[精选]10月31日--遇见未知的你--研究生职业规划讲座.pptx

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1、扬扬帆帆启启航航开启职业规划之旅，遇见未知的你开启职业规划之旅，遇见未知的你 研究生职业生涯规划讲座研究生职业生涯规划讲座 高晓旭国家一级职业指导师BCC职业生涯教练GCDF职业规划师TTT生涯规划课程讲师全国高校创业指导师KAB全国创业讲师KAB全国大学生北化创业基地创立人KAB全国大学生北化创业俱乐部指导教师全国创业课程大赛北京赛区一等奖全国优秀创业课程教师中央电视台中国教育频道老师来了特约主讲求职，你准备好了吗？化工英才网特聘就业指导参谋 唤醒职业生涯规划意识1第一篇 认识职业生涯规划 唤醒职业生涯规划意识近年就业形势及特点毕业生主要就业渠道什么是职业生涯规划职业生涯规划的意义统包统分阶

2、段方案经济体制铁饭碗天之骄子建国20世纪80年代过渡阶段两种就业方式方案分配自主择业自主择业阶段市场导向政府调控学校推荐双向选择20世纪80年代中期2002年2002年以来全民努力市场调节政府促进未来就业宏观现状多种工作形式选择转换工作成为一种惯例全球化的经济环境没有技术意味着没有工作培训和再教育成为常事工作价值观整体趋向劳动力变化结构性失业问题突出多种工作形式选择新型契约关系3.近年就业形势及特点1.近年就业形式及特点升学率升学率出国率出国率就业率就业率未就业率未就业率总就业率总就业率00.20.40.60.811.24.24%1.52%89.30%4.94%95.06%3.70%2.00%

3、92.30%2.00%98.00%硕士毕业生去向硕士毕业生去向比率比率2013届比率2012届比率1.近年就业形式及特点升学率升学率出国率出国率就业率就业率未就业率未就业率00.10.20.30.40.50.60.70.80.915.77%1.27%89.27%3.69%2.38%1.82%89.34%6.45%硕士毕业生男女硕士毕业生男女生就业去向对比生就业去向对比男生女生1.近年就业形式及特点毕业生人数毕业生人数升学人数升学人数出国深造人数出国深造人数就业率就业率0501001502002503003504004502978328041433123492671312513781719342

4、硕士毕业生硕士毕业生就业去向统计就业去向统计2013届化工学院2013届材料学院2012届化工学院2012届材料学院1.近年就业形式及特点国有企业三资企业民营企业及个体教育科研单位政府及事业单位0.60.50.40.30.20.1037.62%6.28%34.71%13.18%7.66%40.20%6.40%27.40%17.70%8.20%硕士士毕业生就生就业单位流向位流向2013届比率2012届比率毕业生总人数2012届：14922013届：15801.近年就业形式及特点1.近年就业形式及特点北京东部及南部中部西部东北部上海00.10.20.30.40.50.642.81%25.97%18

5、.16%6.11%5.33%1.62%53%29%7%6%3%1%硕士士毕业研究生就研究生就业地区流向地区流向2013届比率2012届比率毕业生总人数2012届：14922013届：15801.近年就业形式及特点1.近年就业形式及特点2023中国大学生就业压力调查报告显示：专科生期待月薪3444元 本科生月薪期望为3494元 硕士生月薪为4879元 博士生月薪主要集中在6000元北京高校毕业生期望与最终落实年薪万元北京高校毕业生期望与最终落实年薪万元学历学历期望年薪期望年薪最终落实最终落实本科本科6.815.41硕士硕士8.927.272.毕业生就业渠道企事业单位就业科研工程助理村 官公务员西

