阳光心态的心得体会(九篇).docx

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1、 阳光心态的心得体会(九篇)阳光心态的心得体会篇一 和谐是阳光心态所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不行及。简洁地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，或许你观察的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看或许就是一扇窗，外面风光无限。 心态打算性格，性格打算成败。在我的工作生活中 ，经常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地?为什么别人都调动了，我还在原地?吴维库教师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法转变环境就学会适应环境。面对简单的生活工作环境，我茫然无措。吴维库教师说，欢乐实际上不在环境，更不在别

2、人，而是在于自己的熟悉，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能观赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经受，去仔细面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点动身，最终又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，假如我们的一颗心总是被灰暗的风尘所掩盖，干枯了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美妙?面对简单的环境，保持一种安康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。 我总是喜爱埋怨，埋怨事事都不如别人，埋怨为什么别人有的我却没有，阳光心

3、态告知我们，假如你埋怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你劝慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库教师教我们向下比拟。当发觉别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。欢乐的真理便是:向下比拟。比上缺乏，比下有余。 活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是经常艳羡别人，艳羡他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要艳羡别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢?假设你什么都没有，你还有关怀疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库教师说，珍惜今日，今日就是特殊的日子，不要

4、期盼特殊的日子，不要把好东西留给别的特殊的日子。仔细做好本职工作，真心关爱你值得关怀的每一个人，生活的真谛就是:活在当下，知足常乐。 学会感恩。许多年前听过一个故事:一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光临，他怕惊动小偷，始终站在门口等候他 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到慌张的时候，禅师说:“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀!”说着脱下了身上的外衣，说道:“夜里凉，你带着这件衣服走吧。” 说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说:“可怜的孩子，但

5、愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”!其次天，暖和的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师特别快乐，喃喃地说道:“我最终送了他一轮明月” 学会感恩，不是肯定有人帮忙过你才能感恩，感恩是对身边全部的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，观赏观天下万物皆美妙。现在盛行的一词“幸福指数”，你的幸福指数高吗?它与财宝和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，假如我们没有学会感恩，你会无视别人对你的付出，你猎取的幸福就会很少。假如你觉得有人损害你，那就感恩他磨练了你的意志;假如你觉得有人哄骗了你，那就感恩他增进了你的

6、见识。感恩的心来源于阳光心态。 生命在于过程。经常会觉得，自己经过了很多努力依旧没有取得自己抱负的成果，那就完全失败了吗?吴教师告知我，或许结果是失败了，可是你拥有的过程与胜利者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢?生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。 幸福是一种感觉。越来更加现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能转变，倒不如转变一下自己

7、的心态，为小事而快乐。为小事而快乐，就会有更大的快乐的事情消失。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，或许你会看到劳碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简洁。 读阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开快乐心的去生活、工作，何乐而不为呢?最终还是套用吴维库教师的那句话“是好是坏，现在还不知道呢”。 阳光心态的心得体会篇二 通过学习，我体会到了一个人的心态对一个人的安康、生活、家庭和事业的影响，书中提到了“寻常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。事情是中性的，生活是一种选择，你选择什么，就得到什么。“打算幸福与否的，不在于别人

8、怎么看，不在于我们拥有多少财宝，而在于我们自己怎样想”，幸福是一种心态，你缔造阳光，幸福就光临你，正由于如此，我们应当带着阳光的心态去生活、去工作、去学习。而在现实生活中，我们却常常从报纸、电视、杂志上看到一些不好的报道。 也不难发觉为什么社会的财宝在增加，而公众的满足度却在下降；熟悉的人越来越多，而真诚的朋友越来越少；精致的房子越来越多，幸福的家庭越来越少；道路越来越宽，我们的视野却越来越窄；楼房越来越高，我们的心胸却越来越窄；我们参加的活动越来越多，但是享受的欢乐却越来越少；我们的医疗水平在提高，但我们的安康水平却在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间却在削减。于是我们不禁要问：这是怎么

9、了，毕竟哪里出了问题？在我们百思不得其解的时候，人们才发觉原来是心态出了问题，是人们的心灵被这个“物欲横流”的社会所侵蚀。既然是心态出了问题，那我们怎样才能调整好心态呢？ 书中给了我们答案，假如转变不了事情就转变对这个事情的态度；假如转变不了别人就转变自己。简洁说来，要有一个安康强壮的身心、要有平衡和谐的生活、要有移情换位的思想、要有感恩宽容的心灵、要有追求卓越的抱负、要有坚韧不拔的意志。这等于说，阳光心态意味着从身体到思想到心灵的升华，是由内而外、由表及里的提升和进展。狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种才智更有力气。”当有些人不断埋怨人活着就是一种受罪，是一种悲伤的时候，有些人正在努力进

