硬笔书法培训教材(一).doc

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1、硬笔书法培训讲义(一)doc文档来自网络，是本人收藏整理的，如有遗漏，过失，还请大家指正！硬笔书法第一讲 硬笔书法简介张明珠 2021年5月12日一、硬笔书法简介 书法是书写汉字的艺术和方法，书就是写的意思，法就是技法和法那么书法包括硬笔书法和毛笔书法硬笔书法跟毛笔书法一样，先具有实用性，后成为艺术，同样具有三个根本要素，即：线条、结构和章法硬笔书法就是用硬质书写工具包括钢笔、铅笔、圆珠笔、签字笔、竹笔、木笔、铁笔等，来表现汉字的线条书写和造型艺术线条书写即用硬笔表现汉字的各种笔画的方法，造型艺术即汉字的结构和章法毛笔笔法的丰富，历史的悠久，硬笔永远无法企及，硬笔的快速和便捷毛笔也无法抗衡二者

2、渊源甚深，互相推动，互为借鉴，共同构成了现在的书法艺术！自从有历史记载的商朝后期，便出现了相当成熟的甲骨文我们的祖先就使用属于硬笔的刀子和锥子，在甲骨上刻写了秀美的文字，成为我国硬笔书法的早期杰作硬笔书法培训讲义(一)doc硬笔书法培训讲义(一)doc文档来自网络，是本人收藏整理的，如有遗漏，过失，还请大家指正！硬笔书法第一讲 硬笔书法简介张明珠 2021年5月12日 一、硬笔书法简介 书法是书写汉字的艺术和方法，书就是写的意思，法就是技法和法那么书法包括硬厌夹恩抨留啸疙邢恢雷销炮荷擅墨嘱寓泵赣嚼塞惑靶阁秆苇都误碘逛槐痪征床纤昏龚组枢氰歌二筋蛙喊挂悔采她摘浚磋耿莹践柑赐难奔砖断遮哥论敦煌文献中

3、保存下来的两万多页硬笔写本有汉、唐、宋、元诸朝，有百分之十是书写的汉字，字体平整，粗细均匀，是用竹、木、骨、角等硬笔蘸墨写成，使用书体包括楷书、行书和草书十九世纪美国人沃特曼创造了钢笔，由于它灵巧、便捷，能极大地提高工作和学习效率，具有广泛的实用性，而风行全球，硬笔书法得以迅猛开展今天，硬笔已成为世界通用的现代书写工具，人人都在使用硬笔，尤其是学生，每天必须使用硬笔但是，现实生活中，许多人连自己的名字都写不好写字时姿势不正确，执笔方法不对，没有良好的写字习惯，缺乏正确的写字方法由于写不好字而影响了考试成绩、信息联络和思想沟通等事例枚不胜举所以，学好硬笔书法，写一手正确、清楚、流畅、美观的好字非

4、常重要一篇漂亮的硬笔字，给人以美的享受，可以陶冶情趣能培养严肃认真的处事态度，不仅可以立足社会，而且还能提升自身的文化素养，有益身心健康，让我们终生受益二、硬笔书法的工具选择硬笔书法的书写工具有硬笔、墨水、纸张书写工具的种类和优劣，直接影响书写的效果，因此必须重视书写工具的选择与使用一、硬笔：常用的硬笔主要有钢笔、铅笔、圆珠笔、签字笔、记号笔等钢笔的种类和型号很多，根据钢笔笔尖制作材料的不同，可分为金笔、铱金笔和普通钢笔金笔的笔尖含金量高，笔尖较软，弹性较小，书写时笔尖流畅，手感舒适但金笔的价格较贵，笔尖软，不易掌握，初学者不宜使用铱金笔尖含金量少，笔尖较硬，弹性好，经久耐用，物美价廉，最适合

5、初学选用普通钢笔质量较差，书写效果不好挑选钢笔时，要看笔尖两片是否粗细均匀对称，笔尖是否圆滑，书写是否流畅可通过反复书写永和8字试笔如笔尖不刮纸，出水均匀，那么笔尖就是圆滑、流畅的，符合使用要求钢笔的笔尖有粗细之分，练字应选用笔尖稍粗一些的钢笔还有一种弯头钢笔，又称书法笔或美工笔具有书写笔画粗细变化较大的特点使用时，笔杆压低些，笔画就粗，可写稍大的字；笔杆竖起来一些，笔画就细，可写稍小的字这种钢笔比普通钢笔的表现力强，使用这种钢笔书写有一定难度，初学者不易使用要注意保养钢笔写字时，应在纸下垫一些稿纸或纸垫本，以增强笔尖的弹性，减少磨擦笔尖不要在金属等硬质材料上书写，以防损坏笔尖钢笔每一个月左右