6、部方案自主创业出 国2.毕业生主要就业渠道创创业业简介简介政策政策保障保障2023年教育部强调要全面加强高校学生创业教育，完善创业政策，设立“大学生创业资金，力争推动出台税费减免等优惠政策，并在工商注册、办理纳税手续、申请小额担保贷款等方面简化程序，提供方便。在北京市创办公司制企业的，投资人可以专利、非专利、股权等非货币资产出资；严格落实扶持高校毕业生创业的优惠政策，免收市场主体注册登记费。登记失业的高校毕业生自主创业，自筹资金缺乏，可向当地指定银行申请不超过5万元的小额担保贷款；对从事微利工程的，可获得贴息支持。村村官官简介简介选聘选聘条件条件政策政策保障保障北京市大学生村官共有三类岗位：村

7、支部书记助理、村委会主任助理、农民专业合作社理事长助理。选聘的毕业生为“村组特设岗位人员，系非公务员身份。1列入国家统一招生方案不含定向、委培的普通高校北京生源和北京地区普通高校非北京生源本科及以上应届毕业生。2具有北京户籍，2023年1月1日以后在国境外正规院校毕业，并取得学士以上学位的留学生。3参加北京市各级机关2023年考试录用公务员公共科目笔试，总分120分含以上、行政职业能力倾向测验成绩60分含以上，且符合关于选拔应届优秀高校毕业生到基层培养锻炼工作的通知京组通20232号第二条规定条件的京外高校应届毕业生。1待遇由以下局部组成：基本工资+考核奖金+社会保险+住房公积金+独生子女父母

8、相关奖励等=工资2每年按照当年合同期满大学生村官人数10-15%的数额定向招录公务员；3各有关区县为每个乡镇配备2名全额拨款事业编制，选拔录用合同期满的优秀大学生村官；4被聘任为大学生村官的高校毕业生，工作满两年经考核合格报考研究生的，入学考试总分加10分，并在同等条件下优先录取等。科科研研助助理理简介简介选聘条件选聘条件政策政策保障保障北京市从2023年开始实施“科研工程助理工程，按照公开、资源、双向选择的原则，在973方案、863方案等重大重点工程中聘用高校毕业生，工程研究时限不低于两年。其中，毕业生不是工程承担单位的正式在编职工。1科研工程所在高校列入国家统一招生方案不含定向、委培的应届

9、博士、硕士毕业生，其中非北京生源毕业生应符合进京条件；2热爱科研工作，具有从事工程研究所需要的能力和素质；3所学专业与科研工程直接相关；4在校期间学习成绩优秀；5身体健康。聘用聘用期间：期间：1支付劳务性费用2参加基本养老保险、基本医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险聘用期结束：聘用期结束：根据工作需要可以续聘或到其他岗位就业。对于在聘用期间完成科研任务、连续考核为合格以上且符合进京条件的非北京生源毕业生，可按照程序落实北京市户口。中国大学生每年选择创业的比例为中国大学生每年选择创业的比例为5%，成功率为，成功率为3%，这一数字仍与，这一数字仍与 的大学生创业成功率的大学生创业成功率20%有

10、有7倍的差距。倍的差距。2.毕业生主要就业渠道西西部部计计划划简介简介选聘选聘条件条件政策政策保障保障按照公开招募、自愿报名、组织选拔、集中派遣的方式，每年招募一定数量的普通高等学校应届毕业生和在读研究生到中西部贫困县的乡镇一级从事为期1-3年的志愿效劳工作。主要涉及：支教、支医、支农、基层检察院、基层法律援助、基层人民法院、开发性金融、农村平安建设等凡大专以上学历，毕业学校为教育部公布的全国普通高校中所列高校的应届毕业生和在读研究生均可报名参加西部方案。不在范围内的高校应届毕业生及在校生、往届生、院校毕业生、海外留学毕业生暂时不在招募范围之内。要求学分总绩点或学业成绩排名在本院系同年级学生总

11、数前70%之内，获得毕业证书并具有真实有效居民身份证，身体健康，具有志愿精神。本科及本科以上学历优先、优秀学生干部和有志愿效劳经历者优先、西部急需的农、林、水、医、师、金融、法学类专业者优先、西部地区生源优先。效劳期满1年且考核合格后，其效劳年限计算为工龄。1经费保障。生活补贴为每人每月1000元，同时根据所在效劳地享受津贴。2报考公务员。3报考研究生。具体优惠政策到大学生志愿效劳西部方案网:/xibu.youth/查询，并到学校团委了解当年的有关情况。公公务务员员简介简介选聘选聘条件条件政策保障公务员是指依法履行公职、纳入国家行政编制、由国家财政负担工资福利的工作人员1具有国籍，享有公民的政

