心理委员培训心得体会(汇编12篇).docx

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1、心理委员培训心得体会(汇编12篇)心理委员培训心得体会1 心灵的跌宕伴随我们成长，一个人从懵懂无知到渐渐成熟，保持一个健康的心理状态特殊重要。为了让大家更好地了解心理，高校生能拥有正确的心理，为了心性提升，增加高校生的心理素养，学院开放了心理委员培训活动。我很荣幸的代表20xx级商学院市场营销普本班参加此次为期四天的培训活动，并受益匪浅。 经过四期的心理委员的培训，我有很多的感受和心得，如下是每一点和我的具体感受： 一、如何做一个欢快的人 1、有工作 2、布满想象 3、心中有无私的爱 4、要有助人为乐的技能 我觉得生活中的欢快是有很多的，时时刻刻都有，分分秒秒都围围着你。假如始终抱着一种抵触的

2、心情，你永久也是发觉不了他的。所以我们要主动一些，比如一个个悦耳音符，虽然我不是音乐家，也没有任何音乐素养，但是一个简简洁单的音符就能打散全部的不快。不是去抵触是去接受，说白了就是去享受，要不我都对不起消耗的时间。 二、个人成长需要几次坎我们该如何面对： 1、环境适应 2、角色重整 3、人际交往 4、学习方式 5、交友恋爱 6、职业选择成长过程中会遇到很多问题的，不能一概而论的，要具体问题具体分析，但最基本的是不能躲避，要面对，至于说如何面对，每个人的经受不同，生活环境不同，方式也会不同。 人生当中遇到的坎,它们是一对兄弟，当你走向成功，你必定经过了失败，当你走向失败，你已经走过了成功。用感悟

3、的心面对失败，用明悟的心对待成功。败不弃，胜不骄！由于在你的前方还有下一个失败或成功。失败就可以给我们带来阅历，要准时总结吸取，至少我们努力尝试。成功是一次努力的嘉奖，鼓舞我们去开拓更多美的风景。 三、要具备五种心理力气、 1、环境适应力气 2、心理调整力气 3、人际交往力气 4、勇于接受挫折的承受力气 5、心理康复力气 有人说过，能上金字塔尖的动物有两种，一种是鹰、另一种是蜗牛。或许你像鹰，是个力气强，性格好的完善的人，但这毕竟是少数。假如像蜗牛，或许还没有爬到尖顶，但你确定会留下令你生命感动的日子，由于你超越了。通过金老师的这次讲座，在成长路上我们明白：我们究竟需要的是什么，我们应当如何乐

4、观地去面对成长道路上的任何事情！ 四、做一个心理健康的人需要树立三个意识： 1、健康意识 2、开放意识 3、求助意识 我觉得健康人格特征是这样的： 1对于自我、他人以及人性的客观现实的高度接受； 2民主的性格； 3猛烈的道德感； 4宽厚的社会情感广泛的爱心； 5富有制造性； 6对现实有有效的洞察力和适宜的关系； 7宠爱和追求新颖； 8以问题为中心，高度的自主性； 9深挚而精粹的私人关系善交伴侣。 这次心理委员的培训课时间虽然短暂，但是意义非凡。老师的精彩演讲把我们引进了心理学的殿堂，让我们深化的了解到什么是心理健康，老师着重分析了高校生常见的心理问题，比如适应，学习，人际交往，恋爱和性心理等问

5、题。同时，老师也赐予一些增进心理健康的方法。 经过这次培训，我们了解到了我们高校生普遍的心理状以及主要存在的一些心理问题，我们也熟识到了问题的严峻性和我们心理委员身上的担子，我们以后会更有针对性地去结合本班实际开展心里班会和辅导活动等。同时，这次心里培训还指导了我们以后如何更好地开展心理班会，以促进同学心理工作更好地进行，为我们以后开展此类活动供应了较好的范例和应留意的几个方面。以后的工作中我们应当更加留意加强与同学的沟通，提高同学参与的乐观性，供应跟多同学所喜闻乐见，对同学有益的活动来。接下来我也会多找一些好的心理书籍，以供某些感爱好的同学阅读。 最终，我想说一下自己的想法。心理委员本身就是

6、一个需要大量时间和精力的岗位，我当上以后的确这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很麻烦也很必不行少。但只要是我力气范围的，我都希望做好。有一些的确不是我力气范围内的我只能说尽力，也希望大家给我时间成长和熬炼。在就职期间，我会先从自己做起，不断完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地关注同学们的看法与想法，并主动准时进行适当的沟通，从而更好地为大家服务。我会努力引导大家用最乐观平和的心态去面对生活、学习和工作上的问题，希望我所作的一切能使同学们拥有更完满更充实的高校生活。 在这里要感谢同学们对心委工作的支持和鼓舞，欢迎大家给我提看法。我会努力的！ 心理委员培训心得体会2 时间过得真快，一个星期的

