自我励志克服加努力 活动教案设计 高二下学期励志主题班会.docx

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1、 高二励志主题：自我励志，克服加努力班会活动教案设计【时长】 35分钟【课程目的】本课要传递的价值观为：努力很重要，选对努力的方向更加重要。本课通过视频一堆散乱的砖头、把简单的事做到极致及平凡先生，向学生们深入分析了什么是假努力，并提供了克服假努力的几个方法，对“中国梦-励志信”第一封我一定能考上理想大学传递的价值观进行巩固。【课程内容】 一、素材视频一堆散乱的砖头，视频长8分22秒。视频为“朗读者”片段，视频中，新东方创始人俞敏洪深情朗读了一篇文章一堆散乱的砖头。视频用于引导学生明确努力的方向，才能将一砖一瓦建造成心中的“房子”。视频 把简单的事做到极致，时长1分3秒，视频内容为一段激情的讲

2、说，讲说的内容为一个普通的售货员如何抓住客户需求，将产品卖出去的故事。视频的作用是引导学生思考自己是否认真对待学习和生活。视频平凡先生，时长4分25秒，视频内容为励志歌曲。视频的作用是鼓励学生在平凡中做到不平凡。二、讲解导入导师：同学们，上节主题班会课我们确定了自己的目标，写下了心目中的理想大学。那么，这段时间，你有没有为了目标而努力呢？老师相信大家都会为了目标而努力，但是，你的努力是真的吗？说到这里，很多同学会纳闷：努力还有假的吗？下面我们先做一个小活动，相信在活动之后，大家会对“你是否努力”这个问题有新的答案。过渡语：请大家准备一张纸，写努力的“努”这个字，连续写三十遍，看看会发生什么？我

3、们一起亲自试试看！大家是不是这种情况：开始的几个“努”字还比较工整。越写越潦草，越写越不认识这个字了。有没有同学是越写越好的情况呢？过渡语：当写三十遍的时候，同学们一般就出现上面所说的那两种情况。但是如果要我们写一百遍，大家认为会出现什么情况呢？老师想，可能所有人都会出现越写越差的情况。过渡语：一个字写那么多遍，不得不说是非常努力了。但这种努力的结果是什么呢？大家都已经亲身经历了，是厌倦，是越来越差。现在，请大家只写三遍，但是写的时候要想着如何才能一遍比一遍更好。过渡语：只写三遍的话，同学们是不是觉得没那么厌烦了，而且会越写越好。努力绝不是简单重复，而是力求改进，在每一次练习当中注入自己的感情

4、，这才是努力，这样的努力效果才好。很多时候，表面上看起来奋笔疾书的学习，实际上只是用形式的忙碌来掩盖思维的懒惰！过渡语：在咱们班里，肯定也有假努力的同学。下面我们一起来对号入座，看看你是不是在假努力。过渡语：看起来努力的第一种假象是：拼时间就是努力。有的同学几乎每天坐在桌前一动不动，早上吃完饭，开始背单词，一直到上课，上午一般不动，一直到吃饭，饭后来教室拿书，回宿舍看会儿，睡觉，回教室一下午不动，吃晚饭回来继续背单词，到上晚自习。上课、吃饭、睡觉，周而复始。这种同学，将睡觉吃饭外的时间都用于学习，甚至不惜压缩自己的睡觉和吃饭时间。努力是需要时间的，但时间用的多不代表效果好。如果你只是像我们写三

5、十遍“努”那样，没有目标地忙碌，只会让自己疲惫不堪，失去学习的兴趣。过渡语：看起来努力的第二种假象是：做得多等于努力。有的同学每天任务安排得满满的，除完成老师留的作业外，还自我加压，大量做题，认为做得多，分数就高，做题量超过别人成绩就会超过别人。这种同学的情况与上面的类似，都是不走心的，所做的努力只是形式主义。他们可能会将笔记做的非常漂亮，但却为了做出漂亮的笔记而错过了课堂重点。过渡语：看起来努力的第三种假象是：总是焦虑显得很忙。这类学生每天都处于矛盾和自责当中，还会有很严重的焦虑情绪。他们的时间和精力都用在内耗中。看起来总是特别焦虑匆忙，但其实并没有脚踏实地去学习。过渡语：看起来努力的第四种

