2023年大学暑假计划800字(十三篇).docx

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1、 2023年大学暑假计划800字(十三篇)大学暑假规划800字篇一 不同时段 学法各异 对高二学生而言，这个假期是高中最终一个长假期，高中课程、内容已根本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，假如把假期学习时间安排得太零散，感觉挺惋惜。依据自己的实际状况，按时段安排学习内容。 早上精力比拟充足，学习效率最高，适合进展集中训练。利用整块的时间，主要进展套题训练(题)，要求全部科目都要在规定的时间内完成，不断熟识状态。 长时间的学习简单疲惫，必需穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看根底学问，不必强迫记忆，熟识熟识即可。 晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇

2、到的问题，对比标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出试题特点，类型。 不同学科 各有妙招 英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培育语感。复习前四册英语书的词汇，推举一个好方法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。假如还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。 理科学习，要重视平常出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要仔细分析缘由。假如是由于学问的遗忘或模糊，肯定要把这一局部相关的学问重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进展归纳和小结。强化运算训练，要求必需有解题过程(并标准表达)。 假期学习规划和作息安排 早上 6：30起床，6：40-8：4

3、0套题训练 上午 9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时; 晚上 19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。 23:00上床，听20分钟外语，然后休息。 8.十二点半一点四十午睡 9.一点四十五点半 学古筝(留意：五点五十前回家) 10.五点半六点 帮妈妈做家务 11.六点六点半 开餐了! 12.六点半七点 看电脑(不玩久了，要学会掌握自己) 13.七点八点 练琴 14.八点八点半 洗澡 15.九点准时睡觉。 大学暑假规划800字篇二 一.阅读 1.阅读世界名著2本 2.中国古典文学名篇：诗300首，词20首，文5篇。 3.阅读古文学常识书籍 4.中国名

4、著，文学若干本 5.科学类书籍若干 方式以自由学习为主， 二.文体 1.下象棋，围棋，国际象棋 2.笛子 3.溜冰 4.自行车 5.漫步 养成每天熬炼的习惯 三.写画 1.钢笔字 2.毛笔字 3.英文 4.画画 5.打字 四.摘抄美文一篇 五.每天坚持写日记一篇 六.整理房间和自己的学习用品 目的是通过活动等各种学习方式培育孩子的学习兴趣，提高孩子自主学习的力量，并渗透良好生活习惯的养成，使孩子更喜爱学习，喜爱生活! 20_初中生暑假学习规划表 1、每天有效学习时间最少保持在56小时 2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不

5、要睡懒觉，也不要开夜车。 3、制定自己的学习规划，大家应当知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏”里有个“学习规划”。请大家依据自己的实际状况制定一个相宜自己的学习规划。结合我们教你们的“四步学习方法”学问强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进展暑假的学习。合理利用时间，统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快依据规划更换到其他的复习科目。千万不要消失规划总是赶不上变化的局面。 4、晚上学习的最终一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把学问点没有吃牢做错的题目放在“智能测评

6、”里“我的错题本”里面，做一个归纳，便利你们以后的查阅和复习。 5、每天至少进展三科的复习，文理分开，擅长/喜爱和厌恶的科目穿插进展。避开偏科现象。 大学暑假规划800字篇三 1、目标 列规划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进展监视和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考察，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考”的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习规划，必需要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，

7、了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量。做到“知己”后，我们就可以制定规划了。 3、要求 列规划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实”就足够了。 首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应当去规划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份规划上只消失时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥规划的优势。 4 辅导 选择一个适宜的暑期学习辅导机构可以起到事半功倍的效果，市面上的暑期辅导机构特别多，其中不乏优秀的天材教育等，询问电话 通过专业的1对1辅导短时间内找到学习中存在问题对症下药进展补

8、差提高。而且在家庭中的学习环境受到外界影响特别明显，所以效率比拟低。 学习是一个周期比拟长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积存引起质的飞跃。半途而废，最铺张时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施规划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持肯定能产生奇迹。 完毕语：信任有了具体可行的暑假规划，这个暑假你肯定有意外的收获。 大学暑假规划800字篇四 高中暑假学习规划应当包括：某科补课规划、假期自学规划、考前复习规划、课外阅读规划、社会调查规划、每天活动规划等等。有了这些规划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习规划的过程中磨炼自己