7、心理委员培训就那样快乐的结束了。培训的时间虽然短暂，却让我受益匪浅。 作为班上的一名心理委员。首先自己必需拥有一颗阳光向上的心，只有自己的心理健康了，才能更好的关怀同学，带动班上的气氛。 心理委员似乎不能与班长相提并论，但他的作用却关系到班上每一个同学的心理健康。现在的高校生，来自各个方面的压力。从进入高校开头我们就要为将来的就业做预备，还有失恋等，当同学陷入泥潭的深渊时，我们心理委员就要擅长发觉现象并关心他们解决这一的问题。 身为心理委员，我们必需拥有像孙悟空那样的火眼金睛，快二精确的观看出同学们的特殊。三关-关怀，关注，关爱是我们必备的技能。其次，我们要学会认真倾听，急躁的挺他们埋怨，听他

8、们倾诉。沟通是心灵的桥梁，最终的沟通是特殊重要的，很多时候只有在沟通中才能发觉问题，才能知道问题的关键所在，要想成为一名受欢迎且让人觉得负责任的心理委员，就要擅长与同学沟通，乐观的融入到整个班集体中，要培育自己有一种强化多元的思维模式，遇见什么事从多角度分析， 真诚的赞美别人也是相处过程特殊重要的方法，或许你不经意的赞美却给别人无比强大的动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难于逾越。欢快是可以传染的，拥有欢快的心情，眼中的世界也是另一番景象。所以，我们要学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞美的眼光看待四周的人。 我们的力气毕竟是有限的，很多时候，很多同学的心理问题是无法解决的

9、，这时候我们要聪慧的汇报，由于学院学校心理老师和学校心理健康中心的专业老师是我们坚韧的后盾，他们会关怀我们，他们会支持我们。现在，我要做好自己的职责，甩掉以前心理委员最轻松的想法。我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们快欢快乐，少些苦恼和哀痛，拥有一颗乐观向上的心勇敢的前进，前进 一个星期的培训就这么结束了，可是我们的心理学习还没终止。心理健康的教育不仅利己，而且可以关怀别人。以前的我是一个悲观的人，遇事宠爱乱想，宠爱做最好的预备，常常埋怨生活和埋怨他人。因此生活总是缺少阳光，缺少温和，甚至都没有平安感。经过一个星期的培训，我熟识到心理健康的重要性。所以常常鼓舞自己，开导自己。现在

10、的自己已经变得乐观二坚韧，并且能给身边的人微笑，让欢快无限的传递。 心理学是一门很惊奇的课，只要你用心参与就确定会有收获，不管是理论，还是理论与实际的结合。培训虽然结束了，可是我还是会集训学习，乐观参与那些好玩的活动。 心理委员培训心得体会3 通过三天的学习和培训，让我这个心理委员理解和把握了心理辅导的一般理论和操作技能，理解和把握一些高校生常见心理问题的表现和应对措施，知道自己的工作职责，就是要自觉开展朋辈心理辅导工作，观看并准时报告同学中存在的特殊心理现象，关心学校开展心理危机预防与干预工作。 作为班里的一名心理委员，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的关怀同学。心理委员的作用不容忽

11、视，虽然这个职位不能与班长和团支书相提并论，但它是关系到全班同学心理健康的一个职位，心理不健康就会影响到学习和生活，所以开展这样的培训我觉得特殊之有必要，同时在这次的培训中也让我受益匪浅。 作为21世纪的高校生，想想当今高校生的境况，似乎并不比怀才不遇的尹天仇好多了。当今的天之骄子明显已经成为社会弱势群体之一，高校里我们会患病各种各样的问题，从进入高校开头我们就要为我们以后的就业作预备，考虑我们的前途和出路，种种问题都需要我们去解决，去调整。当同学陷入泥塘的深渊时，我们心理委员就要擅长发觉这些现象并关心他们解决这样的问题。 沟通是心灵的桥梁，我觉得心理委员与同学的沟通是特殊重要的，很多时候只有

12、在沟通中才能发觉问题，才能知道问题的关键所在。要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的心理委员，就要擅长与同学沟通，融入到整个班集体中，要培育自己有一种强化多元的思维模式，遇到什么事从多角度分析。 正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于高校生情感问题关于贫困、关于前途与出路等种种高校生会遇到的问题，我们心理委员都要有所了解，并且要知道一些心理小常识。另外，作为一名心理委员必需具备一种理解人的力气，当同学向自己倾诉的时候，必需要理解他人的感受，并且要有急躁。由于对人的理解是全部友情的基础，是人与人之间和谐与合作的基础，理解会让别的同学对自己更加信任。 还有就是觉得我们心理委员学会用乐观的眼光看待

