与一项活动。 九、竞赛方法 跳绳：一分钟跳绳，跳的个数多的为优胜者。 投球：每人10个球，即10次投球时机，在规定的位置，向盆中投球，每个年级组中投进去多的为优胜者。 夹气球：两个人协作，在规定时间内，哪一组先到终点为获胜。 踩石过河：教师发令后，各队排头用两块纸板作为活动的“垫脚石”，依次向前挪动踩在脚下，渡过这条河，然后将纸板交给乙组排头，乙组排头又用同样的方法过河，直至全队学生每人渡河一次为止，先完成的队为胜。 十、留意事项： 1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱

5、跑，竞赛、观看有秩序。 2、留意竞赛过程中学生的安全。 3、贯彻和谐、友情第一，竞赛其次的精神。 运动会向安康动身主题活动方案1400字范文3 活动时间：2022年9月底 活动地点：_ 活动工程：踩气球、猜谜语、下象棋跳棋、筷子夹豆、乒乓球、保龄球、踢毽子。 活动第一项：请辖区文化队伍志愿者助兴，包括扭秧歌、太极功夫扇、腰鼓等活动，吸引辖区居民前来现场观看运动会，起到很好的社区宣传作用。也许时间：40分钟 活动其次项：主持人宣布“助残养老共建和谐”秋季趣味运动会此刻开头，请残疾人老年人参赛选手入场。也许时间10分钟活动第三项：我此刻宣读一下竞赛规章，请选手按指定位置站好，参赛人员必需有组织有纪

6、律，不行破坏竞赛场地秩序与竞赛场地的环境卫生。如发觉去除竞赛资格。我们依据竞赛选手的身体情景安排活动工程进展竞赛，如有观众想参加，设立现场报名点进展报名竞赛，但仅限残疾人与老年人。报名时间为开赛前5分钟。竞赛名次各个工程取前两名颁发荣誉证书，各个参赛人员均有精致纪念品送出。由于竞赛场地与工作人员限制，活动不会同时开展，一项竞赛完毕后开展下一项，工程挨次不分先后，哪项人齐开展哪项。其他选手场外观看。也许时间20分钟。活动第四项：竞赛正式开头。 活动工程解释：1、踩气球：一人一组，每组10个气球，30秒为竞赛时间，时间到竞赛马上停顿。清点气球剩余数量并做好记录。负责人： 2、猜谜语：一人一组，抢答

7、计数制，每组从开头到竞赛完毕一分钟时间，哪位选手抢答并且答对的得一分，最终工作人员记好选手猜谜语数量并记录。负责人： 3、下象棋、跳棋：两人一组，每组不限时间，但只一盘。完毕后确定输赢并做好记录。负责人： 4、筷子夹豆：一人一组，每组碗中30个豆子，从一个碗中夹到另一个碗中。竞赛时间2分钟，工作人员做好记录。负责人： 5、乒乓球：一人一组，用乒乓球拍托住乒乓球前进，中途掉了捡起连续前进，放到对面10米距离的容器中，五分钟为止，工作人员记录好每组乒乓球数量。负责人： 6、保龄球：一人一组，每组对面5米距离放置10个易拉罐，工作人员记录打倒数量。负责人： 7、踢毽子：一人一组，竞赛局部左右腿，每组

8、踢毽子3分钟，工作人员计数，取前两名。负责人： 活动第五项：_社区借此时机为更好的为辖区居民效劳，请社区工作人员为大家发放廉租房、医保优待政策及社区便民卡。我们社区举办这次活动主要以弘扬敬老孝亲、尊老爱幼的传统美德，让大家都来关怀关爱老年人、残疾人。在辖区内掀起敬老、爱老、助残新高潮。 备注：活动现场邀请电视台及晚报社记者做宣传，并在活动完毕后记者采访竞赛选手及社区书记。努力将_社区活动资料及主题精神传送到家家户户，做到“一提_家喻户晓”。 运动会向安康动身主题活动方案1400字范文4 一、活动目的： a供应沟通的平台，增加合作的意识 b促进彼此间的了解，拉近心与心的距离 二、活动时间: _年

