2023年军训拓展训练心得体会300字军训拓展训练心得体会500字(六篇).docx

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1、 2023年军训拓展训练心得体会300字军训拓展训练心得体会500字(六篇)军训拓展训练心得体会300字 军训拓展训练心得体会500字篇一 7.28日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了,这是我第一次参与户外拓展训练,心情无比的感动和奇怪. 天气的酷热正是考验我的时候,这次培训我听到最多的一句话就是：“信任自己信任团队”这也正是我们需要的一句话,在工作中,我要信任自己,更要信任我们自己的团队,不是吗,团队需要帮助,需要协作,需要有执行力,从一个个小嬉戏当中我深刻的体会到了这一点.在拓展训练中,每个人,每个工程都离不开团队的支持和鼓舞,离不开集体的才智和力气.每个队都要选出自己的队长,然后大家一起

2、设计自己的队名,企业员工队徽,口号,每个工程虽侧重点不同,但都会给人带来深刻的思索和启发,使队员受益匪浅.虽然只有短短的半天时间,但其效果却是其他许多培训远不能及的 . 从这次活动我还有另外一种体会,那就是由于平常大家都在不同的岗位工作,而且各自的工作都很忙,沟通和沟通的时机很少.这次拓展训练供应了一个很好的时机,让我全身心溶入到长城这个大团队中,与公司领导和同事们彼此开诚布公,沟通沟通,团结互助,增进了了解,加深了友情,这也是利于我们平常的日常工作.也盼望公司多搞些这样的活动. 从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力,就肯定能超越我们自觉的想象,从“家庭和谐号”中知道了只要坚

3、持到最终,就是成功最关键的是“背摔”这个嬉戏,看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去,这不仅是自己的士气,更由于是他信任自己的团队,这是对我们最大的鼓舞,心往一处想,劲往一处使是工作中必不行少的,只要这样才能使工作做的更好. 没有完善的个人,但是我们的团队组合到一起就企业员工是完善的,在短短的半天时间内,我对我和我的团队有了全新的熟悉.克制困难,熬炼体魄,磨练个人意志,增加适应力量,相互协作,形成有力的战斗团队,这才是一个大团队所需要的.盼望公司多进展此类良好积极的活动,我们需要优秀的团队精神. 军训拓展训练心得2军训拓展训练心得体会300字 军训拓展训练心得体会500字篇二 我是来自于一

4、家化装品公司的员工，6.8日我参加了一场户外的拓展训练活动，其中的高空工程令我反思很大。 由于事前对于拓展训练还是蛮感兴趣的，于是在此次活动之前就先提前了解了拓展训练究竟是干什么的。原来拓展训练是一个注意团队与个人成长的挑战活动，以户外体验式培训为形式。这种形式，对于我来说非常喜爱。由于我可以通过自己的体验得知一些思索，而不是别人给我的一些想法和体会。 由于在我看来，别人总结的一些东西终究是别人的。这样的思想，好像很符合此次拓展培训的形式，这让我很惊喜。于是带着这样的心情，我积极的参加了此次拓展训练活动的报名。 拓展训练里的每个工程都使我受益匪浅，高空工程更是如此，这里就只和大家共享下我对于高

5、空工程的理解及熟悉。 此次参加的高空工程，叫做空中抓杆、又称空中飞人。空中抓杆，在进展这个工程时，要求参训者，在绑好保险绳、戴好安全帽的前提下逐个爬上一个约5、6米的圆柱形起跳台，从起跳台向前跳起，抓住前方的圆柱形钢管单杠，参训者完成以上动作后，由地面爱护人员用保险绳送到地面。 在我的描述里，对于这个工程大家或许还没有一个实际的切身感悟，但是对于我们当时的在场队员，一个个都吓傻了。我的一个同事说道，这个会有人抓到吗，感觉那个杆子好远啊。 本想着，这个工程我就不第一个尝试了，哪知道拓展教师非要队长第一个预备。有谁知道，我当时有多生气啊。 我当时就在想：没有方法，豁出去了，我不第一个，我的团队可怎