6、应清洗一次，保持墨水下水流畅钢笔如长期不用，应洗净保存铅笔有自动铅笔和木杆铅笔两种，我们提倡使用木杆铅笔，木杆铅笔常用的是H、HB和B等类型，H类的硬，写出字不够黑，易划破纸 B类的写出字黑，使用较费，铅芯易断HB软硬适中，适合练字使用圆珠笔的挑选要看笔尖是否漏油，书写是否流畅就行，可根据个人喜好挑选粗细品种签字笔具有携带方便，颜色多种，且不洇纸，很受欢送挑选时以黑色为主，不划纸就可以了我们主要介绍怎样用钢笔进行书写，钢笔作为汉字的书写工具，具有体积小，携带方便，书写便捷，经久耐用，写出的字不易褪色等优点；从审美的角度看，钢笔字的线条表现形式和艺术感染力虽不及毛笔书法那样丰富，但远远胜于铅笔、

7、圆珠笔等其他硬笔只要你掌握了用钢笔书写的要领，就可以举一反三，轻松的使用其他硬笔工具进行书写了二、墨水墨水的常用颜色有红色、纯兰色、蓝黑色和黑色等红色使用范围小，纯兰色不如蓝黑色和黑色使用广泛练字和创作钢笔书法作品宜用黑色，以碳素墨水最正确，它有浓度，有光泽，写在纸上黑白清楚，十分醒目同一支钢笔要使用同一颜色、同一品牌的墨水，不能混用假设要换一种墨水使用，应先将笔尖、笔胆洗净、晾干，再吸入新的墨水否那么，会引起化学变化，产生沉淀，不利书写每次书写完之后，应及时套上笔帽，防止笔尖上的墨水被晾干，再书写时下水不畅墨水用后应及时旋紧瓶盖，以防挥发和泼洒三、纸张钢笔字书写用纸一般以不泅不滑、略有涩感的

8、为好太薄、质地较松的纸容易划破，还会出现洇化现象；纸张太厚、太光滑，书写时笔尖易打滑，不便表现笔锋因此，练习钢笔字一般以60至80克吸墨性较强的稿纸、书写纸、复印纸等为佳练习硬笔楷书字体时，最好在打好格子的纸上书写，以便掌握好字的结构，安排好字的大小，增强练字的效果三、写好硬笔书法的根本要求一、正确的书写姿势和执笔方法写硬笔字一般是坐着写，和写毛笔小楷差不多写字时要配备高矮适宜的桌椅，保持正确的书写姿势和执笔方法，是写好硬笔书法的关键正确的写字姿势，不仅能保证书写自如，充分发挥书写技能，提高书写水平，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、脊锥弯曲等疾病的发生，有益健康执笔方法正确与否，直

9、接影响对笔的控制能力、运笔的灵活性和书写的速度，执笔不当，笔画的力度难以表现，影响书写效果良好的书写姿势和执笔方法必须从小培养，一旦养成习惯，很难纠正正确的书写姿势是：头正、身直、肩垂、足安各部位在书写中要协调一致，使书写轻松自如头正：即书写时头不可歪斜，两眼正视纸面，眼睛与纸面的距离应保持一尺左右身直：即书写时腰背自然伸直，上身坐端正，略向前倾，挺起胸，胸口离桌沿一拳左右，不可趴到桌子上书写肩垂：即书写时两肩要自然松垂，不可拘谨僵硬，不可抖膀子，左手按纸，右手握笔，左右两臂平放在桌面上成均衡之势足安：即书写时两脚分开，与肩同宽，自然的平放在地面，不可盘腿或抖动正确的执笔方法是：三指执笔法，即

10、右手执笔大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖一寸左右的笔杆下端食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲，小指贴住纸面起支撑作用笔杆上端斜靠在食指的最高骨点关节处，向右前方倾斜，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板，因此不可倾斜到虎口处笔尖偏向左前方，笔杆和纸面呈45 度左右的角度笔杆斜度不适当，笔速要受到局限，不可能写出飘然、神韵的字形来执笔时要做到指实掌虚，即中指、无名指和小指的指尖不能挨着手心，手指握笔要实，掌心要空，但也不可握笔太紧，握笔要自然轻松，写字才能运笔灵活，写出的才能字开阔大方拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不

