2023年军训练军体拳心得体会.docx

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1、 2023军训练军体拳心得体会 “哈!哈!哈!”伴随着一阵阵洪亮的喊声，我们五年级五个班级在礼堂里打军体拳。同学们动作整齐划一，个个精神抖擞，加上穿着整齐的军服，使我们看上去很像解放军。 军体拳包括“弓步冲拳”、“马步横打”、“反弹侧击”等十六招，“弓步冲拳”出拳迅猛，右拳直出，左拳收于腰间，双脚下蹲成马步，眼睛直视前方。 我很喜爱军体拳，既可以强身健体，熬炼身体;又可以用来防卫，抵挡坏人。军体拳出拳迅猛刚烈，出掌攻击精准，出脚攻敌要害。 练军体拳练好很苦，很累，但更多的是来自自己辛苦换来的无尽欢乐。我从练军体拳中学会了坚持不懈，听从命令，协调全都。练军体拳我付出了汗水，付出了辛苦，然而换来的

2、是一个袋子，里面装满了欢快，装满了坚持，装满了一颗颗沉甸甸收获的果实。 军体拳熬炼了我的意志，我的毅力，我的身体，是我的好伙伴。 军训练军体拳心得体会【2】 今日是学打军体拳的其次天了，我的兴奋度可一点没减。中午，我们排着整齐的队伍兴致勃勃地来到了操场。 教官已等候在哪儿了，我们满怀期盼地排好队，等待教官再次英姿飒爽地打起拳来。这次，我们要学三、四招了，只见教官在其次招的根底上，大气第三招来，教官的拳头刚毅有力，打起来真帅啊!我在心里暗自赞扬起来。 教官打完就来叫我们。我想，男生们肯定在心里“耶”起来了。教官把分解动作做给我们看，我们也都照着仔细做。即使我们不会，教官也都会急躁地教我们。“功夫

3、不负有心人”，第三招最终学会了。下面就学第四招。第四招看似简洁，其实也很难，看教官们打得轻松，自己打时却什么也不会。还有，一人还行，大家一起打就乱了，什么动作都有啊。练了几遍，教官看还行，就直接往下教了。第五招简洁，一会就学会了。 最终，我们学踏步。一开头踏得不整齐，教官叫了几遍，还是不齐，教官命令再练，到会为止。我们在阳光下暴晒了好多时间，一回到教室，同学们就像蔫了的黄瓜，无精打采的。 军训虽然很累，但熬炼了我们的意志，增加了我们的生活力量。 军训练军体拳心得体会【3】 始终以来总感觉拳打得不稳，刚刚练的时候相起截拳道的站桩，把它用到军体拳上，感觉步法稳多了!我还在练第一套，从预备式开头步法成一条直线走。 练拳不练攻，到老一场空，站桩就是练攻，牛B的人一站就是几小时，站一年桩的人确定比练一年攻的人厉害的。 弓步冲拳:左脚内扣，右脚后蹬，扭腰将拳猛力送出。 拳头的力气终究有限，利用脚步和腰先出力再到拳头。 穿喉弹踢:左脚内扣，向右扭腰左拳变掌向上猛插，同时右膝盖上提，右脚随既猛力弹出。 马步横打:右脚落地，右拳微微后摆，左手挡抓。随即向左猛力扭腰带动右拳由下向斜上猛力出拳。