防溺水的心得体会（通用5篇）.docx

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1、 防溺水的心得体会（通用5篇）防溺水的心得体会1 为了全面提高学生的安全意识，我校仔细落实“安全第一，预防为主”的方针，紧紧围绕“预防溺水，关爱生命”的主题，开展了一系列的安全教育活动，取得了肯定的成效。 一、高度重视，仔细部署安排“活动周”工作。 学校依据公共事业局要求，成立了学校预防溺水教育活动月领导小组。组织教师仔细学习了公共事业局关于开展防溺水安全教育月活动的通知精神，在全体教师会上通报了学校开展防溺水教育宣传活动实施方案，使全体教师都重视防溺水宣传教育工作。 二、加大宣传力度，营造良好的气氛。 各班通过视频和相关报道向学生深入宣传。向学生宣传防溺水重要性，宣传防溺水学问，宣传溺水抢救

2、方法和自救学问。 三、开展丰富的活动，力求活动的实效性。 1、在安全教育周里，学校在周一的升旗仪式上，开展了一次全校性的“预防溺水，关爱生命”教育发动，使全体师生人人参加到教育活动中来，人人为预防学生溺水大事的发生献计献策。 2、在安全教育周期间，学校向各班发放了致学生家长一封信，告知学生家长在防止孩子溺水问题上应负的监护责任，请家长共同做好学生的安全治理工作。要求家长也要高度重视，家校结合，对学生进展全方面的安全教育，让学生感受到生命的珍贵。通过致家长一封信，使学生对安全学问有了更广更深的了解。 3、各班黑板报都刊出一期以“预防溺水，关爱生命”为主题的班刊，向学生宣传防止溺水的根本常识。做到

3、主题突出，内容丰富，教育性强。让学生充分体会到安全的重要性。 4、各班级利用班会进展安全教育，开展以“预防溺水，关爱生命”为主题的队会活动。让学生叙述我们日常生活中存在的易发生溺水的危急地带、水域，发动学生自己来分析应如何避开溺水现象的发生。班主任们以典型的案例警示和教育了学生，向学生描述溺水致死缘由、溺水病症，使每一个学生在安全意识和自护自救力量上都得到了提高。 5、做好节假日的安全教育。告诫学生双休日、马上到来的暑假更应当防溺水。 总之，通过实例和网络相关视频的教育，学生安全学问面更广了，安全意识更强了，对安全的理解更深了。固然，安全工作是一项长期性的工作，仅仅靠安全月活动是远远不够的，我

4、们必需时时树立安全第一的意识，安全教育的工作要从小抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，切实将这项工作抓紧抓好。 防溺水的心得体会2 在炎炎夏日，凉爽的河水会诱惑许多的同学去痛快的洗个澡。可是同学们你们知道吗？看似安静温顺的水面却暗藏杀机。那淙淙的河水诱惑着你，当你跳下去的时候，却又张开血盆大口预备把你吞掉。假如你就这样悄无声息的走了，有没有想过你们的父母？ 一、游泳安全要点 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。 2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。 3、若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳。 4、下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳。 5

5、、不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全。 6、跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。 7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，准时调整方向，确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前肯定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部痛苦时，应上岸，最好喝

6、一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的安康和安全，避开溺水大事的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。 （一）万一不幸遇上了溺水大事，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，积极自救： 1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止； 2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋腿伸直。 3、要是大腿抽筋的”话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。 （二）对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进展陆上

7、抢救： 1、若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应去除，保持上呼吸道的通畅。 2、溺者若已喝了大量的水，抢救者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。 3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停顿呼吸，做完上述处理外，要进展人工呼吸。可使溺者仰卧，抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。 吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮忙他呼气。如此有规律地反复进展，每分钟约做1420次，开头时可稍慢，以后可适当加快。 四、溺水急救 溺水是常见的意外，溺

8、水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停顿的称为“溺死”，如心跳未停顿的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估量有重要意义，但救治原则根本一样，因此统称为溺水。 1、将伤员抬出水面后，应马上去除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进展倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔驰使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进展倒水。 2、呼吸停顿者应马上进展人工呼吸，一般以口对口吹气为最正确。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸

9、一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹1620次）进展，直至恢复呼吸为止。 3、心跳停顿者应先进展胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟6080次）进展，直到心跳恢复为止。 五、游泳时耳朵进水怎么办 由于水又有肯定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产

10、生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍堵塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍四周而不易流出。 耳内进水后会消失耳内闭闷，听力下降，头昏，非常不舒适，因此人们往往特别迫切想把水排出来。有人甚至用不洁净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可幸运将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。 耳内进水后应准时将水排出，最常见的方法是： 1、单足跳动法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。 2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或转变水屏障稳定性和

11、压力的平稳，使水向外从外耳道流出。 3、外耳道清理法：用洁净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不洁净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍堵塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。 假如耳内进水后消失以上病症，应临时停顿游泳，并去医院检查，对症治疗。 同学们，今日我们学习了这么多学问，盼望同学们学习致用。 防溺水的心得体会3 人最珍贵的是生命，生命对于任何一个人来说都非常重要，正如长篇小说钢铁是怎样炼成的奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，宏大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多

12、的不幸：双目失明，全身瘫痪即使这样他也没有放弃对生命的追求，对安康身体的渴望，或许正是由于这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”！ 在学习中一些专业人士为我们叙述了如何进展溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全学问增长了很多，也让我们熟悉到了日常生活的危害。 中小学生游泳四不要： 一、不要单独游泳，要和大人同行。 二、不要到无救生人员的水域游泳。 三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。 四、不要立刻下水应先做预备活动适应水温。 这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔非常珍贵的财宝。中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的