12、治权利2拥护中国共产的领导，热爱3遵纪守法，品行端正，具有为人民效劳的精神4报考省级以上政府工作部门的应具有大专以上文化程度，报考市地级以下政府工作部门的文化程度由省级录用主管机关规定5报考省级以上政府工作部门的须具有两年以上基层工作经历，国家有特殊规定的除外6身体健康，年龄为三十五岁以下1工时制度。除法定节假日外，每天工作8小时2探亲制度。探亲假，且在规定的探亲假期，按本人标准工资发给工资。3年休假制度。根据不同情况，每年可安排不超过两周的休假。4产假制度。女性公务员产假为90天，产前检查时间算工作时间。5福利费、取暖补贴和交通补贴等制度。家庭经济困难学生可根据相关材料申请减免报名费用具体材

13、料见每年的最新政策2.毕业生主要就业渠道就业信息来源渠道3.职业生涯规划何为职业生涯？职业生涯指一个人从职业学习伊始，直至职业劳动最后结束，这整个人生职业工作历程。限定于直接从事职业工作的这段生命时光，上限起始于任职前的职业学习和培训。吴国存学者职业生涯规划是一个人自青春期以至退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与方案，用来追求理想人生的方法。4.职业生涯规划的意义外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求 开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧自我实现以己为荣圆 融丰 足喜 悦智 慧创造力内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低

14、态度消极缺少技能青年人的生涯危机有两种：青年人的生涯危机有两种：不知道奋斗的理由不知道奋斗的出路开启职业生涯规划大门2第二篇 开启职业生涯规划大门 职业生涯规划认知 性格探索 兴趣探索 技能探索 价值观探索 工作世界探索在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。职业生涯规划认知目标是什么？生涯规划合约书生涯规划合约书 我我 决定真诚的面对自己的人生，不管决定真诚的面对自己的人生，不管过去发生过什么，我愿意重新学习系统化的生涯规划，过去发生过什么，我愿意重新学习系统化的生涯规划，在未来一段时日中坚持执行，并加以评估。在

15、未来一段时日中坚持执行，并加以评估。为表示慎重、负责，我愿签名以示决心。为表示慎重、负责，我愿签名以示决心。立约人：立约人：日日 期：期：20142014年年4 4月月3 3日日系统化职业生涯规划是一个“从内而外的过程，因此在职业生涯规划时，要先认识自己。我的兴趣是什么？我的性格有哪些特点？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望从工作中获得什么？几个方面是如何有效整合的？职业生涯规划认知探索什么？一性格探索性格探索性格认知性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素、家庭教育、文化、学习经验等因素影响。每个人都有

16、与众不同的特质，利用性格理论探索自己的性格特征，寻找理想工作方式,成为有效的工作者。性格探索性格理论一荣格卡尔荣格 Carl Jung MBTI能量获得途径：外向-内向注意力的指向：感觉-直觉决策判断方式：情感-思考 1921年，心理类型学二嘉芙莲谷嘉布里格斯Katharine Cook B Briggs&伊莎贝碧瑞斯迈尔斯Isabel Briggs M Myers在荣格的基础上，增加了行动方式维度：判断-知觉构建了人格理论的四维八极模型编制迈尔斯-布里格斯类型指标Myers-Briggs Type Indicator MBTI被用于自我探索、职业开展、人才选拨、团队建设、管理培训、恋爱与婚姻

17、咨询、教育学业咨询及多元文化培训中。性格探索MBTI维度解释一MBTI性格理论能量倾向：你更喜欢将自己的注意力集中于何处？你从何处获得活力？E-I维度 外倾外倾 extroversion extroversionE E注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动的反思中得到活力。内倾内倾 introversion introversionI I注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感。接收信息：你如何获取信息？S-N维度 感觉感觉sensing sensing S S用自己的五官来获取信息。喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息。对于周围所发的事件观察入微。直觉直觉 i

