黄山徒步旅游策划书.docx
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1、 黄山徒步旅游策划书_徒步策划方案 一 活动背景及活动意义 每年的11月份都是香山红叶飘落的季节,也是理学院的传统徒步香山行活动的季节。徒步香山活动,不仅仅是一次短途跋涉的旅行,一次对身体素养的挑战,更是理学坚持不懈精神的传承。依据每年的传统,我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合动身,徒步走过约14公里,前往香山。 二 活动时间 XX年11月1日(星期六)04:30 三 活动人员 理学院全体成员(以报名形式参与) 四 前期预备 矿泉水(约80瓶),四辆自行车,应急药品(创可贴,擦伤药,藿香正气片等),一些零食,嬉戏道具,爬山活动奖品。 五 活动过程筹划书 1.星期六凌晨4:20分于小
2、南门集合,4:30准时动身。 2由龙教师带着,徒步前往香山,途中可依据详细状况进展休息。 3.到达香山脚下吃完早饭后,休息片刻,前往香山,在香山门口再次集合,并检查人数,确保人员齐全。 5.清点人数后,开头爬香山竞赛,依据报名的人数,分小组,个人到达先后所得分数不同,最终合计团队总分,依据排名分发奖品。 6到达山顶后休息,由筹划实践部成员带着,开头玩团体嬉戏。 7.下午45点,下山自行返校(步行至香山公园东门站,乘坐563路,在坡上村站下车,乘坐594路,在北京林业大学站下车) 六 资金预备 1. 活动奖品:约400元 2. 门票:5元/人次 七 留意事项 1.参与徒步行活动的同学需自带午餐;
3、 2.尽量避开带一些较重的物品,以免负重影响行程; 3.报名的同学请自行进展分组,34人一组,未分组的同学将由领队进展安排 4.早晨较冷,穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。 5参与活动的同学请携带学生证 八 安全预案 1.参与活动的同学请听从领队的安排,前往途中不允许擅自离开队伍 2.尽量与大家走在一起,不要单独爬山,也不要跑到山上的危急处。 3.量力而行,身体如有消失不适请马上向领队或四周同学反映。 4.爬山过程中如有眩晕状况请马上跟四周同学说,并在原地休息。 5.领队需另安排两位安全联络员,并携带药物,负责每队消失状况时的应急措施。 九 报名方式 编辑 姓名+班级+电话 十 活动承办方 理
4、学院筹划实践部 十一 活动承办人员 领队:龙晓凡教师,郭宇 安全联络员:李文杰 户外徒步远足活动筹划书 一活动主题:徒步远足,其意浓浓;钢铁品质,志存高远。 二活动形式:社会实践 三活动目的:寒风飘飘落叶,梧桐片片思情,为了培育我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质,志存高远;为了增加我们的情商、德商、智商,我们组织啦一场徒步远足,立钢铁品质的活动。一路征尘,几番体会,其意浓浓,青春浩气走千山,一路行来,我们燃烧着一颗热诚的心,坚守着坚韧不拔的钢铁品质。 四活动时间:早八点到下午三点。五活动路线:学校中医学院中南民大工商学院白沙洲大桥青菱乡张家湾六活动班级:信息科学与工程学院电气自动化1402班七参
5、与人员:电气自动化1402班全体同学八活动前期预备:1.服装:向学院借统一服装,服装上印有武汉科技大学或信息学院等字样2.旗帜:向学院借四周大旗,印有武汉科技大学字样3.餐饮:少量自带,到达地点后自行解决4.人员安排:全班人员共分六小组,具体分组见附表一九活动流程筹划1.11月27日借到服装旗帜等物品,分发给同学并作出安全强调2.11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表(见附表三)和甲流宣传单(见附表三)3.11月29日 早七点半在主楼前集合完毕,检查必备物品(包括一些常用药等)再次强调安全问题;早八点准时从学校动身十活动详细安排1.出校门口,在红绿灯处进展交通安全宣传,并维持行人依照交通