13、生活，学会用观赏的眼光看待四周的人。或许你不经意的观赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。欢快是可以传染的，拥有欢快的心情，眼中的世界也是另一番景象。 培训的结束课是老师给我们全部的心理委员上了关于团体心理辅导的内容，第一次参加了这样的活动，觉得心理学是一门很奇异的课，只要你用心参与就确定会有收获 很多时候，很多同学的心理问题是我们没方法解决的，但心理教育中心的专业老师们是我们坚韧的后盾。现在我的初步设想是乐观参与和协作即将要开展的主题班会关于高校生心理健康的系列活动的开展，做好自己的职责，我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够生活

14、得快欢快乐，少些苦恼和哀痛。 心理委员工作让我信任只要真诚待人，便确定会有收获。能建立一个和谐的集体，心理委员的作用巨大，心理委员的工作并没有明确的项目，但我们能做的，值得我们做的还有很多很多 心理委员培训心得体会4 经过多次的心理委员培训，就自己而言或多或少还是有一些收获。在学期开头我竞选了心理委员这个班委，那时候我熟识心理委员应当是个好玩的，平常没有多少干的，和同学多沟通沟通就可以了，通过这次心理委员培训我对自己的职务有着更加深刻的理解和熟识，作为一个心理委员不仅仅需要和同学们沟通沟通，在这同时要关注同学的心理变化，准时反应，开展适合的心理活动，辅导同学们在成长中素偶遇到的困惑，在平常，心

15、理委员是老师了解同学学习生活状况的重要渠道。所以心理委员在班级工作中有着不张扬但是很重要的作用。 近几年，高校高校生由于压力，家庭等各方面缘由心理问题日益明显，许多高校对于高校生心理健康慢慢重视，相继开设心理辅导中心，设置班级心理委员，为高校生健康成长多一些保障。 高校一个布满青春活力的年龄，这时候的我们也正处于人生的转折点，但是就业，情感等一些问题带给我们许多的压力，我在网上看到一份调查：在20xx年广东的高校就有近20名高校生由于种种缘由自杀，其中某所高校在短短一个月之内就有4人自杀。在当地部分高校调查显示10.71%的高校生表示当前收到挫折时想到用结束自己的额生命的方式来解决。28.6%

16、的高校生“间或有”或“经常有”自杀的念头。5.79%的高校生认为死亡是解决一切问题的和苦痛的方法。看到这些念头与数据还是有点不理解，人们不是都说“或者就有希望么”看看他们面临的问题就是一些在人际关系上的失败，学习压力过大，失恋，就业压力。作为班上的心理委员在平常与同学沟通沟通时进展同学的想法念头我们可以为其心理辅导，反应给学校，针对此类问题开展一系列相关活动，希望向他注入一些正能量改善他的想法。 作为一个班的心理委员，如何有效的去与同学沟通，明白自己关注的重点，首先我觉得我们要学会去观看，懂得去倾听，在做这些的时候不要给别人压力，让他把你作为知己是最完善的境界。为了自己工作能顺当开展，在平常乐

17、于助人，建立良好的同学关系。发觉问题就要寻求直接有效的方法进行干预。 这段时间的心理委员培训，学习了如何去倾听，发觉问题的正确处理方式，通过学习与工作更加明确了自己的职责，还学会了人际交往的技巧，沟通方式，懂得怎么去做好自己的工作，在以后的工作中希望可以更好的服务同学，熬炼自己！ 心理委员培训心得体会5 从高中步入高校阶段，心智还并不怎么成熟同学们的空闲时间增多，简洁多思多虑，需要有人关注开导，这次培训使我明白了心理委员存在的意义，也敲醒了我作为心理委员应时刻关注身边同学心理变化的警钟。 作为心理委员我们应当做到以下几点。 1.时刻了解班级同学的思想动态、理性地评价班里的人际关系状况。2.在力

18、气所及范围内关怀同学解决心理疑难，联系辅导员或者是心理健康教育中心的老师做好中介工作。 3.协调班级内的冲突，准时进行危机干预。4.宣扬普及心理健康学问。 5.组织开展心理健康教育活动等等 在倾听同学们心事，履行作为心理委员职责的同时，我们也要遵循以下原则。保密是第一原则，具体要求如下： 不行传播同学的隐私，不擅自透露同学的心理问题。不得以任何形式私自保留反映同学心理信息的资料，包括报告同学心理问题在内的全部材料应当交由相关部门和老师保管。 妥当保管并平安传送交由心理委员传递的心理信息材料，如心理测验结果、反映心理问题的信件等资料。未经允许，不得查看资料中的信息。 不得泄露学校有关部门和老师向