18、ntuition intuition N N 通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联。处理信息：你是如何做决定的？T-F维度 思考思考thinkingthinkingT T 通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出决定。将自己从情境中别离出来，对所有事件的正反两方面进行客观地分析。目标是要找到一个应用于有相似情境的或标准的原则。情感情感feeling feeling F F喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的，会在头脑中将自己放在情境中，试图理解别人的感受，在此基础上根据自己的价值判断做决定。行动方式：你如何与外部世界打交道？J-P维度判断判断jud

19、gingjudgingJ J 喜欢将事情管理得井井有条，过一种有方案的、井然有序的生活。喜欢做出决定，完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。知觉知觉perceivingperceivingP P喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。愿意对新的信息和选择保持开放，足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要。外向 E Extroversion 内向 IIntroversion热情洋溢生机勃勃，善于表达听、说、想同时进行语速快，嗓门高注意力容易分散喜欢人多的场合关注问题的广度能量来自与外界的互相作用 冷静，谨慎 稳重，不愿意主动表达 先

20、听，后想，再说 语速慢，语调平稳 注意力很集中 喜欢单独消磨时间 关注问题的深度 能量来自内心的思考与推理不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰性格探索MBTI维度解释一MBTI性格理论能量倾向：你更喜欢将自己的注意力集中于何处？你从何处获得活力？E-I维度 外倾外倾 extroversion extroversionE E注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动的反思中得到活力。内倾内倾 introversion introversionI I注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感。接收信息：你如何获取信息？S-N维度 感觉感觉sensing sensing

21、S S用自己的五官来获取信息。喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息。对于周围所发的事件观察入微。直觉直觉 intuition intuition N N 通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联。处理信息：你是如何做决定的？T-F维度 思考思考thinkingthinkingT T 通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出决定。将自己从情境中别离出来，对所有事件的正反两方面进行客观地分析。目标是要找到一个应用于有相似情境的或标准的原则。情感情感feeling feeling F F喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的，会在头脑中将自己放在情境中，试图理

22、解别人的感受，在此基础上根据自己的价值判断做决定。行动方式：你如何与外部世界打交道？J-P维度判断判断judgingjudgingJ J 喜欢将事情管理得井井有条，过一种有方案的、井然有序的生活。喜欢做出决定，完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。知觉知觉perceivingperceivingP P喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。愿意对新的信息和选择保持开放，足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要。感觉 SSensing直觉 NIntuition关注事实存在谈话目标清楚，方式直接思维连贯喜欢从事实际性的工作留心细节、现

23、在对身体敏感以客观现实为依据 关注事物背后的意义 谈话目标宏观，方式复杂 思维跳跃 喜欢从事创造性的工作 关注总体、未来 精力集中于自己的思想 习惯比喻、推理与暗示不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰性格探索MBTI维度解释一MBTI性格理论能量倾向：你更喜欢将自己的注意力集中于何处？你从何处获得活力？E-I维度 外倾外倾 extroversion extroversionE E注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动的反思中得到活力。内倾内倾 introversion introversionI I注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感。接收信息：你如何获取

24、信息？S-N维度 感觉感觉sensing sensing S S用自己的五官来获取信息。喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息。对于周围所发的事件观察入微。直觉直觉 intuition intuition N N 通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联。处理信息：你是如何做决定的？T-F维度 思考思考thinkingthinkingT T 通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出决定。将自己从情境中别离出来，对所有事件的正反两方面进行客观地分析。目标是要找到一个应用于有相似情境的或标准的原则。情感情感feeling feeling F F喜欢考虑对自己

25、和他人来说什么是重要的，会在头脑中将自己放在情境中，试图理解别人的感受，在此基础上根据自己的价值判断做决定。行动方式：你如何与外部世界打交道？J-P维度判断判断judgingjudgingJ J 喜欢将事情管理得井井有条，过一种有方案的、井然有序的生活。喜欢做出决定，完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。知觉知觉perceivingperceivingP P喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。愿意对新的信息和选择保持开放，足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要。思考 TThinking情感 FFeeling行为冷静，公事公办