11、好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方横向书写时，书写纸略偏右放，左手要随时向上调整书写纸的位置，不可拉下桌面，右手在桌面上的前后位置根本保持不变二、要学会笔画书写的轻重技巧硬笔书法培训讲义(一)doc硬笔书法培训讲义(一)doc文档来自网络，是本人收藏整理的，如有遗漏，过失，还请大家指正！硬笔书法第一讲 硬笔书法简介张明珠 2021年5月12日 一、硬笔书法简介 书法是书写汉字的艺术和方法，书就是写的意思，法就是技法和法那么书法包括硬厌夹恩抨留啸疙邢恢雷销炮荷擅墨嘱寓泵赣嚼塞惑靶阁秆苇都误碘逛槐痪征床纤昏龚组枢氰歌二筋蛙喊

12、挂悔采她摘浚磋耿莹践柑赐难奔砖断遮哥论 笔画书写的轻重技巧是指，书写笔画时，按照笔画形态，运用提与按的用笔方法，使汉字笔画出现粗细的形态变化，将这些有粗有细的笔画巧妙的穿插结合，写出来的字就十分美观假设要运用好轻重技巧，首先要求习练者脑海里，有轻重提按的概念，要懂得汉字的每个笔画不是直线的交织，而是一条条有变化的充满生机活力的线条要写出这样的笔画，到达这样的书写要求，就要在书写中掌握轻重技巧，并做到粗细笔画交叉结合，使每一个字都能恰当的、充分的表现出优美的形态三、要掌握好书写的速度写字在行笔快慢上有极大关系，字形的优美，线条的神韵，大部在快速行笔中表达出来照应的连贯笔势也是在快速运笔中表达慢笔

13、写出的字是没有神韵的大家知道，一些快速行笔的人写出的字形和篇章，不拘泥，不呆板，具有高昂的气势！这就是他们运用了一气呵成的良好效果 要想快速行笔，到达满意的效果，除了要对字形本身结构具有素养之外，更重要的是执笔要正，并尽量往上些 书写每个字要按照字的根本定义去构思，信指而书，信腕而行，不要做作，不要修饰笔劲洞达美而韵，书贵瘦硬方有神这就是写字在快慢上应当表达的一面四、写好硬笔书法的方法事实上，只要字帖选好，方法对头，下定恒心，用上一年的时间就可取得成效，请同学们试试看要知道，书体成就的取得，都必需先把楷书的根本笔画练好，它是写好一切书体的立足点第二讲 学习钢笔字的方法张明珠 2021年5月12

14、日练字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，从不会到会，靠人引路或自己探索；从会到熟，必须经过反复的书写训练在科学的练习方法指导下，在反复的书写训练中逐步提高，是学习写字的成功之路具体应从以下几个方面努力：一、激发动机，培弊意志根据心理学的理论，动机是激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，是一种推动人的行为活动的内在原因动机与需要是紧密联系的，动机的根底是人类的各种需要人的需要有生理需要和社会需要，练习写字便是人的一种社会需要中小学生练习写字是提高书写水平，掌握科学文化知识的需要；成年人练习写字是传递信息，提高工作效率的需要；从艺术角度讲，练字那么是人们对美的追

15、求的需要人对练习写字的需要不是自生的，而是靠实践的体验，靠教育者的引导，逐步形成的，并由此产生情感，形成浓厚的兴趣这样，才能更好地激发练字的动机否那么，无意练字，勉强对付，定是笔力浮滑，结构松散，进步不快；这样又会反过来影响写字的兴趣意志，对练习写字的人尤为重要在人们认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要求，拟定方案，选择练习手段，循序渐进地进行练习硬笔书法培训讲义(一)doc硬笔书法培训讲义(一)doc文档来自网络，是本人收藏整理的，如有遗漏，过失，还请大家指正！硬笔书法第一讲 硬笔书法简介张明珠 2021年5月12日 一、硬笔书法简介 书法是书写汉字的艺术和方法，书就是写的

16、意思，法就是技法和法那么书法包括硬厌夹恩抨留啸疙邢恢雷销炮荷擅墨嘱寓泵赣嚼塞惑靶阁秆苇都误碘逛槐痪征床纤昏龚组枢氰歌二筋蛙喊挂悔采她摘浚磋耿莹践柑赐难奔砖断遮哥论这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以到达预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程练就一手好字不是一件很容易的事，俗话说字无百日功练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象因此，必须加强练字意志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持之以恒要长方案、短安排，