9、年11月16日（周五）午时5:309:00 三、活动地点:文化广场 四、主办单位：商务协会商务实践部 五、活动对象：商务协会全体人 六、活动意义 1)丰富大家的课余生活。课程相对宽松的大学生活需要充实起来，运动会的开办能够吸引更多的人参加到各种有益的活动中。 2)促进商协内部成员的沟通。商协应当是一个和谐的大家庭，全部的成员应当能从中感受到欢快。 3)熬炼商协成员的团队协作精神，一个人的本领再强也战胜不了团队的力气，大家应当从运动会中体会到这点。 4)商协需要一个在新的学年中打响招牌的时机，这次趣味运动会能够打响商协的知名度，让我们变成一家人 5)促进文化的沟通，提高心理素养，培育合作精神，追

10、求卓越，完善自我，让欢快与相机的底片一齐永留在大家的脸上，让我们的心飞扬 七、前期预备 1)队伍组建：本次运动会是商协内部运动会，由于商务实践部成员较多，可分为两队，其余每个部门出一支参赛队伍。共五支队伍参与竞赛，每队二十人。部门中未参赛人员组成拉拉队。主持人一名、裁判四名（待定） 2)对外宣传：制作横幅一条，上书“商协杯”第一届趣味运动会。各栋寝室门口贴一张宣传海报，宣传趣味运动会并邀请同学们到时观看。 3)器材预备：喇叭两个、桌椅十套、药箱一个、小红旗6支、接力棒6支、乒乓球拍6支、乒乓球一打、篮球6个、羽毛球拍6支、尼龙绳两卷、32k硬纸板6张、计时表3块。5张奖状 4)奖项设置：分别为

11、一等奖、二等奖、三等奖、最具创意奖、最有组织奖（以上奖项全部以队为单位颁发） 八、活动步骤 1)活动现场布置 2)各代表队入场 3)致开幕词 4)详细环节：运动会工程开展（穿插文艺节目） 5)总结发言颁降 6)合影留念 7)清理现场 九、运动会工程 1、）珍宝新娘a.竞赛规章：竞赛开头时两名选手双手穿插搭成“花轿”，另一名选手作为“新娘”坐在“花轿”上，完成十五米竟速竞赛。（若“新娘”由女生担当可加1分）b.参与人员：每队3人 2、）手足情深c.竞赛规章：竞赛开头时各队均派3人就位，直到上每隔十五米站一名队员；起点上的队员左手握右足（或右手握左足）另一手握接力棒完成十五米竟速竞赛并将接力棒转交

12、给下一位参赛队员，接帮队员以同样方式完成整个竞赛。d.参赛人员：每队3人 3、）赶小猪接力e.竞赛规章：队员成纵队站在各自跑道的起点上，参赛者用羽毛球拍拨动篮球向前方十五米处的小红旗跑去，然后绕后期一周跑回，将羽毛球拍交给下一名队员，接下来的队员以同样的方式完成整个竞赛。f.参赛队员：每队4人g.道具：篮球、羽毛球拍、小红旗 4、）端乒乓球接力 h.竞赛规章：队员成纵队站在各自跑道的起点，参赛者端乒乓球向小红旗跑去，然后绕小红旗一周回到，回到起点后将道具交给下一名队员，接下来的队员以同样的方式完成竞赛。i.参赛人员：每队4人j.道具：乒乓球拍、乒乓球、小红旗5、）蛙跳k.竞赛规章：每队派两名队

