做自己的光当我开始爱自己 教案 高中心理健康主题班会.docx
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1、做自己的光,当我开始爱自己高中心理健康主题班会【教育目标】“525”谐音“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康。因为我们只有爱自己,才能更好地爱他人。为了提高螺岗小学学子们的心理素质,帮助同学们疏导情绪、缓解压力,促进心理健康成长,使同学们能够更好地认识自我,关爱自我,接纳自我。【教育准备】1、教师制定计划2、教师精心准备制作课件【教育过程】导言:首先,请同学们闭上眼睛,思考一个问题。请想一想,在你生命中,你最爱的三个人。在你的脑海里,出现了哪三个人?也许是我们的爸爸妈妈,因为是他们给了我们生命,哺育我们成长;还有可能是我们的老师,是他们教会了我们丰富的知识和做人的道理;还有可能是我们可爱的
2、同学、知心的好朋友,他们是我们成长路上的小伙伴;还有可能是谁呢,我们的偶像,还可能是,对,是你自己。请问,你刚才脑海里的三个人中,有你自己吗?如果有,恭喜你,你是一个懂得爱自己,让自己发光发亮的人!如果没有,老师今天也想提醒你,做更好的自己,享受更好的人生,从爱自己开始。一、525我爱我5月25日,你知道这是什么日子吗?如果说5月20日520意味着我爱你,那么5月25日525谐音我爱我,而这一天被定为全国心理健康日,意在提醒我们热爱生命,关爱自己。余姚市教育局还规定5月25日所在的这一周举办一个活动健心节!那么,爱自己那么重要,该如何开始爱自己!当你开始爱自己,你会坚信,你是一个值得被爱的人。
3、你的生命是独一无二的,你的人生虽然只有一次,但一定是很精彩的。你会热爱你的生命,珍爱你的生活,会利用好生命里的每一分钟。你会让你的生命充满爱,充满能量。当你开始爱自己,你会接纳全部的你。这个你,包括过去的你,现在的你,未来的你。这个你,既包括你的优点,也包括你的缺点。接纳自己,不因优点而骄傲,不因不足而自卑、不因挫败而自暴自弃。做更好的自己,从接纳自己开始。当你开始爱自己,你会迎难而上,在一次又一次挫折中变得坚韧、充满力量,变成一个更好的你。你会成为你自己的光,安慰受伤的自己,鼓励挫败的自己,激励努力的自己,成就最好的自己。二、心理健康小贴士1、学习心理保健知识。阅读心理保健的书籍,参加心理健
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