心理健康教育活动方案【优秀8篇】.docx
《心理健康教育活动方案【优秀8篇】.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《心理健康教育活动方案【优秀8篇】.docx(20页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、心理健康教育活动方案【优秀8篇】心理健康教育讲座心得体会 篇一 健康是人类生存极为重要的内容,那么,一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。一个人如果有再健壮的体格,可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么?心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、情绪、个性、工作和社会适应等方面的内容。 人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和交流,这也是我们人生的主要内容。在学校里天天和同学在一起学习,与舍友之间一起生活。学习上的问题,我们可以在一起探讨和研究,同
2、时这也促进了学习的进步;生活中遇到的磕磕碰碰在所难免,开心的时候有人分享,难过的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于大学生身心健康、学业进步、以及情感的分享等等;如果我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够及时的解决,日积月累问题越来越多,这也会使我们产生厌学,导致学习退步。但我们遇到不开心的事情时,也只能憋在心里,这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡,产生心理问题,影响学业。同学之间的交流也可以帮助我们提高对自己的认识,才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果,是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。
3、人非草木,孰能无情?在我们的日常生活中,面对不一样的事物和环境会使我们产生不一样的情绪。就像刚入大学的时候,生活环境的变化,使我产生了焦虑、烦躁的不良情绪。第一,在高中,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而在大学是不一样的的课大都要换教室,有专业课、有必修课、还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课的学分也不同,这些变化令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。第二,大学里再也没有人跟在后面督促你干这干那了,而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惧、失落。第三,觉得进入大学这个目标已经实现了,经过高
4、考的激烈竞争,已感到筋疲力尽,认为进入大学可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良情绪不仅仅影响学习和新的生活,这就需要我们学会及时的调整。当进入新的学习环境后,我们应保持乐观的心态,及时排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的情绪。一旦出现焦虑、烦躁、情绪不安等症状,要学会向朋友、同学倾诉,或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式,或坐或卧,慢慢地通过调节呼吸或放松使心情平静。积极乐观的情绪使我们充满信心,精神充沛,能够良好地适应周围新的环境。反之不良的情绪使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问
5、题。所以我们要学会调节自己的情绪,避免不良情绪产生。善于到生活中去发现新意,和同学去操场散步,聆听鸟儿的歌唱,感受大自然的生机,为生活增添活力。一个真诚的微笑,一段温馨的音乐,也足以让你新的生活充满惬意和浪漫。 人与人需要交流,有好朋友才有好健康。人类本来就是群居性的。亲密的朋友会使我们生活充实,让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚强的后盾,让我们不会被困难击垮,勇敢面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丧失前进的动力,屡次失败会打击自己的信心和激情。建立适当的目标,让自己取得一定的成功,使自己从中发现自己的价值,从而建立良好的情绪。 总的来说人要有健康的心理
6、,才会有健康的生活。故让我们为了明天的美好,让我们拥有一颗健康的心吧 心理讲座新闻稿 篇二 在有关心理健康呼声日益高涨的时代,北京信息科技大学机电工程学院开展了本年度为期一个月“心理健康月”活动圆满结束。 5月31日晚上,在小营校区一教209教室,我们学院举办了“心理健康月”的表彰总结大会。并评选出了六个班级,给予他们“最佳组织奖”的荣誉称号。此次会议的参与人员有学生处副处长郭银辉、机电工程学院党总支副书记李相豸、学院心理老师吕丽峰。 在此过程中,获奖的六个班级再一次站在讲台时以ppt的形式展示了他们班在“心理健康月”的成果以及班级同学的改变。他们都以“微笑、微爱、微成功”为主题,开展了班级主
7、题班会,并通过游戏方式调动班级同学的积极性,使班里的每个成员都参与进去。在此展示中也出现了一个小小的高潮。那就是来自机械0901班心理委员杨德的展示,他的展示得到了大家的鼓励和认可。他也突破他不敢上台的心理。这也充分验证了“心理健康月”活动开展的必要。六个心理委员展示结束后,吕丽峰老师进行了总结。总结了我们这次活动的成效及不足。之后学生处副处长郭老师及学院党支部副书记李老师也进行了讲话。李相豸老师的温馨提示:“心理健康月活动虽然已经结束,但是心理健康这功能不能结束,应该坚持下去。”也触动了我们的心灵。最后两位领导纷纷给六位心理委员颁奖。大家以热烈的掌声祝福他们。在这掌声中这次活动圆满结束。 心
