跳绳运动的心得体会及感悟跳绳运动的感想(7篇).docx

《跳绳运动的心得体会及感悟跳绳运动的感想(7篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《跳绳运动的心得体会及感悟跳绳运动的感想(7篇).docx（20页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 跳绳运动的心得体会及感悟跳绳运动的感想(7篇)有关跳绳运动的心得体会及感悟一 课 题：培育学生参与体育运动的兴趣 指导思想：本课以培育学生的创新意识和探究实践力量为核心, 通过用跳绳进展各种活动,培育学生参加竞争意识与创新力量, 激发学生主动参加体育运动学习的兴趣,使学生在轻松开心的气 氛中进展熬炼，为终身体育打下根底。 教学理念： 本课以全面推动素养教育，深化体育教学改革，树立“安康第一”的指导思想，突出一个“新”字，表达一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面对全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有安康。详细表现在： 1淡化技术，强调健身。 2加强了体育教学与日常生活的联系，

2、提高体育教学的有用性，表达了可持续进展的战略。 3，充分调动学生的积极思维，培育学生的实践力量和创新精神，使其主动参加。 1在教材中的作用 通过本节课的学习，使学生在把握跳绳的根本动作的根底上，提高难度，同时身体素养方面也得到了熬炼。另外，除了熬炼身体功能外，也培育了学生观看，推断，机敏，果敢等力量和心理品质，以及协作意识和力量等。而这些都是本教材中所提到并且要求的。在本节课中都能表达出来。另外，教材中也着重提 到，让体育与音乐相结合，让学生在奇妙或欢快的音乐声中提快乐趣，积极参加到本节课中。所以，这节课我适当的穿插了一些歌曲或音乐，使学生的学习兴趣更浓了效果比拟好。因此，也到达了本教材的目的

3、。 2在本学期的作用 一年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧 烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很猛烈，所以很适合一年级的小学生。另外，一年级的学生刚刚入学，对体育课也很生疏，不知道怎样利用体育课来熬炼自己的身体素养。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的进展，培育身体的协调性，增加身体素养。学生在学会了以后，会对它产生深厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进展练习或竞赛，不知不觉中增加了身体素养。也为本学期的测试做好了预备。 跳绳是小学生非常喜爱的一种体育活动.由于设备简洁,不 需要很大的场地简单开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢

4、肌肉、关节、韧带和内脏机能的进展，对于进展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。 1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。 2、团体意识渐渐加深，对团体竞争也产生深厚的兴趣。开头留意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己心情。 1.运动参加目标:使学生积极参与到学习中,并大胆向同学 展现自己的动作。信任我能行,告辞我不行。 2.运动技能目标:使学生把握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及留意事项。 3.身体安康目标:通过跳绳进展学生的身体素养，增加体能，促进身体正常发育和进展。 4.心理安康目标:在学习中充分呈现自

5、我。增加自信念和意志品质，得到胜利的喜悦。 5.社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 为了更好的完成教学目标，依据教育改革和学科整合课题，在体育教学中以音乐为背景、参加多媒体课件等教学手段运用到课堂活动中。 预备局部：首先，我以对话的形式进展课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在嘀哩哩的歌曲中，进展嬉戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活泼了课堂气氛。然后在动感的动画片音乐下跟教师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理预备。 根本局部：由于跳绳的种类和方法许多，为了使教学更切合实际，依据跳绳活动状况和学生把握跳绳动作的实际水平。在安排课时，根据由单人双人多人集

6、体、以及短绳长绳、单绳多绳等挨次练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简洁逐步到简单，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜爱的内容。 1、让同学进展友伴分组，练习以前把握的跳绳方法，了解到跳绳的相关学问。 2、通过多媒体课件演示，导出一种长绳的练习方法闯三关。然后让学生认真观看，然后进展分组练习,比比哪组学的快。然后,学生可以选择教师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新奇？在教学中，我适当的参与各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松开心中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其

7、他同学展现。增加其自信念，获得胜利的喜悦。 3为了使学生在练习中不觉得枯燥，乏味。我也特意预备了一个好玩的小嬉戏。嬉戏是以分组竞赛的形式进展的。这样可以在竞赛中提高学生的兴趣，使每个学生都能正在嬉戏中得到更好的熬炼。而且还可以通过嬉戏竞赛培育学生良好的团结合作力量。 4最终，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比拟喜爱的工程进展小组练习。 完毕局部:以悠扬的钢琴曲欢快颂作为放松音乐，漂亮的大自然风光作背景，学生在教师的带着下用绳作放松操。到达恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。 本课依据体育与安康课程标准，以跳绳为主教材，借助现代信息技术为教学手段，通过 动画的演示

