乒乓球教案模板高中（共8篇）.docx

《乒乓球教案模板高中（共8篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《乒乓球教案模板高中（共8篇）.docx（53页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、乒乓球教案模板高中（共8篇）篇：体育教案乒乓球_高中体育教案_体育教案乒乓球_高中体育教案_模板体育与健康课时计划授课题目篮球长传快攻授课人刘树成授课时间2003年9月20日班级高二乒乓球A班人数32人目标认识目标培养学生勇于克服困难的意志品质，提高学生的创新意识和实践能力，正确处理合作与竞争的关系。技能目标通过学习使70%的学生掌握组织快攻的基本战术，并能在实战中加以运用。情感目标学生积极地参加各种练习，并能正确自评和互评，具有良好的合作精神和体育道德。教材重点移动中传接球的技术和行进间投篮的技术。难点传球给同伴的时机，位置，高度和移动中传接球的能力。教学重点围绕教学和健康的主线，指导学生积

2、极活动，共同学习。基本能够实现本次课的教学目标。难点引导学生质疑，提问，指导学生通过分析和经验交流来解决问题。教学流程热身复习初步认识实践与分析设问实战运用与交流掌握技能放松身心结束场地篮球场一块器材篮球32个教学过程时间教学内容教师活动学生活动阶段目标运动负荷次数强度愉悦身心12345678910下一页课题篮球组合技术与教学比赛教学目标1、培养学生勇敢果断、顽强拼搏的良好意志品质，以及团结协作的集体主义精神。2、发展学生速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，进一步提高篮球技术，学习篮球战术和裁判法。3、让学生在游戏、比赛中体验成功的喜悦，正确对待比赛结果。教学内容1、复习篮球组合技术。2、进一步

3、学习篮球裁判法。3、篮球教学比赛。重点团结协作难点在比赛中合理运用所学技术程序阶段目标教学内容教师活动学生活动及要求组织形式时间导入激发学习兴趣、游戏热身、培养合作意识一、课堂常规二、队列操练：报数接力做法：从排头开始报数，报道排尾，排尾立即跑到排头后往下报数，依次类推先报完的一组为胜。球打板接力做法：一路纵队排头持球打板后跑到队尾，第二位同学空中接球后打板，依次类推，看哪一组做得好、次数多。四、游戏：1、动力火车2、集体搭肩跳1、集合队伍、宣布课堂任务2、激发学生学习兴趣、调动学习积极性，强调集体协作的重要性。3、讲解游戏规则、示范4、创设情景，讲解示范、鼓励1、集合、听讲2、报数接力3、相

4、互配合大声报数，挑战接力次数。要求：注意力集中4、步伐一致、不脱节，跟着教师节拍“1-2-1-2”完成练习要求：团结协作、争创第一1、四列横队集体练习*123下一页教材内容篮球：运球、双手胸前传接球课的目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材篮球41只；录音机1台；篮球场一个。课的部分教学内容及手段组织教法开始部分21、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。2、师生问好，宣

5、布本课的教学内容和目标，以及注意事项组织：成四列横队集合，如图示一：要求：精神饱满，注意力集中。准备部分8一、配乐游戏：小渔网（4）方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。规则：（1）“小渔网”不得松手触人。（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。二、熟悉球性（4）方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。一、组织：如图示二：教法：讲解

6、，示范，师生按规则集体练习。要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。二、组织：散点练习教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。要求：球尽量不要落地。基本部分30一、运球：（6）A、高低运球，B、单手前后左右运球，C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急起运球。重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。二、抢运球（5）方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。规则：A、无

7、球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。重点：对球的控制与掌握难点：技术要准确熟练三、原地二人一球传接球（3）重点：上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球（2）重点：技术的衔接连贯五、4人一球，行进间运球后传球（4）重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。六、4人一球，一人防守，三人传接球。要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。七、接龙传球接力比赛（6）方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。重点：传接球的快速能力和准确性。一、组织：在篮球场内散点练习教法：教师讲解、示范

8、，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。二、组织：同上在球场内散点教法：教师讲解、示范、学生练习。要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。三、四练习的组织如图示三教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。五、六练习的组织如图示四七练习的组织如图示五：（略）教法：讲解、示范，练习，比赛。要求：先练习，后比赛。结束部分5一、整理运动：配乐伸展放松操二、小结，收回器材。组织：散点教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。组织：成四列横队集合。课的预计1、练习密度：55%左右；2、运动负荷：中上；3、平均心率：130次/分左右4、最高心率：180次/分。心率曲