19、心理委员传达的、需要保密的相关信息。等 而作为心理委员，为了更好的服务同学，我们也应当提升自身素养，加强自身建设，努力做到以下几点 1.加强自身思想道德素养修养做到菩萨心肠，乐于助人。2.有健康的心理。 3.提升自己的沟通力气。不仅情愿与人沟通，还要擅长与人沟通，懂得倾听和共情技巧。 4.有敏锐的观看力，将同学们的心理问题扼杀在早期5.提高协调力气和团队精神 6.有较强的资质协调力气和团队协作精神，能发动同学、羸得同学的广泛支持，擅长开展活动。7.等 了解当代高校生常见的.心理问题，分析同学问题并做好正确方向的疏导 1.自我意识问题（网络成瘾），过度的自我接受与过度的自我拒绝、过强的自尊心与过

20、度的自卑感、自我中心与盲目从众、过分的独立意识与逆反心理.2.人际交往问题 3.恋爱及性意识困扰问题.心情问题.4.就业问题5.学习问题常见心理危机精神状态 （1）睡眠障碍（2）抑郁（3）考试焦虑（4）厌学.（5）恐怖症（6）人格障碍等 心理委员培训心得体会6 在这个阳春三月里，我已经参加了五次心理委员培训。培训的五个项目当中，有三次心理健康学问专题培训；一次团体训练；一次争辩会。从中我学到了不少东西。虽然工作中免不了有挫折缺陷，但我也在尽力做好每件事。 从肖星老师主讲的心理危机大事的辨别中，我学会了如何正确熟识郁闷症和精神分裂症的一些表现等。戒除抑郁习性的第一原则也是我宠爱的一句话：保持劳碌

21、，忧虑的人必需往忘我地劳碌，才不致于深陷无望之中。 从练崇权老师主讲的人际交往中，我熟识到了在人际交往中我们要留意到的问题和要乐于找出自身的不足以及实行的措施等。 从李惠红老师主讲的朋辈关系中，我知道了朋辈心理辅导的发端与进展。朋辈心理辅导技术包括倾听、敬重、真诚、通情达理等。明白了倾听的意义，如何倾听，倾听的技巧，倾听的留意事项等。也学会了一般心理问题的救济策略。 从华师争论生主持的欢快合作中，我亲身体会到了合作的快乐心情。其实在现实中，我们不是一个人生活，而是一群人。合作对于我们来说太重要了。这也是我们在前进的路上是否能成功的关键。一句话说得很好：要想走得快，你就一个人走；要想走得远，等我

22、一起走。 在陈少烽主持的培训体会与工作阅历沟通中，我们这些心理委员相互沟通了各自的体会。对之前的培训也做了一个总体的概括。从这次沟通中，我们取精去粕，对以后更好地工作对了预备。 经过一个多学期的工作，以及各位同学的关怀协作，对于心理委员的主要职责，我已或许了解。心委的责任就是守护花开的声音。我们就是心灵的守护者。我知道，心理健康的辅导员是一个微笑的践行者，冷静的观看者，无私的关怀者，聪慧的引渡者。我也知道，我现在做的不够好，但我会努力做的。 在同学当中，我们是朋辈关系。在师生间，我们充当桥梁。我们尽自已的力气关心老师开展工作，关怀同学健康成长。看到培训老师自信而布满笑容的脸庞，我知道心理委员就

23、是让笑容常挂在每个同学脸上的使者。能让同学们有一个健康的心理状态是我们的职责，能让每个同学笑口常开是我们的荣幸。 本学期，作为心理委员，我都按时参加了学校进行的心理委员培训。准时了解了一些心理方面的学问以及学校在这些方面的措施以及政策。自从参加培训后，我学到了更多的学问，更加懂得如何做好一个心理委员。之前会犯的常识毛病在这几次培训过后，也会跟着改进。在培训过程中，我更清楚心委该要有那些素养与素养。哪些状况的人是需要留意的，哪些是要准时上报辅导员。另外，留意事项必需重视。以免犯同样的错误。 每两个星期，我都写心理状况周记交给心理辅导站，定期向辅导员汇报班里的整个集体的心理状况。我想，这样能更好地