10、取、积极向上。结果往往是那些悲观无望的人最终一无所获、一事无成，而那些拼搏奋斗的人最终事业有成、精彩无限。 阳光心态书中也提到心态具有很大的力气，不管是积极的还是消极的。积极的心态可以让人产生向上的力气，使人开心、乐观向上、生气勃勃、激发主动性和制造力，对人生布满乐观和自信，缔造和谐；而消极的心态却使人颓废、心神不宁、烦躁、反响迟钝等，还会感染群体的心情，导致人际关系紧急。因此学会用阳光心态享受生活，学会放下，不以自己观点意志为转移，学会活在当下。其实生活中并不缺少美，缺少的是发觉。 还记得工作初始，工作任务有些繁重，刚从学校毕业，书生气也十足，面对很多科研任务不知从何做起时，甚至疑心自己的力

11、量，开头埋怨，疑心自己是否能够胜任工作，就在我彷徨和无奈之下，是领导的信任与鼓舞，点燃了我心中的火苗，也是同事之间的悄悄帮助，让我对自己的工作有了更深刻的了解与诠释，我开头从书本中走出来，慢慢的，我明白了如何能将所学，做到更敏捷的运用。拥有了一颗平和的工作心态，着实让我感觉到了工作的轻松，不要给自己过多的压力，不要去想太多，有时候，人并不是由于工作本身让我们感觉到了疲乏，而让我们累的，或许正是我们自己的心！正如有的时候，我和同事之间常常说的一句话：体力上的劳累，永久不会让我们倒下，而精神上的疲惫，或许才会真正的将我们战胜！所以，更多的时候，当我们在面对烦琐的工作的时候，当我们以一种平和的心态去

12、面对，当我们将我们的思想负担降到最低的时候，或许结果会另我们喜出望外！ 阳光心态要到达三个状态，第一，让我们获得优良心态，其次是带着好心情去争，第三是自我平衡，人在三个心态下要学会自我调整平衡。由此让我不由得想起作为一名科研工，我们要怎样对待自己的职业与生活。随着祖国日新月异的进展，高科技的进展水平已成为衡量国家实力的重要象征，面对愈演愈烈的科技竞争，我们科研工的身上也背负着不行辱没的历史责任，于是我们的科研任务变得越来越多，工作压力也越来越大，有的时候也就变得急功近利。 现在想来，其实这种“焦急”又对我们产生了多大的积极影响呢？我想是没有的，它只带给我们更加烦躁的心情，反而造成欲速则不达。相

13、反，我们以一颗轻松的心态对待我们的工作与任务，我们发觉其实也并没有那么难的来完成！因此我想我们更需要有安康、积极、阳光的心态来面对生活与工作。在工程组的团队中，要学会观赏每个试验成果带给我们的欢乐，而不去想要完成它需要付出多少；学习团结、帮忙、谅解他人，而不是埋怨、相互推卸责任，只要能做到这些，信任我们肯定就建立了阳光和谐的团队，营造了欢乐工作的气氛。 通过对这本书的学习，感受很深，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、安康的心态。珍惜生活，欢乐工作，享受每一天！ 阳光心态的心得体会篇三 从班主任的每一天，是班主任工作的一个“细胞”，打算班

14、主任整个“机体”的安康。单凭实践阅历的积存是远远不够的，需要理论与实践的严密结合。作为班主任，可以从“勤严细实”这四个方面来治理班级。 正如俗语所说：“一勤天下无难事”。 （1）勤接触。为了搞好班级治理，班主任首先深入到学生中去，多方面了解学生，把握学生的思想、性格等，与学生形成融洽的师生关系和朋友关系，多与学生沟通、谈心，加强师生之间的心灵沟通，削减教育时的阻力，还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。 （2）勤表扬。俗语说：“数君十过，不如赏君一长。”多表扬学生好的方面，通过这种积极的鼓舞，从而形成一种良好的班风，激发人人向善的意识，从而到达治理班级的目的。 俗语说“严师出高徒”，“严是