9、的意志，养成良好的学习习惯。 1、目标 列规划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进展监视和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考察，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考”的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。固然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本学问，培育力量。高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的规划是完善学问系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成 2、知

10、己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习规划，必需要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量。做到“知己”后，我们就可以制定规划了。 3、要求 列规划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实”就足够了。 首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应当去规划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份规划上只消失时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥规划的优势。所谓“实”，就是肯定要符合自己的实际状况，

11、适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，规划的内容松松垮垮，反而不如没有规划;但大多数人可能更简单把规划列得偏高，开头还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的规划，经常完不成，那么时间一久也就会对列规划失去信念了。一份好的规划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的力量得到最好的发挥。 4、留意 必需强调的是，制订规划必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的规划，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 列规划只是一种手段，绝不要为了列规划才去列规划，只要

12、是能到达目的的规划都是好规划。不管什么时候，列规划都只是为了完成肯定的学习任务。 刚开头列规划的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的规划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改良，很快就会适应这种方法。 任何学习规划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份规划而付出的努力是值得的。能够适应这份规划是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 “坚持”是规划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比拟长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积存引起质的飞跃。半途而废，最铺张时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施规划时，一

13、时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持肯定能产生奇迹。 大学暑假规划800字篇五 高中暑假学习规划应当包括：某科补课规划、假期自学规划、考前复习规划、课外阅读规划、社会调查规划、每天活动规划等等。有了这些规划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习规划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。 1、目标 列规划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进展监视和检查。 高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考察，其实到处有课本的影子。“课内学问课外考”的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。固

14、然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本学问，培育力量。 高三学年，既是中学时代的最终一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的规划是完善学问系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习规划，必需要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量。做到“知己”后，我们就可以制定规划了。 3、要求 列规划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实”就足

15、够了。 首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应当去规划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份规划上只消失时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥规划的优势。所谓“实”，就是肯定要符合自己的实际状况，适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，规划的内容松松垮垮，反而不如没有规划;但大多数人可能更简单把规划列得偏高，开头还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的规划，经常完不成，那么时间一久也就会对列规划失去信念了。一份好的规划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能

16、帮你更好地完成学习任务，让你的力量得到最好的发挥。 4、留意 必需强调的是，制订规划必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的规划，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 列规划只是一种手段，绝不要为了列规划才去列规划，只要是能到达目的的规划都是好规划。不管什么时候，列规划都只是为了完成肯定的学习任务。 刚开头列规划的同学，可能不太简单把握好难易的尺度，列的规划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改良，很快就会适应这种方法。 任何学习规划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份规划而付出的努力是值得

17、的。能够适应这份规划是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 大学暑假规划800字篇六 放松小腿后群肌：正对着一棵树或电线杆或墙，双手撑在树干上，一条腿在自己前面弯曲，另一条伸直脚跟放平、撑住，女生健身房减肥规划就像你要推动这棵树一样。保持姿态30秒然后换腿。放松大腿侧，还是面对一棵树或电线杆或墙，一只手撑在树干上，抓自己的脚踝，将脚跟拉向臀部喘气，尽可能拉至最高。保持姿态30秒然后换腿。 周二放松臀肌：将一条腿在树桩或长椅上放直，另一条站在地上保持直挺。上半身轻松地倾斜，向膝盖方向弯下，渐渐地轻松放下。保持姿态30秒后换腿。 骑脚踏车闲逛最正确操练地点，没什么机动车辆的街道上午的时候头

