2023年初中社团活动计划(5篇).docx
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1、 2023初中社团活动计划(通用5篇)初中社团活动规划1 以普及提高学生的摄影兴趣爱好为目的,以社团的形式招募有肯定摄影根底,并对摄影感兴趣的学生,对他们进展更为专业的培训与引导,通过每周的摄影课让学生参加摄影,学习摄影。社团作为课堂教学的补充和延长,与课堂教学相比更具敏捷性、可塑性,因而学生特别愿意参与。社团在于培育学生对摄影的兴趣、爱好、增长学问、提高技能、丰富学生的课余文化生活,为今后培育摄影人才起着积极推动的作用。 一、活动目的 本学期开设的摄影社团为一局部有特长爱好的学生供应一个展现共性才艺的时机和空间,使他们的兴趣爱好和一技之长得到充分的发挥和展现,以点带面,促进全校的摄影活动。进
2、一步了解摄影的根本学问,把握摄影的技能技巧,提高学生鉴赏美及制造美的力量。同时让学生在活动中体验摄影的乐趣 二、活动要求 1、社团人数规划招募20-25人,组织学生按时参与活动。 2、招募对象:对摄影有兴趣爱好,拥有一部数码相机,的六七八年级的学生均可报名。(原则上在上学期学员根底上增补局部学员) 3、活动时间:周五下午六、七、八节课。每周3课时的固定活动时间。 4、活动地点:社团活动学习召集地点,小学楼四楼410室(四年级活动室) 5、摄影社团成员应严格遵守纪律,不得无故缺课,不准大声喧哗,不准做与摄影学习无关的事。 6、每次教师布置的作业,学生都应按时完成。 7、爱惜公共设施和用品。 8、
3、到户外拍照要遵守纪律,不得离开教师指定的地点。 三、活动内容 1、向学生介绍一些简洁的摄影学问。 2、介绍单反相机的使用方法,摄影技巧。 3、观赏优秀摄影作品,培育学生对美的鉴赏力量。 4、摄影实践活动,开展摄影采风创作等实践活动。 5、每次摄影实践活动后,准时上交摄影作品,相互沟通评价,相互学习,取长补短。 6、举办迎新年社团摄影汇报展。 四、组织机构 社团辅导教师:付雁斌 社 长:待定 副社长:待定 五、制定社团活动内容安排表 略 初中社团活动规划2 一、指导思想 为了更好地贯彻德、智、体、美全面进展的教育方针,全面推动素养教育,培育学生的坚韧拼搏、吃苦耐劳精神和自我熬炼强身健体力量,表达
4、安康第一的指导思想,结合我校田径社团的详细状况,做好训练、竞赛以及思想教育工作,促进学生身心和谐进展,进展队员的身体素养,学习和改良专项技术水平。培育队员综合素养及力量,提高训练成绩,把学校田径社团工作做得更好,并为学生的终身体育和可持续进展奠定根底。 二、活动目标 1、增加队员体质,提高队员体能。 2、培育熬炼意识,形成自觉熬炼习惯。 3、稳固提高队员的运动强项,不断改善运动力量。 4、形成社团梯队,不断补充新奇血液,以形成初中社团活动的良性循环,使社团蓬勃进展。 三、训练时间和地点时间: 时间:每周周一、周三、周五和学生在校的周六下午17:0518:20 地点:学校田径场 四、训练规划 周
5、一耐力训练,周三力气训练,周五柔韧训练,周六调整训练或专项训练。周一速度训练,周三反响、爆发力、灵敏训练等。训练采纳循环训练法辅以重复训练法,在不断重复中提高身体素养,在不断循环上升的训练下提高各项运动力量,使弱项变强,强项更强在,为提高学生训练兴趣,在调整训练中多采纳嬉戏和球类练习。 五、训练内容 (一)素养训练:小跑步、高抬腿、后踢跑、穿插跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿,转髋,摆腿; (二)速度训练:50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑; (三)力气训练:单足跳、双脚纵跳,抱膝跳,蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑,
6、收腹举退,仰卧起坐,俯卧两头起等; (四)耐力训练:800米、1500米、3000米、(男)5000米、领跑、计时跑,变速跑等; (五)反响训练:加距离触地来回跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习; (六)柔韧练习:压肩、压腿、劈叉,坐位体前屈等; (七)专项训练:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4100米、4400米; 六、详细训练内容规划 (一)耐力训练: 1、预备活动: a.5分钟跑。 b.拉韧带练习:压肩,压腿。 c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组,蹲起50下两组。 2、各项技术帮助性动作练习 3、3000米计时跑; 4
7、、放松 (二)力气训练。 1、绕场地3-5圈 2、负重深蹲20次5组 3、跳深5组 4、仰卧起坐20次5组 5、俯卧撑10-30次5组 6、背起20次5组 7、负重深蹲跳20次5组 8、慢跑放松(垫子上放松上下肢)。 (三)速度训练: 1、绕场地5圈(8分) 2、预备活动、拉韧带、行进间踢腿;20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑,各两组。 3、30米加速跑4组 4、50米加速跑3组 5、80米来回跑3组 6、快速跑:100米3组 7、放松 (四)调整训练 1、预备活动:慢跑3-5圈;压腿、压肩;小步跑、高抬腿跑、跨步跳、穿插步跑、后踢跑。 2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳
8、、高抬腿40次各两组;计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。 3、嬉戏或球类活动(留意安全防止损伤) 4、垫上放松 (五)柔韧训练: 1、预备活动: a.领跑。 b.行进间拉肩、踢腿各两组。 c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。 2、压肩、压腿、劈叉 3.放松 (六)反响训练: 预备活动: a.绕场地7圈。 b.拉韧带练习。 c.30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。 2测试:30米6组、立定三级跳。 3.放松 (七)爆发力训练: 1、绕场地5圈(8分) 2、行进间预备活动 3、跨步跳50米4组 4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40
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