26、关注事情的客观公平很少赞扬别人言语平实、生硬坚决、自信遵照客观逻辑推理人际关系不敏感 行为温和，注重社交细节 关注个人感受与价值观 习惯赞美别人 言语友善、委婉 犹豫、情绪化 倾向主观想法与道德评判 尽量防止争论和矛盾不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰性格探索MBTI维度解释一MBTI性格理论能量倾向：你更喜欢将自己的注意力集中于何处？你从何处获得活力？E-I维度 外倾外倾 extroversion extroversionE E注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动的反思中得到活力。内倾内倾 introversion introversionI I注意力和能量集中于自己

27、的内心世界，从对思想、回忆和情感。接收信息：你如何获取信息？S-N维度 感觉感觉sensing sensing S S用自己的五官来获取信息。喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息。对于周围所发的事件观察入微。直觉直觉 intuition intuition N N 通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联。处理信息：你是如何做决定的？T-F维度 思考思考thinkingthinkingT T 通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出决定。将自己从情境中别离出来，对所有事件的正反两方面进行客观地分析。目标是要找到一个应用于有相似情境的或标准的原则。情感情

28、感feeling feeling F F喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的，会在头脑中将自己放在情境中，试图理解别人的感受，在此基础上根据自己的价值判断做决定。行动方式：你如何与外部世界打交道？J-P维度判断判断judgingjudgingJ J 喜欢将事情管理得井井有条，过一种有方案的、井然有序的生活。喜欢做出决定，完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。知觉知觉perceivingperceivingP P喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。愿意对新的信息和选择保持开放，足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要。判断 JJ

29、udging 知觉 PPerceiving正式，严肃保守，谨慎习惯做决定，有决断条理清楚，方案明确急于完成工作遵守制度、规则与组织喜欢确立目标，然后去努力实现外表整洁，环境干净 随意，自然 开放，灵活 做事拖拉，不愿做决定 缺乏条理，保持弹性 喜欢开始一项工作 常常感觉到被束缚 经常改变目标，偏好于新的体验 着装以舒服为标准，不在意环境不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰性格探索小提示：大局部的人同时具有一个维度两个倾向的特点，而不是只有其中一个倾向的特点。每个人在某一维度上，会表现出对某倾向的一定偏好。当我们处于偏好的倾向时，我们往往表现更佳，感觉更有效率，而且精力充足。每一个偏好和类型没

30、有好坏、对错之分。每种类型都是独特的，会在适合的环境中发挥自己的特点。世界上没有百分之百适合某种性格的职业，也没有百分之百不适合某种性格的职业，懂得用己所长，整合资源，才是问题解决之道。性格探索MBTI 16种性格类型性格探索MBTI 16种性格类型的职业倾向性格探索性格与职业匹配性格决定了你跟别人沟通的方式、讲话的方法、工作的风格。性格类型与工作要求的最正确匹配，使我们成为更有效的工作者。相关统计税务人员：100%具有S倾向律师：50%是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTP程序员：S偏好的工作优于N偏向护理人员：60%是ENFP，ESFP飞行员：88%是STJ教育实践：SFP高校研究倾向教

31、师：NT领导干部：ESFJ最多，其次是ESTJ企业管理者：ESTJ、ISTJ比较典型人力资源管理者：ESFJ最高，其次是ESTJ，ESFP图书馆员：ISFJ和ISTJ居多辅导员：ISFJ最高，其次是ESTJ和ESFP吸毒群体：ESFP比较典型中国群众：ISFJ最高，ENFJ最少二兴趣探索兴趣指的是我们内心动力和快乐的最终来源。无论我们能力上下，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。工作并不是表达兴趣的唯一途径。兴趣探索兴趣认知兴趣探索探索兴趣的方法白日梦爱好总结朋友分析特点印证调查问卷霍兰