18、脑很糊涂，运动机能也比拟活泼，找一个没有太多汽车的地方，用心地骑脚踏车吧。 用你熟识的力度来掌握脚踏板的转动圈数，有一种快慢随心的感觉。你可以先在平地上骑五分钟，然后开头骑30到40分钟。 放松小腿后群肌：减肥运动，双手抓住把手，在低速运行的自行车上立起身来，放低一只脚跟收回，然后往地面方向放低另一只放松肌腱，骑车时，一只脚离开脚踏板抖动小腿，然后换腿。 周三黄昏下班后，带上溜冰鞋来到小区里的一条小路，或者超市的停车场，也可以到广场上或步行街上快速溜滑，交替推动左腿和右腿溜冰时，不时地张开一条手臂，这样空气阻力会更大，熬炼更有效40分钟后，你的双腿都感觉沉甸甸的，说明你的背部和小腿都得到了充分

19、的运动，现在可以开头放松运动了。 静坐传球，为了增加腹部肌肉的紧急度，面对面就坐，两人之间的距离至少为五米，在上伸运动中投十次球当对方给你送球时，身体向前倾，上身抬伸、深呼吸将球送回。重复四次。 这些练习做好以后，大腿和背部都运动到了，女生暑假减肥规划，让你轻轻松松瘦出完善身材。 大学暑假规划800字篇七 这个暑假是高中的最终一个暑假，对马上上升三的学生来讲，这五十多天可以说是时间珍贵，必需做好规划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必需在放假之初就为自己细心制订具体的学习规划和作息安排。 不同时段 学法各异 对高二学生而言，这个假期是高中最终一个长假期，高中课程、内容已

20、根本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，假如把假期学习时间安排得太零散，感觉挺惋惜。依据自己的实际状况，按时段安排学习内容。 早上精力比拟充足，学习效率最高，适合进展集中训练。利用整块的时间，主要进展套题训练(高考题)，要求全部科目都要在规定的时间内完成，不断熟识高考状态。 长时间的学习简单疲惫，必需穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看根底学问，不必强迫记忆，熟识熟识即可。 晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对比标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点，类型。 不同学科 各有妙招 语文学科，建议大家要留意根底学问的储藏

21、整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必需要娴熟把握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要仔细思索，可以简洁列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。 英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培育语感。复习前四册英语书的词汇，推举一个好方法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。假如还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。 理科学习，要重视平常出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要仔细分析缘由。假如是由于学问的遗忘或模糊，肯定要把这一局部相关的学问重新复习一遍。一个不错的方法是，针对

22、错题的相关概念进展归纳和小结。强化运算训练，要求必需有解题过程(并标准表达)。 假期学习规划和作息安排 早上 6：30起床，6：40-8：40套题训练 上午 9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时; 下午 3：00-17：30 学习语文和物理或化学;中间休息半小时 晚上 19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。 23:00上床，听20分钟外语，然后休息。 8.十二点半一点四十 午睡 9.一点四十五点半 学古筝(留意：五点五十前回家) 10.五点半六点 帮妈妈做家务 11.六点六点半 开餐了! 12.六点半七点 看电脑(不玩久了，要学会掌握自己) 13.

23、七点八点 练琴 14.八点八点半 洗澡 15.九点准时睡觉。 大学暑假规划800字篇八 一、时间规划 1、制定合理的作息时间表 起床：6：00晨练：6：207：00 学习：7：007：50英语 早饭：7：508：20 学习：8：3010：30数学、物理、化学 休息：10：3014：30（上网或看电视） 学习：14：3016：30语文、英语（历史或地理、政治）休息：16：3019：30（看小说） 学习：19：3021：00复习总结一天所学学问，写日记 星期日全天休息 2、严格执行所制定的作息规划，决不因其他事情而不按规划行事。假如有特别状况占用了学习时间，必需加倍弥补。 二、学习规划 1、预习下

24、学期所学新课制定严格的预习规划，然后坚决实行之。规划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人立刻解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。 2、复习旧课对以前学过的旧学问必需时常复习，要用10天左右的时间来复习旧学问，复习时尽量采纳名目回忆法，对不会的学问尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。 3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。 4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。 5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。 6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。 三、提高自己的综合素养 1