13、员在跑道上间隔十五米蹲好，前一名队员在起点上嘴叼住象征青虫的硬纸片以蛙跳的动作要领向下一名队员跳去，并将青虫传给对方（双方不准用手），对方接住后以蛙跳动作回到起点。l.参赛人员：每队2人m.道具：小红旗，硬纸板6、）同心同行n.竞赛规章：每队派出8名成员（必需有34名女生），将腿绑成两人三脚形式，齐步完成30米赛程，要求绳不能断（断一个扣1分），一队赛完后另一队再赛。o.参赛人员：每队8人p.道具“尼龙绳 十、说明： 1)此次运动会全部工程均以计时确定成绩，其中第一名5分，其次名3分，第三名1分。竞赛完成后统计每队总分，确定冠、亚、继军队伍 2)经过嘉宾与评审的争论，评出最正确组织奖及最具创意

14、奖，之后进展全部奖项的颁奖仪式。全程筹划：柯刚商务实践部筹划中心_年年11月10日 运动会向安康动身主题活动方案1400字范文5 一、活动目的 为丰富全校师生课余文化生活，提倡“每天健身一小时，安康生活一辈子”，全面推动我校健身运动的深入开展，增加学生的身体素养和分散力，构建“和谐校园”，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下。 二、活动领导小组： 组 长：杨 林 副组长：刘爱龙 任珍云 成 员：刘晓峰 金 建 肖 旭 三、活动时间和地点 1、时间：4月 28日下午13：0016：30 2、地点：校操场 四、活动内容及方法： 活动分为个人工程和集体工程。 (一)个人工程 1.前抛实心球(男女

15、) 2.立定跳远(男女) 3.1500米(男子) 4.800米(女子) (二)、集体工程： 1.工程名称：赛龙舟 方法：每班报名运发动10人(至少4名女生)，配小垫子6-8块。将小垫子纵向连成一条“龙舟”在起点后放好，运发动分别跪在各自的垫子上。裁判员发令后，各组队员快速爬至垫子的前沿，最终一名队员爬至前一名队员的垫子上，然后快速拿起自己的垫子向前传递，直到传给最前面的队员把垫子连起来，形成新的“龙头”，并向前行进。按此方法依次循环直到终点。先到达终点的组获胜。 规章：(1)、必需在小垫子上逐个依次传递垫子，不许将小垫子抛越过前面的队员。 (2)、膝盖不能离开垫子，身体的其它部位不能触地。 (

16、3)、违规者必需重新传递才可以连续竞赛。 (4)、小垫子必需首尾相连，不能有空隙。 2.工程名称：背球接力赛 (1)、竞赛人数及分组: 参赛队每队共10人，分为5组，男女各半。 (2)、竞赛规章： 1)2人为一小组，5小组进展接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点动身绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，5小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。 2)留意在传球的过程，哪一小组消失掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新动身。 3、工程名称：众人一条心 规章：参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不行消失摔倒和放手的现象，(消失以上现象者

17、放弃竞赛资格)手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。 4、工程名称：滚雪球 1.竞赛人数及分组：每队12名队员(女生至少5人)，分为两组依次进展 2.竞赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志 3.竞赛赛制：根据全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次 4 竞赛规章： 1)每队12人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位快速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与其次位两人手拉手再快速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 2)返回起点的人必需手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。 3

18、) 跑动中不限制队伍的排法，但必需是手拉手，不得脱手。 5 全队人员(12人)全部超过起点才算全部到达。 6.竞赛纪律：竞赛中应肯定听从裁判，以裁判员的判罚为最终判决 5、工程名称：赶猪 1.竞赛人数及分组：每队10名队员(至少4名女生) 2.竞赛距离：10米 3.竞赛赛制：一场打算胜败，用时最少的队伍获胜 4.竞赛规章：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”(实心球)赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。 6、工程名称：小马过河接力赛 道具：呼啦圈 规章：分四组同时进展，每一组10人参与(女生至少4人)，第一个参赛者从起

