素质拓展活动策划书(集合15篇).docx

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1、素质拓展活动策划书(集合15篇)素质拓展活动策划书1一、活动名称动机学院10级学生素质拓展活动二、活动背景大二是大学四年的关键时期，是大学专业知识学习的关键时期，也是学生成绩好坏的分水岭。大学生堕落的罪魁祸首是电脑，几乎人手一部的电脑在大学宿舍泛滥成灾，不少同学整日沉浸在电脑的虚拟世界里。不愿学习，不愿锻炼，不愿与同学老师交流，严重阻碍了身心的健康发展。因此，学生会，班委有必要举办的一些趣味的活动，让大家走出寝室，走向操场，加强锻炼，加强与同学的交流，培养学生的上进心，增强自信心，不断认识和开发自身的潜能，同时加强团队的凝聚力和竞争力，培养学生的团队意识和分析解决问题的能力。三、活动的目的和意

2、义用丰富新颖的素质拓展活动引导大家走出寝室，加强锻炼，增进同学之间的友谊和班级的团结和谐。促进同学们的身心健康发展。尽量防止个别同学的堕落行为。“择分投篮”：在规定的篮球场地分6点，由近而远分别为4、5、6、7、8、12分（三分线外一律为12分），各班派2名选手参加投篮（女生分数翻倍，分别为8、10、12、14、16、24分），每位选手有10次投篮机会，选手可以任意选择一点进行投篮，10次投篮总分为个人总分，2人的总分为班级总分。“单车慢行”：每个班派一个人，每人一辆自行车，四人同时比赛，从起点出发到达30米外的终点（后轮过线为准），所用时间越长得分越高，按时间长短给选手排名次，前6名分别为3

3、0、28、26、24、22、20分，男女所得分数一样。每人一条跑道，比赛过程中超出边界一次或者脚着地一次的每次最终时间减少3秒。“点球大战”：每班派2名选手参加足球点球比赛，选手在距离球门15米的地方进行射球，由1名守门员守门，点进一球得5分，每人射球10次，算班级总分（女生分数翻倍）。“引体撑球”：每班派出1名选手。选手身体悬挂于引体向上的单杠上，手背面向自己抓住单杠，双脚并拢弯曲，将篮球置于双脚上，开始计时，直至球跌落，按时间长短给选手排名次，前6名分别为30、28、26、24、22、20分（女生分数翻倍）。“并运足球”：以班级为单位，各系六名队员（至少2名女生）并排站成一行，相邻同学的腿

4、用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时六名队员要将一个足球运横跨整个足球场。球若偏离，由裁判员捡回场地，比赛继续。比赛计时，时间最短的前六名分数分别是40、38、36、34、32、30分。为增加比赛趣味性，两个班同时比赛。四项活动的顺序为先进行“择分投篮”，然后“单车慢行”，然后“点球大战”和“引体撑球”同时进行，最后进行“并运足球”。四项活动结束后统计各班总分，排出前4名，颁发奖状，奖品，并于5舍楼底公布。六、活动前期准备1、宣传工作：和团总支宣传部联系，制作宣传展板，提前2天放在五舍楼底宣传，打印海报和相关活动说明，在五舍各楼道张贴。2、活动裁判人员安排：1）“择分投篮”：分两个半场同

5、时进行比赛。a半场由胡友祥（素质拓展部副部）同学负责计分，做裁判；林杰（机械四班体委）同学负责捡球，维持现场秩序。b半场由谭克祥（素质拓展部副部）负责计分，做裁判；付松（机械三班体委）同学负责捡球，维持现场秩序。2）“单车慢行”：由胡小彪，胡友祥，谭克祥，卜双龙（体育部副部）负责做裁判，李以策（体育部部长）计时。各班体育委员负责维持自己班级的秩序。3）“点球大战”：各班比赛顺序为机一、机二、机三、机四、机五、能一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水质、核电。机一选手的守门员由核电班出，比赛的前一个班级留下一名成员给下一个班级当守门员。比赛裁判计分工作由胡友祥负责。4）“引体撑球