15、爱，松是害”。这些都充分说明白严的必要性。所以要想做好班工作，教育好学生，就必需“严”。严于律已、严格要求学生。同时要做到“严而不厉，严而有度”。 1、细心。做学生思想工作必需细心，才能使其动心，从而使学生明白教师的专心。 2、细思。面对一些问题，学生常会犯，要不断反复地思索：为什么会消失同样的错误？该如何来杜绝？在经过细思后，促使自己想出一些较好的解决方法，从而根本上转变学生再犯的现象。 3、细治理。针对学生消失的各种状况，应从细方面着手治理。 班级工作的开展，离不开实效。只有把工作做到实处，才能赢得学生的心。从实际动身，明确目标。办实实在在的事。 另外，班主任对学生要有一颗爱心，这是最重要

16、的。苏霍姆林斯基曾说：“一个好教师意味着什么？首先意味着他喜爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，信任每个孩子都能成为一个好人，擅长跟他们交朋友，关怀孩子的欢乐和哀痛，了解孩子的心灵，时刻不忘自己也曾是个孩子。”班主任就要用“爱心育人”。一个爱的微笑，一句爱的话语，都可能激起学生潜在的能量，有可能转变孩子的一生。关怀学生的生活，做学生的“慈母”。学生在校学习，远离了父母，一天中大局部时间都在学校，难免会遇到这样或那样的困难，作为一个班主任在此期间尽量像父母一样关怀和照看他们，时时留意他们，了解他们的需要，使学生能感受到亲人般的暖和，真正体验到班级如家的气氛。 班主任工作既是一门科学，又是一门艺术。

17、我们应当保持阳光心态，学习多门类的专业学问，不断调整自己的学问构造，进展综合运用，才能获得最大的工作效益。 阳光心态的心得体会篇四 我总是喜爱埋怨，埋怨事事都不如别人，埋怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告知我们，假如你埋怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你劝慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴xx教师教我们向下比拟。当发觉别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。欢乐的真理便是：向下比拟。比上缺乏，比下有余。 活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是经常艳羡别人。艳羡他们升迁、调动，现

18、在想来，其实真的没必要艳羡别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？假设你什么都没有，你还有关怀疼爱你的父母，还有你的家人。吴xx教师说，珍惜今日，今日就是特殊的日子，不要期盼特殊的日子，不要把好东西留给别的特殊的日子。仔细做好本职工作，真心关爱你值得关怀的每一个人，生活的真谛就是：活在当下，知足常乐。 学会感恩。许多年前听过一个故事：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光临，他怕惊动小偷，始终站在门口等候他。小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到慌张的时候，禅师说：“你走老远的山路

19、来探望我，总不能让你空手而回呀！”说着脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。” 说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”！其次天，暖和的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师特别快乐，喃喃地说道：“我最终送了他一轮明月。” 学会感恩，不是肯定有人帮忙过你才能感恩，感恩是对身边全部的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，观赏观天下万物皆美妙。现在盛行的一词“幸福指数”，你的幸福指数高吗？它与财宝和权力完全没有关

20、系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，假如我们没有学会感恩，你会无视别人对你的付出，你猎取的幸福就会很少。假如你觉得有人损害你，那就感恩他磨练了你的意志；假如你觉得有人哄骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。 生命在于过程。经常会觉得，自己经过了很多努力依旧没有取得自己抱负的成果，那就完全失败了吗？吴教师告知我，或许结果是失败了，可是你拥有的过程与胜利者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。生

21、命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。 幸福是一种感觉。越来更加现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能转变，倒不如转变一下自己的心态，为小事而快乐。为小事而快乐，就会有更大的快乐的事情消失。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，或许你会看到劳碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简洁。 读阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开快乐心的去生活、工作，何乐而不为呢？最终还是套用吴xx教师的那句话“是好是坏，现在还不知道呢”。 阳光心态的心得体会篇五 我从中看到的是知

22、足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种安康的心态。它让我们建立积极的价值观，获得安康的人生，释放强劲的影响力;它让我们心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及转变环境，人格安康;它让我们深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和;它让我们讲和谐，不仅是人与人和谐，人与自然和谐，还注意人的内心和谐。人的内心和谐是社会和谐的一个高境地。让我们点亮一盏心灯，塑造阳光心态，照亮别人、照亮自己、暖和别人、暖和自己吧。 塑造一个安康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽视调整心态。一个人来到这个世界