19、点用两个呼啦圈依次向前摆放，每次参加者的双脚必需踏在圈内，以最快到达终点为成功。依次轮番直到10人参与完毕，哪一组最快哪一组就获胜。 7.工程名称：障碍跑接力 方法：每队各15名队员(至少7名女生)障碍共计五个标志杆，杆与杆之间间隔4米，起点距离第一根标志杆12米，最终一根标志杆距离折返点12米。第一名运发动手持接力棒听到指令后动身，依次绕过标志杆，到达折返点后，绕过标志物，连续依次绕过标志杆，回归本队，将接力棒传递到下一名运发动，其次名运发动连续动身。全队用时最短的为成功队。 特殊留意：碰倒标志杆的运发动，必需将标志杆恢复原样，才能连续竞赛。否则不予计算成绩。 运动会向安康动身主题活动方案1

20、400字范文6 一、时间： _ 二、地点： _体育场。 三、参与对象：全市国有、非公企业负责人与青年员工， 四、详细要求： 以企业为单位组队，要求各单位统一着装，自带旗帜，旗帜上标识有企业标志。 五、流程安排： 1、市委领导致欢送词； 2、团市委书记晓讲话； 3、运发动代表宣誓； 4、裁判员代表宣誓； 5、领导宣布趣味运动赛开头； 6、各代表队退场，趣味运动会正式开头。 四、竞赛工程： 团体赛：趣味接力赛； 个人赛：把戏跳绳（分三个单项）（分男女组）、企鹅闲逛（分男女组）、自行车慢骑（分男女组）； 五、竞赛方法 个人赛和老总赛同时进展，9：45开头进展团体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。 （

21、一）个人赛 1、把戏跳绳 竞赛规章：把戏分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。竞赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可连续进展。 分16组同时进展。 时间安排：8：459：00正跳竞赛 9：009：15倒跳竞赛 9：159：35正编麻花竞赛 道具：跳绳（各参赛人员自带） 裁判：16人 现场仲裁（兼计时）：1人 2、企鹅闲逛 竞赛规章：（同上） 分16组同时进展 时间安排：8：459：40竞赛 道具：旗帜20 塑料球320 秒表2 裁判：8人 现场仲裁：1人 3、自行车慢骑 竞赛规章：赛程为30米，竞赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局；以到达终点的时间最长者为胜。 分2块场

22、地同时进展，每组8人同时进展 时间安排：8：459：40竞赛 道具：自行车（各参赛人员自带24寸自行车） 秒表42 裁判：8人（一人负责两道） 现场仲裁：2人 三个个人工程共需裁判32人，现场仲裁4人； 个人赛颁奖9:30-9:45 （二）团体赛趣味接力赛 接力赛总赛程400米，共分八个挑战工程，每个工程的竞赛距离为50米，前一个工程运发动将接力绸带交给后一个工程运发动，后一个工程才能开头。各队以完成比 赛的先后挨次计算成绩。 各参赛队伍分成4组进展预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规章同预选赛。 1、手足情深（弯道） 参赛队员：每队1人 竞赛规章：参赛运发动一手握一足，然后用单

23、足跳的方式完成50米赛段。 道具： 道具：发令枪1 发令员：1人 现场裁判：8人（全程跟随运发动） 2、山路弯弯（弯道） 参与人员：每队1人 竞赛规章：参赛运发动在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后连续往前跑，完成50米赛段。 道具：凳子8 现场裁判（维持秩序）：2人 3、珍宝新娘 参与人员：每队3人 竞赛规章：竞赛开头两名女选手双手穿插搭成“花轿”，一名男选手装扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手假如落地，在落地处重新坐上“花轿”前 进。 现场裁判（维持秩序）：2人 4、齐心协力 参赛人员：每队2人 竞赛规章：二名参赛运发动应对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完