6、”：各班比赛顺序为机械，能动，自动化，材料，水质，核电。裁判计分员亢晓勉（自二体育委员），胡小彪负责登记分数。5）“并运足球”：各班级比赛的顺序为机一和机二，机三和机四？以此类推。比赛发令员由胥益（材二体育委员）负责，终点计时员由胡小彪负责。活动中间捡球员由胡友祥和谭克祥负责，胡小彪负责计分。活动结束，素质拓展部成员统计各班总分，各班体委留下，现场公布名次，颁发奖品。奖品设置：班级奖：第一名奖励羽毛球拍一副，第二名奖励乒乓球拍一副，第三名奖励羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。个人奖项：各单人比赛项目前三名的同学奖励罐装雪碧一瓶，现场奖励。七、具体要求1、要求各班同学准时参加，裁判员准时到位，避免迟

7、到，给大家造成不便；2、在活动过程中同学们尽量呆在场地内，保持严格的组织性和纪律性，各班体育委员负责维持本班纪律；3、选手时刻谨记安全第一，参加活动态度积极，配合相关游戏规则，发扬团队协作精神，服从裁判员的裁决，同时从活动中获得快乐，学到知识；4、材料整理：刘倩倩（素质拓展部副部，材二）负责整个活动的照片拍摄和活动后的新闻报道工作。八、经费预算羽毛球拍35元乒乓球拍30元羽毛球18元乒乓球10元绳子13元雪碧12x2、5=30元资料打印费10元奖状4x1=4元总共申请资金150元主办单位：动力与机械学院20xx级学生会协办单位：动力与机械学院20xx级全体班级素质拓展活动策划书2活动背景：告别

8、了XXXX年的寒冬，我们迎来了生机勃勃的XXXX，为了促进同学间的交流，营造良好氛围，提高同学们的团结协作能力，建设和谐校园，物流10401、10402班本着“积极进取、团结高效，勇于创新、友谊第一”的宗旨，组织这一次素质拓展活动。主办单位：湖北经济学院法商学院工商管理、物流与工程管理系物流10402班活动主题：沟通友谊团结协作快乐活动目的：旨在加强学生们的自我拓展能力，培养学生们的团结协作能力，加强同学之间的交流。2、绑腿跑：每组出十个人，分成二个部分，分别站到操场的二边，一边5个队员，然后将相邻两个人的腿用细绳绑紧，绑好后站在起点，当听到裁判喊开始时，每个队伍开始跑，同时计时员开始计时，当

9、跑到操场另外一边的时候该组的另一对出发向起点跑，到达起点时停止计时，然后统计人员把各队的时间在上登记好。要求在整个过程中细绳没有松落，否则作为违规处理，并在原有时间上加罚时间。素质拓展活动策划书3六、活动背景：“魔鬼”训练营开展在中国成立九十周年时，一方面与师大“高擎党旗，励志增辉”的宗旨一脉相承，一方面展现中国新一代青年学子的精神风貌，生动展现校园文化风采，让党放心，让党欣慰。七、开展目的：通过此活动培训，一者丰富莘莘学子的文化生活，提高个人的素养，培养学子的人文精神，更直观地适应社会的生存规则，寓学于乐；二者，倡导学生主流价值观，打造特色的校园文化品牌，为师大今年的校园文化建设、党建工程建

10、设贡献力量；三者，扩大人才开发协会的知名度和影响力，更好地服务于校园文化建设。八、活动内容：为培养大家的团队合作意识，群体协调能力，有针对性的“卡片找人”“气球飞舞”。为训练大家的沟通技巧，锻炼大家的意志和忍耐度，有对应的“盲人走路”“五分钟陌生人游戏”。为激发大家的创新开拓能力，有相应的“圆球游戏”.为发展大家的团队协调能力，适应社会的生存规则，有模拟的“敢于说，我错了”“信任背摔”。一、筹备前期：协调工作，规划安排，分工落实相应权责。（1）公关活动：宣传活动目标，社会利益。阐述活动的主题意义。拉赞助，造效应。社长负责申请教室。（2）传播策略：力求形式新颖的宣传，内容有参与方式，活动项目等。

11、宣传部加大影响力度。比如板块，设点，网络之外的。二、协调进展期：办公室：场地布置，组合资源。比如道具的摆放置办，经费预算，以便及时提供物品。重视检查音乐灯光，互动的效果。策划部：设计活动过程，保障活动能顺利进行，并交到社团联合会的策划部。人力资源部：提出具有实践性的点子和思路，并和策划部进行交流沟通。宣传部：（1）在活动期间设立对答游戏，奖励对本活动或协会了解甚多的参赛者（2）活动期间传阅相关活动文件，以让社员对本活动更加了解（3）期间举办座谈会，递交新闻稿。让更多社员了解本次活动流程，奖励对本次活动提出建议者外联部：与赞助商明确个议项；与我校及外校兄弟社团进行交流合作三、后期应急措施的考虑：