8、，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。不但让学生把握多种的跳绳方法，而且让学生依据已有的跳法进展自由创编，培育学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展现，增加其自信念，获得胜利的喜悦。通过嬉戏竞赛的形式培育学生良好的团结合作力量。 一、分析学生本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜爱学习别人的运动技巧。自信念强，但有时过高的估量自己的力量，还存在着任性，娇气、依靠性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识渐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生深厚兴趣。开头留意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，

9、敏捷的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公正竞争的气氛，留给学生肯定的活动天地，让学生由学习，在观看思索中得到启发，得到熬炼。多表扬，少批判和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参加活动中得到胜利感，给学生带来：学会了的开心，胜利了的喜悦，获胜了的快乐和骄傲，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。 二、教材的选择跳绳是小学生非常喜爱的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调协作的一种身体活动，它可以通过掌握动作的繁简和速度的快慢而很简单地到达调整运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简洁,不需要很大的场地简单开展,是小

10、学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的进展，对于进展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增加少儿心肺功能和胃肠功能。 三、教学目标：运动参加目标:使学生积极参与到学习中,并大胆向同学展现自己的动作。信任我能行,告辞我不行。运动技能目标:使学生把握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的学问、对身体的作用、以及留意事项。身体安康目标:通过跳绳进展学生的身体素养，增加体能，促进身体正常的生长发育。心理安康目标:在学习中充分呈现自我。增加自信念和意志品质，得到胜利的喜悦。社会适应目标：培育良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

11、 四、组织教法： 1、为了更好的完成教学目标，依据我校的提出的教育改革和学科整合课题，我在体育教学中把音乐、美术、英语、信息技术等科目都参加到课堂。 2、在课的开头和完毕局部，我以英语对话的形式进展课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。预备局部先让学生进展嬉戏,充分调动学生学习的积极性、主动性，然后在动感的音乐下完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理预备。而完毕局部以悠扬的歌曲让我们荡起双桨作为放松运动，陶冶情操、到达恢复学生生理和心理的目的。 3、由于跳绳的种类和方法许多，在安排课时，根据由单人双人多人集体、以及短绳长绳、单绳多绳等挨次练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简洁逐步到简单，并

12、不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜爱的内容。 4、将多媒体引入体育教学，通过动画的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问（包括：跳绳特点、对少年儿童 有关跳绳运动的心得体会及感悟二 运动场上，彩旗飘扬，人声鼎沸。 比肩接踵，喝彩声、加油声此起彼伏。 形成了一首奇妙美奂的交响曲，余音绕梁，三日不绝。 哨声最终响起了，运发动们抖擞精神，全神贯注，双手紧握跳绳。 自信地站在属于自己的一片土地上。“啪！”的一声枪响，在这千钧一发之际。 运发动们几乎不约而同地飞了起来，轻快的身体在小绳两边来回飘舞。 小绳亦有节奏地上下翻飞，

13、抑扬顿挫，人绳合一。 化作了一条条漂亮的彩虹，形成了一道道亮丽的风景线。 围绕在脚下生风的运发动四周？那一刹那，似流星、似闪电。 如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次凹凸，不在乎成绩高低。 有关跳绳运动的心得体会及感悟三 树立安康第一的指导思想，表达安康、欢乐、主动的宗旨，注意情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习气氛。给学生以自主的空间。培育学生体育意识，为终身体育奠定根底。 跳绳是深受学生喜爱的体育工程之一，把戏跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。常常进展跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够进展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著效果。

14、通过把戏跳绳的学习使学生即熬炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验欢乐。增加终身熬炼的意识。 六年级学生心情变化较大，运动力量有肯定进展，上课喜爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉力气和协调性较差，想象制造力丰富，学习兴趣易激发。应当努力培育学生主动进取的态度，把握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发觉，去制造。通过合理的运动实践，在不断克制困难体验运动乐趣，养成体育熬炼的习惯，提高运动技能，培育安康和开心生活的态度，增加体质，培育顽强的意志。 1使学生初步把握把戏跳绳的各种动作方法，把握熬炼身体的简洁方法，主导参加把戏跳绳的学习与制造。 2在教师的引导下培育学生自主创新精