8、理教育作为大学生生活中不可缺少的部分,我们要继续尝试和摸索,争取做到更好,让每一个人都能拥有阳光的心灵。 心理健康教育活动方案 篇三 活动目的: 为了培养学生具有良好心理素质、稳定的情感,有较好的适应能力,和谐的人际关系,拥有健康快乐、积极向上的生活环境,我校以心理健康周教育契机,以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题,加强学生心理素质教育,促使学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,并使之学会心理调适的基本技巧,为广大学生的健康成长营造积极向上的心理氛围,促进学生全面发展和健康成长;同时也希望能够通过此次主题活动周,让更多的同学进一步意识到在认真学好知识的同时,还应积极地关注自身的心理健康,
9、不断完善自己的人格,以适应现代社会的需要。 活动主题: 沐浴心育阳光健康快乐成长 活动时间: 第14周 活动地点: xx中心小学 活动内容: 一、心理健康活动周启动仪式暨观摩研讨活动(具体议程如下): 1、宣布心理健康活动周启动仪式开始 2、顾问代表讲话 3、教委办领导讲话 4、宣读紫峰中心小学心理健康活动周方案 5、学生代表发言 6、大型手语操 7、团体心理活动观摩课 8、心理讲座 二、黑板报 各班以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容
10、;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。(于5月8日前完成) 三、宣传栏(美术作品、书法、作文) 负责各宣传栏的老师(其中有美术、书法、作文)围绕“沐浴心育阳光健康快乐成长”收集好相关作品,高年级的作文可让外来生谈谈自己的成长经历,生活、学习、交往所遇到的烦恼或挫折。(于5月8日前完成) 四、心理辅导课 各班的辅导员在周五第三节上一节心理辅导课,心理辅导活动课的主题与黑板报的主题相一致。 五、广播站 与校广播站的老师合作,推出午间“心灵之声”栏目,负责的老师收集关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等等,于星期二四中午播放。 六、展板 制作心理展板,其一为学生作品展示板,其二为学校心理
11、健康教育工作简介,由心理课题组的老师完成。 七、活动乐园 (一)团体心理活动 时间:星期二下午 地点:操场 内容:感统训练(夹弹珠、袋鼠跳、走s型、弹乒乓) 对象:一、二年级学生 (二)团体心理活动 时间:星期三下午 地点:操场 内容:合作之旅(纸板渡河、赶鸭子、人椅、结对而行) 对象:三、四年级学生 (三)心理知识竞赛 时间:星期四下午 地点:多媒体教室 对象:五年级学生 (四)心理影片欣赏 时间:星期三下午 地点:多媒体教室 内容:隐形的翅膀 对象:六年级学生。 心理健康教育活动方案 篇四 为进一步加强大学生心理健康教育和宣传,促进大学生健康成长和全面成才,根据xx学院关于开展“20xx年
12、大学生心理健康教育月”活动的通知,决定开展我院20xx年大学生心理健康教育月活动,现将有关事项通知如下: 一、活动目的 宣传普及心理健康知识,帮助同学们认识健康心理对成长成才的重要意义;解析心理现象,帮助同学们了解常见心理问题产生的原因及其表现,以科学的态度对待心理问题;介绍增进心理健康的方法和途径,帮助同学们消除心理困惑,增强克服困难,承受挫折的能力,促进身心健康、全面发展。 二、活动主题 和谐心灵悦纳自我 三、活动时间 20xx年月 四、参与对象 全院大学生 五、活动内容 (一)院级活动安排(承办部门需要发布新闻稿,附有清晰照片,利用微博、微信、宣传) 序号 活动名称 承办部门 时间、地点
13、(参与人员) 1、“和谐心灵悦纳自我”心理主题演讲 学生会心理部 学生会例会时间(各班心理委员、心理部干事) 2、20xx级学生四种气质类型测试及分析 20xx心理委员 月7日-1日(全体同学) 心理健康知识竞赛 学生会心理部 月2日14:00-19:00 3、精神病医院义务帮扶图片展 院青协支队 月7日-0日,信息楼、食堂、逸夫楼 心理健康教育宣传橱窗 宣传部 月7日-0日,信息楼 4、讲座:走近精神病人,传递心理温暖 青协支队 时间待定,xx市第二人民医院 5、计算机与心理学的那些事 计算机协会 月20日、信息楼21(计算机协会干事) 6、“和谐心灵悦纳自我”读书报告会 学习部、心理部 月
14、4日-0日(心理委员班级讲故事一则) 7、信息学院心理趣味运动会 学生会体育部 月26日-27日、风雨操场(团总支学生会全体同学) 8、学生骨干心理素质提升培训 学生会办公室 月21日19:00,信息楼21(班长、团支书、心理委员) (二)班级活动安排 各班级根据活动主题,结合学院特点,组织开展以“四个一”为主要内容的活动,并于月2日之前发布新闻稿至学院网站。 1、一次心理健康宣传教育主题班团会,营造班级关注心理健康的化氛围。 2、一次心理健康知识普及活动,心理委员召开网络主题班会,收集心理百科知识,推送班级、团支部微博,班级群。 3、一次心理素质拓展活动,将室外心理素质拓展活动融入到主题团日
15、活动,提升学生心理素质。 4、一次心理健康调研活动,对全班学生心理健康状况进行调查、梳理,报班主任备案。 六、活动要求 1、高度重视,认真组织。心理健康教育是加强大学生思想政治教育的重要组成部分,各班级要高度重视,根据班级学生心理特点,制定心理健康教育活动方案,大力开展各具特色的心理健康教育活动,要充分组织和发动广大同学积极参与,切实保障各项活动顺利进行,使广大同学从中受益。 2、加强宣传,营造氛围。各班级、学生社团要充分利用宣传标语、展板、橱窗、广播、报纸、网络等阵地宣传心理健康知识,营造大学生心理健康教育的良好氛围。 3、突出主题,务求实效。各班级要紧紧围绕活动主题,深入调查研究,排查大学
16、生心理健康问题,引导学生关注自身心理健康,提高心理调适能力,促进全面健康发展。 心理健康教育讲座心得体会 篇五 以前虽然听过关于心理健康的一些说法,但学校从未统一开课,所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的,如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过,那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中,我首先认识到的就是有关这一点的:心理健康问题普遍存在,或轻或重,需要我们去重视。认识到这一点,我就对心理健康问题有了一个崭新的认识,从而敢于去正视它,正是自身存在的问题。 心理健康有很多标准,其中最普遍化的是国际
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 优秀8篇 心理健康 教育 活动 方案 优秀
限制150内