6、规章过公路(约15分钟)2.沿去往交通学院的那条路(人行道)行进,途中发甲流宣传单(可能量有限)3.到达青菱乡,短暂休息,再次强调安全问题。将六小组分成两大组。一组做社会调查。一组做甲流宣传(按状况而定持续时间)4.集合大队,对上午活动进展简洁总结,然后以小组为单位休息吃饭。5.短暂调整之后,连续行进,朝张家湾进发,强调安全6.在途中某个社区,先做甲流宣传,再做社会调查7.返回8.晚自习开展活动总结班会,让同学们畅谈活动感想,并对社会现象发表自己的见解。班会完后要求没人写一份心得体会(不少于800字)十一.后续活动1.12.2带着同学去观看升国旗,并进展宣誓。2.12.8在在欢快堡做一个自力更
7、生的野炊,加强钢铁精神的教育。附表一:分组名单附表二:调查表附表三:甲流宣传单附表一 活动人员安排名单负责人:李盼 付明丽 李泉组长: 万伟 谢开平 朱敏 陶启 胡艳飞 栗宏波具体状况万伟: 彭雪莲 彭娇娇 程正才 徐飞扬谢开平:杜维康 潘丁丁 廖飞 李健 王英丽 邹世芳朱敏: 魏婷婷 王善志 李洪建陶启: 陈楚雄 何志弦 席兵兵 王振 雷华坤胡艳飞:李昊 李书杰 谭慧华 孟志强 徐骥栗宏波:覃珺 龚欢欢 罗鑫 李旭摄影人员:闵甜甜记者团代表:姚则波附表二 社会实践调查表 1.你以为孩子在情商、德商、智商,哪方面更重要?A 情商 B德商 C智商2.您支持您的孩子向长江大学的三名大学生那种舍己为
8、人的精神吗? A 支持 B 不太支持 C 不支持 3.今年国庆60周年,您看国庆阅兵啦吗?A 看了 B 没看 C 看了一局部4. 您觉得今年的国庆阅兵怎么样?A 很好 B 一般 C 不好5.国庆阅兵出来的各个领导人的方队名称都登记了吗?A 登记了 B登记了一局部 C没登记6.您觉得当今社会有宣传红色电影的必要吗?A 有 B 没有 C不确定7.您觉得建国大业这部电影怎样?A很好 B一般 C不好8.您支持您的孩子发扬自己的独特共性吗?A支持 B不太支持 C不支持9.你觉得红色电影对您的生活有影响吗?A有 B没有 C不太有10.您还看过哪些红色电影?如何预防甲流1、削减到公共人群密集场所的时机,对于
9、那些表现出身体不适、消失发烧和咳嗽病症的人,要避开与其亲密接触;2、养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充分、吃有养分的食物、多熬炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手;3、可以考虑戴n95口罩,降低风媒传播的可能性;4、定期服用板蓝根(可以考虑有肯定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。5、特殊留意类似临床表现,引起重视。特殊是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等病症。六个字,多洗手,少扎堆正确使用口罩佩戴外科口罩要留意的事项(佩戴口罩前,以及脱下口罩前后都必需洗手):1、要让口罩紧贴面部:(1)口罩有颜色的一面对外,有金属片的一边向上;(2) 系紧固定口罩的绳子,或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上,使口
10、罩紧贴面部;(3)口罩应完全掩盖口鼻和下巴;(4) 把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部。2、佩戴口罩后,避开触摸口罩,以防降低爱护作用;若必需触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。正确洗手方法保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。1、什么时候应洗手?(1)在接触眼、鼻及口前(2)进食及处理食物前(3)如厕后(4)当手被呼吸道分泌物染污时,如打喷嚏及咳嗽后(5)触摸过公共对象,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后(6)为幼童或病人更换尿片后,及处理被染污的物件后(7)接触动物或家禽后一般状况下,当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或