6、么办。不能让别人笑话我们，我们也可不能丢脸。虽然可怕，但是对于拓展教师的技术以及这个工程，我感觉还是蛮安全的，最主要的是自己心里虚了。 在拓展教师给我穿装备的时候，我的身体好僵硬，移动都不敢动，生怕自己会怎么样。这个时候，教练教师叫我放松点，不要可怕。你放心，我们的装备很安全，我们的团队也都信任你。是不是啊大家，赶快给我们的队长加油吧。 带着拓展训练最独特的加油方式，我渐渐的试着登上圆柱形的起跳台。相比拟一开头的担忧，现在的自己心里要略微轻松了些。也不知道是不是拓展教师和我说的那些话起了作用，还是我的团队给我的士气。 “你要稳住，先把腿抬到那个圆盘上。不要抓绳子，绳子会把你带下来的”当我登不上

7、那个圆盘的时候，我只听到拓展教师这样和我说道。不过说实话，当时的自己还是特别盼望抓东西，由于感觉要掉下来很可怕。“加油啊，队长，你是最棒的”这个时候，我的队友们也给我加油，我很感动。不过也好有压力，生怕自己没有做好，让他们丢脸了。 在这样不上不下的状况，我只能借助拓展教师的建议，渐渐的抬起一只脚到圆盘，然后试着踏上另一只脚。很庆幸的是，我胜利了，我两只脚都踩在了圆盘上。原本以为踏上去就好了，谁知道那个柱子竟然在动，于是我的脚也在不停的抖动，越来越可怕。我该怎么办，我都不敢动，更别提跳起来了。 这个时候，我不断的鼓舞自己。告知自己千万不要可怕，这没有多高的。我现在已经爬上这圆盘了，我再往前点就可

8、以抓住。底下的队友们还在看着我，我不能由于这一点点的困难，就放弃。于是，我调整自己的呼吸，示意拓展训练的教师我要起跳了。 谁也没有想到，我竟然胜利了，我抓住了那根杆子。高空工程，也不过如此吗?虽然这样说，但是我清晰的知道，高空工程让我熟悉了许多。在危难之际，临危受命，挑起自己的责任;越是关键时刻，越是要信任自己，深信自己;面对巨大压力，顶住它，收获的是动力;信任拓展教师的技术，信任装备的安全等等这些都是这一个工程所给我带来的巨大思索。 军训拓展训练心得体会300字 军训拓展训练心得体会500字篇三 五一前夕参与了人力资源部组织的一天多的拓展训练，细心安排的拓展工程使我充分沉醉其中，紧急的工作后

9、精神上得到了充分的缓解，并且在拓展工程训练中收获颇多。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动工程就能够到达抱负效果的，通过对拓展工程的细心设计和拓展师的职业力量最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展工程中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线

10、的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增加了克制困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进展究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹，断桥和毕业墙等拓展工程都是精彩的例证。 从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的进展，靠一个人完成全部任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最正确状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必需增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练工程的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到详细的工作中，团队中相互的协作效率和质

11、量都会有很大的提高。 通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增加团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作规划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而假如团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必需有强大的分散力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参加团队工作之中，发挥每个人的主动性和参加度，整个团队才能不断进取，取得胜利。再者，合理安排整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的进展态势，从优秀走向卓越。 拓展训

12、练是短暂的但是它对我的影响的确是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到制造卓越的团队之中。 军训拓展训练心得3军训拓展训练心得体会300字 军训拓展训练心得体会500字篇四 我是来自于一家化装品公司的员工，6.8日我参加了一场户外的拓展训练活动，其中的高空工程令我反思很大。 由于事前对于拓展训练还是蛮感兴趣的，于是在此次活动之前就先提前了解了拓展训练究竟是干什么的。原来拓展训练是一个注意团队与个人成长的挑战活动，以户外体验式培训为形式。这种形式，对于我来说非常喜爱。由于我可以通过自己的体验得知一些思索，而不是别人给我的一些想法和体会。 由于在我看来，别人总结的

13、一些东西终究是别人的。这样的思想，好像很符合此次拓展培训的形式，这让我很惊喜。于是带着这样的心情，我积极的参加了此次拓展训练活动的报名。 拓展训练里的每个工程都使我受益匪浅，高空工程更是如此，这里就只和大家共享下我对于高空工程的理解及熟悉。 此次参加的高空工程，叫做空中抓杆、又称空中飞人。空中抓杆，在进展这个工程时，要求参训者，在绑好保险绳、戴好安全帽的前提下逐个爬上一个约5、6米的圆柱形起跳台，从起跳台向前跳起，抓住前方的圆柱形钢管单杠，参训者完成以上动作后，由地面爱护人员用保险绳送到地面。 在我的描述里，对于这个工程大家或许还没有一个实际的切身感悟，但是对于我们当时的在场队员，一个个都吓傻

