夏季养生-课件.ppt

《夏季养生-课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《夏季养生-课件.ppt（16页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、中国脊柱医学会中国脊柱医学会中国脊柱医学研究院中国脊柱医学研究院王桂礼王桂礼2015-5-132015-5-13亚健康的发展趋势亚健康的发展趋势养生保健养生保健任其发展任其发展亚健康亚健康疾病疾病健康健康保养保养调养调养调养调养治疗治疗高危人群高危人群亚健康人群亚健康人群 健康人群健康人群防防“成病成病”的风险的风险 防防“生病生病”的风险的风险 防防“发病发病”的风险的风险 已病人群已病人群防防“传传”的风险的风险 康复人群康复人群防旧病复发防旧病复发 生 命 力抗病能力、适应能力、康复能力现代人的养生方程式提升 合理合理生活方式生活方式 有效有效调调养养方式方式防衰防衰防衰防衰防衰防衰调已

2、病调已病调已病调已病调已病调已病治未病治未病治未病治未病治未病治未病续命续命续命续命没有病不是我们的终极目标没有病不是我们的终极目标如何认识我们的身体如何认识我们的身体物质不足物质不足物质不足物质不足转化失常转化失常转化失常转化失常结构或能量不平衡结构或能量不平衡结构或能量不平衡结构或能量不平衡人以天地之气生人以天地之气生四时之法成四时之法成人生于地人生于地玄明于天玄明于天天地和气天地和气命之曰人命之曰人 黄帝内经黄帝内经心脏负担心脏负担中暑、脱水中暑、脱水肠胃受损肠胃受损皮肤损伤皮肤损伤三高复发三高复发神经衰弱神经衰弱骨关节问题骨关节问题空调病空调病夏季养生要养“长”夏季养生治夏季养生治“冬病冬病”呼吸系统疾病 痹症类 消化系统疾患 阳虚较重夏季养阳勿“贪凉”夏季谨防“六月泻”夏季养生多喝“茶”太子乌梅饮组方：太子参10g 乌梅10克，甘草3克，冰糖(或白糖)适量 前3味水煎，加糖，代茶饮