12、（1）设置应变程序。如人员的调动，现场气氛的调节。比如：关注天气，布置托儿，领掌。（2）开展活动时保证一被大家熟知的负责人手机号畅通，以便灵活随机分配人员职责，也供及时汇报进展，处理反馈信息。（3）在社会发展学院办公室召开人才开发协会理事会成员会议（4）办公室及时递交活动总结；宣传部及时递交新闻稿，并做好后期宣传工作；外联部与赞助商继续保持联系（5）比赛期间，外联部维持现场秩序，未尽事项，可商榷。四活动预算（共计300元）1.宣传单、板块纸、涂料：70元2.硬卡片、剪刀：30元3.透明胶、气球、圆球：60元4.尼龙绳、普通细绳：80元5.奖品、证书：60元五：实施方案：活动流程：开训仪式：开训

13、导语，播放背景音乐，通过主持人生动的语言对现实生活状态的描述及每个人对成功的渴望及对未来的畅想，调整大家心理状态，正视本期培训；让大家认识到左右我们生活现状的只是一些不良习惯而已，只要大家用心的克服这些小小的习惯，将会迅速提高自己、迎来崭新的生活！带领大家高喊：魔鬼训练营，一定让你行！训导语：首先，热烈欢迎大家来参加河南师范大学人才开发协会素质拓展训练之魔鬼训练营。近两个月，学校因大家的激情无限，活泼积极而生动多彩了许多，大家也在快速适应着大学的学习模式，试着做好大学生活习惯的接轨。在心理落差与方向迷失时，你是否挖掘过你内心深处失衡的要素？你是否想过自己四年之后要成为什么样的人？你是否规划过你

14、凭借什么拥有核心竞争力？你是否反思过如何才能修得惊艳出世的资本和能力？你是否拼了命地去有意义的生活着？而不是苟且着，存活着而已。如李开复所言，在这个迷茫空虚泛滥成灾的小时代里，大学生亟需静思己过，锻淬自身；在这个90后被解读为脆弱和自私的校园里，大家亟需改变待人接物，交游处事的方式。在这个适者生存，优胜劣态的大社会里，我们亟需突破自身的性格缺陷，于是，属于青年人的斯巴达克训练脱颖而出，贴心负责的“魔鬼训练”应运而生。所幸前途是光明的，我们是有无限潜能的可塑的，未来的宏图是可以规划争取的，只取决于我们渴望改变的愿景是否强烈，是否执着于自己的渐进渐精。在训练营这个平台抑或跳板上，你一定会大有裨益的

15、。训练营，这个鲜活的希望推手，让你一定行！活动项目：（1）5分钟陌生人游戏三十分钟项目目的：短时间内学会认识他人；快速同陌生人达到融洽交流的目的；战胜羞怯、犹豫等心理弱点；沟通能力；打破与陌生人的隔阂。项目描述：在5分钟的时间内，比谁认识的陌生人最多，并且之后可以讲出其5个方面的信息，认识一位同性得1分，认识一位异性得2分。最后得分高的人获胜。（2）卡片找人一小时项目目的：是学员能够在刚刚开始的时候就能主动同别人沟通交流，达到相互熟悉的目的，并以此完成团队分配及队长的选择。项目描述：分给大家每人一张卡片，但只是完整卡片的十分之一，之后需要在会场内寻找其他九位队员，将其拼合成一张完整的图片。之后

16、将卡片交到领队手里团队分配工作完成。（如果团队间男女比例不一为了后面活动的公平性可以进行微调）（3）运筹帷幄，共建高楼一小时培训目的：应在良好的团队氛围；激励队员的创新意识；团队沟通；创造性的解决问题；善于倾听别人的意见；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；合理利用资源。项目描述：每组各分5张报纸，一卷透明胶，一把剪刀，每支队伍要求在十分钟内利用分配给他们的纸和透明胶带，尽可能建造最高的自由耸立的高楼，当主持人宣布游戏结束，所有参加游戏人员必须离开高楼，使大楼独立耸立，不要有任何的支撑。（6）盲人走路【一小时】项目目的：培养团队配合