32、德的职业兴趣理论 人们倾向于在他们感兴趣的事情上投入更多的时间，兴趣和工人们倾向于在他们感兴趣的事情上投入更多的时间，兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。E岛：居民善于企业经营和贸易，能言善道、来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。S岛：居民个性温和、友善、乐于助人，互助合作，重视教育，充满人文气息。A岛：弥漫着浓郁艺术文化气息，很多文艺界的朋友来寻找灵感。假设只有七天的假期让你出海航行，看到了六个小岛各有特色：让你选择一个岛屿去生活，为什么？假设你要去某个岛屿度过一生的话，又会如何选择？C岛：岛上建筑十分现代

33、化，岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。R岛：居民大多擅长手工活动，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。I岛：有很多天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，常有时机和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。兴趣探索，兴趣探索兴趣探索 工程工程类型类型特点特点重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业R实用型人喜欢具体任务，与物打交道动手能力强细化体力工作、户外运动具体事物、老实有常识与“事物工作的能力比与“人打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、官、外科医生、足球教练员、飞机机械师、野生动物专家、自动化技师、机械

34、工、机械制图员I研究型人喜欢探索和理解事物平静、内敛、独立、有智慧知识、学习成就、独立独立工作、分析研究问题创造性地解决问题一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、数学家、心理学家、工程设计师、大学教授学科学者、药剂师、科研人员、科学家A艺术型人喜欢自我表达、展示多样性富有想象力与创造力创意、自由、美创造力、自由、开放对情感的表现能力作家、导演、记者、编辑、音乐家、演员摄影师、厨师、漫画家、室内装潢设计师S社会型人良好的人际交往技能、效劳他人、敏感的关系体验效劳社会公正、理想人际交往能力教导、医治、帮助他人教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士，适合从事咨询、培训、辅导、劝说类工作E

35、企业型人言语说服能力强、向人推销自己、有抱负，责任感强烈、追寻领导力与社会影响经济社会地位忠诚、责任冒险说服、支配他人的能力敢于承担风险、目标导向政治家、律师、政治运动领袖、电视制片人、营销商、市场部经理、进货批发员、饭店经理、保险代理推销员、调度员、C事务型人有条理、有方案忠诚、乐于执行与效劳细致、准确准确、有条理节俭、盈利文书技巧、组织能力按时完成工作、有组织有方案文字编辑、会计师、银行家、银行职员、会计、出纳、统计人员、薄记员、办事员、税务员、计算机操作员、图书管理员、办公室职员兴趣探索类型类型特质特质现实型R顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、有理、害羞、稳健传统型C顺从、谨慎、保守、

36、谦逊、规律、坚毅研究型I分析、谨慎、好奇、判断、独立、内向企业型E冒险、抱负、乐观、自信、冲劲、追求享乐、精力充分社会型S合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责艺术型A想象、独立、直觉、创意、理想化、情绪化、感情丰富三技能探索技能探索技能认知能力ability是人们顺利实现某种活动的心理条件，包含了现已到达的水平和自身所具有的潜力。技能skill是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。在职业规划中能重视对个人技能的澄清。善用途径来了解意向职业的技能要求，有意识培养。合理描述自身技能，进行探索与分类。技能探索技能分类 ：辛迪梵和理查德鲍尔斯Sidney Fine&Ri

37、chard Bolles企业校招最看重的技能北森人才管理研究院你在为你的职业做了什么准备？技能探索 工科类毕业生主要从事岗位工科类毕业生主要从事岗位岗位类型岗位类型技术类技术类管理类管理类销售类销售类岗位岗位技术工程师工程经理/主管销售经理/销售总监研发工程师生产部门经理/主管技术销售工程师工艺专家质量管理/测试主管销售工程师技术员行政管理产品经理实验员平安管理采购经理质检员客户经理操作工销售代表岗位所需岗位所需技能技能探索自我技能的方法jobsoso 中文职业搜索引擎成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表技能问卷或技能分类卡吉讯软件编写成就故事技能探索这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我

38、们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。编写成就故事用STAR法来编写成就故事写一个你的成就故事，包括：当时的形势Situation面临的任务/目标Task/