15、神，进展学生思维灵敏等素养，培育正确的身体姿态。 3培育学生学习的兴趣和积极性，以及英勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉遵守规章，表达互帮、互学、互练的团团队意识。 双人车轮跳、嬉戏跳长绳练习、嬉戏大小绳结合跳、嬉戏学生创编绳操或把戏跳绳动作、嬉戏复习各种把戏跳绳个人绳与多人绳展现跳绳竞赛，把戏展现 有关跳绳运动的心得体会及感悟四 一 活动主题 消遣身心、激扬青春 二 活动宗旨 友情第一，竞赛其次 三 参加活动对象 会电四班全体学生 四 前期安排 由体育委员组织报名，详细参赛人数由竞赛打算。报名表将在_年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举 五 现场安排： 裁判必需于竞赛开

16、头前20分钟到场，不得无故缺席。竞赛分数统计表和参赛名单将于竞赛前发放。 六 活动流程筹划 1、竞赛工程：多人跳绳 单人跳绳 竞赛器材：4条短跳绳，口哨4个 参赛人数：男女不限，总共24人。 裁判人数：4个竞赛介绍：裁判供应统一的长跳绳。竞赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按肯定的挨次分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必需在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参与半决赛。 在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自

17、不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必需在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参与决赛，第三名直接由本回合中产生。 在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必需在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。 竞赛规章：竞赛开头由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必需在前面的选手完成跳动才可接着跳，若前面没跳过则连续返回接着跳直到跳过为止。 竞赛规章：24位选手随机分成四组，取号a b c d,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开头跳，时

18、间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。 积分：第一名得四分，其次名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。 竞赛时间：_年10月19号早上10点 竞赛地点：北区操场 七 器材 向体育组租借，并将于_年10月18号借好。 八 经费预算 口哨4个-已有 跳绳-租借 矿泉水-30元 有关跳绳运动的心得体会及感悟五 一、竞赛目的.： 推动素养教育，普及体育运动；增加学生体质，丰富校园文化；提高运动力量，提高运动兴趣，提高集体分散力。 二、竞赛时间： xx年9月2830日每天下午其次节课。 三、竞赛地点： 学校篮球场 四、竞赛内容：（

19、跳绳方法附页） 1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。 五、竞赛人数： 每人只能报一个工程，不能多报。如特别状况不能参与竞赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。 六、竞赛规章： 竞赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360

20、度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数一样，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间完毕时的总次数为个人最终成绩。全部工程总个数为班级团体成绩。 七、奖项设置： 1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。 2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评比道德风气奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。 八、活动领导小组，裁判、工作人员安排 组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜 成员：文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清 裁判长：汪世清 裁判员：谢恒何玉蒋恒

21、唐祖海罗天黎 计时员：蒋雄英、唐秋艳 计数员：由学生担当（4-6年级各班报10人担当计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参与培训）。 记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏 统计员：张文、李亚军 宣告：刘运程学生两人 学生纪律监视员：文秋云 摄影、摄像负责：蒋昱、王本有 九、活动器材： 跳绳各班可以自备。 十、活动要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规章，听从裁判组指挥。 2、在竞赛的过程中，消失争议或其他特别状况，由裁判组打算。 3、请各位参赛人员着轻巧装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、常年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参加体育熬炼者。 5、在跳绳

22、竞赛过程中，请在外预备的班级班主任仔细组织好本班学生，使其不影响他班竞赛。 6、竞赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任立刻到计分处核准。 7、盼望参加跳绳竞赛的队员，提前热身，避开受伤。 8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想发动和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切预备。 9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。 有关跳绳运动的心得体会及感悟六 1、通过创设情景，激发学生的兴趣，通过教学培育学生主动探究的精神和与人合作的意识、 2、培育学生的想象力量和语言表达力量、 3、通过教学使学生把握8、9的加法和相应的减法、 把握8、

23、9的加法和相应的减法、 引导学生有条理的思索问题、 一、活动一：故事引入，创设情景，激发兴趣、 1、教师谈话：同学们，你们听说过“猪八戒吃西瓜”的故事吗？唐僧师徒四人去西天 取经的途中，有一天，天气很热，可是他们一点水也没有了，于是师傅让猪八戒去找一些解渴的东西，猪八戒找了半天，最终找到了一个大西瓜，于是他迫不及待把西瓜分成了几块、 （出示图片：猪八戒吃西瓜1） 教师：请同学们观看图，说一说通过观看你知道了什么？并请你想一想，接下来会消失 什么状况？依据你的想象，提出一些数学问题？ 生1：猪八戒把大西瓜分成了8块，它吃了1块，还剩几块？ 生2：猪八戒把大西瓜分成了8块，它一块也没吃，还剩几块？