17、意识，增加相互之间的信任项目描述：用两条绳子围城宽两米的路线，路线上设置各种障碍，一个队员蒙上眼睛从出发点走向终点，另一个人在区域外引导但不可以接触“盲人”，每队排除4人参加比赛，两人一组，最先走完的一组获胜。（7）信任背摔【一小时】(8)、寻找目标客户项目目标：了解积极主动在销售活动中的作用，善于与陌生人沟通。项目描述：发给学员类似下表的表格：产品/服务目标顾客特征顾客购买签名1、足球鞋西区足球场内（身着运动装但无球鞋）2、公交卡师大门口在001车站牌等车3、情侣衫东湖长凳上坐着的情侣4、乔丹自传书塑胶篮球场在场边坐着得人5、中国经营报中心花园草坪上看书的人6、剩下的几项再具体商讨游戏规则：

18、（产品不一定是实物，只要问对顾客他就会配合签字就算成功，我们事先会安排好客户在区域内等待但不暴露身份）1、所有的区域内的人视作你的潜在顾客，了解到符合目标顾客特征者请其签名。2、以上十种产品必须是不同的顾客签名，不得给自己签名。3、目标顾客特征符合，顾客就配合签名。4、谁的产品卖得最快为胜（必须证明的确符合特征）。六、活动后期总结1.在社会发展学院办公室召开人才开发协会理事会成员会议2.办公室及时递交活动总结；宣传部及时递交新闻稿，并做好后期宣传工作；外联部与赞助商继续保持联系结束语：通过一天的全身心参与投入，想必大家领悟到了本次活动的真谛吧。只要你用心去争取，真诚去付出，执着去奋斗，就一定会

19、有意想不到的收获！只要你真诚衷心地愿意去改变，就一定能小有所成，大有作为！在这个变则通，通则达的社会里，希望大家可以保持活动中呈现的那份通达昂扬；在这个胜者为王的社会里，希望大家可以开发深藏的坚韧，热情，活力；在这个物欲横流的社会里，希望大家可以发扬我们业已丢失的礼让传统，团结奋进的气概。让我们一起编织中国青年绚丽多彩的梦，让我们手舞足蹈的向社会叫嚣，把优秀当做一种习惯，让自己优秀起来吧！最后用一句诗结束我们的活动，“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，敬祝大家有个花团锦簇的明天！同时也敬谢幕后辛勤奔波却默默无闻的工作人员！本活动最终解释权归人才开发协会所有河南师范大学人才开发协会策划部素质拓展

20、活动策划书4一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。二、活动目的：通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良

21、好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。（二）活动：我自信我快乐我成长1我们共有一个家：分组并建设小组文化（20分钟）.分组：以1-4报数，将每个团队分为4个组，每组人数相等。（2分钟）【相识】：给每组队员5分钟的时间，让大家熟悉彼此的名字。【棒打薄情郎】：每组站成一个圈，选一

22、个执棒者站在圈中间，他面对的人开始喊出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫者面前，该人必须再喊出另一个成员的名字（不能重复）。如果叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。如果执棒的.人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，本来对面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某继续执棒）依次类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。（训练工具：每队纸质棍4根）.建设组文化：每组选一名组长。确定组长后，领导者召集组长渎职一下工作任务（10分钟）【起队名、写队歌】：小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。【设计队旗】：设计简单的队旗，并画在发给的彩旗上

23、。队员在队旗上签名留念。（训练工具，彩笔4支、彩旗4面）【相见欢】：全体队员设计造型举队旗合影留念。2.幽默与愉快：帮助队员在团队中找到愉快感，释放和排解心理压力。（5分钟）【同心圆】领导者将队员排成两个同心圆，随着领导者的口令同心圆转动，口令一停，面对面的两人握手，并大声喊“你好”，领导者喊“猫”（或者其他动物），这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。【信任坐】队员站立围成一圈，两脚靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部，从领导者的口令，缓缓坐在身后队员的大腿上，坐下后，领导者让队员做一些动作，如：把右手（或左手）搭在前面队友的肩上，右手（或左手）向上举，象花开放般等等。7.全家

24、福留影，团体成员互留联系方式。（5分钟）十二、所有队员集合做总结讲话。xx十三、训练注意事项：1组织者在训练前领取训练工具。训练结束后，组织者需检查训练工具。2组织者在每项训练项目开始前，要召集小组长安排训练内容和说明注意事项。3训练结束后，组织者布置家庭作业，收齐后，进行批阅，对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。4组织者由心理委员担任，5由于活动道具有限，队员需爱护他道具，每组比赛完成后都需交给下一组的组长。十四、经费预算：笔、彩笔各4支12元。队旗：2元x40张=80元。a4纸：0.1x40张=4元。十五、其他未尽事宜，有不详之处另作补充。素质拓展活动策划书5一、前言：青年是祖国的未来