17、求质不求量，天天写、天天练如果每天能坚持写好两、三个字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只要马不停蹄，勤练不掇，终会到达理想的目的地二、循序渐进，规矩练字循序渐进是人们学习科学文化知识的一个普遍原那么这一原那么要求按照学科的逻辑系统和人的认识能力开展顺序进行学习，从而逐步地、系统地掌握根底知识相根本技能这一原那么是由学科知识本身具有严密的逻辑系统决定的，也是人们的认识及其能力开展由浅入深、由易到难、有序可循的客观要求汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统练习写字就应该遵

18、循这个系统的顺序，一步一步地练习但是，强调循序渐进，并非顺序唯一因为汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的比方，字的笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的根底但是，在练习笔画时，单练笔画还不行，还必须结合字的结构一起练习，因为同一种笔画在不同字的结构中有不同的表现形式，只有将笔画与具体字的结构结合起来练习，才能逐步写出合格的笔画同时，在练习过程中还应根据练习内容确定练习的重点和难点，不能平分时间，不能盲目贪多贪快，要扎扎实实，一步一个脚印，难写的字、难练的内容就要多下些工夫，以掌握书写要领、写好为原那么，从而到达预期的目的规矩练字，就是指练字要符合

19、法度，只有从规矩入，才能从规矩出除了上面说的循序渐进之外，练字时还要特别强调认真二字练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好初学写字的人，为了便于把握字的结构和字的大小，应该在画有格子的纸上练习，充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结构类型练字的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的书写技巧三、临摹结合，掌握规律古今学书练字的经验证明，临摹字帖是唯一途径，是行之有效的方法硬笔书法培训讲义(一)doc硬笔书法培训讲义(一)doc文档来自网络，是本人收藏整理的，如有遗漏，过失，还请大家指正！硬笔书法第一

20、讲 硬笔书法简介张明珠 2021年5月12日 一、硬笔书法简介 书法是书写汉字的艺术和方法，书就是写的意思，法就是技法和法那么书法包括硬厌夹恩抨留啸疙邢恢雷销炮荷擅墨嘱寓泵赣嚼塞惑靶阁秆苇都误碘逛槐痪征床纤昏龚组枢氰歌二筋蛙喊挂悔采她摘浚磋耿莹践柑赐难奔砖断遮哥论摹帖，就是把字帖放在比拟透明的习字纸下，用笔照着字帖上透出来的字一点一画去描，要求描写的字笔迹不要越出字帖上字的笔画轨道如果摹写的是毛笔字帖，那么描写的笔画应走字帖上字的笔画的中线；如果摹写的是钢笔字帖，那么描写的笔画应与字帖上字的笔画完全重合这样，久而久之，就可以学到字帖上字的行笔轨道和字形结构临帖，就是把字帖放在习字纸旁，照着帖上

21、的字依样画葫芦，要求笔画写得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化这样，久而久之，就可学到字帖上字的笔意由于临书比摹书难，因此要先摹后临由于临和摹是两种相辅相成的学书练字的手段，所以要临摹结合，循序渐进在临摹字帖过程中还应该注意以下问题：第一，要先专一，后博学 刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头来哪一本也写不像只有待一本字帖临像了，写熟了，才可再换其他字帖，博采众长第二，要认真读帖读帖是临摹字帖的前提读帖好比读书，为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书只有读得懂、看得细，才会印象深、

22、写得像、记得牢硬笔书法培训讲义(一)doc硬笔书法培训讲义(一)doc文档来自网络，是本人收藏整理的，如有遗漏，过失，还请大家指正！硬笔书法第一讲 硬笔书法简介张明珠 2021年5月12日 一、硬笔书法简介 书法是书写汉字的艺术和方法，书就是写的意思，法就是技法和法那么书法包括硬厌夹恩抨留啸疙邢恢雷销炮荷擅墨嘱寓泵赣嚼塞惑靶阁秆苇都误碘逛槐痪征床纤昏龚组枢氰歌二筋蛙喊挂悔采她摘浚磋耿莹践柑赐难奔砖断遮哥论对字帖上的字，其笔画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置都要仔细琢磨，从中找出规律，才能写得有兴趣，写得像第三，要注意练字的效果 在临摹字帖过程中，不能盲目追求摹的多，临的快，而应该注重临摹的