39、Target采取的行动/态度Action/Attitude取得的结果Results试分析其中所反映的个人技能。四价值观探索价值观探索为什么要考虑价值观价值观是我们在生活中所看中的原则、标准和品质。在人们的职业生涯开展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，常常也是出于对价值观的考虑。价值观探索价值观的变化你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。荣格个人由于所处的生涯开展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。因此，价值观需要不断地审视和澄清。需求理

40、论价值观探索价值观探索你最期待从工作和生活中 获得 什么？价值观探索重要价值观列表 人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，平安，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立时间，工作任务，被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，自主独立，有学习/开展/成长的时机，权力领导/影响他人，有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作与生活平衡，家庭，朋友，亲密关系，健康，自由价值观探索价值观探索方法参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小纸条上。在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要到达什么样的程度你才能满意

41、。价值观探索过程准备准备交换交换讨论讨论参照以上列表，选出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小纸条上在纸条反面进行描述，即要到达什么样的程度你才能满意现在，如果你不得不放弃其中一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。保存刚刚别人给你的，放在一边。继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解？你的价值观会对职业选择和人生产生什么样的影响？影响你价值观形成的因素有哪些？价值观探索真实价值观的澄清价值形成的阶段层次可提问的问题选择choosing自

42、由的选择a.你考虑过任何一个选择吗？b.你想可能的结果是如何？c.你自己愿意去做吗？从不同的途径中选择深思熟虑后选择珍视prizing重视与珍惜自己的选择d.你觉得这么做是对的吗？e.你愿意向谁讲呢？公开表示自己的选择行动acting根据自己的选择，采取行动f.到目前为止做得怎样？g.你下一步要怎么办呢？重复行动 教育家，罗伊斯拉斯Louis Raths五工作世界探索有些专科生能做的工作要本科生来做，有些本科生能做的工作要研究生来做，是否早一年毕业就会好？而且用人单位对学历的要求会越来越高？我所学习的专业是XXX。我不知道我的这个专业在中国是否有前途。如果还说的过去的话，我不知道我今后是应从事

43、这方面的理论研究工作，还是应该从事其他相关的职业。以前在一个学校工作，感觉也不错。现在上了研究生，发现毕业时，都不可能找回那样的单位了。不知道，我是否必须而再考个博士。我不知道我应该基于工作世界的要求来进行自我塑造，还是基于我的特征，去寻找适合的工作世界？我们的困惑目前现存有超过 20000 多种职业，对于大多数人来说，都有数种职业适合于他们。调查说明，各个经济收入阶层和各种行业领域的人都 热爱 自己的工作。有关职业的基本领实一工作世界探索有关职业的基本领实二职业=行业+职位+组织兴趣技能性格价值观工作世界地图单位性质工作要求国企/政府/事业外企民企1.做什么有前途/做什么有开展空间/我学的专

44、业不好找工作，怎么办？2.市场和技术，我该做哪个/干什么来钱快/怎么才能做有技术含量的工作？3.500强、垄断国企怎么进/A公司和B公司都给我OFFER，我该去哪/我该去国企还是民企？工作世界探索工作世界探索工作世界地图职业分类图霍兰德六角模型 大学考试中心制定单位世界国企/政府/事业办公室政治，工会，忠诚、坚韧、懂事外企欧美、日韩，规则化，天花板，核心部门民企老板价值观，扁平化，创造力，几何倍数没有哪一种工作能够完全满足你所有的需要。劳动力市场和经济形势都时常发生变化，甚至是急剧的变化。有的行业在目前可能充满了时机，但却会在数年内饱和。变化是生活的一局部。我们的决定很可能不会持续一生，而需要