25、，是民族的希望，素质拓展活动方案。在任何一个时代中，青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。他们是未来的主力，也是现在的中坚，将扮演先进生产力的继承者和创造者的双重角色。作为新一代的大学生，我们是青年中的强势群体，注定要在知识经济汹涌大潮中劈波斩浪。因此，要真正成为发展知识经济的主力军，成为二十一世纪的建设者和接班人，必须奠定坚实的基础，也就是要有过硬的综合素质，所以我们需要一个完善计划的实施来达到这个目的。“大学生素质拓展计划”在这种形式下应运而生，它以提高学生综合素质为着力点，进一步整合和深化教学主渠道外有助于学生素质提高的各项活动和工作项目，引导和帮助广大学生完善知识

26、能力结构，同时在重全面发展的基础上，鼓励学生个性发展。教育学是国家教育改革与发展的理论基础，教育学院则是培养教育人才的专门机构。教育是国家昌盛民族繁荣的坚实基础，是立国之本强国之源，作为教育学院的一分子，我们肩负着振兴祖国的重任，对于自身综合素质的完善与提高尤显重要。因此，为适应高等教育改革和推进素质教育的要求，适应我院学生的成才成长、就业创业的需求，我院积极响应团中央、教育部的号召，在西南大学校团委的领导下稳扎稳打的实施“大学生素质拓展计划”，经过努力，取得了一定的成效，积累了宝贵的经验。二、活动概述：（一）、活动背景：20xx年，是西南大学迎接教育部教育教学评估的冲刺阶段，在这得益的环境里

27、我们应该把握机会，为提高我校教育教学质量促进学校的建设和发展而共同努力；20xx年，是教育部开始实施“大学生素质拓展计划”的第五年，我们应该吸收已有的宝贵经验，再接再厉促进我校大学生综合素质的提高。在此环境下，西南大学校团委提出了开展“素质拓展周”的活动计划，得到了各个学院的积极响应，把大学生的综合素质拓展工作落到了实处。（二）、活动目的和意义：a、准备工作：将教育学院素质拓展网上公告在学院网页上挂出，并同挂出网上申报表。（如需印制纸质申报表，也须在4月9日之前准备就绪。）通过各班班委在班级上对本次素质拓展认证活动进行宣传，让大家对本次活动内容有一个基本的了解，引起同学们对提高自身素质这方面的

28、重视，规划方案素质拓展活动方案。同时，由实践部成员与各班班委和班里同学合作，各班建立一个57人的素质拓展认证小组；通过展板、横幅及动员大会等方式针对全院进行宣传动员；利用网络技术，在学院网页、学院BBS和校园网页上用专栏对大学生素质拓展活动进行宣传，并对本次认证工作解释。c、认证流程：个人申请：（4月2日4月8日）学生本人登录教育学院网页下载教育学院素质拓展个人登记表，并填写自己在过去一年中所参加的拓展自身素质的实践活动，然后将表格和相关依据提交班团支部认证小组审核认证。班级和团支部认证：（4月9日4月13日）素质拓展部和各班团支部合作成立认证小组，收集本班同学的素质拓展个人登记表和认证依据，

29、然后召开小组成员会议，以评议核实的方式对个人申报内容及相关证明资料逐条进行确认，进行初审。最后班长和团支部书记学生的素质拓展登记表上签字后提交院素质拓展部门审核。院素质拓展部门认证：（部门复评及汇总上报），（4月14日4月16日）要求：客观，民主，公开。召开部门大会，由实践部和认证小组参加，按年级分别进行。对个人申报材料汇总进行复审，将复审结果在班内公示并对有异议的同学进行复核。然后把每个学生的个人登记表以及证明材料进行存档。d、总结（4月18日4月23日）对本次活动中的图片和文字资料进行收集、整理、存档。对活动中所出现的问题进行总结和改正。B：教育学院青年志愿者服务队进社区服务西南大学教育学