14、了。我的一个同事说道，这个会有人抓到吗，感觉那个杆子好远啊。 本想着，这个工程我就不第一个尝试了，哪知道拓展教师非要队长第一个预备。有谁知道，我当时有多生气啊。 我当时就在想：没有方法，豁出去了，我不第一个，我的团队可怎么办。不能让别人笑话我们，我们也可不能丢脸。虽然可怕，但是对于拓展教师的技术以及这个工程，我感觉还是蛮安全的，最主要的是自己心里虚了。 在拓展教师给我穿装备的时候，我的身体好僵硬，移动都不敢动，生怕自己会怎么样。这个时候，教练教师叫我放松点，不要可怕。你放心，我们的装备很安全，我们的团队也都信任你。是不是啊大家，赶快给我们的队长加油吧。 带着拓展训练最独特的加油方式，我渐渐的试

15、着登上圆柱形的起跳台。相比拟一开头的担忧，现在的自己心里要略微轻松了些。也不知道是不是拓展教师和我说的那些话起了作用，还是我的团队给我的士气。 “你要稳住，先把腿抬到那个圆盘上。不要抓绳子，绳子会把你带下来的”当我登不上那个圆盘的时候，我只听到拓展教师这样和我说道。不过说实话，当时的自己还是特别盼望抓东西，由于感觉要掉下来很可怕。“加油啊，队长，你是最棒的”这个时候，我的队友们也给我加油，我很感动。不过也好有压力，生怕自己没有做好，让他们丢脸了。 在这样不上不下的状况，我只能借助拓展教师的建议，渐渐的抬起一只脚到圆盘，然后试着踏上另一只脚。很庆幸的是，我胜利了，我两只脚都踩在了圆盘上。原本以为

16、踏上去就好了，谁知道那个柱子竟然在动，于是我的脚也在不停的抖动，越来越可怕。我该怎么办，我都不敢动，更别提跳起来了。 这个时候，我不断的鼓舞自己。告知自己千万不要可怕，这没有多高的。我现在已经爬上这圆盘了，我再往前点就可以抓住。底下的队友们还在看着我，我不能由于这一点点的困难，就放弃。于是，我调整自己的呼吸，示意拓展训练的教师我要起跳了。 谁也没有想到，我竟然胜利了，我抓住了那根杆子。高空工程，也不过如此吗?虽然这样说，但是我清晰的知道，高空工程让我熟悉了许多。在危难之际，临危受命，挑起自己的责任;越是关键时刻，越是要信任自己，深信自己;面对巨大压力，顶住它，收获的是动力;信任拓展教师的技术，

17、信任装备的安全等等这些都是这一个工程所给我带来的巨大思索。 军训拓展训练心得4军训拓展训练心得体会300字 军训拓展训练心得体会500字篇五 月初，治理所组织我们前往君拓基地开展“点燃青春热忱，呈现团队活力”户外拓展训练活动。在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。我们参与了高空断桥、信任背摔、蛟龙出海等工程，这些工程都是对团队高度和-谐的考验，胜利了那是才智、创新和齐心协力、共同奋进的表现。 给我印象最深的是高空断桥这个工程。当我们穿过

18、树林的小路，几度曲折的来到训练营看到断桥时，那表情不知道是惊异还是苦痛，“好高啊!”大家异口同声地说。教练告知我们这就是今日的第一项任务-“高空断桥”-七米高的两个铁柱高耸着，上面悬着两个互不联系的铁板，我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上，当时大家都对自己的士气有点质疑了： “这么远确定跳不过去” “我有恐高症，怎么办?” “我平常跳远都才跳1米4，这怎么能过去呢?” “我的腿现在都开头抖了，更别说爬那么高了，完了，我完不成” 在高空断桥工程训练时，我在下面望着七米高的断桥时，尽管我外表冷静，但心理还是有点恐惊，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应当过得去，可在高空中万一过不去怎么

