浅谈中学体育课准备活动的几个问题.docx

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1、浅谈中学体育课准备活动的几个问题 体育课教学是学生学基础学问、基本技术、基本技能、技巧，增加体质、发展智力、接受思想品德教化的重要途径，是实施素养教化的主要渠道、突破口。而打算活动又是上好体育课的关键，是保证刚好完成教化教学工作任务必要因素，中小学老师一般都比较重视，但在实际教学运用中也还存在一些问题。 一、对打算活动的意义相识不足。 打算活动就是学生从宁静状态进入工作状态，须要提高神经系统的兴奋性，以使神经系统更好的支配肌肉的活动，使内脏器官的工作与肌体的运动更加协调一些。因此，参与任何体育运动之前，都应当先做打算活动，体育课起先后，也要先做打算活动，打算活动还可以促进有机体的新陈代谢，使体

2、温上升，使血液中的氧气向组织细胞释放，保证氧气的供应，使组织器官较快地发挥作用，韧带和肌肉群得到初步活动，从而防止猛烈运动中发生损害事故。仔细作好打算活动干脆关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。在实际教学中，由于对打算活动的相识不足，有的老师存在轻视或盲目地压缩其时间的现象；有的学生思想活跃。新奇心强，只重视基本部分学习，对打算活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。基于以上状况，我们应重视打算活动，充分利用这个环节，不仅让学生在思想上有所打算，而且在身体上更能保证达到基本部分要求的教化效果。 二、打算活动缺乏年龄特点。 中小学生由于年龄不同，在生理和心理上存在着显著的差

3、异，这就确定了中小学的打算活动应各具特点。但在中小学体育教学中，打算活动区分不大，小学成人化，中学公式化，一套操，一个嬉戏，小学用，中学也用，甚至把高级运动员的特地性练习也拿来用。这种毫无区分，毫无特点的打算活动，违反了教学规律和中小学生的生理特点。中学体育课的基本部分相对运动量较大，在打算活动时，既要有一般性练习，又要有特地性练习，并要依据男女生生长发育的明显差异，结合教材特点，提出不同的要求。在一堂体育课中，必需依据体育课的教学目标、教化教学任务、教学要求、教学内容、学生状况、季节气候的特点，科学的、合理的组织支配。打算活动的运动量也要渐渐地增加，但是还应当把打算活动与爱好嬉戏结合起来一起

4、练习；像这样既让学生玩的欢快，又充分地活动好了身体的各个部位，同时老师自己也得到了熬炼。因此，要上好一堂体育课，就必需切合学校体育的实际状况。 三、打算活动内容单调乏味。 一套基本体操，一个嬉戏长期运用，久而久之，学主感到乏味、厌烦。在教学中，选择打算活动的内容应全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操，又要有器械操；既要有原地的、也有行进间的；既有单人的、也有双人或集体的；既有一般练习，又有仿照、诱导或协助性的特地练习。这样使学生感到新奇好玩，既提高神经系统兴奋性，又激发了学生的运动欲望。 打算活动的内容有多种多样的。体育课的打算活动要同专业运动员的打算活动区分开来。要多采纳有益于青少年身心特点

5、和身心健康的且简单引起他们对活动产生深厚爱好的打算活动来进行练习。在做“队列队形”练习时，要留意在完成新课程标准规定的同时，适当采纳一些队列、队形的变换练习，在做基本体操练习时，要尽量避开做专业运动员做的那套不要求基本姿态的枯燥的行进操，多做简单引起学生爱好的轻器械的韵律体操、双人操或形象的仿照操，女同学还可以做一些节奏感强的艺术体操等动作。 四、只注意一般性打算活动、忽视特地性打算活动。 很多人认为打算活动就是做几节基本操。他们没有充分相识到特地性练习在打算活动中的作用。我们知道，一般性打算活动主要是使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。打算活动是为主教材服务的，因此要有的放矢，使

6、与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动。它是在一般性练习基础上，采纳动作性质相像和结构与基本部分教材相类似的特地性练习。这是一般性练习无法代替的。只有合理地支配一般性和特地性打算活动练习的比重，才能保证体育课任务的顺当完成。 五、打算活动的组织、编排有待于进一步提高。 在实际教学中，打算活动在组织和编排上往往俗套、呆板。一个队形、一个位置、一种形式、一套徒手操，长期下去，学生爱好索然。要提倡内容丰富，形式新奇，既要有集体形式，同时也适当采纳分组进行。基本操有徒手、有器械，活动有定位，也要有行进间的。依据详细状况敏捷地变换运用。在编排上应依据人体机能的生理规律，合

7、理支配一套操的依次，由慢到快，由易到难，由四肢到躯干再全身。特地性打算活动可支配在一般性打算活动之后，使其与基本部分自然连接起来，在打算活动中，整理或放松活动不宜支配。在组织指导上应依据目的、任务、场地、气候和学生年龄特点及水平有选择地合理支配。 六、对打算活动的质量重视不够。 打算活动具有全面发展身体素养的价值，对培育学生正确姿态，增加体质，发展较差肌肉群，特殊是对小肌肉群和关节韧带的发展以及驾驭基本技术动作都有主动作用，有些老师对此问题还没有引起足够的重视，没有驾驭其难度、强度、时间、次数与学生年龄特点、水平、气候及与基本教材的关系。例如：天气太冷，应选择运动量大些的动作，重复次数多些的连

8、续操等形式活动。基于以上，老师应在课前充分做好安排、论证，加强打算活动的质量意识，以期达到更好的教学效果。 中学体育课的打算活动，还可以使学生的留意力从其他方面转移到体育活动上来，为完成本课的教化教学工作任务做好思想打算。现在随着体育教化教学工作的提高，体育课上的打算活动已不单纯是活动前的打算。许多老师有意识地通过队列、队形的变换练习，内容丰富多彩的简洁体操、韵律体操、舞蹈等活动，在做打算活动的同时，培育学生优良的思想道德品质，发展学生的身体素养，帮助学生形成正确的身体姿态、身体形态，从而进行美育教化，打破了体育课的死板结构，有效地利用了体育课的时间，取得了很好的教化教学工作效果和体育科的项目成果。 综上所述，体育课中的打算活动决不是可有可无的，我们要在教学实践中，不断探讨、探究、完善、使之朝着科学化、现代化的方向发展。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页