心理健康讲座讲话稿7篇_1.docx

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1、心理健康讲座讲话稿7篇心理健康讲座讲话稿7篇 讲话是一门艺术,好的讲话自有一种激发听众心情、赢得好感的鼓动性，要依靠讲话稿思想内容的丰富、深刻，见解精辟，有独到之处，发人深思，语言表达要形象、生动，富有感染力。下面是为大家整理的心理健康讲座讲话稿，希望能够关怀到大家! 心理健康讲座讲话稿篇1 敬重的各位领导、老师，友爱的同学们： 大家早上好！我是高二14班的刘艳玲 ，今日我国旗下演讲的主题是关注心理健康。 假如我问大家一个问题：“什么是健康？” 多数人确定会说：“健康就是身体没有病。”的确，长期以来，人们健康的观念局限在身体方面。其实，健康的人既应是身体健康的人，又应是心理健康的人，有良好的社

2、会适应力气。然而，在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视了心理健康。 现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系简洁，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼或损坏。有的人程度略微，有的人程度严峻。在我们的四周你会发觉，有的同学脾气急躁，常常无端发火，因琐碎小事与人争吵、大打出手甚至做出极端大事；有的同学感到孤独孤独，意志消沉，成天无所事事，沉迷网吧，厌学心情严峻；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批判和劝告拒不接受。作为一名中同学，如何培育健康的心理呢？ 首先，要正确熟识自己，

3、不要自卑，也不要自负。要信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，正所谓“尺有所短，寸有所长”。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再难办的事也总有希望，要信任失败是成功之母。历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心和敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢快；把你的看法与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人共享欢快，欢快会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的关怀，赠人玫瑰，手有余香。多敬重、体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法。经常真诚有礼地对别人微笑，表示着你的

4、礼貌和对别人的敬重。 第三，养成科学的生活方式。当学习负担较重，心理压力较大时，为了长期保持学习的效率，我们必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。乐观参加业余活动，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧急，维护身心健康。 第四、在自我意识方面，要擅长正确地评价自己，并能通过别人来熟识自己，擅长反思自己的不足，能够把握自己的一些消极的想法与行为，能愉悦地接纳自己。 总之，我们要留意培育欢快的心态去面对人生：转变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己的确一时想不开的事情，可以找自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到

5、放松，学会用微笑和欢快去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的中同学。最终祝大家身心健康，学习快乐，每天都有好心情！ 心理健康讲座讲话稿篇2 敬重的老师，友爱的同学们： 大家早上好！今日国旗下讲话的主题是心理健康教育。 今日主要向大家谈谈怎样保持稳定快乐的心情。 笼统地讲要留意以下三点： 一、用理智调整心情。 一个人能否保持糊涂、冷静的头脑，用理智来把握支配自己的心情，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不快乐的心情，多是“自寻苦恼”的结果。我们确定要正视现实，全面地多角度地看待问题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。 二、要树立远大的志向。 心理健康的青少年，有高尚的志向理想，

6、有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体熟识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观无望或兴奋得发狂。他们能让自己的心情依据正常的轨道前进、进展。 三、要正确对待成功与失败。 例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学去丢失了士气，诚然，分数很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理心情。 一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和准备你的将来。每个人几乎都会经受失败的苦痛，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把后悔旧梦重温，谁也不能

7、让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的机会。当然，取得一点成果，也不要沾沾自喜，满足现状，只有连续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被临时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，乐观的投入到紧急的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。 同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰”。诚意祝愿同学们把握好自我心情之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！ 感谢！ 心理健康讲座讲话稿篇3 敬重的老师，友爱的同学们： 大家上午好！今日我演讲的题目是健康生活从心开头。 上帝是公正的，所以每个人都只有一

8、次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢？我认为是健康。假如没有健康，生命相对的有限时空怎能连续与拉长呢？ 那么，健康是什么呢？健康包含了两个方面：身体与心理。只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我们才能幸福欢快地生活。 现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的学校，每天的课间操与课外活动，都能让我们增加体质，健壮成长。再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充实，而且丰富了我们的健康生活。这一切都说明白一个重要的问题，那就是健康特殊重要，没有健康，何谈一切？ 我认为健康可以分成三大方面：一、饮食方面，二、心理方面，三、运动方面。 在饮食方面中，我们

9、要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃新颖的水果和绿色蔬菜。决不抽烟，酗酒，吸毒。 在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切，这也是一个保持健康的方法。唯有健康，才能让我们欢快成长。 在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在熬炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体熬炼，增加体魄。 生命是革命的本线，加强体育熬炼，有利于我们的身心健康。为了自己，为了祖国，让健康生活从心开头吧！ 我的演讲到此结束，感谢大家！ 心理健康讲座讲话稿篇4 敬重的老师，友爱的孩子们： 大家早上好！今日我国旗下演讲的题目是留意心理健康，珍爱宝贵青春。