24、成规定赛段，假如球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球连续赛程。 道具：排球10 现场裁判（维持秩序）：2人 5、地道英雄（弯道） 参与人员：每队1人 竞赛规章：参赛运发动在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。假如栏架翻倒，需参赛运发动扶起栏架并重新钻栏。 道具：跨栏38 护膝210 护肘210 现场裁判（维持秩序）：2人 6、我是乔丹（弯道） 参赛人员：每队1人 竞赛规章：参赛运发动后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。 道具：篮球10 现场裁判（维持秩序）：2人 7、过桥袋鼠 参与人员：每队1人 竞赛规章：参赛运发动先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳动方式

25、完成后半程。 道具：长凳28 麻袋（麻袋上绘制图案）10 现场裁判（维持秩序）：2人 8、巨人脚步 参赛队员：10人，其中至少3名女运发动（分在两段） 竞赛规章：分两段，每段25米，每段5人，参赛运发动踩在木板上前进，完成50米赛段。 道具：特制木板8 现场裁判（维持秩序）：2人 注：除第3、第8项竞赛外，其他工程至少有一项参赛运发动为女性。 共需裁判23人 时间安排：9：4510：05第一组 10：1010：35其次组 10：4011：00第三组 11：0511：25第四组 11：3012：00决赛 12：00颁奖（团体优胜奖与团体优胜奖） 七、记分方法 按各企业团体和个人工程得分之和排列总

26、团体名次。团体和个人工程均取前8名，个人分值为97654321，跳绳3个分项的分值为4.53.532.521.510.5， 团体分值为个人3倍计。 八、嘉奖方法 1、大会设总团体优胜奖8个。按团体和个人成绩总和录用前8名，嘉奖团体冠、亚、季、优胜奖杯。 2、设团体优胜奖8个。趣味挑战赛取前8名为团体优胜奖，赐予荣誉证书。 3、把戏跳绳的三个工程、企鹅闲逛、自行车慢骑各取男、女前3名，赐予证书和奖金。 4、个人优胜奖颁奖在团体赛开赛前进展，团体优胜奖和团体优胜奖颁奖在团体赛完毕后进展。 九、仲裁委员会组成： 十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。 运动会向安康动身主题活动方案1400字范文7

27、一、指导思想： 响应中心文件精神，仔细落实教育部关于保证中小学每天体育活动时间的意见和教育部提出的“每天熬炼一小时”的口号，正确引导学生“每天运动，欢乐一生”的生活观念，切实提高广阔中、小学生的体质安康水平。 运动会每个工程时间都不超过10分钟，便于学校课间10分钟普及，丰富学生课间、课余生活，让学生在欢乐、趣味运动的同时体验到才智、相互合作的重要性，寓教于乐。本着表达“团结、坚持、拼搏、创新”的运动会精神，正确引导学生 “每天运动，欢乐一生”的生活观念。旨在推广每天熬炼一小时的理念，培育学生良好的运动习惯，使同学们在体育熬炼的同时，完善自身的素养、加强团队合作的能动性、提高学生的综合力量，在

28、竞赛的过程中充分发挥少先队员的主观能动性，展现新时期太原市少年儿童的风采，促使少年儿童自身全面素养的提高。 二、主办单位：共青团太原市委 太原市教育局 太原市少工委 三、承办单位：太原市少年宫 四、运动会时间：2022年10月30日上午(暂定) 五、运动会地点：太原市少年宫广场 六、运动会宗旨：超越自我 我是冠军 七、运动会口号：每天运动，安康一生 八、运动会精神：团结、坚持、拼搏、创新 九、参赛范围：市直属小学、各区属小学在校学生 十、运动会工程： 1、跃动先锋： 参加人数：20人，10男10女 竞赛道具：踏板球：1个;短绳：1根，长度2M 竞赛方法： 每组参赛队由20名队员组成，竞赛距离为