30、院青年志愿者服务队是为响应中国共产主义青年团中央的号召而成立的从事社会公益、保障及服务事业的青年组织。本组织奉行奉献、友爱、互助、进步的准则，旨在培养我院青年学子奉献精神，增强服务能力，促进大学生健康成长；为城乡发展、社区建设、扶贫开发及环境保护等各项公益事业提供志愿服务；为遇到困难，需要帮助的社会弱势群体提供服务；规划、组织青年的志愿服务活动。素质拓展活动策划书6活动名称：素质拓展，团队在我心中活动主题：自己感悟，感悟自己活动意义：1.增强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自己的生活；2.培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；3.感恩之心，心存感恩，明白现在的生

31、活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。活动流程：一、宣传：1.展板：于10月9日早晨摆放中心花园；2.通知：于10月9中午将关于活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；3.网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。二、活动开展：1.活动准备：我们将在10日上午九点在4213集合，进行活动动员(具体细节见策划书附件1)；2.正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包括阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）三、人员分工：见附件3四、后期：组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。经费预算：素质拓展活动策划

32、书活动开展附件活动开展：一、10月9日附件1：（活动准备）a)xx年10月9日星期日上午18：00所有活动组织者（包括负责成员和活动协助者，下统一称所有活动组织者）在二食堂门口集合熟悉场地以及训练道具准备。二、10月10日a)10月10日上午7：30所有组织者到达4213教室开会，同时将礼品箱搬到教室；b)8：30组织同学入场，以小组为单位坐好，并保持安静。（提前通知：如有迟到同学，则处罚其所在组早到的同学，迟到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小组所在处）；c)9：00活动组织者强调活动纪律以及活动安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金属物品；d)破冰游戏：（时间半小时）1.采取记名字的.方式

33、来破冰。第一个：我是*，我喜欢什么，我是哪个院哪个专业的，我来自什么地方等。第二个：我是*右边的*我喜欢*等等信息。第三个：我是*右边的*的右边的*；2.请几位同学发表感悟；3.请每个团队想一个名字，越有个性越好。e)介绍领队；f)十分钟内各队自由选取组长，并登记；g)在各组领队的带领下所有同学去国防生训练场地，所有队必须整齐队列。（时间十分钟）附件2：（正式训练）注：xx年10月10日一、上午a)热身运动，由领队领头，时间五分钟；b)10：00开展寻找快乐活动，让大家在一个箱子里随机抽签抽取所在小队的活动，限时在一小时内完成。c)11：00，比赛完成，各队进行为期十分钟的活动感悟以及活动总结

34、；d)组织者宣布比赛结果，做出下午活动通知。二、下午a)13：40各队到达4213教室，按照上午的位置坐好；b)组织者做下午活动动员和活动安排；c)13：50各个领队开始带队到达国防生训练场地，要求同上午一致；d)14：00下午活动热身；e)14：05阳光少年（即将每队的队员的脚绑在一起进行赛跑比赛也称作2人3腿）活动开始，预计时间是一小时；f)15：05阳光少年活动结束，让队员休息五分钟，同时感悟活动，总结活动；g)15：30南极浮冰活动开始，预计时间一小时；h)16：30南极浮冰活动结束，对活动进行总结，让队员感悟、总结活动，然后在领队的带领下带回4213教室；i)组织者对上下午活动进行总

35、结，各队随机选取一个队员说说活动感受；j)17:20下午活动结束，通知晚上19：50在4213教室集合。三、晚上a)所有组织者在19：20到达现场，对下午全天活动存在的不足进行总结，同时安排晚上的活动；b)20：00回顾下午活动，各组同学进行五分钟的交流感悟；c)20：06各个领队按照开会的安排的开始生命旅程活动前的随机分组；d)20：10安全问题的强调，要求大家一切服从命令，并时刻保持安静。并且搭档a、b中选择一人蒙上眼睛。（沈力）e)生命旅程活动正式开始（控制时间在120分钟）1.许耀允同学开始用自己的思维去带领大家，慢慢开始走出教室：1.旅途路程中各负责人：带路人沈力；领路人王译晞（和其

36、搭档）；中、末指导者：王彩霞、李建霞、杨星、于梅巧、胡晓桃、白松、杨铭南、董爱玲、童红梅。（各指导者一定要让大家在旅途中保持安静，不能发出任何声音，各负责人也必须保持不发音）；2.中途在国防生训练场地变换角色，并且更换搭档。以第一次负责人员的安排，组织好活动，并走回4213教室；3.回到教室后，大家也必须保持安静，打开背景音乐，将一些启发式的话语，让大家回味半天的训练，并让大家有所感悟（控制在30分钟）。f)总结大家一天的表现，并给最优秀的队颁发奖品g)训练活动结束。附件3：（人员分工）工作安排人员联系电话备注负责活动中人员的安排以及活动流程的操作沈力，王译晞参加过培训，同时组织过同类培训领队