9、线（略）教材双杠教学任务1.认知目标：激发学生的锻炼热情，尝试“四自”教学模式，为的终身体育打下一点基础。2.技能目标：重点掌握双杠的有关知识、技术和运用，充分认识和理解双杠的锻炼价值。3.情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅、顽强进取向上、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。课的部分课的内容学生主体教师主导组织教法时间开始部分课堂常规收心迎趣1向老师问好2明确要求3酝酿情绪1向学生问好2检查课堂常规的执行情况3宣布本堂课内容4处理见习生。着装规范精神饱满3准备部分一、搂腰拔河目的发展全身力量，培养集体主义精神。准备空地一块，划两条相距一米的标记线。两根结实的短棍。二、自编

10、操学生根据教师前堂课布置的编操要求做六节能充分活动开各个关节的准备操。1.学生分成人数相等的两组，成两纵队相对站立。两排头用一个手正握一个反握牢牢握住短棍。其余人用双手搂抱住前一个人，串连成一个整体，但人数不宜多。2以小组为单位，由组长带头进行自编操练习1教师发口令后，各组成员齐心协力用劲向后拉，直到将对方拉到规定的标记线后为胜。2巡回指导0000000000000000000000000000000000000000123下一页第2篇：乒乓球教案乒乓球教育实习教案学院：体育学院专业：社会体育年级：2011级姓名：刘立辉指导教师：赵宏图吉林师范大学体育学院授课班级：2011级乒乓球专选班（社体

11、班）人数：15人周数：第二周课次：第二次课上课教师：刘立辉教学内容1.复习正手攻球、反手攻球。2.学习左推右攻技术。教学目标1.认知目标：让学生认识到正、反手攻球技术在乒乓球整体技术中的重要性。2.技能目标：正确掌握左推右攻的技术要领和正、反手攻球的技术要领。3.情感目标：进一步培养学生对乒乓球的学习兴趣，发展学生自学自练的能力。全面发展学生的协调性、灵活性等运动技能，培养学生的观察能力和创造思维的能力。场地器材场地：乒乓球馆器材：球拍自备乒乓球若干教学流程教学内容教师活动学生活动时间开始部分一、体委整队。二、师生问好。三、检查出勤人数。四、安排见习生。五、宣布本次课的内容与要求。一、声音洪亮

12、，口齿清晰，注重仪表，精神饱满。二、检查人数。三、安排好见习的同学。四、导入本次课的教学内容。体委整队，二列横队集合。（要求：静、快、齐。）集合队形(代表教师，代表学生)体委报告人数。3分钟准备部分准备部分一、热身1、一路纵队绕馆内慢跑两圈。2、徒手操（共六节）（48拍）A、头部运动B、肩部运动C、腰部运动D、体转运动E、膝关节运动F、踝腕关节运动二、游戏1、你情我愿：同学们分为两队，分别站在两边，每人嘴里衔一个纸杯，每队有一个同学站在对方的队伍一边，他的纸杯里有一个乒乓球，听到开始的口令后迅速跑到自己的队伍把自己杯中的球传到另一个纸杯当中，不能用手，乒乓球掉到地上捡起回到第一个同学的出发地点

13、重来，依次传到队伍最后一个同学杯中，最后一个同学要迅速跑到老师制定的位置，先完成的一队为胜.三、专门性准备活动。1、正手攻球的挥拍练习跟随音乐的节奏挥拍，逐步加快速度。2、反手攻球的挥拍练习跟随音乐的节奏挥拍，逐步加快速度。3、正手两点的挥拍练习跟随音乐的节奏挥拍，逐步加快速度。4、反手两点的挥拍练习跟随音乐的节奏挥拍，逐步加快速度。1、组织学生成一路纵队慢跑热身。2、组织学生以排头为基准成体操队形散开。带领学生做徒手操。充分活动各关节。要求：口令清晰，声音洪亮。1、组织队形2、宣布游戏规则。3、发放所需的道具。4、带领学生们进行游戏，激起同学们的兴趣，是学生们快乐的学习。5、1、组织队形进行