23、，在成长的过程中，就会不行避开地遇到这样那样的问题和困难，有顺境也有逆境。我们盼望更多地去经受喜和乐，但是遇到怒和悲的时候，往往不知所措，拥有一个安康、向上的良好心态就会帮忙我们战胜哀思，找到生存的力气。人生中遇到的挫折难以计数，当我们拥有一个阳光般的心态的时候，就有力气迎接挑战，战胜困难。 由此,我想到我们的工作，假如心态不平衡的话，干工作时就会一味地埋怨，发牢骚，找各种理由不去完成，并且时常会觉得自己得不偿失，奉献大回报少，这也不满意，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满足，久而久之就会产生“端起碗吃肉，放下筷子骂娘”的不良工作作风。“工作本身不重要，重要的是你对这个工作的态度”，既然我们转变

24、不了工作，就要转变对工作态度，就要以平和的心态对待工作;正确熟悉自己，为自己精确定位，珍惜自己的岗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本职，从而为自己营造一个良好的工作环境。学会欢乐的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触你的人带去欢乐，进而给更多的人带去欢乐。一样的完成工作，何不端正自己的心态，快欢乐乐地去工作呢? 在我们日常生活中，常常会遇到各种麻烦和困扰:工作环境不满意，事情处理不公正，经济条件不富裕，没有力量自己购置住房，长期疲惫工作安康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批判等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得

25、开，心胸也就会豁达，就能妥当对待、处理好这些事情，工作顺当，心情舒服。假如总是想不开，越想越气，自控力量减退，心情失去掌握，言行也就消失反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受损害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问:毕竟哪里出了问题? 是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能观赏好风光。塑造安康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得安康的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是一

26、团火，就能释放出光和热;你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。 一个人幸福不幸福，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己的思想、心态而打算，我们的心可以造“欢乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲伤”里;假如你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“开心”里。假如你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲伤”;假如你能把别人变成欢乐的天使就在制造“开心

27、”怎么才能把别人变成欢乐的天使呢?要学会感恩、观赏、赐予、宽容。 我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地承受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。由于，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。 用阳光心态享受生活，要擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬间，要喜爱生命，信任将来肯定会更美妙。 用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续损害你的时机。要学会放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。 一个人没多大本领的时候，养自己;本领大了，养家人;本领再大了，造福社区;然后就

28、是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。 心态是我们调控人生的掌握塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态打算命运，心态打算成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，转变我们的人生。 生活由于喜爱而丰富多彩，生命由于信念而瑰丽明快，激情制造将来，心态营造今日。假如你心情好，你会发觉沙漠为你唱歌，小草为你起舞;假如你心情糟糕，你会发觉开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。由于欢乐的心态会像一缕暖和的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。 阳光心态的心得体会篇六 生活就是奋斗和收获

29、，人生是短暂的，人生应当有适宜的目标，人总是要有点精神，无论做什么总是要有所作为。生活应当丰富多彩，应当是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗。尽管前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但肯定会在胜利中获得欢乐和享受。 时间就是生命。时间不会倒流，珍惜现在，奋斗将来。生活是在不断的经受中才会感悟最深，苦恼是别人带来的， 快乐欢乐是自己找的。欢乐也是一天，苦痛也是一天，何不快欢乐乐，开快乐心过完每一天。 人生就是这样，我们无法回避不快乐和苦痛的事，那么怎样让自己在经受这些难过和苦痛后还能快乐起来呢?我觉得真正的欢乐源于对苦痛的领悟，由于没有苦痛的人生是无法感受到欢乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析

30、它，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，遗忘该遗忘的，才能剖析人生中的苦痛，让它成为你人生的一种财宝、一段经受、一份回忆、一种领悟，而不是苦痛，这样我们就能坦然直视过去，快意人生，无悔人生，人生才有真正的欢乐，而不是躲避和掩饰，更不是强作欢颜。由于我信任，人生是要我们面对的，不是躲避的，我们可以难过但决不能沉溺和躲避。 做自己喜爱做的事情，听听音乐，出去散漫步，看看外面的天空，和朋友们出去玩玩，谈谈心也很快乐的。其实每个人都有自己要面临的问题，而人生中的苦恼也似乎总是如影随形，不管你想得开，想不开，日子还是一每天的过去，快乐也是一天，不快乐也是一天，人要学会调整心态。可以对自