37、（顺序依次从一到六）于海杰，张晓蓉董爱玲，于梅巧杨星，唐宏云各组记录员（同上）王彩霞，童红梅，李建霞，杨铭南，白松，李晓蛟展板绘制董爱玲，童红梅宣传部现场布置胡晓桃活动部活动总顾问宋雨丝社工08级素质拓展活动策划书7一、活动主题团队协作、超越自我二、活动目的为响应鲁班建筑协会关于培养与提高学生团队协作能力，为提高协会内部成员整体素质及团队战斗力，增强团队协作意识。提高成员的思想素质、锤炼意志品德、提升全体成员的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力，鲁班建筑协会将组织全体成员进行一系列团队训练活动。三、活动活动对象与承办单位活动对象：鲁班建筑协会全体成员活动承办单位：鲁班建

38、筑协会四、活动时间20xx年5月30日五、活动地点日照市金沙滩浴场六、活动流程安排1)、5月30日早组宣部准备活动所要的材料(活动器材、饮用水等);2)、5月30日下午5点在毓华园集合，组宣部清查人数并汇报会长;3)、5月30日下午5：00抵达日照市金沙滩浴场;4)、5月30日下午抵达地点，用半小时左右准备活动器材;5)、5月30日下午5：30-6:30，素质拓展活动第一部分(活动方案见下);游戏二、背摔1、游戏简介：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在较高的地方，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸

39、出双臂将上面倒下人接住。2、训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。游戏三、疯狂的设计1、游戏类型：益智型、团体合作型2、游戏目的：增强组员的团体合作能力3、游戏人数：两个小组，每组10人左右4、游戏规则：第一轮：小组成员准备好后示意主持人，然后主持人说出26个字母中的一个，然后看两个小组哪个用最短的时间摆出这个字母，时间期限1分钟。第二轮：两组成员合并在一起准备好后示意主持人，然后主持人说出一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词，时间期限1分钟。游戏四、报数1、学员全部站在

40、主持人的面前。2、比赛：按照分好的两个组集合。要求A、B两个组的人数绝对相同;3、A、B两组各站一边;4、A、B两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选;5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。多问几次，是不是下定决心了;6、比赛规则及其惩罚：报数比赛中如有报错情况，直接判输，输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。3、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。素质拓展活动策划书8一、活动前言电气信息系学生会生活部从xx

41、年度到20xx年度以来，部内已成功举办了多次外出游玩活动，有丰富的经验积累。同时，系内部员和同学对此类活动充满期待。本次活动，得到系内老师的支持，认可我们的组织筹划工作。阳春三月已然来临，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人为之陶醉。为增强部内凝聚力，体现团结友爱的团体精神，让组织部在新学期中体现新的活力，以积极向上的面貌迎接新学期，与此同时也可以缓解一下各位部员的学习、工作压力，将组织本次上庄水库踏青烤肉活动。上庄水库远离城市喧嚣，一片乡土气息，水库两岸有大片的菜地，荷塘，采摘园，水库北岸环境更优美，纳兰性德博物馆，湿地公园就在水库北岸。二、

42、活动目的促进各部员之间的交流，营造组织部的和谐气氛，锻炼和培养其实践能力和团队精神，实现劳逸结合，提高学习效率，同时丰富课外生活，放松心情，领略美好风景，共同感受大自然的造化神奇，为大学生活增添一缕色彩!三、活动资源烤肉方面，饮食材料自行准备或从正规渠道购置，烤肉工具当地租赁。娱乐方面，当地有相应的娱乐设施可供选择。交通方面，自行前往可选择公交地铁，集体前往联系了租车服务。四、活动组织1、活动总负责:张祎、郭丹、王金生、张迪2、活动策划:张祎、张迪、李媛媛3、活动地点:海淀区上庄水库银杏湾烧烤服务站4、活动时间:3月24日5、参加人员:生活部部员自愿报名6、乘车路线:素质拓展活动策划书9一、活