11、更换尿片后,打喷嚏及咳嗽后,应用洗手液(肥皂)及清水洗手。如双手没有明显污垢时,可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。2、正确洗手步骤:用洗手液洗手, 程序如下:(1)开水龙头冲洗双手。(2)参加洗手液,用手擦出泡沫。(3)最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。(4)洗擦后才用清水将双手彻底冲洗洁净。(5)用洁净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。3、留意:(1)切勿与别人共享毛巾或纸巾。(2)擦过手的纸巾用后应妥当弃置。(3)个人用的抹手毛巾应放置妥当,并应每日至少彻底清洗一次。4、用酒精搓手液消毒双手,程序如下:把足够份量的酒精搓手液倒于掌心,然后揉擦手
12、掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,各处至少20 秒直至双手干透。乘坐公共交通工具留意事项1、在未消失本地感染甲流病例之前:(1)保持车厢/船舱清洁不要在车厢/船舱内饮食;不要吸烟;不要随地吐痰; 不要乱抛垃圾。请将垃圾放入设于车站/月台/大堂的垃圾箱。如需呕吐,应使用呕吐袋。(2)保持良好个人卫生避开用手触摸眼睛、鼻及口;打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。假设你有呼吸道感染的病症或发烧,应及早求医。(3)佩戴口罩乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩,尤其:有呼吸道感染征状或发烧的人员;需照看有呼吸道感染或发烧病者的人员。2、在消失本地感染甲流病例之后:除上述措施外,还需:(1) 佩戴口罩乘搭公共交通工
13、具人员应戴上口罩,尤其:在繁忙时段人流稠密的时候;在密封式的车厢/船舱内;有呼吸道感染征状或发烧的人员;及曾与甲流患者有严密接触的人员,应从最终接触日起连续十天戴上口罩;与甲流患者有社交接触的人员亦可戴上口罩。(2)保持车厢/船舱空气流通如车窗/船窗属开关式,应适量翻开车窗/船窗,确保车厢/船舱内空气流通。(3)要求帮助若疑心自己患上甲流; 请使用抢救车前往医院;若身在车站或码头,或已乘坐在车厢/船舱内,可要求司机或运输机构工作人员帮助呼唤抢救车或水警,前往医院就诊。参加公众活动者留意事项:参加公众活动时,要预防甲流及其它传染病,建议公众留意:1、参加活动前:如有不适,尤其是发烧或有咳嗽、打喷
14、嚏等呼吸道感染病症,就不应前往活动,应尽早找医生诊治;双手应常常保持清洁,接触公用对象或设施后应洗手;应随身带备手帕或纸巾。2、参加活动期间:保持良好个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻,其后并立即用洗手液洗手,以免飞沫传播细菌;在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应当洗手;用洗手液洗手,其后用纸巾或烘干设备弄干双手。不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好,弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。3、参加活动后:回家后,应洗澡及洗头,去除身体上的污垢及细菌。武汉科技大学信息学院宣“发觉生活 挑战自我”徒步活动筹划书 活动名称:“发觉生活 挑战自我”河南大学人文学社徒步活动 活动目的 1熬炼耐力
15、,突破自我; 此次徒步的路途有20公里左右,大 家平常很少有时机来进展这样一次徒 步活动,这是一次很好的熬炼自己耐 力的时机。信任大家参与完此次活动,耐力方面会有一个突破。 2实践安康饮食,关注身体; 我们中国人做饭,煎炒油炸,各种美味;饮水,可乐雪碧橙汁,各种可 口。可是,这些对我们的身体有什么 影响你知道吗?大道至简,其实我们的身体并不需要这么“丰富的养分”, 太过“丰富”,反而加重身体的负担。 我们的身体,每餐仅食八分饱的五谷 杂粮即可供给所需能量,平常饮用淡 水,即可供应所需水分。此次徒步,我们将切身体验这种简洁安康的饮 食,去关注身体是如何回应我们这种 饮食方式的。 3 了解自己所生