19、办。当我一步一步爬上七米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄许多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，能跨过去吗?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳。想起教练说过要信任自己，别人能过我也肯定行。教练提示我把左脚放在铁板的前面，右脚靠后，心一横，豁出去了。一跃，胜利!此时此刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃，真是高空一小步，人生一大步这个工程对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。 断桥下，教练的鼓舞、队友 的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说:有我在，还有爱护你的绳子，英勇的跨过去，没 问

20、题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困 难的步伐和克制困难的士气。 随后，我们进展了红黑博弈、共建美妙家园的工程。其中“共建美妙家园“的工程给我留下了 深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了 完成各自的任务而“劳碌着“。很快，30分钟的嬉戏时间完毕了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看 到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着 悲愤。我们遗忘了大家是一个团队

21、、一个集体，遗忘了沟通、协作，甚至在不明白整个“建立任务“的 状况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。 高空断桥胆识的挑战，高空断桥拓展工程，中间只有短短一米二的小障碍，需要的却只是我们迈出第一步的士气，生活与工作中的困难不只是如此简洁的一种障碍，如此小的困难，因此在生活和工作中，我们每个人都要英勇的面对一切，坚信自己能行。一天的户外拓展虽说短暂，但赐予我的启发和体验却是一笔永久的精神财宝，让我们对工作、对人生都有了一个重新的认知。一天的培训熬炼了我们的胆识，增加了我们团队合作的意识，让我们信任每个人都具有巨大的潜力，拥有制造奇迹的可能。 军训拓展训练心得体会300字 军训拓展训练心得体会

22、500字篇六 月初，治理所组织我们前往君拓基地开展“点燃青春热忱，呈现团队活力”户外拓展训练活动。在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。我们参与了高空断桥、信任背摔、蛟龙出海等工程，这些工程都是对团队高度和-谐的考验，胜利了那是才智、创新和齐心协力、共同奋进的表现。 给我印象最深的是高空断桥这个工程。当我们穿过树林的小路，几度曲折的来到训练营看到断桥时，那表情不知道是惊异还是苦痛，“好高啊!”大家异口同声地说。教练告知我们这就是今日的第

23、一项任务-“高空断桥”-七米高的两个铁柱高耸着，上面悬着两个互不联系的铁板，我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上，当时大家都对自己的士气有点质疑了： “这么远确定跳不过去” “我有恐高症，怎么办?” “我平常跳远都才跳1米4，这怎么能过去呢?” “我的腿现在都开头抖了，更别说爬那么高了，完了，我完不成” 在高空断桥工程训练时，我在下面望着七米高的断桥时，尽管我外表冷静，但心理还是有点恐惊，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应当过得去，可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上七米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄许多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，能跨过去吗?”尽

24、管有保险带，但我心里还是咚咚直跳。想起教练说过要信任自己，别人能过我也肯定行。教练提示我把左脚放在铁板的前面，右脚靠后，心一横，豁出去了。一跃，胜利!此时此刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃，真是高空一小步，人生一大步这个工程对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。 断桥下，教练的鼓舞、队友 的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说:有我在，还有爱护你的绳子，英勇的跨过去，没 问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊

25、不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困 难的步伐和克制困难的士气。 随后，我们进展了红黑博弈、共建美妙家园的工程。其中“共建美妙家园“的工程给我留下了 深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了 完成各自的任务而“劳碌着“。很快，30分钟的嬉戏时间完毕了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看 到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着 悲愤。我们遗忘了大家是一个团队、一个集体，遗忘了沟通、协作，甚至在不明白整个“建立任务“的 状况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。 高空断桥胆识的挑战，高空断桥拓展工程，中间只有短短一米二的小障碍，需要的却只是我们迈出第一步的士气，生活与工作中的困难不只是如此简洁的一种障碍，如此小的困难，因此在生活和工作中，我们每个人都要英勇的面对一切，坚信自己能行。一天的户外拓展虽说短暂，但赐予我的启发和体验却是一笔永久的精神财宝，让我们对工作、对人生都有了一个重新的认知。一天的培训熬炼了我们的胆识，增加了我们团队合作的意识，让我们信任每个人都具有巨大的潜力，拥有制造奇迹的可能。 拓展训练体会