24、让辅导员准时了解我们的心理状况。 在上了培训课后，我发觉自己存在许多的不足，与老师，与同学的沟通还不够，人文关怀还有待提高。自己感觉工作相对来说还有些慌乱，不够有序，也说明阅历不足，阅历不够。在以后的工作中，我将在这些方面更加努力，争取做更好。 文章简介：心理委员工作方案 1选拔心理委员，每班男、女生各一名。2召开预备会：填写“心理委员申报表”，暂定同学负责人，安 2召开预备会：填写“心理委员申报表”，暂定同学负责人，支配布置“试验中学班级心理委员聘任暨培训会”相关预备工作。 3召开试验中学班级心理委员聘任暨培训会。内容为：如何做好班级心理委员工作、什么是心理健康、班级心理委员的职责、特殊行为

25、的发觉与准时报告、日常工作等。 4心理委员团队文化的建立。培育一支具有开创精神、合作意识、团队意识的心理委员团队。培育方式：心理委员沙龙、团体辅导、社会公益活动等。 5开展业务培训：逐步形成独具试验中学特色的班级心理委员培训制度、考核制度、上岗制度。 6关心心理辅导室开展日常工作。 7筹备、编辑班级心理委员工作手册。 8以心理委员为骨干，策划、编辑心理小报-心声报。 9乐观开展调查争论、工作创新活动，为解决班级存在的实际问题、为开展心理健康教育出谋划策。 一：定期的在班的博客上面宣扬心理学问 二：定期做一份趣味心理测试 三：定期做一次心理调查问卷 四：定期做一次有助于创建和谐班级的活动 五：关

26、怀部分同学戒除网瘾玩耍瘾。 六：加强与同学们的沟通，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。 七：针对应试提一些建议，介绍一些减压方法，关注同学们的考前心理，激发同学们的学习热忱。 接下来我也会多找一些好的心理书籍，以供某些感爱好的同学阅读。 最终，我想说一下自己的想法。心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位，我当上以后的确这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很麻烦也很必不行少。但只要是我力气范围的，我都希望做好。有一些的确不是我力气范围内的我只能说尽力，也希望大家给我时间成长和熬炼。 在就职期间，我会先从自己做起，不断完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地关

27、注同学们的看法与想法，并主动准时进行适当的沟通，从而更好地为大家服务。我会努力引导大家用最乐观平和的心态去面对生活、学习和工作上的问题，希望我所作的一切能使同学们拥有更完满更充实的高校生活。 在这里要感谢同学们对心委工作的支持和鼓舞，欢迎大家给我提看法。我会努力的！ 心理委员培训心得体会7 心理委员培训之前，我认为自己这个心理委员的职务只是兼任的，没有什么很重要的事，只是挂名罢了。但是经过了六次培训后，我完全转变了从前的想法，我对“心理委员”有了更加深刻的熟识和理解。心理委员在班级中要宣扬心理卫生学问；传播心理健康理念；宣扬学校心理健康教育及设施；关注同学的心理状况，开展心理活动；发觉同学成长

28、中的困惑；协作学校处理突发大事的应急干预措施，所以心理委员在班级工作中起着重要作用。 高校生心理问题特别突出并且可不容缓。高校生正处于人生的一个转折点，同时面临诸多的问题和压力。所以心理委员的工作看似一般实则重大。心理委员首先要学会观看，学会倾听，还要学会助人，这就准备了心理委员的特点：亲热性，友情性，自发性，义务性，简便有效，直接干预。 作为一名心理委员确定拥有一颗热心和助人为乐的心肠。主动与同学沟通，建立良好的交际关系，还要拥有一双敏锐的眼睛，细心观看班级同学们的心理状况，并准时报告给老师。 高校生的年龄段准备了这是人生中特殊特殊的年龄。而且处在高校校内这样一个环境中，面临着许多的问题，那

29、么我们首先要确定，然后要保证求助者的隐私与平安，赐予其支持，主要是倾听，而非实行行动，并提出和验证可变通的应对的方式。最重要的事制定方案，得到承诺，争取乐观的应对措施。 我们要尽自己的力气关心老师开展工作，关怀同学健康成长。班级两名心理委员是一个团队，团队要具有开创精神，合作意识，团队意识。要乐观开展调查争论，工作创新活动，为解决班级存在的实际问题，为开展心理健康教育出谋划策。我们可以定期的在班会上宣扬心理学问，定期的给同学们做心理测试，定期的做一次心理问卷调查。加强与同学们的沟通，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。 最终，心理委员本身就是一个需要大量时间和精力