16、活的城市,发觉生活中被自己忽视的美; 开封作为我们大局部人的“其次故 乡”,我们是否仔细地了解过它呢?可 能我们都知道开封是七朝古都,可是 我们是否感受到它的“古”气呢?或者 说我们是否主动去了解它的“古”气 呢?开封古城墙是开封古代文化的一 种保存,我们何不借助它来感受和了解一下开封呢? 4 真实的面对自我,获得心灵的解脱 通过心灵魔法嬉戏,让我们真实的面对自己。通过曼陀罗唱诵,让我们感受大自然的力气,获得心灵的解脱。 5 加强沟通,营造更好的成长环境。 这个学期已接近尾声,新社员对社团多少都有了些了解。不过,社员与社员之间的沟通可能少了一些。这次徒 步活动,有着一路的同行,嬉戏的互 动,对
17、我们每个人来说都是一个了解同伴和让同伴了解的时机。信任大家 通过这次活动,能够加强沟通,更多 的了解同伴,从而更好地伴随和帮忙 彼此成长,为自己营造更好的成长环境。 活动时间:12月8日早8:30动身,下 午5:00返校。 集合地点、时间:河南大学北门,12月8号本周周日早点8:00集合。 动身前筹划预备 1, 请各组组长在周六中午12点之前统计好 报名参加的人员人数,名字和联系方 式。(社团外部人员需交3元食物 费) 2, 周日早集合完毕后请各组组长清点各组到场成员。给大家分发干粮(每人两个馒头,一 个苹果),水物自备(建议每人预备两到三瓶水(矿泉水或纯洁 水) 3, 由活动筹划李灿辉讲明活
18、动目的和路途中留意事项 4,为了保证徒步的速度和安全,安排四个同学(王利霞,焦二杰,李春燕, 李明辉)在徒步队伍前后掌握行速和队行;安排拿旗人员一名(石子爽),拍照 人员两名(王梦真,赵昆龙) 徒步路线 总的来说,我们规划的徒步路线就是围着开封城墙走。详细的来说,起点是河大新区北门,步行到万岁山公园,然后到龙亭 景区大梁门新开门大南门小南门宋 门曹门老河大新河大。 整个途中,我们很大一段都是在城墙上面走,还有小段路程是在城墙脚下行走。在 城墙上面,我们脱离城市,在城市之上感 受自然,历史文化,美;在城墙脚下,我们融入城市,在城市之中观看生活,发觉 美。 其中我们会在途中休息(三次休息,分别在龙
19、亭景区休息15分钟,大梁门休息50分 钟,大南门休息15分钟),感受城墙和开 封城市风光。 休息过程中活动安排 1,龙亭景区:由马乾带大家做一些室外瑜伽,放松一下身体 。 2,大梁门:开封相关历史文化学问竞答 (王利霞,陈吴霞负责依据人数把参加 人员分成若干小组,3到4人一组。全部 人围坐一圈,圈中间放一物品,一名负 责人员念题,要抢答的小组商议得出统 一答案后,需有一人去抢得圈中物品(只能一人去抢)方有作答时机,抢得 物品后回到座位坐下,马上由小组成员 中的一名(只能一人)答复。另外一名负责人员记分,答复正确一题得一分, 错误一题扣一分,违反纪律的小组取消 当次作答时机。最终得分第一的一组成
20、员有奖品相送。) 心灵魔法嬉戏(杜果负责 7人同时进展, 参加者一块儿形成一个能量场,这个能 量场帮忙参加者面对真实的自己,释放一些隐藏在内心深处的负能量,培育一 股爱的能量。嬉戏中有得分统计,最终 得分前两名者有奖品相送。) 纸牌嬉戏(焦二杰负责 考察反响力量,又不失好玩,能让参加者开怀大笑。 胜出的前两名有奖品相送。) 3,大南门:集体诵读道德经(李明辉负责);感受奇妙的matura(曼陀罗)唱诵,感受简洁而不简洁的唱诵通过声震给我们带来的变化。om唱诵(马乾、赵欣欣负责)。 徒步途中纪律 1, 为了大家的安全和活动的顺当有序进 行,在行进过程中,不要擅自脱离队伍。 (如确实有特别状况,须
21、向组长说明状况,可酌情处理) 2,为了熬炼大家的耐力,请尽量不要在途中购置食物。 3, 若你或者你带来的同学中途由于特别 缘由(如身体不适),不能和大家一块走完,须告知活动负责人或者你所在争论组 的组长。 你想了解开封城墙的古老文化吗?你想站在开封的城墙上体验一下开封的美妙风光吗?你想挑战一下自己我,徒步走完开封的古城墙吗?你想以嬉戏的形式真实的面对自我,获得心灵的解脱吗?你想感受奇妙的曼陀罗(matura)唱诵,感受简洁而不简洁的唱诵通过声震给我们带来的变化吗?假如你想那就请来参与周日进行的徒步行活动吧! 温馨提示:当天穿上运动鞋和比拟宽松的衣服,这样走完全程不会太累。 期末户外徒步爬山活动
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