25、、学习累了之后，要干力所能及的活，如：清扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。 2、提高思想认知水平和道德素养，不断完善自己，读些励志的书籍。 3、提高分析问题、解决问题的力量。培育自己形成一种思维全面、反响灵敏、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。 4、制定几个旅游规划，体验大自然的美妙和其它想探究的世界初一寒假学习规划表。 早上7：30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭； 早上8：00作寒假作业先做数学由于早上头脑是最糊涂的，数学规律思维比拟强，所以先做数学的作业； 早上九点半开头休息半个小时，学了

26、一个半小时也该伸展伸展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。早上10；00开头学习英语尽量大声地读英语单词课文中午12；00吃饭； 中午午休1个小时； 下午1：00开头学习语文学习语文的时间可以比拟自由，依靠自己的劳逸程度，充分安排自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩大自己的学问面，为写作积存材料。 1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是根底呀。 2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不行开小差。 3、中午适当午休，精力充足才可以迎接下午的学习呀! 4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不行一下子贪多。要

27、均衡、科学安排。 5、可以踢踢球、打打电脑了。但不行超过一小时。 6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。 大学暑假规划800字篇九 一、 指导思想: 以“参加、实践、成长”为主题，引导学生利用假期时间，积极参加社会实践，效劳社会，进而熟悉社会，了解社会;阅读、观看优秀影视文学作品，参加安康文明的网络活动，承受先进思想，树立正确的人生观、世界观和价值观;熬炼身体，学习科技，增加生活自理力量和自我爱护意识。在保证师生人身安全和充分休息的前提下，做好下学期的工作、学习预备。 二、 暑假时间安排： 学生暑假从2022年7月15日起至8月30日止，学生8月31日到校报到并进展卫生及分担区的清扫。(上

28、午八点至十一点)学生9月1日正式上课。教师从2022年7月20日开头放假，8月26日正式上班。 三、 教师活动安排： 1、学习教育理论，钻研教材，更多的了解新课标学问，提高教育教学力量。自学新课程标准，将学习内容写在业务笔记上，要求每次写2页共500字以上的学习笔记，共7次。上交一份教学案例分析或者反思，a4纸4号字打印，电子稿发送邮箱： 2、大力提倡教师深入学困生及贫困生家庭，做好学生 及家长的思想工作，并做好记录。(家访记录，要写清晰时间、内容、被访学生及家访教师，以电子稿形式发送邮箱：) 3、鼓舞教师参与社会公益活动，了解社会，了解教育 在社会中的影响。提倡教师利用假期时间为学困生义务奉

29、献。严禁教师在假期中乱办班、乱补课、等违纪行为。 4、假期中教师在边学习、边实践的同时，要对本学期 的工作仔细总结，并准时写好下学期的工作规划，开学第一周上交。 5、教师要通过“辽宁省根底教育与教师教育网”或“辽宁省根底”，收看省内优秀教师精品课例12节(义务教育阶段课例1035节)，写一篇体会或点评分析文章，开学后交到教务处。 6、教师要统计好班级学生的联系方式，以便在假期中 有任何问题时，联系便利。假期学生外出超出5天，班主 任要第一时间了解。教师假期外出超出5天，要准时与郭校长联系，以便假期工作安排。(各位教师联系电话如有变动，假前要准时与总务处联系，保证假期通讯畅通，否则后果自负。)

30、7、教师要提前备好一周课。 四、学生活动安排： 1、仔细完成暑期作业。催促和检查孩子完成教师布置的暑期学习任务，并做到劳逸结合，有效安排好学习与消遣时间。 2、加强孩子礼仪教育。请各位家长利用假期时间教育孩子养成良好的文明习惯，遇到教师、同学或客人时能做到“三个一”一个标准的队礼、一句亲切的问候、一个会心的微笑。开学的时候，学校将会对孩子的文明礼仪等方面进展综合评价，并与班主任考核挂勾。 3、加强自我爱护意识。制止孩子野浴;白天无人看护孩子，肯定要妥当处理和教育;不承受生疏人的小恩小惠，防止上当受骗;留意防火、防盗、防食物中毒及安全用电、煤气;制止孩子到嬉戏厅、舞厅、网吧等不安康场所玩耍。 五