6、假象是：人际关系敏感。第三类假努力是把精力指向了内部，而这类假努力是将精力指向外部。这类学生总是在意别人的一举一动、一言一行。别人说什么似乎都和自己有关，想去听，听了又觉得耽误时间后悔自责。稍不如意就生别人的气，心里难受；对自己不喜欢的学科，觉得老师偏心，不敢上老师的课。他们的注意力没有放在如何提升自己上，而是心浮气躁地去关注别人。过渡语：我们已经分析完了假努力的表现形式，同学们对自己的情况也有了一定了解。老师不是完全否定拼时间、拼精力，而是在当你努力之前，应该明确自己努力的点在哪里？否则做的再多，也只是重复学习已经完全掌握的知识，而没有新的进步。努力的过程就像建造房子，如果你心中没有一个建筑

7、图，怎么知道把一砖一瓦置于何处呢？假努力的人就是缺少全局观和目标性，他们的努力就像一盘散沙。播放视频：一堆散乱的砖头。过渡语：我们已经知道了什么是假努力，同学们有没有什么方法来克服假努力呢？老师总结了四点，一起来看下。过渡语：第一点是抓好课堂。有的同学上课前五分钟思维还涣散着，下课前5分钟思绪又飘远了，这样算下来，一节课就比别人少了10分钟，一天就照8节课计算，整个高三累积下来，至少比别人少了24000分钟，也就是将近17天的时间。这还没算上早晚自习的时间！而有的同学就正好与此相反，他们课前两三分钟已经开始进入上课状态，课后二三分钟总结回顾老师所讲的内容，这样算下来每节课至少要比别人多出5分钟

8、，整个高三算下来就是12000分钟。第一类同学，算上自己缺少的，再算上别人多余的，整体上大约比别人少学习了一个月。所以，学霸就是该学习的时候高效学习，学渣是把劲使错了地方。过渡语：第二点是第一点的细化和延伸，也就是跟着老师的步伐走。不论是在课堂上还是在后来的复习中，跟着老师的思路走就是所谓的“捷径”。老师有多年的经验，不要因为觉得老师讲的太基础就不听，老师在课堂上会讲到公式背后的原理以及解题思路等。尤其是在课堂上，一定要紧紧跟着老师思路，不要一直低头记笔记或者自己困在某个点上而耽误了听课。课堂笔记要拣重点，不会的点先记下，课后再去问老师或同学。过渡语：第三点是将事情做到极致。高耗低效的学习方式

9、会给你造成“为什么付出了没有回报”的困惑，学习过程中备感挫折，没有成就感，因而失去了学习的信心。别人给你提出建议的时候，你不能够感觉到建议的意义，而且会因为成绩不理想感到心虚，敏感别人的态度，从而对他人的建议表示反感或礼貌地敷衍了事。但当你把现有的能力发挥到了极致，达到了自己的瓶颈。这时候，如果有人对这件事情提出任何正向的建议，自己一定会一下子发现自己本身的局限性和盲点，从而感到受益匪浅！下面我们通过一段视频来看下如何将简单的事做到极致。播放视频：把简单的事做到极致。过渡语：第四点是在临界点上用功。临界点包涵了两方面内容，一是学习内容上的临界点。也就是学习的时候一下子进入到自己模模糊糊、没有把

10、握、认为会却又做不好的地方，深挖这部分的学习内容，就能突破临界点。二是攻克弱科。一轮复习的时候，要做到弱科的基础知识方面基本过关，才能迎接第二轮复习的渐渐提升，否则到了后期，弱科会是你的致命点。集体朗读励志信现在是集体朗读励志信环节，请同学们全体起立、挺胸抬头、双手捧信、齐声朗读。励志歌曲播放视频：平凡先生。本课结束。【备用素材】视频：晚十点钟开始，视频时长8分47秒。视频内容为动画版的相声，用诙谐幽默的语言展示了“每天想学习，但却一点没学”的假努力现象。视频的作用是为了警醒学生不要好高骛远，不要把时间都花在立flag上，应该踏踏实实地从每一步做起。播放视频：晚十点钟开始。学科网（北京）股份有限公司