10、孩子们，生命是宝贵的，它属于我们每个人。我们宠爱生命，由于生命是奇妙的，它令我们的人生焕发出熠熠光荣。只有生命的存在，我们才能去实现更高的。人生价值，才能制造财宝，才能使世界变得更奇妙。只有有了同学们的欢声笑语，活泼身影，才能使我们的校内布满阳光，布满生气。 人首先应自爱，爱自己是爱一切的开头。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为一名高傲的试验学校同学，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的苦恼却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增加心理健康意识，提高心理调适力气，是我们走向成熟、担当社会责任的前提和基础。我们应当拥有这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和

11、谐校内、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温和。那么，我们要怎么才能培育健康的心理呢？ 第一，我们要学会主动猎取心理健康学问，阅读有关怀理的书籍，听有关怀理健康的讲座，乐观参加各类活动。 其次，当我们有苦恼时，学会寻求心理关怀，勇敢地放快乐扉，释放你的压力。 第三，多与人沟通，菁菁校内，青葱岁月，不论年龄，让彼此畅叙衷肠，分担苦痛，共享欢快。无论流泪还是微笑，让我们并肩走过。 最终，多读好书。或许我们不能把握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度；不能把握生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，能关怀我们化黑暗为光明

12、。 同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚韧，让我们对生命布满信念和敬意！雨果说“世界上最宽敞的东西是海洋，比海洋更宽敞的是天空，比天空更宽敞的是人的心灵”。人生旅途，漫漫长路，让我们从心开头，缔造阳光的心态，珍爱宝贵的生命，燃放生命的意义之花吧！ 我的讲话完了，感谢大家！ 心理健康讲座讲话稿篇5 各位同学，各位老师： 早上好。 今日国旗下讲话的内容是：学校生心理健康 什么是学校生心理健康的标准呢？ （1）具有良好的熟识自己，接纳自己的心态意识； （2）能调整、把握自己的心情、使之保持愉悦、宁静； （3）能承受挫折； （4）能较正确地熟识四周的环境，适应环境和改造环境； （5）人

13、际关系协调，具有合群、怜悯、爱心、助人的精神； （6）具有健康的生活方式与生活习惯； （7）思维进展正常，并能激发制造力； （8）有乐观的人生态度。道德观、价值观和良好的行为规范。 那我们怎样做才能拥有健康的心理？ 首先，要正确熟识自己，不要自卑，不要自负。要信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差同学，只存在有差异的同学。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有希望，要信任失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢快；把你的看法与别人沟

14、通，你会得到许多有益的忠告；与人共享欢快，欢快会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的关怀，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑布满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人敬重。 各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校内、和谐的校内。祝每个同学都有一个良好的心理状态，快欢快乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。 此外，以“金色童年 幸福成长”为主题的宜兴市荆溪学校校内艺术节在上周朗读竞赛中已经拉开帷幕， 本周及下周我们将分别进

15、行共性化读书活动、社团书画展览、民乐呈现活动、少先队手抄报展览活动、六一庆祝活动等，希望各班认真组织，在校内内营造浓郁的艺术氛围，每一位少先队员都乐观参与，不断提高自身艺术素养。 我的讲话到此结束，感谢大家。 心理健康讲座讲话稿篇6 敬重的老师们，友爱的同学们： 大家好！ 我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的。躯体与聪慧才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。 有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。

16、有些人，面对上天赐予的考验身体上的残缺，以乐观健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光荣！著名作家海伦凯勒，在幼时就丢失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了许多动人的诗篇，鼓舞着许多人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康乐观，这足以让她成为一个特别健康的人！ 躯体的残缺并不行怕，可怕的是你自己都对乐观的残缺感到无所适从，没有乐观向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信念，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！ 让我们

17、保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！ 心理健康讲座讲话稿篇7 敬重的各位领导、老师，友爱的同学们： 大家早上好！ 今日我演讲的题目是：如何保持心理健康。 现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、熟识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的 心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还

18、能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力气。那么青少年心理健康的标准是什么呢？青少年的心理健康应具备以下素养： 一、对自己有一个正确的熟识，并自尊自爱。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力气。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来熟识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的力气与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。 二、能正视现实，勇于解决问题。 心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能

19、对四周的事物有糊涂的客观的熟识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。 三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。 心理健康的青年，总是宠爱与人交往，以查找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。 四、心情稳定，性格开朗。 人的心情与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总会有得不到满足的时候。 这就要求人们擅长排解心理障碍，能够把握、稳定自己的心情。要养成宠爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境快乐，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，善待自己，恳切、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。 感谢大家！12