30、的岗位，我当上以后的确这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很麻烦也很必不行少。但只要是我力气范围以内的。我都希望也信任自己可以做好。心理委员不是万能的，也有很多做不到和办不到的事，我们只能尽力，也要力争让同学们理解。我们要以自己做起。不断的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的关注同学们的看法和想法，并主动准时的进行适当的沟通，从而更好的为大家服务。我们要努力引导大家用最乐观平和的心态去面对生活学习和工作上的问题，希望我所做的一切能使同学们拥有更完满更充实的高校生活。 心理委员培训心得体会8 在这个布满了疲乏与消极的周末，我参加了这次的心理委员的培训。在这次活动中，我学到了很多，收获了很多，

31、也明白了很多。 这次活动让我终生难忘，是我高校生活的最有意义的一次活动。记得在参加培训之前，我的高校生活恍如一潭死水，不起波澜，找不到当时刚进高校时的激情，找不到刚上高校时的幻想。在上高校前那么憧憬的高校生活，想象中那么奇妙的高校生活，在一次次的懒觉中，在一次次的逃课中，在成天成天的玩电脑中，在一次次学习的推三阻四中，慢慢地被消磨殆尽，慢慢地无疾而终。 所以，我的高校生活，变得一无所获，变得消极倦怠。明明有那么多的想法，却无法为此付出行动，明明有那么多的实践，却不知从何做起，明明有那麽多的幻想，却不知怎样为此努力。自己让自己的高校生活变得消极，变得倦怠。 但这一切的转变始于今日。今日，我参加了

32、心理委员的培训，今日，我已准备开头转变。 第一天的培训，对我来说是累并欢快着。假如在最开头,我会认为这是一种熬煎，现在，我却深深感谢着。活动分为6个部分：团队建设，手语操，诺亚方舟，8086，报纸塔，风雨无阻，是由云南高校素养扩展营“命运突击团队”来主训的。在团队建设时，我和其他的来自不同学院，不同专业的另外9个人组成了自己的团队翔阳队。这个团队的构建中，我们虽然是第一次见面的生疏人，却很快的了解对方，并为自己的团队取了队名，想出了口号，队徽和对唱。在以后的活动中，我们的团队虽然没有取得很好的成果，但我们却实实在在的为了这个团队付出过自己的努力，挥洒过自己的汗水，也收获了感动。在100分钟定向

33、活动中，我们经受了“悬崖取水”，“解开千千结”，“运输伤员”等活动，在此期间，我明白了很多。一片小小的叶子，我们10个人站在上面，要将叶子完全的翻一面，我们想了很多方法，在这个过程中，男生背起了女生，女生担起了玩耍的重任。当时我被震撼了，我从来没有在现实中找到这种完全不求回报的付出，静静的背起对自己而言还是很生疏的人。那一刻，我感觉什么都不能分开我们这个团队，什么都不能击垮我们这个团队。假如说刚开头我还在担忧穿着高跟鞋的自己，跑步不行的自己，担忧大雨会感冒的自己，那一刻，我什么都不担忧了，我心中只有满满的温和和爱。 在诺亚方舟时，由于男生太少，女生也不再是柔弱无力的，女生也背起了女生，一次次的

34、失败，一次次的倒地，一次次的重来，无力的女生一次次摔倒在地又爬起来，我的眼泪在眼眶打转，我却只能强忍着不让它掉下来，只为坚韧不放弃的我们！ 风雨无阻时，我的眼睛被蒙上，身边的人在扶着我，支持着我，劝慰着我，让我知道，尽管我看不见了，但我一点也不行怕，只因我将我的信任完全的交给在我身边的人。在角色反转的时候，不知是我是女生还是我做的不够，我感觉我没能给看不见的伙伴足够多的劝慰。但我会加倍的努力。 一天的活动就这样在我们不知不觉的结束了。除了奇妙和希望，我什么都没有留下，除了感动和温和，我把一切都放空了。虽然累得让我差点爬不起来，但心中满满的，不再是空虚的，不再是孤独的，也不再是消极和倦怠。 其次

35、天的培训，是静静的坐在教室，听焦锋老师为我们上课。不再是激烈的活动，我竟不知是轻松多一点还是失落多一点，尽管我知道两者都同样重要。 焦锋老师用他幽默细腻的语言，生动为我们叙述了健康新概念，人际吸引，朋辈互助理论与实际，沟通沟通的基本理论与实践等等关于心里委员应当把握的一系列学问。尽管短短的一天时间并不能让老师将全部的学问都交给我们，也不能让他将一切细细道来，但是，他交给我们方法，交给我们理念，让一点种子慢慢在我们心中发芽，长大，变成可以自助也可以助人的参天大树。 这次参加心里委员的培训，主要出于两个方面的考虑：一是现今的高校生心理健康面临着严峻的挑战，希望为此付出一点自己的努力；二是由于自己的