14、挥拍练习（安排好音乐及挥拍时间，正、反手合理分配。）2、带领同学们一起跟随音乐找准节奏进行挥拍练习。3、观察同学们的挥拍动作，留意错误动作。热身跑队形徒手操队形1、要认真听从体委和老师的口令。2、学生需认真跟着老师做热身运动，充分活动。队形1、积极响应老师的游戏号召，开心玩游戏。2、积极培养同学们之间的团结协作的能力。挥拍练习队形：1、安静认真的听从老师布置任务。2、跟着老师一起在音乐中找准节奏，伴着音乐有节奏的进行正确的挥拍练习。5分钟5分钟7分钟基本部分基本部分一、复习正手攻球1、站位2、握拍横板直板3、重心转换二、复习正手攻球1、站位2、手臂姿势3、球拍的走向三、学习左推右攻技术1、重点

15、：脚步的练习2、难点：击球与步法的协调配合四、左推右攻徒手练习五、多球分组练习1、两人一组，陪练与练习练习的同学要掌握左推右攻的基本步法和击球动作。陪练的同学可用多球陪练，也可用单球进行推挡喂球（一个直线一个斜线）六、纠错1、正手技术A、大臂夹得过紧B、抬肘C、翘腕D、拍形外撇、后仰E、只靠上肢发力2、反手技术A、站位错误B、体外击球C、手臂过直D、抬肘E、大臂夹得太紧七、多球分组练习八、捡球、集合。1、组织队形2、再次讲解正、反手攻球的动作技巧。3、加深同学们头脑中的印象。4、语速适中，声音洪亮，表达清晰，语调亲切。1、生动讲解左推右攻技术2、示范3、带领学生练习左推右攻的步法。带领同学们做

16、徒手的挥拍练习。口令清晰。1、讲解两人之间的联系方法与陪练方法：A：多球陪练用多球正手位、反手位依次喂球。B：单球陪练陪练人用推挡的方式将球依次打到对方正、反手位。2、找一个同学配合，边讲解边示范。1、总结学生们在练习中存在的错误。2、利用板书介绍在乒乓球练习中常见的易犯错误。3、利用图片详细讲解。1、组织学生继续练习，强调避免错误动作。2、观察学生是否还存在问题。适当指导组织学生捡球，集合。队形跟随老师一起复习以前学过的技术，认真的复习，加深记忆。认真观看老师的示范动作，试图在头脑中形成影像，试着跟老师一起完成徒手动作。跟随老师一同做动作，用心练习。1、学生们需认真听老师的讲解，认真执行老师

17、所安排的任务。2、两人一组，认真按照老师所示范的方法进行练习。听从命令，速度集合。要求：静、快、齐。认真听老师介绍的易犯错误，反思自身是否存在这些问题认真进行多球练习。避免所讲的错误出现在自己身上及时执行老师所下达的命令，集合速度。要求：静、快、齐。3分钟10分钟5分钟2分钟结束部分一、放松放轻缓的音乐闭眼拉伸放松二、收拾器材三、总结四、宣布下课带领学生们跟着音乐进行轻缓的拉伸放松组织学生归还器材。总结1、总结所讲内容。2、表扬表现好的学生。3、布置课后练习内容宣布下课，师生告别队形：跟着老师进行拉伸放松练习（要求：静、齐）认真捡球，归还器材认真听老师进行总结并记下老师所布置的课后练习内容跟老

18、师告别5分钟第3篇：乒乓球教案乒乓球训练计划一、训练目的任务：为提高我校乒乓球社团成员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。二、基本情况：由于我校乒乓球社还处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。四、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功，主要社员培养其竞赛水平和心理素质。五、具体训练要求：准备期：（一周）1、召开动员会、招运动员。2、召开全队队员会议，制定训练纪律。3、准备训练所需器材。第一阶段：（三周）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。1、教师陪练

19、，学生反手推挡。2、教师陪练，正手攻球。第二阶段：（六周）：巩固基本功（球性训练），提高阶段，辅助训练（体能训练），通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。1、学生的相互推挡，及正手攻球。2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第三阶段：（五周）：专项技术、发球和接发球练习。1、主要讲解发球的技术动作。2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。3、接发球要求站位正确，注意力集中。第四阶段：（六周）：以赛前训练为主1、由教师陪练打比赛。2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。3、训练学生在比赛中的心理素质。