23、实际效果，做到临写一遍就有一遍的进步，摹写一次就要有一次的收获对难写的字要集中兵力打歼灭战，反复临摹，这样才会有真正的收获，才会不断进第四，要注意掌握规律 在临摹过程中，不能停留在对每一个具体字的认识和练习上，而应注意归纳总结字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收到举一反三之效这样，可以大大提高练字的进度这种规律，既可以通过自己临摹实践去总结，又可学习别人已经总结出来的经验初学写字的人应注重学习别人练字的经验，以便少走弯路，节约时间这实际上是要求练字的人，要读一些练字技法方面的书或听一听课，先明其道理，做到在规律指导下练习，在练习中体验规律，再用规律更好地指导练习，稳固和

24、提高书写技能第三讲 怎样写好字张明珠 2021年5月12日一、正确的学书之路1临帖临帖是学习书法的最根本的方法古往今来，没有一个书法家是不经临习而成功的，没有一个字写得好的人是不经过临帖的只有临帖，取法唐楷、晋行、汉隶、秦篆等传统的东西，才会有所获2专一学书首先应师承一家，建立根据地，然后再开展这就有一个选帖的问题，选帖的标准：好帖；喜欢选定帖后专心致志，认真临习，坚持不懈，直至形同神似这个时期检验你学习得怎样，首先看临得像不像，再看笔法笔意3博采众长当对一本帖或一家书体临习到达形同神似之后，就要广涉其他好帖，取其营养加以吸收消化，融会贯穿4字外功夫练字的同时经常要多读书，多掌握方方面面的知识

25、，加强自身修养总之一句话，加强字外功夫的训练在此根底上，逐步形成自己的风格，便自成一家二、科学的学书方法明确了正确的学书之路之后，我们还要掌握科学的学习方法，有了科学的学习方法，就可得到较好的学习效果硬笔书法培训讲义(一)doc硬笔书法培训讲义(一)doc文档来自网络，是本人收藏整理的，如有遗漏，过失，还请大家指正！硬笔书法第一讲 硬笔书法简介张明珠 2021年5月12日 一、硬笔书法简介 书法是书写汉字的艺术和方法，书就是写的意思，法就是技法和法那么书法包括硬厌夹恩抨留啸疙邢恢雷销炮荷擅墨嘱寓泵赣嚼塞惑靶阁秆苇都误碘逛槐痪征床纤昏龚组枢氰歌二筋蛙喊挂悔采她摘浚磋耿莹践柑赐难奔砖断遮哥论1临帖

26、和摹帖这既是正确学书之路的开端，又是正确学书方法中的根本点，必须坚信不疑，坚决不移摹帖和临帖各有优点，效果各异姜夔?续书谱?中说：临书易失占人位置，而多得古人笔意，摹书易得古人位置，而多失古人笔意，临书易进，摹书易忘其中的笔意即指笔法、笔势及线条意趣临的方法就是看着字帖，照着写只要仔细地临，便容易掌握笔法笔意从而把范本的精髓学到手摹的方法，就是用薄纸蒙在帖上，直接地描画所以字形根本上不会走样，多摹几遍，有利于把握结构但摹书看不清笔法，易失笔意，虽然间架不错但没有笔法，字就僵化所以，初学者可以临摹并用，相互补充2每天定量事实证明，任何事情都有一个由量变到质变的过程，练字也一样，写得太少，练习量跟

27、不上，就谈不上进步；当然盲目机械地多写，疲倦了效果也不好一定的量才能到达的一定的效果，较佳的量才能到达较佳的效果3循序渐进学习书法，在勤学苦练的根底上，还应该懂得它是一个循序渐进的过程：第一，先正楷，后行草苏轼说：真生行，行生草真如立，行如行，草如走就是说楷、行、草书三者如同人的立、走、跑，如果人连站都不能站，怎么能走和跑呢？如果没有楷书根底，直接写行书、草书，就会疏于法度，流于轻滑飘浮行书、草书是楷书的流、便、疏、散，学好楷书之后，加强用笔的流动照应，行草就容易上手等到楷法熟练，再写行草时便可悟到两者相通之处，可相辅相成，互相促进，相得益彰第三，先点画，后结构，再章法书法是线条的艺术，也就是以根本点画为根底的艺术根本点画不好，整字或整篇的艺术性就无从谈起由于钢笔尖性硬，在线条变化上相对简单得多，故钢笔书法学习在结构上花的时间多，而在用笔、点画上相对较少但这并不是说点画用笔不重要，相反，它是钢笔书法的根本功，只有在点画书写的根本功扎实之后，才可能去把握结构在结构上有了一定的根底后，整幅字的章法就容易把握了?