29、20米，起点线及终点线后各排列10名队员，面对面站立; 竞赛以接力跑跳的形式进展。竞赛开头后，由一名参赛队员踩跳踏板球，从起点线一边踩跳踏板球一边跳绳行进至终点线; 第一名参赛队员完全越过终点线后，将踏板球和短绳交给终点线后的第一名参赛队员，以一样的方式跑跳至起点线进展接力，依此类推; 最终一名参赛队员完全越过起点线后竞赛宣告完毕，用时最少的一组队伍即为获胜。 竞赛规章： 依据裁判口令开头竞赛(口令为二级口令)，任何参赛队员须于起点线/终点线内动身，不行压线、超线; 各参赛队在各自跑道中进展竞赛，不行超越至其他参赛队的跑道; 预备时，参赛队员必需手握短绳处于静止状态站立在地面，踏板球须置于起跑

30、线内。参赛队员必需在听到发令信号后才能踩跳踏板球，并摇动短绳; 竞赛过程中，参赛队员的脚不行接触地面。如有参赛队员的脚接触地面、或从踏板球上落地、或跳绳失误，则该参赛队员须退回失误点重新开头; 竞赛过程中，参赛队员每次跳动必需以跳绳的形式进展，如没有跳绳而直接在踏板球上跳动则判为犯规，每发生一次，在总成绩上加罚5秒。 接力时，参赛队员须连同踏板球和短绳完全越过终点线，才能将踏板球和短绳交给下一名参赛队员。 2、极速穿越： 参加人数：22人，11男11女 竞赛道具：长绳：10根，长度4M 竞赛方法： 每组参赛队由22名队员组成，每两人为一组，第一组参赛队员并排面对跑道站立在起跑线后; 其余20名

31、参赛队员每两人为一组，各手持长绳的一端面对面站立在跑道上，有节奏地甩动长绳，每组之间的距离为3米; 竞赛开头后，第一组参赛队员同时进入第一根长绳进展跳动1次后跑向其次根长绳，依次完成10次跳动后，替换最终2名摇绳的队员。 被替换的2名参赛队员快速跑回起点线，同时依次进入长绳完成10次跳动后，替换倒数第2组的摇绳队员，依次类推; 最终一组参赛队员完成10次跳动后竞赛宣告完毕，用时最少的一组队伍即为获胜。 竞赛规章： 依据裁判口令开头竞赛(口令为二级口令)，任何参赛队员须于起跑线内动身，不行压线、超线; 预备时，绳子必需处于静止状态，摇绳者必需在听到发令信号后才能摇绳; 竞赛过程中，每组参赛队员必

32、需两人同时进入长绳完成1次跳动，如两人没有同时跳动、或直接穿过长绳没有跳动、或跳绳失误，则该组参赛队员须退回失误点重新开头; 竞赛过程中，除正在交接长绳的参赛队员以外，其余摇绳的参赛队员不行以停顿摇动手中的长绳，直至竞赛完毕。如有任一组参赛队员停顿摇绳则判为犯规，每发生一次，在总成绩上加罚5秒; 交接长绳时，须依次从最终一组参赛队员开头替换，如替换错误，则宣告该参赛队伍挑战失败。 3、锦上添花： 参加人数：8人(2名替补) 竞赛场地：每组边长4米的正方形区域 竞赛道具：毽子：1个;档网：1个，长4M，宽50CM 竞赛方法： 竞赛以对抗形式进展，通过抽签打算“开球”方; 竞赛开头后，由“开球”方领先将毽子踢入对方场地，另一组参赛队须将毽子踢回，双方依次来回对抗; 如任何一组参赛队无法接住毽子并将其踢回对方区域，致使毽子在己方区域落地，则宣告该轮竞赛失败，对方参赛队得1分; 本轮获胜的参赛队伍获得下一轮竞赛的“发球”时机; 竞赛时间为5分钟，在规定的时间内得分最多的一组队伍即为获胜。 竞赛规章： 依据裁判哨声开头竞赛，任何参赛队员须站于己方区域内; 裁判哨声指示发球后，发球队员可在己方区域内任意位置发球，且必需在5秒钟内将毽子击出; 竞赛过程中，参赛队员只可用除手及手臂以外的身体部位接触毽子，如有任一参赛队员的手或手