20、六、具体训练内容：(见以下附件)第一周训练:主要是准备期,召开动员会,招收新社员；召开全部社员会议，制度训练纪律，准备训练所需器材。第二周训练：一、准备部分：1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）攻球练习；（3）接发球练习；2、选拔比赛；要求：（1）新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；（2）今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。三、结束部分：1、放松运动；2、总结选拔情况；第三周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）攻球练习；（3）接发球练习；2

21、、选拔比赛；要求：（1）新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；（2）今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。三、结束部分：1、放松运动；2、总结选拔情况；第四周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；2、选拔比赛；要求：（1）新队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；（2）今天每个学生打二至三轮比赛，11分制，5战3胜。三、结束部分：1、放松运动；2、总结选拔情况；第五周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练

22、习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；2、选拔比赛；要求：（1）新队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；（2）今天每个学生打二至三轮比赛，11分制，5战3胜。三、结束部分：1、放松运动；2、总结选拔情况；第六周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；2、身体素质练习：双摇跳绳3组三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况；第七周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3

23、）接发球练习；（4）教学比赛；2、身体素质练习：双摇跳绳3组三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况。第八周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；2、身体素质练习：双摇跳绳3组三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况；3、交待下次训练时间。第九周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；2、身体素质练习：（1）双摇跳绳3组（2）脚步移动3组三

24、、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况。第十周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（2、身体素质练习：10分钟定时跑三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况。第十一周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（2、身体素质练习：（1）双摇跳绳3组（2）脚步移动3组三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况。第十二周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套

25、；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；2、身体素质练习：10分钟定时跑三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况。第十三周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：4）教学比赛；4）教学比赛；（4）教学比赛；1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；2、身体素质练习：俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况；3、交待下次训练时间。第十四周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉

26、球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；2、身体素质练习：（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况。第十五周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；2、身体素质练习：（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况。第十六周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、

27、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；2、身体素质练习：（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况。第十七周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；2、身体素质练习：（1）双摇跳绳2组（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况；3、交待下次训练时间。第十八周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操

28、一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）三点一线练习；（5）教学比赛；2、身体素质练习：（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况。第十九周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）三点一线练习；（5）教学比赛；2、身体素质练习：（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况。第二十周训练：一

29、、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）三点一线练习；（5）教学比赛；2、身体素质练习：（1）10分钟定时跑（2）脚步移动练习3组三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练情况。第二十一周训练：一、准备部分1、慢跑400米；2、行进间徒手操一套；二、基本部分：1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）三点一线练习；（5）教学比赛；2、身体素质练习：（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）三、结束部分：1、放松运动；2、总结训练

30、情况。第4篇：乒乓球教案预旺中心小学少年宫乒乓球兴趣小组教案第一课时教学内容1、学习握拍方法、准备姿势及单步移动2、学习挡球教学目标1、运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术2、心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。3、社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。教学过程：一、课前准备：（一）体育委员整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，鞋帽等。（三）宣布课的内容与任务1、学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；2、学习挡球；（四）注意事项1、遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；2、同学之间应互帮互学。二、预热准备活动（一）绕球

31、台外围慢跑6圈（二）徒手操：组织：成体操队形站两行内容：1、颈部绕环。2、扩胸运动。3、体转运动4、体侧运动5、踢腿运动6.腹背运动7.膝关节绕环。8.踝、腕关节绕环。二、讲授新课一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图）（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置

32、。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学习挡球推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是

33、初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台一、握拍、站位教法：1）教师示范、讲解2）学生练习3）教师检查纠错二、平挡球教法：1）教师示范、讲解2）学生徒手模仿练习，体会要点3）教师检查纠错4）学生练习要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点三、课后总结1、放松、整理，站队。队形:2、小结1）课堂纪律

34、情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容三、宣布下课，教师强调：上下楼梯靠右行，不喧哗吵闹。第5篇：乒乓球教案一年级乒乓球课教案介绍乒乓球和球拍教学目标：使学生了解乒乓球和球拍的分类，熟练掌握乒乓球拍的正确握法。教学重点：正确地握拍课时安排：2课时教学过程：一、球拍的构成与分类1、球拍是由底版、海绵、胶皮构成的。2、球拍常用的分为两种：直拍，横拍。二、球拍的握法1、教师讲解、示范直拍、横拍的握拍的方法。直式握拍法：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。横式握拍法：中指、无名