36、高校人际关系消逝了问题，导致自己心理消逝了一点小问题，对人际关系失去了信念，想通过这次活动来转变自己。 这次活动应当说已经完善达到我自己想要的其次点。我再也不会由于已经远去的事情，将自己困在原地，锁在过去，关上与人交往的途径，静静活在一个人世界。现在的我，已经转变，变得开朗，活力，变得有希望，焦锋老师有一句我深深记着：“永久不要用自己的思维去思考别人在想什么，由于你永久都不懂。”我已经放弃了对过去的恋恋不忘，放弃了对损害的辛苦执着，现在的我，观看了世界的阳光，也观看了自己心里的阳光，现在的我，明白了世界的奇妙，明白了别人的奇妙，更明白了自己的奇妙。现在的我，可以始终坚持着这种心情，心态，过好我

37、的高校生活，也过好将来的每一天。 现在的自己，布满了希望，奇妙，阳光，布满了对将来的憧憬，我重新上路。我也将把这种心情，希望，奇妙，阳光，憧憬带给别人，为倦怠注入活力，为苦痛注入奇妙，为黑暗注入阳光，为迷茫注入希望，也为孤独注入憧憬。希望我能为全部希望我关怀，等待我关怀，处于叉路口的人们，带去我力所能及的劝慰与温和。让他们能够由于我走在人生的康庄大路上，没有迷茫，没有迟疑，没有苦痛，坚决的始终走到终点。 通过参加心理委员培训活动，我对心理学问的熟识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和关怀同学们。 让我们一起放飞心灵的翅膀

38、，畅翔欢快健康的明天吧！ 心理委员培训心得体会9 通过三天的学习和培训,让我这个心理委员理解和把握了心理辅导的一般理论和操作技能,理解和把握一些高校生常见心理问题的表现和应对措施,知道自己的工作职责,就是要自觉开展朋辈心理辅导工作,观看并准时报告同学中存在的特殊心理现象,关心学校开展心理危机预防与干预工作. 作为班里的一名心理委员,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的关怀同学.心理委员的作用不容忽视,虽然这个职位不能与班长和团支书相提并论,但它是关系到全班同学心理健康的一个职位,心理不健康就会影响到学习和生活,所以开展这样的培训我觉得特殊之有必要,同时在这次的培训中也让我受益匪浅. 作为

39、21世纪的高校生,想想当今高校生的境况,似乎并不比怀才不遇的尹天仇好多了.当今的天之骄子明显已经成为社会弱势群体之一,高校里我们会患病各种各样的问题,从进入高校开头我们就要为我们以后的就业作预备,考虑我们的前途和出路,种种问题都需要我们去解决,去调整.当同学陷入泥塘的深渊时,我们心理委员就要擅长发觉这些现象并关心他们解决这样的问题. 沟通是心灵的桥梁,我觉得心理委员与同学的沟通是特殊重要的,很多时候只有在沟通中才能发觉问题,才能知道问题的关键所在.要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的心理委员,就要擅长与同学沟通,融入到整个班集体中,要培育自己有一种强化多元的思维模式,遇到什么事从多角度分析.

40、正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于高校生情感问题关于贫困、关于前途与出路等种种高校生会遇到的问题,我们心理委员都要有所了解,并且要知道一些心理小常识.另外,作为一名心理委员必需具备一种理解人的力气,当同学向自己倾诉的时候,必需要理解他人的感受,并且要有急躁.由于对人的.理解是全部友情的基础,是人与人之间和谐与合作的基础,理解会让别的同学对自己更加信任. 还有就是觉得我们心理委员学会用乐观的眼光看待生活，学会用观赏的眼光看待四周的人。或许你不经意的观赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。欢快是可以传染的，拥有欢快的心情，眼中的世界也是另一番景

41、象。 培训的结束课是老师给我们全部的心理委员上了关于团体心理辅导的内容，第一次参加了这样的活动，觉得心理学是一门很奇异的课,只要你用心参与就确定会有收获 很多时候，很多同学的心理问题是我们没方法解决的，但心理教育中心的专业老师们是我们坚韧的后盾。 现在 我的初步设想是乐观参与和协作即将要开展的主题班会关于高校生心理健康的系列活动的开展，做好自己的职责, 我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够生活得快欢快乐，少些苦恼和哀痛。 心理委员工作让我信任只要真诚待人，便确定会有收获。能建立一个和谐的集体，心理委员的作用巨大，心理委员的工作并没有明确的项目，但我们能做的，值得我们做的还有很