24、 生3：猪八戒把大西瓜分成了8块，它全都给吃了，还剩几块？ 2、教师：那么毕竟消失了什么状况，和你们想象的一样吗？ （出示图片：猪八戒吃西瓜2） 教师提问：看图请你说出图意，并提出数学问题？ （1）猪八戒把大西瓜分成了8块，它一口气吃了5块，现在还剩几块？ （2）猪八戒把大西瓜分成了8块，它一口气吃了几块，现在还剩3块，它吃了几块？ （3）猪八戒一口气吃了5块，现在还剩3块，原来有几块？ 3、学生自选解答 教师：刚刚同学们看图提出了三个数学问题，请你任选其中的一题或几题解答出来、 4、小组内部相互沟通 教师：说一说你为什么这样做？你是怎么想的？ 5、全班沟通 二、自主探究，解决问题、 活动二：

25、解决学生开头提出的数学问题、 教师：开头同学们通过自己的想象还提出了很多数学问题，请你们小组任选你们喜爱的 几种状况列出算式并解答、比比哪组同学在一样时间内解答的题又多又正确，想一想你们有什么好方法？ 三、活动三：归纳总结，发觉规律、 1、出示学生小组合作列式解答的结果，教师有意有序的排列出来，便于学生观看，发觉规律、（竖排列便于观看） 80=881=782=683=584=4 85=386=287=188=0 教师提问：观看这些算式，你们发觉了什么？这些算式之间有什么规律吗？ 2、小组争论 规律：被减数都是8，减数一个比一个多1，差一个比一个少1、 四、活动四：观看主题图，解决数学问题、 1

26、、教师：冬天到了，学校要进行跳绳竞赛，操场有很多同学在练习跳绳，我们去看看吧！ （出示图片：跳绳） 2、教师提问：请同学们观看图，从图中你知道了什么？你们能提出那些数学问题？ 3、全班沟通 （1）同学们跳绳，摇绳的有2人，跳绳的有6人，一共有几人？ （2）同学们跳绳，戴帽子的有1人，不戴帽子的有7人，一共有几人？ （3）同学们跳绳，男同学有4人，女同学有4人，一共有几人？ （4）同学们跳绳，穿裙子的有3人，穿裤子的有5人，一共有几人？ 4、列式解答、 5、学生汇报解题过程、 五、活动五：稳固练习，加深理解、 （一）小组合作，让学生边在方格里涂色，边列出和是9的加法和相应的减法算式、 1、出示图

27、片：大象画画 2、学生独立列式、 189279369459 819729639549 918927936945 981972963954 六、活动六：小竞赛：谁和谁连一连凑成9 1、出示图片：凑数 2、学生竞赛 新课标强调：数学教学必需留意从学生的生活情景和感兴趣的事情动身，为学生供应观看和操作的时机，使学生体会数学就在身边，感受数学的乐趣。本节课中教师依据学生的实际，创设了“猪八戒吃西瓜”的情景，让学生猜测，提出问题，在小组沟通中解决问题，使每个学生都参加到教学活动中，培育了学生的自主学习力量。同时教师有意识让学生观看、归纳、发觉规律，培育了学生初步的综合概括力量 有关跳绳运动的心得体会及感

28、悟七 一、竞赛目的 为了增加学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参加体育熬炼的良好风气，特举办本次跳绳竞赛。 二、竞赛时间： xx年4月26日 三、竞赛场地： 学校广场 四、参与人员： 一年级全体学生 五、竞赛规章： 1、竞赛时间1分钟。 2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。竞赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可连续跳绳，连续记数。 3、跳绳自备。 4、跳绳个数由学校安排专人统计。 六、计分方法： 每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生竞赛成绩，他们的平均成绩为该班最终成绩。 七、奖项设置： 1、集体奖：依据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。 2、跳绳小能手：各年级嘉奖男、女前十名。 八、留意事项： 1、如有学生特别状况不能参与竞赛，提前向教育处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参与竞赛的，该生成绩为0） 2、竞赛时，每班要根据十人一组（男女生分开）站好队，依次参与竞赛。 九、工作人员安排： 裁判员：张楠颜培峰 计时员：顾士亭 计数员：一年级全体数学教师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦 统计员：赵守华