13、医疗条件和生活条件，所以我们要珍惜生命从现在开头珍爱自己的生命吧！ 酷热的夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的河滨，沙滩和小溪但欢快享受之余，也请留意其中所潜藏的危机。由于随时有一只恶魔之手将你拉入深渊，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你靠近，只是你没有发觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢乐，削减哀痛和圆满。 水就像一只凶残的老虎，一不当心就会成为它的“猎物”。 还有数不清这样的“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就犹如孝顺父母。 假设要想游泳，必需在家长的伴随下，到有救生员，安全设施完善的游泳池进展活动，不单独一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中

14、要多加留神，留意安全，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨，清晰水的深度，才进展游泳，避开游泳时抽筋。身体弱的同学，不应到深水区游泳。有镶牙的同学，应先除下假牙，避开游泳时卡住呼吸道。 假设我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋局部，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后马上向旁边的人呼救。 让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美妙的社会吧！ 防溺水的心得体会4 夏天的脚步近了，越来越多的人受不了夏天的炎热，用各种各样的方式来降温。于是，游泳就成了许多人的选择！ 游泳不仅可以消遣，还可以避暑，使人浑身清爽。我们都喜爱游

15、泳。游泳虽然可以强身健体，但是“溺水”这个安全隐患，你知道有多么恐惧吗？通过对学校下发的防溺水教育宣传，我知道了中国每年因溺水身亡的有57000人，相当于每天会有150人会死于溺水，而且发生惨剧的时间一般都在暑假，年龄大都在18岁以下的小学生和中学生当中。 因此，如何预防溺水便成了夏天我们应当留意头等大事，通过学习我懂得了：不能单独一人到江河湖海游泳；小孩子必需在大人的伴随下游泳；不要游到深水区；游泳前应做相宜的运动；假如身体不适，要立即上岸；下水后不要逞能；不能在急流或旋涡处游泳 水是温存的，我们可以用它来救活干旱的庄稼；我们可以用它来帮忙小树苗长得挺立健壮；我们可以把它放进不同外形的瓶子里

16、，它就会变成不同的外形水也是凶残的，它能引发山洪爆发，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使一个又一个原本温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。 珍爱生命，请预防溺水！不要让水成为洪水猛兽，让我们的生命受到威逼，安全游泳，千万不要拿自己的生命开玩笑。 防溺水的心得体会5 湖水凉爽、酷暑难耐。每逢这个季节，人们都忍不住想到沟渠、江河、湖海中去畅游一番。然而，就在江河、湖畔给人们带来欢快、消遣之际，却也隐蔽着很多我们看不见的危急，这突然而至的危急，会使疏于防患的我们懊悔、哀思一辈子。 记得那是去年的一个夏天，我和同伴又跟平常一样来到河边，“扑哧”一声双脚一跃就跳入了水中，在尽情的

17、享受了河水的凉爽和满意之后，我们开头游上河岸。已经上岸的我，突然发觉仍旧没上岸的同伴在水中扑腾、挣扎着，身体在往水中下沉。 事情紧急，我来不及多想，“啪”的一声就跃入了水中，直接游向同伴，当我还没弄清晰怎么回事时，她已经爬在了我的背上，双手死死的掐住了我的脖子，使我不仅出气不得，身体还被她压得一个劲的直往下沉，口中还不停的直呛水，折腾了几番之后，立刻我就被弄得精疲力尽，我意识到自己的生命受到了威逼，情急之下，我赶忙用劲摔开她的手，抓紧游上了岸。我不敢再下河去拉她，看着她在河中挣扎，慌张失措的我捡起身后菜地里的一根豆角芊就伸向了她，这才把她拉上了岸。半天，两人吓得什么话也没有说，好久了，她才告知

18、我这场危急是由于她突然小腿抽筋引起的。 事情虽然过去这么久了，可我仍旧觉得心有余悸，不敢随任凭便的下河游泳。经过这次溺水大事之后，我从中积存了很多阅历和教训，我真想告知全部喜爱下河游泳的人，当有人溺水需要求救时，我们不能冒然下水营救，我们应当知道：出于一个人求生的本能，溺水者往往会在慌张失措之中死死抓住一切能够抓住的东西，包括施救者，使我们也有可能落于危急之中。这时，需要我们正确的估量自己的营救力量，假如两者的力气悬殊，我们可以一边呼救，一边下水救人。 假如我们自身的营救条件缺乏，下水营救只会多赔上一条性命，这时，我们要学会马上大声呼救，同时要查找身边或四周一切可能救助的工具，例如救生圈、竹竿

19、、木板等物品，并把它们抛或递给溺水者，帮忙其上岸。以工具救人不仅能将我们的危急系数降到最低，还能使溺水者获得更多求生的时机。假如在万不得已的状况之下，需要我们直接下水去救人，我们最好是等到对方挣扎无力之后再进展施救，并且救人时不应正面接触对方，如对方失去意识，应游至对方背后将其手臂反转拖带出水面，再进展施救。 生活之中，我们经常会遭受到很多不备而至的危急，假如我们能够多学习和多把握一些自救或防灾、减灾的学问和本事，我想当我们在面对灾难之时，我们就不会那么的慌张失策、手足无措了。人的生命是珍贵的！属于人的生命只有一次，关爱生命就应当从我做起，从防患做起！那么请你、请我们最亲爱的同学肯定要记住：“我防溺水有高招，大人陪伴第一招；游前热身其次招，伸手踢腿弯弯腰，预备动作不行少；解除抽筋第三招，抓紧上岸很重要，喝补糖水解疲惫。防溺措施要知道，不行逞能不傲慢，安全二字要记牢，远离危急平安好。”