42、多很多 心理委员培训心得体会10 健康的心理是一个人体会人生欢愉的重要条件。他会让你在重要摔倒后感到重新站起来的优雅；会让你在赞扬保卫后感受到沉静如山的稳重；会让你在茫然无措时感受到从头来过的坚决健康的心理，会让你变得珍贵. 可是，什么样的心理才算得上是健康的心理呢？我们已听过了太多的条条框框，不免有些不以为然甚至厌烦。在我看来，心，是人的全部组织结构中最具有感谢的部分，怎能用如此的条条框框来定义它呢？ 健康的心理是什么？是由伴侣，有工作，能善待自己，能与四周环境和谐相处。在11月24号的开办仪式上孔晓东教授如是说。这句话实在让人惊喜!由于我始终坚信，一个成功的人一个缘由这些：一个志同道合，可

43、推心置腹的培育，如马克思和恩格斯；以为值得依靠，可相守一生的恋人，如钱钟书和杨绛：一份布满活力，可使之投入生命热枕为其奋斗的事业，如保尔的解放全人类,如马云的阿里巴巴,如袁隆平的杂交水稻我很兴奋自己的想法和孔晓东老师的想法略有相像。伴侣,让我们的苦痛减半，欢快倍增，让我们能在人生的莽原上徒步行走时感到最肤浅的依靠；工作，让我们明白在白天与黑夜的交替中，不只有劳累，还有充实；善待自己,我们才能悦纳自己，温存地感受自己，才能在任何时刻都表现出优雅的上扬的嘴角；与四周环境和谐相处，我们才能懂得欣赏，才能学会不骄不躁，不卑不亢，真实自然，只专注于完成一场只关乎发觉美的远行。我想，当我们有了伴侣，有了工

44、作，学会了善待自己，能与四周环境和谐相处，我们确定会是哪个心理健康的人！ 在人生旅途中，我们难免会遇到挫折。大多数人会把挫折想象成拦路虎，但挫折真的有那么可怕吗？挫折是一种危机，而危机=危险+机遇！陈慧君老师解释道。我想，这句话对于那些身陷囹圄的人来说，无疑是在黑暗中看到了一丝曙光：挫折并不仅仅是阻碍我们脚步前进的绊脚石，它会成为我们人生路上的转折点。一旦跨过它，你便会在山穷水复疑无路后迎来柳暗花明又一村 但我在这里并不想高谈阔论挫折有多么重要，我只想聊聊我们该如何应对挫折。 很多人苦痛地面对挫折，苦痛地对待挫折，就像是酷热的烙铁放进冷水；凛冽如刀的寒风插进肌肤；尖锐的刀片在水泥地上划出声响太

45、过激烈，太过尖锐，(物流管理14级43名同学的代表，我无法躲避，谁都会可怕，总要有一个人站出来，为什么不能是我！我要更坚决了成为一名和合格心理委员的初衷。 面对一起起惨遭心理问题迫害最终落入死亡魔抓高校生的自杀大事，我这才发觉死亡原来可以里我们这么近，近得我们原本可以留我们这么近，近得我们原本可以阻挡却硬生生的错过。我们毕竟怎么才能将这一簇簇扎根人心灵深处的心魔连根拔起，可我们甚至不知道如何去发觉他们，莫非就这样任由他们滋生最终了解一个又一个年轻而又鲜活的生命吗？决不！ 辅导老师告知我们要从一个人的言语，表情，身材，甚至作品中觉察出潜伏于人心的心理隐患，在予于适时地纾解，留意一些敏感的言行，准

46、时瘸子准时报告是有效的解决方法。心情和心理的某种内在联系，对其进行合理的分析也能够很好的关怀我们对心理隐患的实时监控与准时清除。心理问题的引发很大确定程度上和高校生活中常见的学习：情感，就业等问题有关，严峻的话可能会导致抑郁症，进一步就酿成悲剧，这样尽早发觉尽早排解就显得尤为重要了。 自杀很多时候缺乏理性的，往往是由于一时的消极心情无法排解最终所导致的，这样的时间令人惋惜，但也给我们心理委员敲响了警钟，辅导老师说得对，一个心理委员要把握全班几十个人的心理动态谈和简洁，因此我觉得后一阶段寝室长应当适当的发挥一下作用，如收集每一个寝室里面是有的心理动态，每一个星期都进行一次汇总，分析完后对重点对象进行沟通与适当疏导，对持续时间进行记录，发觉隐患便立刻报告。班级里应当适时地进行一些心理健康的宣讲活动，材料的话，发给我们心理委员的16本小册子应当很有价值。 最终以如何担当一个合格的心理委员职务，我想便利一些自己的看房。首先心理委员自身得是一个乐观向上，乐于沟通的人，对同学要热忱，对事情要负责，擅长观看，擅长沟通，通过自己