31、、加强暑假期间的学校治理 1、加强防汛工作值班，完善工作报告制度，暑假期间，必需确保联络畅通。 2、加强值班、值宿工作。实行领导带班、教师值班制度，责任分工明确。 3、加强学校的治安治理。制止校外闲杂人员入校，进入学校人员要仔细做好登记工作。 4、若学校发生意外状况值班教师要准时通报有关领导，并准时做好问题的处理工作。 5、擅自离岗，无故不参与值班工作的将严厉处理。 大学暑假规划800字篇十 我希望已久的暑假生活开头了，如何做好规划过好这个暑假，让这个暑假过得开心、充实、有意义，请看看我的暑假生活安排规划： 一、制定暑期生活规划表 首先就是要把我们暑假刚开头的各种暑期安排的想法落实到纸面上，自

32、己制定一个暑期生活安排规划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。 二、安排好暑期学习活动 暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学校是要求按章节复习课本学问，有的学校是要求预习新教材，这是我们暑假里必需要完成的，我们要在活动规划时首先考虑进去，比方我们可以每天用两个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。 暑假期间，确定学习目标，攻克薄弱环节：学习目标不宜太大、复习范围不宜太广。假如想真正有

33、收获，肯定不要贪多哟!相宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。 三、做一些想做的事情 每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有许多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比方学绘画、学游泳、学舞蹈等。暑假应当是轻松开心的，我们可以把平常学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。 四、睡眠、运动和饮食 暑假期间，由于是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，简单消失自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要留意自己的安康生活习惯的养成。 五、旅游外出 由于是旅游，我们一般可以看到平常看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风

34、土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观看，亲身感受，把所看到、所体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等学问联系起来，从感性上去加强理解和记忆这些学问。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以熬炼自己的写作力量。 六、分担家务劳动 假期里父母仍旧要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于熬炼自我的劳动力量、自理力量都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮忙父母分担一些家务劳动。 七、保持和同学沟通 暑假里，我们不要遗忘我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，固然假如便利，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很开心的，所以

35、我们暑假欢乐的一个源泉是来自我们和他人的沟通和共同活动。 大学暑假规划800字篇十一 升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最终的两年付之东流，两年的奋斗，就应成为12年浓缩的精华! 要学习好，首先要制定一个切实可行的学习规划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”由于有规划就不会打乱仗，就能够合理安排时间，恰当安排精力。 时间安排： 每周的周六全天(务必保证上午至少3小时，下午2小时，晚上至少2-3小时的学习量，由于这是你暗中积蓄力气的绝佳时机，更重要的是，周六的一天8小时的学习量相当于一周每一天增加了2课时的学习量，那是很了不起的!) 每一天的完整时间： 早上6：30-7：1

36、5(又是一节课时间!务必做到，固然，一开头可能会困难些，但只要坚持，不到一个月就能够调整好生物钟。切记，这个时间很重要，要排解万难得到保证) 中午1：00-2：00务必午休，能够保证下午和晚上的状态。 下午5：10务必立即去吃饭，争取在6：20以之后到教室。 6：20-7：00之间又有一节课!任务是完成教师布置的作业，加上第一节晚自习，也许差不多了。 晚自习其次节课开头：按自己的学习规划学习。记住，谁在一天内除完成作业外能腾出更多的时间给自己，谁的学习效率就是最高的，就可尽可能的取得进步，追逐先进!但前提是务必把当天的作业独立完成并搞懂。 零散时间： 每节课间应尽力的走出教室换换脑筋，进展休息

37、。或者读一读读者或青年文摘。手边应顺手放着新华字典，常常不经意的翻看，久而久之，你会累积许多的文字和语文的根底。 每一天下午6：20来教室之前，应先在校园里走走。稍作休息。 语数英学习推举： 一、语文 1、在背诵方面必需要加强。透过反复背诵，默写来加深印象。 2、在语基方面，以学校发的练习为主，在字词等方面过关。做好练习，不能够应付了事。还能够有规划做一些高考题。 3、在作文方面，平常多看一些书(推举今世的五百次回眸)，记诵下美丽词句化为己用。在考场上写作文为保分数，写成一般式的就好，不必异想天开。 二、数学 1、平常的作业仔细完成，并准时做好错题摘入，分析做解的缘由，并反复拿出来看一看，练一