35、指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。2、学生观察，练习直拍、横拍的握拍的方法。3、学生相互演示直拍、横拍的握拍的方法，并进行互相评价。四、布置作业学生购买好乒乓球拍和乒乓球。身体的基本姿势教学目标：学生学习掌握正确的练习乒乓球的基本身体姿势。熟练记诵“24字口诀”。教学重点：两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动课时安排：2课时。教学过程：1、组织学生观看乒乓球比赛的照片和图象，让学生观察他们的身体姿势有什么相同的地方？2、教师总结，出示24字口诀“两脚开立，重心居中，屈膝提踵，收腹含

36、胸，盯视来球，迅速起动。”3、教师逐句讲解口诀的含义，并进行动作示范。4、学生朗读、记诵口诀。1、学生整队（六列横队）2、教师示范，讲解身体基本姿势的口诀。3、学生集体边记诵口诀，边进行动作练习。4、学生分组练习，相互评价，纠正错误动作，教师巡视，纠正学生动作。布置作业：练习身体基本姿势原地托球教学目标：学生能较好地掌握原地托球的动作方法，熟悉球感。教学重点：控球的能力课时安排：4课时教学过程：1、教师讲解、示范原地托球的动作。原地托球动作：两脚左右开立（与肩同宽），手持拍于胸前，乒乓球拍持平，当球放至球拍时，球拍随球的滚动而动，眼睛看球。2、学生模仿教师的动作进行练习。3、两人一组互练，教师

37、巡视，纠错。4、进行原地托球比赛。布置作业：练习原地托球托球走教学目标：学生能初步掌握托球走的技能，通过各种托球走的游戏进一步培养学生的球感、球性。教学重点：控球的能力课时安排：8课时教学过程：1、学生分散复习原地托球，教师巡视。2、在教师口令的指挥下进行练习，比一比谁控球的时间久。3、教师讲解、示范托球走的动作方法与要领。4、学生分散练习。5、以小组为单位进行练习。布置作业：练习原地托球及托球走二年级乒乓球课教案复习握拍与托球教学目标：通过复习进一步提高动作的质量，熟悉球性。教学重点：球感课时安排：2课时教学过程：1、教师再次讲解握拍的方法及托球的正确动作。2、学生根据教师的要求分散练习。3

38、、23人一组互学互纠，教师巡视。4、围乒乓球台托球走，由慢逐渐变快5、游戏：托球走。布置作业：正确地握拍和托球原地向上颠球教学目标：使学生学习掌握原地向上颠球的技术，通过“颠球走接力”，“看谁颠的多”等游戏，激发学生学习兴趣，培养学生的球感、球性。教学重点：球感与球性课时安排：14课时教学内容：1、教师进行原地向上颠球表演，学生观察，讨论。2、教师讲解原地向上颠球的技术动作。（1）保持正确的身体姿势。（2）手握球拍，拍面要平。（3）眼睛是注视乒乓球，注意力要集中。（4）小臂和手腕同时发力，将球向上颠起。球落下时，用球拍再次将球向上颠起。（5）注意颠球的节奏。（6）球拍的位置在身体的腰部，不能向

39、上举起。3、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。学生进行相互评价，自我评价。4、开展“看谁颠的多”的小比赛。5、开展“颠球走接力”小游戏。6、布置作业：练习原地向上颠球三年级乒乓球课教案复习乒乓球身体基本姿势教学目标：复习学习过的基本身体姿势，并能熟练将正确的身体姿势运用在各种乒乓球活动中。教学重点：课时安排：2课时。教学内容：1、学生整队（六列横队）。2、在教师的指导下，学生集体记诵身体基本姿势的24字口诀，复习身体基本姿势的动作。3、教师提出具体要求，要求学生将身体基本姿势运用到各种乒乓球练习中。4、学生练习托球、向上颠球，将身体的基本姿势运用到乒乓球练习中。5、教师巡视，指导，及