43、动名称及活动主题女院轻工一家亲-礼仪素质共拓展联谊晚会二、主办单位山东女子学院社礼仪协会三、活动时间12月3日（星期六）下午6:30四、活动地点山东女子学院合班楼508（学生礼堂）五、活动对象社交礼仪协会全体会员，轻工素质拓展协会会员六、活动内容1.节目选拔（1）方式：社团成员积极参加准备4个节目。由山轻工素质拓展协会选拔4个节目。（2）形式：歌舞、小品、话剧、相声、器乐展示等等。（3）要求：节目内容积极向上，富有个性，能够展示出“90后”大学生的风采，体现XX之间的友谊。演员表情和肢体动作丰富，能够带动现场气氛。每个节目的时间控制在5分钟左右，8分钟之内，除桌椅外，道具自备。（4）注意事项：

44、话剧小品类占1-2个，歌曲合唱类2-3个，舞蹈乐器类2-3个（视具体情况而定），每个节目控制在10分钟左右，晚会8个节目左右，总时间控制在两个小时。（5）由社团副会长制作动态影集，包括赞助商宣传片，两社团联谊活动照片。2.晚会在主持人的报幕下，演员按序到后场准备，并在规定时间内完成节目表演。节目表演期间，演员要能充分带动现场气氛，注重互动。本场晚会由各个参与者共同呈现。七、活动流程1节目选拔(1)11月25日向各部负责人，组织部下发选节目通知。要求：语言类节目要求选拔时带剧本，歌唱类带好歌词（书面）；(2)11月27日晚时由临时负责人上报节目名单、参演人员，和所需道具的要求（除桌椅和话筒架外道

45、具自备）。(3)11月28日晚6：30之前演员、主持人到合堂楼签到，7：00开始进行节目选拔，由社团优秀主持人费婷婷主持节目预选，各节目在主持人的报幕下依次上台，后一个节目在候场区（教室左侧前三排为候场区）准备。由于节目为初选演员可进行自我介绍。（4）邀请社联负责人陈莹做嘉宾并同社团会长，副会长，及各部部长担当评委。实行十分制，每个节目评完后由秘书处人员及时算出平均分。节目表演完嘉宾进行点评，评其有亦评其短，保持大家的积极性。（5）节目选拔完毕后统计出分数选出前六名，通知演员留下开会，最后会长对此次活动进行点评总结。（6）此后对主持人礼仪进行培训，礼仪培训由礼仪部部长负责。（7）语言艺术处负责

46、歌曲伴奏下载，道具准备，组织部协助完成。八、节目彩排1.排练（1）11月30日晚6：30之前演员、主持人到合班楼503签到，7：00开始进行节目排练，由语言艺术处部长费婷婷负责节目排练，对各节目进行现场指导，提高节目质量，优化节目形式，组织部并确认道具统计及参演人员，最终确定节目名单和顺序。（2）节目单交由秘书处，由秘书处成员负责写主持人串词，在2日之前完成交由主持人。主持人共同进行查阅，进行修改。修改完成主持人进行练习2.彩排12月1日晚7:00所有主持人和演员到进行合班楼进行彩排(此次彩排完全按正式演出时的次序和要求,各演员有何疑问应当即提出并和工作人员协调好)社团各部部长副部到场观看彩排

47、并明确各部晚会所负责的工作。（1）主持人，演员服装到位，音响，话筒，音乐到位，由组织部成员负责音乐播放。（2）现场布置由组织部负责，每个节目的道具由专人负责，以保证节目正常顺利的进行（3）演员一律在演员区就坐，提前两个节目的时间到后台候场，由组织部成员专人负责通知。（3）会长负责整个晚会的流程及现常对于彩排过程中出现的问题及时的调整并排练。九、晚会1.晚会现场工作安排（1）12月3日下午3：00所有工作人员准备好必需物品，宣传部负责策划并布置会场，悬挂幕布，将宣传海报横幅张贴悬挂，组织部安排坐区。确认道具统计和背景音乐。（2）下午五点礼仪部成员就位（着统一服装并化妆）。由礼仪部部长负责分工：1摆放嘉宾牌，矿泉水等。25：50合班楼门口，五楼楼梯口，礼堂门口礼仪就位。（3）四点演员签到，请化妆师，发型师到位，进行化妆。（4）六点观众陆续进场，开始播放动态影集（，社团联谊照片，精彩活动照片，赞助商宣传片）。由礼仪部负责接待嘉宾。设置心愿墙，有由观众自愿写下自己大学的梦想和qq号，晚会结束可带走别人的心愿贴。【