31、己大声说：我真的很开心，我真的很开心。想想你拥有的，别人没有的，知足常乐啊。 每天开快乐心，无优无虑是人生的意义?和我一样，那就要事事想得开，把挫折乐观的对待，把困难看得简洁。遇风躲起来，遇雨把伞带。让自己适应气候的变化，让心情随时调整，只要坚信欢乐是你的，快乐就会与你相伴。人生的路不是这样简洁，但是你可以简洁的面对，面对只要快乐的现在。回味它的甜，丢掉无奈。信任快乐欢乐永久在你身边陪伴。 学会欢乐，欢乐是什么?有人说：笑容满面哪是欢乐的象征;有人说：家和万事兴是欢乐;有人说：有了亲人朋友就欢乐;也有人说：有了钱就欢乐?欢乐是什么?欢乐是我们生活中每件小事。欢乐是人与人相处中的点点滴滴。欢乐是

32、一种心理感受。 要不要欢乐由你自己打算。生活是自己的，全看你自己如何选择，每天早晨起床时给自己一个微笑，再大的困难也没什么搞不定的，盼望大家每天快乐欢乐。 乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去对待人生的乐趣，人生不能够转变我们，而是我们去转变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有许多，比方心情受到压抑的时候可以出去旅游，知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满意时，便难以欢乐，因此惟有克制物质欲望，使欲望简单得到满意，才会产生欢乐。能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应当是处之泰然。有了错误，马上改正。要人待你好，你必需先对他人

33、好。当你受到不公平待遇时，你必需宽恕和怜悯他人，欢乐永故意间。 阳光心态的心得体会篇七 学习塑阳光心态 做幸福教师心得体会 本学期我校开展了“塑阳光心态、做幸福教师”主题教育活动，深入学习了王旭东教授的师爱说、师德说、师魅说、师学说和吴为库教授的塑阳光心态 享受欢乐人生等教育文章，给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我献身教育的激情和力气。下面谈谈我的一点点感受。 首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。阳光意味着热忱，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个教师，无论有多大，都应当拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热忱，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个安康而又布

34、满活力的身体。哲人亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求欢乐，使得生命欢乐的途径有两条：第一，发觉使你欢乐的时间，增加它;其次，发觉使你不欢乐的时间，削减它。”这就告知我们：假如我们不能转变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;假如我们不能转变别人就试着去转变自己;假如我们不能转变事情就转变对待事情的态度;假如我们不能向上比拟那就试着向下比拟。这样的话我们会欢乐很多，也会幸福很多!我们的学生也会因此而欢乐很多，幸福很多! 一个人幸福不幸福，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而打算，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽视调整心理、调整心态的重要性，一个人来到这个世界，在

35、成长的过程中就不行避开地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个安康、向上的良好心态，可以帮忙我们走出逆境，找到生存的力气。人生中遇到的挫折不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力气迎接挑战，战胜困难。 其次就是要享受生活、享受教育本身。“当教师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还上不讨领导好，下不得学生欢。真是青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜老!” 有的教师，因不堪忍受教师的清贫与孤独，弃教而去;我们的教师怎么了?我们的教育怎么了?于是，在困惑里，新的教育观念，新的教学理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、教

36、育改革的深入，这就要求我们的教师必需具有“享受教育”的积极人生态度。 “苦教”当然可敬，但我们教师却不应当仅仅满意于此。由于，一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择躲避。我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。由于享受，意味着欢乐，意味着满意，意味着胜利，意味着幸福。我们要坚信，教育的过程是美妙的，教育的前景是美妙的，我们完全可以轻松开心地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出制造，可以从学生双眼闪耀的光线中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟学问后的表情中感觉到教育的价值面对“

37、差生”，假如我们每位教师有乐于发觉的眼光，就能读出每位学生的优点，观赏每位学生的共性，共享每位学生胜利的欢乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜蜜。 知足、感恩、乐观开朗是一种安康的心态。这种心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。 你内心假如是一团火，就能释放出光和热;你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心就要有一团火;要