40、时纠正错误动作。6、优秀学生动作示范，学生相互评价。7、学生分小组进行练习，组内进行相互纠正、评价。8、学生进行自我评价。9、布置作业：练习身体基本姿势复习原地向上颠球教学目标：使学生继续学习原地向上颠球，提高原地向上颠球的连续性。培养学生的球感、球性，增强身体的协调性、灵敏性。课时安排：12课时教学内容：1、学生复习原地向上颠球的技术动作，教师巡视指导。2、复习对墙击球，熟悉球性。3、教师提高对学生的对墙击球的连续性的要求。关键是注意力集中，正确判断球反弹的方向，学会使用球拍控制球的力度，控制球的运行方向。提高颠球的连续性。4、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。5、学生在练习过程中

41、，进行相互评价，自我评价。6、学生开展对墙击球比多的小比赛。7、布置作业：原地向上颠球小跳步教学目标：使学生学习掌握“小跳步”的基本技术，发展学生的协调性和灵敏性。课时安排：2课时教学内容：1、教师示范表演“小跳步”，学生观察讨论。2、教师讲解“小跳步”的基本动作的技术要领。小跳步是乒乓球运动的基本步法之一，是乒乓球运动的基础。技术要领：两脚前脚掌着地，屈膝提踵，一脚用力蹬地，另一脚迅速向移动脚方向跳一小步，蹬地脚随后跟上，身体重心迅速移动到跳步脚上。3、教师带领学生集体练习“小跳步”要求身体要保持正确的乒乓球运动的身体姿势。4、学生分小组进行小跳步练习。进行相互评价，自我评价。5、教师巡视，

42、指导。纠正错误动作。6、优秀学生示范表演，大家进行评价。7、学生自主练习。四年级乒乓球课教案复习原地向上颠球教学目标：使学生继续学习原地向上颠球，提高原地向上颠球的连续性。培养学生的球感、球性，增强身体的协调性、灵敏性。课时安排：3课时教学内容：1、学生复习原地向上颠球的技术动作，教师巡视指导。2、复习对墙击球，熟悉球性。3、教师提高对学生的对墙击球的连续性的要求。关键是注意力集中，正确判断球反弹的方向，学会使用球拍控制球的力度，控制球的运行方向。提高颠球的连续性。4、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。5、学生在练习过程中，进行相互评价，自我评价。6、学生开展对墙击球比多的小比赛。7

43、、布置作业：原地向上颠球初步学习对墙击球教学目标：使学生初步学习掌握对墙击球的技术动作。培养学生的球感、球性，增强身体的协调性。课时安排：12课时教学内容：1、复习原地向上颠球，熟悉球性。2、教师示范表演对墙击球，学生观察、讨论。3、教师讲解对墙及球的技术动作：面向墙壁站好，两脚开立，保持正确的身体姿势，手持球拍，球拍拍面向外倾斜，将球向墙壁击打，眼睛注视乒乓球，判断球反弹的路线。球反弹回来后，手持球拍移动，将球拍正对着反弹回来的乒乓球，连续将球击打向墙壁。4、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。在刚开始学习时，学生可以采取将球在地上反弹一下，再将球击打向墙壁。减低练习难度。练习熟练后

44、，再逐步学习直接对墙击球。5、学生在练习过程中，进行相互评价，自我评价。6、布置作业：练习对墙击球。小碎步教学目标：使学生学习掌握“小碎步”的基本技术，发展学生的协调性和灵敏性。课时安排：1课时教学内容：1、复习“小跳步”。2、教师示范表演“小碎步”，学生观察讨论“小碎步”与已经学过的“小跳步”的共同点和区别。3、教师讲解“小碎步”的基本动作的技术要领。小碎步是乒乓球运动的基本步法之一，是乒乓球运动的基础。技术要领：两脚前脚掌着地，一脚先向另一脚方向并一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动。要求移动步幅小，频率快。4、教师带领学生集体练习“小碎步”要求身体要保持正确的乒乓球运动的身体姿势。5、学生分小组进行小碎步练习。进行相互评价，自我评价。6、教师巡视，指导。纠正错误动作。7、优秀学生示范表演，大家进行评价。8、学生自主练习。9、布置作业：练习“小碎步五年级乒乓球课教案复习基本步伐教学目标：使学生掌握“小跳步、小碎步”的基本技术，发展学生的协调性和灵敏性。为学习基本动作打基础。课时安排：1课时教学内容：1、复习“小跳步”和“小碎步”2、教师示范表演“小跳步、小碎步”动作。3、教师讲解“小跳步、小碎步”的基本动作的技术要领。要求移动步幅小，频