45、不断调整和变化才能保持满意感。你需要学会如何应对工作的变动，而不是如何去防止它。有关职业的基本领实三工作世界探索工作世界探索获得职业信息的方法精确度难度人物访谈亲友企业网站实 习网站师兄、姐交流会如何获得真实信息工作世界探索目的：获得从群众传媒得不到深入信息，个性化信息。时间：30分钟 60分钟人物：在本领域工作3年以上人数：2-3位，不要少于两位方式：面对面，次之 通过与2-3位职场人士自己感兴趣领域访谈，从而获得关于行业、职业和公司“内部信息的职业探索活动。工作世界探索方法生涯人物访谈工作世界探索生涯人物访谈生涯人物访谈找谁找谁内容内容操作流程操作流程A家人、亲密朋友B说的上话的人和朋友C

46、朋友的朋友，有针对性对象工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和能力收入或薪资范围、福利工作时间和生活型态相关职业和就业时机组织文化和标准未来展望喜欢这个工作什么？不喜欢什么？对自己进入这个领域有什么建议？整合：自我探索的四个方面理想择业匹配问题引导兴趣想行业快乐厌倦平衡技能能职位自信焦虑学习性格适合职位效率不顺完善价值观值得组织坚决迷茫取舍底线体验职业生涯规划旅程3第三篇 体验职业生涯规划旅程 决策 求职行动 再评估职业生涯规划的基本步骤决策行动再评估 成长 初步职业选择，设立目标。非理性观念。方案型决策。决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是

47、承前启后的。咨询词典生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。生涯心理辅导什么是决策职职业业阻阻碍碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战，它又分为内部阻碍和外部阻碍。内部阻碍那些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力，比方，焦虑、犹豫等。外部阻碍来自于外界，往往是我们难以控制的，但我们往往把外部阻碍想象得过多过大这是我们的内部阻碍。职业阻碍一旦下了决定就不能再改变每个人终身只能有一个适合的职业不能做出决定，说明自己不够成熟我会按照家人或者老师的期待去做出决策只要有兴趣，我就一定能成功我的决策必须是十全十美的世界变化太快，“方案未来没有意义工作是实现自我的唯

48、一途径身为男人/女人，我应该做职业生涯决策中的不合理信念案例分析某高校本科毕业生李同学，毕业季时一心想谋求一份薪资待遇优厚的工作。为此她没有考虑自己的性格、专业、行业前景、工作内容等情况，最终她凭借自身努力得到了X市公共交通控股集团管理培训生的工作。月薪6300元非常令她满意，但是工作三个月后她却辞职了。你知道为什么吗？主要原因1、小李的工作岗位不能给她提供学习和进步的空间，作为管理培训生，她只需要等到管理培训期结束转为科级管理人员即可。2、作为储备干部，小李的管理对象是文化素质相对不高的驾驶员和售票员，但是小李内心期待的是优雅的白领生活。3、公交集团是X市的老牌国企，复杂的人际关系令她身心俱

49、疲。4、公共交通行业属于公共领域的服务业，小李本身的性格不适合这一行业。理性决策模型CASVE循环沟通Communications识别问题的存在分析Analysis考虑各种可能性综合Synthesis形成选项评估Value对选项排列次序执行Execution采取行动解决问题决策 同学们，生涯规划=知己+知彼+抉择与行动。因此，请同学们想一想，应该如何规划自己的职业生涯？首先，要知己。我的个性是_我的兴趣有_我的能力有_我认为人生最重要的事是_其次，要知彼。据我了解，最热门的行业是_我最想从事的工作是_从事这样的工作，我所需要具备的能力有_最后，要抉择和行动。我应该选择的职业目标是_我达成自己目

50、标的途径是_生涯抉择-小决定，成就大未来1.决策2.求职行动211211高校、不同学历毕业生求职成功渠道的百分比统计高校、不同学历毕业生求职成功渠道的百分比统计%校园招校园招聘会聘会学校发学校发布招聘布招聘信息信息学校老学校老师推荐师推荐政府政府/社社会机构会机构组织的组织的招聘会招聘会各类各类招聘招聘网站网站信息信息报纸报纸/杂杂志发布的志发布的招聘信息招聘信息家庭或其家庭或其他社会关他社会关系系工作工作实习实习直接直接向用人向用人单位单位申请申请其他其他211高校34.9012.405.505.8020.400.305.803.808.902.10本科28.108.806.208.1018