38、想照亮别人，就请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样才能照亮内心呢?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最终影响社会;才能真正成为一个欢乐的教师! 阳光心态的心得体会篇八 到清华来学习，是我小时候的幻想，没想到真的会有这么一天，我也来到了这个处处布满着抱负，布满着灵气，布满着青春活力的，我梦寐以求的校园。 我和我的同学们，认仔细真的享受教师带给我们的每一堂客，由于每一堂课都是教师几十年心血的总结。其中最让我难以忘记的就是 吴维库 教师的阳光心态。学习阳光心态之后，我懂得了放下，我放下了多年来在心里面的那份纠结，找到了那个本然的我，我开头变得阳

39、光、自信、谦和。 如今，在这个高速进展的网络时代，越来越多的诱惑吸引着我们，同时也越来越多的困惑摆在我们的面前。不知道大家发觉没有?我们拥有的财宝越来越多，但不知为何，欢乐却越来越少;我们熟悉的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少;相识的人越来越多，但相知的却越来越少;房子越来越大，幸福却越来越少;道路越来越宽可视野却越来越窄。有人禁不住要问了：这是为什么呢?学了吴教师的课以后，我才知道：是我们的心态出了问题。由于只有好心情才会观赏到好风光。 不知道大家到世博会看没看我们中国馆的清明上河图，描绘的是北宋时期都城汴梁富强的景象，现在这种状况在中国处处都是。假如那种状况都是太平盛世，那今日就更是太平

40、盛世了。我们的父辈当时生活困难，辛勤工作，盼望有今日，到了今日我们还不知道什么是幸福。中年人思念童年时代多么幸福。当人到老的时候，可能思念中年时代，对中年时代的行为懊悔，那个时候精力，体力，财力具备，可以呼风唤雨，心想事成，竟然在彷徨中度过。为了能够让我们体会到当前的幸福，为了我们老年的时候不懊悔，为了我们能够体会生命辉煌时候的壮美，我们就需要建立积极的价值观，拥有良好的心态，去影响自己、家庭、团队、组织和社会。从而使自己更加的欢乐. 最近一两年，我们的公司因行业不适应社会进展的需要关闭了，我一下子从繁忙的工作当中解脱出来，变得特别的悠闲，突如其来的这种变故让我一下子承受不了。我体会到没有目标

41、的日子真的很难受，很迷茫，心里面空洞洞的。开头变得烦躁，悲观，不自信。后来，我开头学习，渐渐的我又重新找到了属于自己的那份欢乐。说来还是要归功于“阳光心态”。 怎样才能拥有阳光心态呢?在这里教师给了我们几个工具，我从大体上共享几点。 其一：要转变态度 有的人，干什么事都视为无奈之举，总是怨天尤人，得过且过，结果只能是碌碌无为。有的人无论干什么事情都以愉悦的心情去对待，用热忱、勤奋去构筑将来，所以自然能得到丰厚的回报。有的人能从挫折的阴影中走向胜利，有的人却从成功的喜悦中走向失败的深渊。这就启发我们用何种态度去面对自己的人生!乐观为之，苦中有乐苦也甜;悲观为之，苦中挣扎苦无边。人生旅途中，困难困

42、苦是不行免的，能否战胜，完全由态度打算。只要能够始终如一的保持积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满的热忱就能无往不胜。教师还给我们讲了一个塞翁失马焉知非福的故事。这里边有一句看似很一般的语言：是好是坏还不知道呢!就是说我们遇到事情的时候，没有好坏的区分，没有对错的区分，欢乐总是和苦恼相伴，风光总是与风险并存。 其二：享受过程 生命是一个过程而不是一个结果，只要你懂得享受过程，那么你就会精彩每一天。怎么样享受这个过程呢?把留意力放在积极的事情上。把生命比作旅游，记忆犹如摄像。留意打算选择，选择打算内容。旅游的特点是从原点动身，又回原点。记得上课的时候，有一位女同学叫张红，她说她生命的转变

43、就是从一次次的弱链接开头的，我认为她每一次都会把握好机遇，就是她懂得留意过程，所以才会有更正确的选择。 其三：活在当下 什么是活在当下呢? 活在当下，就是要投入在当前的状态，活在过程中，而不是活在结果里，在走向目标的路径上活在过程中。活在当前，活在现在，活在这里;以将来为导向活在过程中;苦痛忍受它，欢乐体验它。如何活在当下，就是对自己当前的状态满足，要信任每一个时刻发生在自己身上的事都是好事，要信任自己的生命正以最好的方式绽开，假如你对现状不满足，换一种看法解释现状。我在其中最大的体会就是要懂得观赏和确定。赞美，确定别人，对搞好人际关系有很大的效果发自内心的确定别人可以让自己心情更愉悦，更理性