38、练。 2、在此根底上，每个周末安排时间看一些课外书籍，精讲精练加深印象，进一步有规律提高数学解题的水平。 3、定期对已学的学问进展复习，整理，找出缺乏之处改善，装订好试卷，以便复习。 三、英语 1、利用好早读与晚读时间练习听力与生疏课文，运用好手头的资料。 2、做好错题订正，适当做一些课外阅读。 3、对重点语句进展背诵，单词短语定时定期默写以减轻(半)期考的复习负担。 大学暑假规划800字篇十二 假期立刻就要完毕了，我已经五年级了，讲一个崭新的面貌进入这下学期，在这半年里，我要做到积极向上，更进一步。为了提高我的学习成绩，在新学期初，我要给我这半学期制定一个学习规划。我要珍惜每分每秒。当遇到自

39、己不能决的问题时，虚心请教同学或请教教师。我有许多缺乏：教师讲的不是不会，但却总是出错，一到考试的时候就马虎、马虎。而且对一些难的题，很少出错，反而简洁的一些题，却常常出错，有时，就连英语听力也犯错。 于是，我依据自己的缺乏，制定了几个学习规划： 1、仔细用心致志的完成作业，以端正求学的态度对待每一门功课。 2、没填写完成作业后，复习当天的学习的内容，将当天的学习内容牢牢记住，并预习其次天的上课内容，为其次天的积极发言做预备。 3、但遇到自己不会的，不懂的问题时，要准时的请教教师，知道自己将这个问题弄明白的时才能罢休，坚决不能不懂装懂。 4、每天晚上睡觉前听30分钟的英语，训练自己的听力。 5

40、、在考试的时候，仔细对待每一道题，简洁题也要重视，难的题腰包提读懂，不能轻易放任何一道不懂的题。 6、要做到上课时仔细听讲，积极发言，不做小动作。争取将教师上课讲的内容全部消化掉，思想要与教师的思想同步。每天按时整理课堂笔记，丹田内容当天复习，当天把握。现将根底学问做好，弄明白，之后在根底学问好的状况不做一些专项训练。重点的学习内容由难到易逐一解决。 7、每天按时朗读三篇作文，增加词汇和多学习一些好句和好段，以防在考试当中应频凡而扣分。 在学习中，确定学习目标，也很重要，制定学习目标就是做了一个努力的方向，正确的学习目标，能鼓励着人前进，没有学习目标，就是对大事的极大铺张。我临时的目标是进入全

41、班前5名。 定了学习规划，就肯定要执行。想完全做事也并非简单之事。我只要努力在努力，勤奋再勤奋，争取向最高的境地奋斗。 大学暑假规划800字篇十三 大原则：少吃、多动、多喝水 每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖) 星 期 一 (午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(假如买不到可用其它水果代替)。 星 期 二 (午餐)：水果沙拉、不管加多少种水果均可。

42、咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星 期 三 (午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：切片红烧羊肉，全部的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星 期 四 (午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不行用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把全部看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒

43、、咖啡或茶一杯(不加糖)。 星 期 五 (午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。 (晚餐)：鱼或肉类; 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。 星 期 六 (午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星 期 日 (午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐)：清煮牛排，全部的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯

44、(不加糖)。 留意事项： 一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。 二、 一切米食、菜，均不行用油炒炸。 三、 三餐禁食菜单外食物。 四、 咖啡不行加糖。 五、 不行喝牛奶。 六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。 七、 可以用茶或白开水代替咖啡。 八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。 九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。 多动：多漫步、运动、作体操。 睡前跳30分钟的跳绳 只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果! 瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简洁的减肥运动 塑身操一 动作：仰卧躺在床上，两脚并