44、的处理问题。而且还会形成连锁反响。 其四：学会感恩 我发觉，在我们的四周，总是有许多埋怨的声音。人们总是埋怨自己没有，遗忘自己所拥有的。在埋怨之中，让牢骚与苦恼熬煎自己的肉体和精神，然后失去了自己的欢乐和安康，最终埋怨越来越多。 人要懂得感恩，感恩我们现在所拥有的，感恩我们的父母，是他们含辛茹苦把我们养大;感恩我们的教师，是他们孜孜不倦的教导，才有了我们的今日的成就;感恩兄弟姊妹，感恩身边全部的朋友，感恩我们的员工，感恩全部曾经帮忙、支持、爱惜过我们的人，感谢你们! 西方有一句格言：怀着爱吃菜，赛过怀着恨吃牛肉。感恩看世界四海同兄弟，观赏观天下万物皆美妙。 其五：学会宽容 我们不但要有一颗感恩

45、之心，还要有一颗宽容之心。海纳百川，有容乃大。对别人宽容，对自己也宽容。每个人都不行能风平浪静的过一辈子，都会遇到坎坷和曲折，过往的人和事确实会让我们很心酸。在我的生命当中也同样有过很多令人心酸的往事，但我懂得了放下，懂得了宽容。由于我知道了，宽容别人就是善待自己，我信任我的将来会更精彩! 其六：养成好习惯 这句话大家很熟识：思想打算行动，行动打算习惯，习惯打算性格，性格打算命运。胜利是个习惯，失败也是个习惯，常常开心也是一个习惯。总能在鸡蛋里挑出骨头挑出苦恼的事情是一种习惯，总能在一堆苦恼的事情当中找到欢乐也是一种习惯。为了让自己更幸福，更欢乐，我们要保存好的习惯，扔掉坏习惯。怎样做呢?就是

46、好习惯代替坏习惯，培训是一个好的方式。 总之，生活中不缺少美，只是缺少发觉美。如何发觉呢?就是养成习惯，擅长发觉美。 我的生活就是从发觉美开头，当我开头观赏四周的一草一木时，我才发觉原来天空是那么的蔚蓝，绿草也有芳香!当我用一颗感恩的心去关爱我身边全部的人和事物时，我发觉原来生活是那么的美妙。现在，我们有几位同学还自发组织了一个小团队，每个星期都为自己设立几个小目标，大家相互鼓舞相互支持，我觉得很有力气!我想我们会坚持下去，在人生这个大舞台上，我们会活出我们自己的一片天空! 与此同时，我也盼望我身边全部的人，都能够拥有阳光心态，用一个好的心情去面对自己的生活，感恩身边的每个人，珍惜生命中的每一

47、刻，让生命之花永久绽放! 阳光心态的心得体会篇九 塑造阳光心态学习心得 阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳光代表着明朗热忱，阳光代表着积极安康，人人都盼望自己的生活布满阳光。 清华教授吴维库的塑造阳光心态通篇没有激情四溢的呐喊，没有故作肤浅的哲理，没有生僻晦涩的词句，就像是熟识的朋友间在摆龙门阵，一段段事例，一个个道理，深入浅出，娓娓道来。从中，我们了解到心态的巨大力气以及如何获得阳光心态。塑造阳光心态，对于生活在快节奏的现代社会以及生存竞争日益剧烈环境中的人们，尤为重要和必要。 文章阐述了安康的三个标准：足够的自我安全感，生活抱负符合实际，保持人际关系良好。如何到达这个标准，就需要调整心态。 近代不乏仁人智者自我调整心态，达观知命的佳话。于佑任老先生曾有一联“不思八九，常想一二。”人间不如意事常十之八九，假如总抱着不如意，那生活还有何乐趣可言。那么，换一个思维角度，只想如意的一二便好。按现实状况而言，人在漫长的生命征途里，有风来，有雨去，有高潮，有低谷，肯定会有埋怨生不逢时。人生不是为了那些生不逢时。要实现人生的抱负，要表达人生的价值，就必需有面对一切可能的士气信念和决心。路怎么走，就靠自我的心理调整，对于宽容豁达的人，人生到